m****0
发帖数: 837 | 1 我老婆生宝宝前后一切都正常 （比正常还要过一点，几乎是能一个人开车去生产的那
种）。
产后4个多月 （也就是2个月前，家人离开前后），突然神经及其紧张，具体表现是：
晚上睡不着
觉，盗汗。白天头皮紧，胡思乱想。每天昏昏欲睡。但吃饭胃口还好。（应该不是坐月
子的问题，月
子里表现很好，身体恢复得也不错，也没有家庭关系的问题。老公在外地工作，生孩子
之前一周回来
一次，生小孩之后总共在家呆了3个月。她的家人分两次来了总共4个月帮我们照顾宝宝
和坐月子）。
现在婆婆（我妈）来帮我们照顾小孩。现在小孩6个月，我老婆上班。
带我老婆去看过医生， （不是神经科医生，一般的pcp）,也问过几个医生。 （ob, 小
孩的医生，
public nurse）.他们说不了是什么原因。病拖了2个月，状态也没有明显好转。开始吃
产后忧郁症
的药。（找不到其他好的办法）。
不知道有没有人有类似的经历？或了解产后忧郁症的， 请求指点一二，全家人不胜感
激。
另外看专业的心理医生会不会好点？ |
p*****y
发帖数: 1386 | 2 你老婆跟你妈相处得好吗？你不在，她单独跟婆婆过还是挺难的！我看你们还是赶紧解
决long distance的问题吧。。。 |
m****0
发帖数: 837 | 3 我妈没来之前1个月我老婆精神状态就不好了，我妈4周赶过来照顾大人和小孩。
他们相处属于正常之类（不可能太好，正常婆媳关系）
是要解决long distance的问题了。
谢谢回复。是产后忧郁症么？怎么生后4个月才发作？ |
m****0
发帖数: 837 | 4 什么symptom？ 应该怎么做？吃药？
谢谢回复 |
a****n
发帖数: 8553 | 5 “胡思乱想”。。。你确定你跟你老婆推心置腹地深谈过吗? |
m****0
发帖数: 837 | 6 谈过啊，谈了不少次。每次谈后解决不了她睡觉的问题。 她也跟她不少的好朋友谈过
。想来想去都是
一些老问题。比如担心宝宝（宝宝在day care 感冒， 她生病了影响宝宝的情绪，她不
会逗宝宝
玩），担心她的病什么时候能好，担心她的工作，老板会解雇她（她现在怕被解雇准备
自己辞职）
她的问题有时候想起来都好笑，我每次都给她回答，但效果不好。
我现在要她在睡觉之前把想的问题写下来，一条条给回答。她是要强性的人，一个东西
找不到了不睡
觉也要找到的人。
有什么经验分享么？ 还是我应该从家庭上找问题？ 谢谢
【在 a****n 的大作中提到】
: “胡思乱想”。。。你确定你跟你老婆推心置腹地深谈过吗?
|
M******n
发帖数: 978 | 7 产后忧郁症多半是累出来的,特别是睡眠不足.
夜里谁带孩子? 全是你老婆一个人吗? 没有人替换长时间是吃不消的.疲劳要积到一定
程度才会发作出来.
正常婆媳关系.....一般来讲,新妈都不会太舒坦,特别是老公不在身边.当然如果相处还
可以,应该不是忧郁症的主要原因.
你家目前这样子人手是不够的, 白天就你妈一个人带孩子,可能还要做饭吧?已经很累了
.你老婆要是白天上班夜里还要带孩子没有人替换也是很累的. 花钱请人帮忙吧. 周末
你还回去吗?回去的话夜里你带孩子,让你老婆睡几晚整觉. long distance的问题也不
是说解决就马上能解决的.
个人不太相信抗抑郁的药,大多会产生依赖性. 先吃点安神,助睡眠的药吧,睡好了就什
么都好了.
专业的医生让OB帮你们refer. |
m****0
发帖数: 837 | 8 非常感谢你的回复。你一说我感觉就是累出来的。我小孩在daycare老感冒，今天刚回
家准备让我妈
带。
我周末才回家。我在家晚上都是我带孩子，就算是我带，孩子一动我老婆就醒了，睡得
也不好。她离
不开孩子。
您的意思是抗抑郁的药效果不会好，安眠药医生也开了点。先吃点安眠药帮助睡眠？
【在 M******n 的大作中提到】
: 产后忧郁症多半是累出来的,特别是睡眠不足.
