m**z
发帖数: 787 | 1 快满30周了，前几个月就开始腰痛，如今更是郁闷。不知道大家都是怎么应对的？
另外有没有姐妹用过maternity belt的呀？说说效果如何吧！ |
k*********u
发帖数: 327 | |
a********r
发帖数: 387 | 3 我也腰痛！！！！现在32周，只有左侧疼。ob说正常，可以做一些锻炼腰部力量的练习 |
m**z
发帖数: 787 | 4 同病相怜！抱抱~
练习我每天都有做，有氧+瑜伽；睡觉也很注意侧睡垫枕头，但是还是天天为之困扰。
好像没有人提到那个belt。。。感觉腹壁和腰肌都受着很大拉力，真怕自己不加个辅助
的话弹性都给拉没了，生完会不会腹壁缩不回去，要去做传说中的腹壁整容术。。。
【在 a********r 的大作中提到】
: 我也腰痛！！！！现在32周，只有左侧疼。ob说正常，可以做一些锻炼腰部力量的练习
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m**********a
发帖数: 629 | 5 我也是。左腰后侧一条筋跟针扎这一样疼。不疼的时候就酸。 |
i*******s
发帖数: 312 | |
s********n
发帖数: 644 | 7 我用maternity support belt好长时间了，除了麻烦一点以外，帮助挺大的。 |
