r*z
发帖数: 1679 | 1 不要拍了，随便看看。。。
“产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝”这条太古怪了。不是说要喝
汤补奶水吗？
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，
还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG
等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全
身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，
一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖
，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做
法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装
入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的
养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三
周开始吃。 |
H*****1
发帖数: 4815 | 2 半个月不喝水，早死了
【在 r*z 的大作中提到】
: 不要拍了，随便看看。。。
: “产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝”这条太古怪了。不是说要喝
: 汤补奶水吗？
: 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
: 下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
: 一、生活上要注意：
: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
: 定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
: 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带
: ，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
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k**n
发帖数: 6198 | 3 看官仔细了，是说不喝水要喝酒，哈哈
【在 H*****1 的大作中提到】
: 半个月不喝水，早死了
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z**l
发帖数: 232 | |
H*****1
发帖数: 4815 | 5 厉害
我有一次去看医生，小护士给问我信息
说到我喝不喝酒的时候，她说"of course not, coz you are still breast feeding.
that was a dumb question."
以此推断“哺乳期不能喝酒”在美国是常识，中美文化差异还真大。
【在 k**n 的大作中提到】
: 看官仔细了，是说不喝水要喝酒，哈哈
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p********2
发帖数: 9939 | 6 这个.................
明白人跟我讲讲怎么坐月子吧.能不能和往常一般样啊.婆婆的理论也不少我自己又不懂
.不好战斗啊. |
n***a
发帖数: 1373 | 7 不喝水？是开玩笑吗？
楼主啥意思？我没看明白，怎么没有一条听着make sense？ |
p********2
发帖数: 9939 | 8 我以为她转joke呢.都是扯淡吧?hopefully
【在 n***a 的大作中提到】
: 不喝水？是开玩笑吗？
: 楼主啥意思？我没看明白，怎么没有一条听着make sense？
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A********2
发帖数: 4075 | 9 听说是可以煮点红豆水红枣水喝。第三周可以淋浴了，oh yeah~ |
B****D
发帖数: 1124 | 10 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
Most mom probably started to hold their babies at the hospital (including
myself).
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
Washed mine after 2-3 weeks, hot water with boiled ginger
in regarding to drink water, my parents were saying no drinking while
standing, otherwise might lose control in pee when get old lol |
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x********9
发帖数: 316 | |
L*******7
发帖数: 14902 | 12 这不前些日子转过的么，是个台湾的什么专家在大陆开讲座讲的，被版上猛批了一通 |
z**l
发帖数: 232 | 13
因为要排出身体内的水分，有专门的止咳饮料或者煮过的米酒水
【在 n***a 的大作中提到】
: 不喝水？是开玩笑吗？
: 楼主啥意思？我没看明白，怎么没有一条听着make sense？
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h*******l
发帖数: 422 | |
m*********7
发帖数: 5207 | |
B***l
发帖数: 246 | |
q****i
发帖数: 6923 | 17 OMG
【在 r*z 的大作中提到】
: 不要拍了，随便看看。。。
: “产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝”这条太古怪了。不是说要喝
: 汤补奶水吗？
: 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
: 下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
: 一、生活上要注意：
: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
: 定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
: 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带
: ，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
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ot
发帖数: 4549 | 18 糟粕，鉴定完毕。
【在 r*z 的大作中提到】
: 不要拍了，随便看看。。。
: “产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝”这条太古怪了。不是说要喝
: 汤补奶水吗？
: 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
: 下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
: 一、生活上要注意：
: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
: 定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
: 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带
: ，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
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