: 夜里谁带孩子? 全是你老婆一个人吗? 没有人替换长时间是吃不消的.疲劳要积到一定
: 程度才会发作出来.
: 正常婆媳关系.....一般来讲,新妈都不会太舒坦,特别是老公不在身边.当然如果相处还
: 可以,应该不是忧郁症的主要原因.
: 你家目前这样子人手是不够的, 白天就你妈一个人带孩子,可能还要做饭吧?已经很累了
: .你老婆要是白天上班夜里还要带孩子没有人替换也是很累的. 花钱请人帮忙吧. 周末
: 你还回去吗?回去的话夜里你带孩子,让你老婆睡几晚整觉. long distance的问题也不
: 是说解决就马上能解决的.
: 个人不太相信抗抑郁的药,大多会产生依赖性. 先吃点安神,助睡眠的药吧,睡好了就什
|
s*******t
发帖数: 7746 | 9 不懂，bless。
我产后也是很难睡着觉，经常躺下一个多小时都睡不着，累的头皮发麻了，很想睡就是
睡不着，好不容易睡着了一点点动静就能醒的那种。宝宝睡觉也不好，5个月前一直都
是每2-3小时一醒要母乳才能再睡。结果是恶性循环，越累越难入睡，睡眠不好的话人
心情也很不好，看什么事都不顺眼（有点depress了，整天想着和老公离婚，汗）。后
来狠心sleep train宝宝睡整觉后我的睡眠才慢慢改善了，人也变的精神了，世界又变
得美好了。想办法让老婆放松一下，泡个澡，听听音乐，看能不能睡的好一些。 |
s*********e
发帖数: 6149 | |
|
|
l*******2
发帖数: 5311 | 11 我生过抑郁症，目前还没生产，不太清楚产后抑郁症
但我知道抑郁症是种病，可以医治的，家人支持非常重要
我老公那时候对我是非常照顾的
加上治疗及时，服药到停药我用了９个月时间
治疗效果非常好，我个人体会是，好的专科医生非常关键
他们经验丰富，用药剂量和种类把握很到位，治疗效果很好
因为有过抑郁症的病史，我怀孕后一直很注意
医生说baby blue非常常见的，８０%的人都有，产后２周内发作
表现就是时而开心，时而焦虑
如果症状持续不能缓解，尤其是有了伤害自己或孩子的想法时候
就一定要求助医生了。
你要多安慰你老婆，解决两地问题，积极求助，即使是产后抑郁症也不可怕
正规治疗很快就会康复了。 |
s*********e
发帖数: 6149 | 12 你去学习下就知道了，产后抑郁症可以在生产后一年内任意时间发生
【在 m****0 的大作中提到】
: 我妈没来之前1个月我老婆精神状态就不好了，我妈4周赶过来照顾大人和小孩。
: 他们相处属于正常之类（不可能太好，正常婆媳关系）
: 是要解决long distance的问题了。
: 谢谢回复。是产后忧郁症么？怎么生后4个月才发作？
|
m****a
发帖数: 6567 | 13 我也是啊！以前最主要的问题就是睡不好，每天看我老公就是一坨狗屎啊！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 不懂，bless。
: 我产后也是很难睡着觉，经常躺下一个多小时都睡不着，累的头皮发麻了，很想睡就是
: 睡不着，好不容易睡着了一点点动静就能醒的那种。宝宝睡觉也不好，5个月前一直都
: 是每2-3小时一醒要母乳才能再睡。结果是恶性循环，越累越难入睡，睡眠不好的话人
: 心情也很不好，看什么事都不顺眼（有点depress了，整天想着和老公离婚，汗）。后
: 来狠心sleep train宝宝睡整觉后我的睡眠才慢慢改善了，人也变的精神了，世界又变
: 得美好了。想办法让老婆放松一下，泡个澡，听听音乐，看能不能睡的好一些。
|
m****0
发帖数: 837 | 14 她没有烦我，就是经常觉得对不起我和宝宝，也没有伤害宝宝的心理。
你老公是怎么照顾你的呢？帮你调节心理问题还是带你去放松？ 我老婆是宝宝牵这她
的心，干什么都
想儿子。
【在 l*******2 的大作中提到】
: 我生过抑郁症，目前还没生产，不太清楚产后抑郁症
: 但我知道抑郁症是种病，可以医治的，家人支持非常重要
: 我老公那时候对我是非常照顾的
: 加上治疗及时，服药到停药我用了９个月时间
: 治疗效果非常好，我个人体会是，好的专科医生非常关键
: 他们经验丰富，用药剂量和种类把握很到位，治疗效果很好
