v******s
发帖数: 271 | 1 今天得知三小时血糖没过，正式步入糖妈行列，郁闷啊！大家看看我的值，是不是
高的很多呀？
空腹105（《95），一小时 213(《180),二小时 230(<150),三小时 191(<140).不
知道为什么2小时比1小时还高那么多，太郁闷了。见营养师要到2周后了，大家帮我看
看这2周我吃什么呀？现在吓的什么都不敢吃了。谢谢大家了！ |
r*z
发帖数: 1679 | 2 不懂。。。cft and bless
【在 v******s 的大作中提到】
: 今天得知三小时血糖没过，正式步入糖妈行列，郁闷啊！大家看看我的值，是不是
: 高的很多呀？
: 空腹105（《95），一小时 213(《180),二小时 230(<150),三小时 191(<140).不
: 知道为什么2小时比1小时还高那么多，太郁闷了。见营养师要到2周后了，大家帮我看
: 看这2周我吃什么呀？现在吓的什么都不敢吃了。谢谢大家了！
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L*******7
发帖数: 14902 | 3 patpat
精华区里先搜搜，我记得有很多糖妈食谱
【在 v******s 的大作中提到】
: 今天得知三小时血糖没过，正式步入糖妈行列，郁闷啊！大家看看我的值，是不是
: 高的很多呀？
: 空腹105（《95），一小时 213(《180),二小时 230(<150),三小时 191(<140).不
: 知道为什么2小时比1小时还高那么多，太郁闷了。见营养师要到2周后了，大家帮我看
: 看这2周我吃什么呀？现在吓的什么都不敢吃了。谢谢大家了！
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j*****m
发帖数: 295 | 4 安慰下！同郁闷。
前两天接到通知1小时血糖213远大于正常值140，直接被扔给营养师了。怎么也没想到
啊，怀孕以来一直吃得香睡得香，啥事没有，不料后期变成糖妈妈，唉。。。
这两天赶紧恶补一下妊娠糖尿病的知识。精华区里有不少帖子，可以好好看看。简单总
结如下：
主食：少吃精粮，含淀粉高的食物；可以吃糙米、燕麦、玉米等，但要注意控制量，不
要一顿吃太多。
蔬菜：基本没什么限制
肉类及蛋白质：限制不多，推荐吃牛肉，鸡肉，蛋，鱼及豆制品等
水果：尽量吃含糖少的，比如猕猴桃，草莓，柚子等，我是什么酸吃什么，也可以把黄
瓜西红柿当水果吃。
另外实行一日多餐制，每顿饭少吃，中间加snack，总的原则是让血糖尽可能保持平稳
，不要忽高忽低。一天下来不觉得撑也不觉得饿。
还有就是早晨血糖是最高的，所以水果，牛奶最好都别放在早上吃。
可能的话多活动活动
为了宝宝和自己的健康，要打起精神来，加油！！ |
c*******y
发帖数: 3008 | 5 简单讲， 计算每天吃的carb不能超过200g， 对比食物包装上面的nutrition fact，
自己算一下就知道每天该吃什么了。
chinatown卖的八宝米不错， 很好吃。 可以试试， 煮粥煮饭都行， 别放糖哦！ |
a***y
发帖数: 648 | 6 mm总结的不错！
还有就是睡前的snack不能skip.
其实你们都够幸福的了，我9周就测出是糖妈，现在马上32周了。每天给老公和女儿做
很多好吃的，可大部分我都不能吃，真的是感到委屈。：）好在还有2个月就解放了。
【在 j*****m 的大作中提到】
: 安慰下！同郁闷。
: 前两天接到通知1小时血糖213远大于正常值140，直接被扔给营养师了。怎么也没想到
: 啊，怀孕以来一直吃得香睡得香，啥事没有，不料后期变成糖妈妈，唉。。。
: 这两天赶紧恶补一下妊娠糖尿病的知识。精华区里有不少帖子，可以好好看看。简单总
: 结如下：
: 主食：少吃精粮，含淀粉高的食物；可以吃糙米、燕麦、玉米等，但要注意控制量，不
: 要一顿吃太多。
: 蔬菜：基本没什么限制
: 肉类及蛋白质：限制不多，推荐吃牛肉，鸡肉，蛋，鱼及豆制品等
: 水果：尽量吃含糖少的，比如猕猴桃，草莓，柚子等，我是什么酸吃什么，也可以把黄
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d**********6
发帖数: 283 | 7 这个真的很奇怪呢，上周五测得1小时，一直担心，因为怀孕2个月开始我几乎每天一罐
汽水，还有几颗巧克力，水果也吃得不少，我还不怎么喜欢运动。结果却很顺利通过了
，才74，我都有点担心低血糖。不过喝糖水是老公去用温水冲了一会的，也就是不冰了
，然后我喝完走路10分钟去实验室，呆了20分钟，又走了15分钟到医院。
看来这个本身的激素调节是主因，食物控制只是辅助。除了上述坏毛病，我吃得还算不
错，米饭本来就吃得少，全麦面包饿了就啃1,2块，我经常就搞些蔬菜加点虾，豆腐之
类的放几根 面条当午餐。试着吃吃有机的鸡蛋，牛奶呢，也许有点效果。另外我有宝
宝之前就是个大水桶，现在也是每天至少7,8杯水，夜里要上厕所至少3次，但是我每次
上完还是会喝点热水。
想到每天戳手指就很害怕，MM们不容易啊，不是孕期糖尿病的比例才1-2%嘛，怎么老是
看到糖妈呢。。。。。。 |
