s***n
发帖数: 823 | 1 我现在15周了，最近几天天天失眠，真的非常难受。每天躺在床上好几个小时睡不着，
越躺越精神，没有办法都要再爬起来干点什么或者吃点东西，反正要等到3点以后才昏
昏沉沉睡着，但是又总上厕所，早上天一亮就醒了，然后就再也睡不着了。这样可怎么
办好呢，觉得每天整个人都很难受。。。5555555555555555555555 |
s***n
发帖数: 823 | |
x******g
发帖数: 1180 | 3 我从3个月开始就这样了，一直没有明显好转，现在都习惯了。 |
s***n
发帖数: 823 | 4 啊，这样。。。我每次睡不好第二天整个人状态很差，心情也不好。。。。
【在 x******g 的大作中提到】
: 我从3个月开始就这样了，一直没有明显好转，现在都习惯了。
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n*******3
发帖数: 5232 | 5 试试白天弄累点，或者睡觉换个方向？ 这两招对我又用。。。 |
c*******e
发帖数: 9475 | 6 同情，试试睡前喝温牛奶，洗澡，叫老公给你按摩... |
s*******l
发帖数: 2093 | 7 白天有时间的话运动一下？周末去hiking？反正就是搞累一点，看看能不能慢慢调回来
。我孕后期有一阵子也这样，不过早孕反应时可是每天轻松睡15，16个小时的。 |
s***n
发帖数: 823 | 8 我都特意去运动的，昨天还故意去mall 里逛了2个多小时，觉得已经很累：（
真的很无助。。 |
s***n
发帖数: 823 | 9 喝了牛奶的，我和老公异地：（
【在 c*******e 的大作中提到】
: 同情，试试睡前喝温牛奶，洗澡，叫老公给你按摩...
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s********y
发帖数: 1312 | 10 记得我那会儿也这样，整个怀孕过程就没睡好过。
看医生，医生就说这是为baby出生后做准备呢，让你提前适应适应。
果然等小宝生出来了，依然没有好觉睡。。。。
【在 s***n 的大作中提到】
: 我现在15周了，最近几天天天失眠，真的非常难受。每天躺在床上好几个小时睡不着，
: 越躺越精神，没有办法都要再爬起来干点什么或者吃点东西，反正要等到3点以后才昏
: 昏沉沉睡着，但是又总上厕所，早上天一亮就醒了，然后就再也睡不着了。这样可怎么
: 办好呢，觉得每天整个人都很难受。。。5555555555555555555555
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b***r
发帖数: 4186 | 11 我每天运动半小时到一小时，
然后睡前吃东西（不然会被饿醒），现在都一觉到天亮，
问题就是长得太多了，31周涨了块30lb乐。
：（
【在 s***n 的大作中提到】
: 我现在15周了，最近几天天天失眠，真的非常难受。每天躺在床上好几个小时睡不着，
: 越躺越精神，没有办法都要再爬起来干点什么或者吃点东西，反正要等到3点以后才昏
: 昏沉沉睡着，但是又总上厕所，早上天一亮就醒了，然后就再也睡不着了。这样可怎么
: 办好呢，觉得每天整个人都很难受。。。5555555555555555555555
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B***e
发帖数: 546 | 12 我之前也是这样的， 我觉得主要还是心情。
早点上床准备，放点音乐， 和老公聊聊天，不知不觉就睡着了。 |
s********n
发帖数: 644 | 13 好像是容易睡不好，跟荷尔蒙的改变有关系。
我老是做噩梦，吓醒之后心怦怦的跳非常快。 |
L*****i
发帖数: 175 | 14 MM 我理解,失眠可难受了,我前段时间可严重了,由于学习的压力和心理上对怀孕的不适
应得了忧郁症, 搞得整夜整夜地睡不着,越睡不着就越着急,担心对宝宝不好. 后来相信
朋友的话,宝宝自己会睡自己的,只要自己放宽心调解,实在睡不着就祷告,相信上帝会保
佑宝宝的.
现在慢慢心里上慢慢调节好点了,但是还是睡眠好短,老睡一半就醒,醒了以后就特别精
神.好久好久都睡不着,然后到天亮了能再睡一下.