: 因为有过抑郁症的病史，我怀孕后一直很注意
: 医生说baby blue非常常见的，８０%的人都有，产后２周内发作
: 表现就是时而开心，时而焦虑
: 如果症状持续不能缓解，尤其是有了伤害自己或孩子的想法时候
|
p******d
发帖数: 9 | 15 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的，很多人在不同的人生阶段都会有。得
神经衰弱的人本身就有这种气质存在，表现就是内省力很强，对自己的身体状况感觉很
敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多，睡眠不好，情绪容易起伏。如果你老婆是
这样的话，我觉得吃药效果不会太好，那些药最多是镇静作用，起不到根本作用。根本
的是让你老婆顺其自然，怎么说呢，就是在她思想纠结的时候，譬如晚上睡不着，不要
强迫自己去睡，哪怕脑子里会不自觉地急，也没事，把在自己身体上，思想上发生的一
切，都当成是自然的，应该的，必然的，完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
有关的书，可以看一下森田正马的著作，看一遍就完全明白了。当然，如果不是神经衰
弱，那另当别论。 |
m****0
发帖数: 837 | 16 应该不是婆媳矛盾导致的，她生病1个月了，我妈还没有来。
现在我妈在家，她们可能会有矛盾，但我还没有注意到大的矛盾。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怀疑婆媳矛盾
|
m****0
发帖数: 837 | 17 让她明白这个道理很难啊。
看了大家的回复，看来还是不吃药的好。。。
她自己坚持不要吃药，我实在是没办法才硬坚持要她吃。希望不要害了她
【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的，很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在，表现就是内省力很强，对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多，睡眠不好，情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话，我觉得吃药效果不会太好，那些药最多是镇静作用，起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然，怎么说呢，就是在她思想纠结的时候，譬如晚上睡不着，不要
: 强迫自己去睡，哪怕脑子里会不自觉地急，也没事，把在自己身体上，思想上发生的一
: 切，都当成是自然的，应该的，必然的，完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书，可以看一下森田正马的著作，看一遍就完全明白了。当然，如果不是神经衰
: 弱，那另当别论。
|
M******n
发帖数: 978 | 18 这么小的孩子送daycare老生病,还真不如在家带轻松.你妈妈一个人要是对付不过来的
话可以请保姆帮忙在家带.也有的保姆可以晚上带孩子的,如果住房条件允许,不如请这
样的保姆.
孩子一动你老婆就醒了,说明睡眠质量真的太差了,需要安眠药辅助了. 如果是睡眠质量
还可以的话,你弄孩子她不用起来,她即使醒了也应该能很快入睡.她是不是多半被吵醒
了以后就再也睡不着了? 能不能和孩子分房睡?哪怕睡客厅几晚上呢?
抗抑郁的药也不是一下就见效的.我找医生开过,zoloft,医生说吃这个头几天会更加睡
不着,还会有心慌,等于是加重了我的症状. 他当时就建议我每天多走路, 帮助改善睡眠
. 我吃了药,果然如医生所说,更加睡不着,于是自己把药停了,每天走路1小时以上(走之
前还心慌,走着走着反到好了),睡前泡脚. 除了某几天实在睡不着才吃安眠药, 一般也
不吃.一两周以后就好多了,而且还是良性循环.
安眠药要注意是哺乳期安全用药.OTC的一些抗过敏药也有类似功效. Benadryl就是安全
用药,而且药效比较短,主要是帮助入睡,6小时以后就失效了,不会影响白天的精神.
