g***x
发帖数: 645 | 1 本来是奶牛一头，头三个月每天涨得要命，天天至少冻6oz奶。 结果饮食就完全没有注
意，韭菜啊什么的照吃不误，悲剧
了，现在每天好像刚够吃，甚至有不大够的迹象！ 给formular 是无论如何都不肯要
的。
各位谁有追奶的经验么，谢谢咯 |
h*********g
发帖数: 4866 | 2 勤泵，比什么都管用 :)
如果要食补，奶酪蛋糕，对我是最有效的；
后来发现阿胶也挺下奶的～
以上只是个人经验 |
p********n
发帖数: 1579 | |
s**m
发帖数: 4340 | 4 不知道你是不是在大城市，能不能买到很好的鱼。鱼汤很有用。
我在宝宝5个半月的时候一起回国，因为旅途很不顺利，累得产量少了一半。回家以后
家里天天给我炖鱼汤，一天吃一条鱼，就跟国内月子里一样。结果奶量很快恢复，而且
比原来最多的时候还要多。
另外妈妈茶对我也有用，但仅限于前两个月。 |
g***x
发帖数: 645 | 5 我猜可能是宝宝睡整觉以后，我半夜就不泵奶了。所以。。。
难道还要半夜为了泵奶单独起一次？ 唉！
【在 h*********g 的大作中提到】
: 勤泵，比什么都管用 :)
: 如果要食补，奶酪蛋糕，对我是最有效的；
: 后来发现阿胶也挺下奶的～
: 以上只是个人经验
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g***x
发帖数: 645 | 6 反正google 到一些说韭菜是回的
【在 p********n 的大作中提到】
: 韭菜很回奶吗？
: 我月嫂说没事儿呢?
: 我也不懂
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g***x
发帖数: 645 | 7 鱼是可以买到的，活的也有，但是是什么鱼都可以么？ 还是一定要鲫鱼呢？ 我们这里
有 活的 talipia 不知道行不行 谢
【在 s**m 的大作中提到】
: 不知道你是不是在大城市，能不能买到很好的鱼。鱼汤很有用。
: 我在宝宝5个半月的时候一起回国，因为旅途很不顺利，累得产量少了一半。回家以后
: 家里天天给我炖鱼汤，一天吃一条鱼，就跟国内月子里一样。结果奶量很快恢复，而且
: 比原来最多的时候还要多。
: 另外妈妈茶对我也有用，但仅限于前两个月。
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g***x
发帖数: 645 | |
h*****g
发帖数: 990 | 9 我也不知道怎么搞的，现在感觉不够吃，但是如果每次都泵出来，似乎又够，只是产量
的多少和宝宝吃的多少不一致，需要调节一下。 |
z******a
发帖数: 30 | 10 有姐妹推荐过costco old fashioned oat meal, 我试了， 特管用. |
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c*******n
发帖数: 892 | |
x********i
发帖数: 1147 | 12 多买几个猪蹄子煲汤至大概剩一两碗汤的样子，把汤喝了，把蹄子给老公蘸酱油吃。 |
g***x
发帖数: 645 | 13 今天早上吃的 oatmeal， 但是好像不是啥old fashioned哦。
【在 z******a 的大作中提到】
: 有姐妹推荐过costco old fashioned oat meal, 我试了， 特管用.
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g***x
发帖数: 645 | 14 这个吃了，吃了两天，好像效果不明显
【在 c*******n 的大作中提到】
: 米酒煮鸡蛋
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g***x
发帖数: 645 | 15 ：） 马上出门买猪蹄去！
【在 x********i 的大作中提到】
: 多买几个猪蹄子煲汤至大概剩一两碗汤的样子，把汤喝了，把蹄子给老公蘸酱油吃。
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