c***n
发帖数: 336 | 1 原本甜食吃的就不多。因为便秘，以前早起有喝一杯蜂蜜的习惯，糖筛没过后就不敢喝
了，不知道过了糖耐还能不能继续喝。
宝妈是江浙人，做菜喜欢放一点糖，否则就觉得菜跟没放盐一样没味道。米饭的话一直
吃的是白米和黑米或者白米和糙米的混
合饭。一天还是3顿正餐，中间补充一些水果。每天一个葡萄柚，一个苹果，半根香蕉
，一些核桃仁或者榛子，每周补充一盒
草莓＋猕猴桃，有时候忍不住了吃一个橘子。牛奶喝的是2％的，一天500ml的样子。
这样吃血糖会不会有问题？多谢了。 |
s*u
发帖数: 2240 | 2 好像不能喝蜂蜜？
【在 c***n 的大作中提到】
: 原本甜食吃的就不多。因为便秘，以前早起有喝一杯蜂蜜的习惯，糖筛没过后就不敢喝
: 了，不知道过了糖耐还能不能继续喝。
: 宝妈是江浙人，做菜喜欢放一点糖，否则就觉得菜跟没放盐一样没味道。米饭的话一直
: 吃的是白米和黑米或者白米和糙米的混
: 合饭。一天还是3顿正餐，中间补充一些水果。每天一个葡萄柚，一个苹果，半根香蕉
: ，一些核桃仁或者榛子，每周补充一盒
: 草莓＋猕猴桃，有时候忍不住了吃一个橘子。牛奶喝的是2％的，一天500ml的样子。
: 这样吃血糖会不会有问题？多谢了。
|
c*******y
发帖数: 3008 | 3 只要保持每天carb摄入量低于200就肯定没事。 |
c***n
发帖数: 336 | 4 200什么单位？怎么自己测量呢？
【在 c*******y 的大作中提到】
: 只要保持每天carb摄入量低于200就肯定没事。
|
W*******y
发帖数: 1923 | |