【在 m****0 的大作中提到】
: 非常感谢你的回复。你一说我感觉就是累出来的。我小孩在daycare老感冒，今天刚回
: 家准备让我妈
: 带。
: 我周末才回家。我在家晚上都是我带孩子，就算是我带，孩子一动我老婆就醒了，睡得
: 也不好。她离
: 不开孩子。
: 您的意思是抗抑郁的药效果不会好，安眠药医生也开了点。先吃点安眠药帮助睡眠？
|
p******d
发帖数: 9 | 19 最快的解决办法，我感觉还是找个心理咨询师吧，如果保险什么允许的话.毕竟你们没
有专业知识，给她开导，很多话都说不到点子上去 |
c*******e
发帖数: 9475 | 20 我也有过轻度产后抑郁，就是医生给的10个问题，超过5个答yes就要去看专科医生
的，我刚好答了5个yes。我觉得最主要问题是睡眠不足，生物钟变化扰乱了整个身体
的运行。此外，家人的理解支持极其重要。你不在身边，你老婆连个诉苦的人都没有，
太可怜了。我抑郁的时候回没来由的哭，伤心，觉得自己一无是处，什么都做不好。我
跟老公哭诉，老公一开始会一条一条跟我分析打算解答我的问题，可是这根本就不得
要点。我要的不是他告诉我以后找不到工作怎么办。我要的只是他抱着我，安慰我，告
诉我不要害怕，一切都有他顶着。老公知道这一点后，就知道如何安慰我了，后来我就
慢慢好起来了。
【在 m****0 的大作中提到】
: 她没有烦我，就是经常觉得对不起我和宝宝，也没有伤害宝宝的心理。
: 你老公是怎么照顾你的呢？帮你调节心理问题还是带你去放松？ 我老婆是宝宝牵这她
: 的心，干什么都
: 想儿子。
|
|
|
l*******2
发帖数: 5311 | 21 我的体会是如果真是抑郁症，老公最大的支持就是理解
这个对于中国人来说最难，因为太多人对这个病有误解和歧视
很多人说我是想不开，胡思乱想。我老公认为我需要看医生，不是自己能解决的
是因为生病引起的胡思乱想，想改变想法首先要治疗疾病
我非常感谢我老公。如果没有他的理解，我不可能恢复的这么快。
抑郁症病人容易出现内疚的想法，事后自己也觉得可笑，可身处其中确无法解脱
科学研究说是大脑中五羟色胺缺乏引起，这就是抗抑郁药的原理
多晒太阳，适当运动能提高五羟色胺的分泌。但如果真是抑郁症，一定一定要服药
药物治疗是首要的，心理疏导是辅助的。
【在 m****0 的大作中提到】
: 她没有烦我，就是经常觉得对不起我和宝宝，也没有伤害宝宝的心理。
: 你老公是怎么照顾你的呢？帮你调节心理问题还是带你去放松？ 我老婆是宝宝牵这她
: 的心，干什么都
: 想儿子。
|
c*******e
发帖数: 9475 | 22 Re不如孩子在家找保姆带。大家一般送daycare的原因是不放心保姆一个人在家
会对宝宝做什么。既然你们家有老人能够盯着保姆，就没有这个担忧了。就是要能
找到愿意被监视的保姆，还有老人不要对保姆指手画脚。
【在 M******n 的大作中提到】
: 这么小的孩子送daycare老生病,还真不如在家带轻松.你妈妈一个人要是对付不过来的
: 话可以请保姆帮忙在家带.也有的保姆可以晚上带孩子的,如果住房条件允许,不如请这
: 样的保姆.
: 孩子一动你老婆就醒了,说明睡眠质量真的太差了,需要安眠药辅助了. 如果是睡眠质量
: 还可以的话,你弄孩子她不用起来,她即使醒了也应该能很快入睡.她是不是多半被吵醒
: 了以后就再也睡不着了? 能不能和孩子分房睡?哪怕睡客厅几晚上呢?