我后来就想可能每个人的反应不一样啊,有些人孕吐,我想我不孕吐可能就得受点别的罪
. 反正相信宝宝很坚强,怎样他都会好好的,上帝既然把他给我了就一定会保佑好他. |
e*********d
发帖数: 176 | 15 MM的情况和我的一样，我也15周3天了，受失眠困扰了好几周了。把老公赶到别的房间
去就好点。关键还要自己调节，告诉自己放松和数绵羊。这样我每晚勉强能睡几个小时
，半夜醒来也是要一两个小时后才能睡着。
【在 s***n 的大作中提到】
: 我现在15周了，最近几天天天失眠，真的非常难受。每天躺在床上好几个小时睡不着，
: 越躺越精神，没有办法都要再爬起来干点什么或者吃点东西，反正要等到3点以后才昏
: 昏沉沉睡着，但是又总上厕所，早上天一亮就醒了，然后就再也睡不着了。这样可怎么
: 办好呢，觉得每天整个人都很难受。。。5555555555555555555555
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h****i
发帖数: 5308 | 16 我16周也睡不好。。其实也不是睡不着，是压力太大心神不灵
要求睡觉前老公给我念书：） |
s***n
发帖数: 823 | 17 谢谢大家：）
失眠真的太痛苦了，困的不行就睡不着。。我比较惨的就是和老公异地，所以就是一个
人硬挺着：（ 还有我还有个室友，小女孩刚从国内来的，属于夜猫子类型，我对声音
很敏感，就更睡不着了。 |
s***n
发帖数: 823 | 18 我其实自己难受不怕，真的担心这样对宝宝不好。。。
【在 L*****i 的大作中提到】
: MM 我理解,失眠可难受了,我前段时间可严重了,由于学习的压力和心理上对怀孕的不适
: 应得了忧郁症, 搞得整夜整夜地睡不着,越睡不着就越着急,担心对宝宝不好. 后来相信
: 朋友的话,宝宝自己会睡自己的,只要自己放宽心调解,实在睡不着就祷告,相信上帝会保
: 佑宝宝的.
: 现在慢慢心里上慢慢调节好点了,但是还是睡眠好短,老睡一半就醒,醒了以后就特别精
: 神.好久好久都睡不着,然后到天亮了能再睡一下.
: 我后来就想可能每个人的反应不一样啊,有些人孕吐,我想我不孕吐可能就得受点别的罪
: . 反正相信宝宝很坚强,怎样他都会好好的,上帝既然把他给我了就一定会保佑好他.
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C***i
发帖数: 2042 | 19 我上次见OB问了他，他说这是正常的，不用担心。一个办法是周末的时候找时间多睡，
补一补，另外可以吃泰诺的一种什么药，说可以帮助睡眠，也不影响小孩。不过我也没
吃，睡不着就躺着，越着急越不行。至少知道不会影响宝宝就别焦虑了。
【在 s***n 的大作中提到】
: 我其实自己难受不怕，真的担心这样对宝宝不好。。。
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c*******y
发帖数: 3008 | 20 我每次被宝宝弄醒了， 就吃点儿东西几片饼干什么的， 估计是宝宝饿了。 吃完再去
刷牙， 回来就精神了，要很久才能睡着， 我就看闲书， 那种看书不用脑子的闲书，
看一会就困了， 又能关灯睡觉了， 有声音就带那种游泳的耳塞， 有光就带飞机上用
的那种眼罩， 老公最好赶到其他房间去， 这样不会双方影响， 也不会想xxx。 |
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c****l
发帖数: 35 | 21 我是半夜起来要去上厕所，然后回来后就爆清醒，翻来覆去睡不着，就爬起来吃点东西
，看会儿书，然后就又有困意了，接着再睡一小会儿，然后爬起来上班 |
H*s
发帖数: 1410 | 22 me too
【在 c****l 的大作中提到】
: 我是半夜起来要去上厕所，然后回来后就爆清醒，翻来覆去睡不着，就爬起来吃点东西
: ，看会儿书，然后就又有困意了，接着再睡一小会儿，然后爬起来上班
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r**3
发帖数: 1779 | |
r****q
发帖数: 356 | |