: 抗抑郁的药也不是一下就见效的.我找医生开过,zoloft,医生说吃这个头几天会更加睡
: 不着,还会有心慌,等于是加重了我的症状. 他当时就建议我每天多走路, 帮助改善睡眠
: . 我吃了药,果然如医生所说,更加睡不着,于是自己把药停了,每天走路1小时以上(走之
: 前还心慌,走着走着反到好了),睡前泡脚. 除了某几天实在睡不着才吃安眠药, 一般也
|
c*******e
发帖数: 9475 | 23 非常同意，我也经常胡思乱想睡不着，这个方法对我很有效。
【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的，很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在，表现就是内省力很强，对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多，睡眠不好，情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话，我觉得吃药效果不会太好，那些药最多是镇静作用，起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然，怎么说呢，就是在她思想纠结的时候，譬如晚上睡不着，不要
: 强迫自己去睡，哪怕脑子里会不自觉地急，也没事，把在自己身体上，思想上发生的一
: 切，都当成是自然的，应该的，必然的，完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书，可以看一下森田正马的著作，看一遍就完全明白了。当然，如果不是神经衰
: 弱，那另当别论。
|
p******d
发帖数: 9 | 24 我是心理专业毕业的，以前我也患过一段时间的神经衰弱，时间不长，也是由于身体不
好导致的。所以我很理解你老婆现在的感觉。你老婆现在还谈不上抑郁症，因为时间短
，而且是突发的，应该还是神经衰弱。这个时候即使处理，痊愈的相当快，如果拖着，
那就要拖成抑郁症，那就真是麻烦了。这时候，你老婆确实就需要一个专业的咨询人员
慢慢诱导，可能治疗也需要时间，我估计半年的样子，慢慢的一切都会变好的。这时候
，家人的支持相当的重要，千万不要让你老婆感觉你们有一点不耐烦她，嫌弃她的意思
，慢慢就好了。 |
m****0
发帖数: 837 | 25 心理医生不是没有想过。
我老婆的理由是： 一个外国人，你能跟他打开心理聊什么？ 好多词的英语说都不会说。
【在 p******d 的大作中提到】
: 最快的解决办法，我感觉还是找个心理咨询师吧，如果保险什么允许的话.毕竟你们没
: 有专业知识，给她开导，很多话都说不到点子上去
|
m****0
发帖数: 837 | 26 看了这么多回复。
我觉得目前最重要的事是马上结束long distance.不要让她太累了。 |
p******d
发帖数: 9 | 27 有华裔的心理咨询师的，你没有试过去找，怎么知道呢？而且很多咨询师都可以免费找
翻译帮助，看你的保险了。
真的面对老外咨询师，就是简单的外语也可以的，他们对病症很了解，你描述一下，他
们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
现状的办法了。要是这一条路走不通，那就让你老婆自学吧，看看森田正马的《神经衰
弱和强迫观念的根治法》，悟性好的，书看到3分之一就明白了。要是这种方法也不尝
试，GOOD LUCK～我觉得你们家有的折腾了～
说。
【在 m****0 的大作中提到】
: 心理医生不是没有想过。
: 我老婆的理由是： 一个外国人，你能跟他打开心理聊什么？ 好多词的英语说都不会说。
|
s**********e
发帖数: 326 | 28 非常支持这个，“完全彻底地接受自己任何的变化”越是强迫自己睡着，越是睡不着，
淡然的接受失眠的状态，很快就睡着了。时间和家人的支持开导是最好的良药，告诉他
即使工作没了，天塌了，你也会为他顶着。
【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的，很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在，表现就是内省力很强，对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多，睡眠不好，情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话，我觉得吃药效果不会太好，那些药最多是镇静作用，起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然，怎么说呢，就是在她思想纠结的时候，譬如晚上睡不着，不要
: 强迫自己去睡，哪怕脑子里会不自觉地急，也没事，把在自己身体上，思想上发生的一
: 切，都当成是自然的，应该的，必然的，完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书，可以看一下森田正马的著作，看一遍就完全明白了。当然，如果不是神经衰
: 弱，那另当别论。
|
p******d
发帖数: 9 | 29 有华裔的心理咨询师的，你没有试过去找，怎么知道呢？而且很多咨询师都可以免费找
翻译帮助，看你的保险了。
真的面对老外咨询师，就是简单的外语也可以的，他们对病症很了解，你描述一下，他
们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
现状的办法了。要是这一条路走不通，那就让你老婆自学吧，看看森田正马的《神经衰
弱和强迫观念的根治法》，悟性好的，书看到3分之一就明白了。
这种方法也不行的话，那就看形势发展吧，可能你老婆接下来再发展，会有轻生的念头
之类的，但别怕，只是念头而已，她有求生本能的，不会真这么做，到时候反倒是这种
本能能发挥奇效也不一定。
GOOD LUCK~
说。
【在 m****0 的大作中提到】
: 心理医生不是没有想过。
: 我老婆的理由是： 一个外国人，你能跟他打开心理聊什么？ 好多词的英语说都不会说。
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a****l
发帖数: 6431 | 30 hahaha, hand hand
【在 m****a 的大作中提到】
: 我也是啊！以前最主要的问题就是睡不好，每天看我老公就是一坨狗屎啊！
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m****0
发帖数: 837 | 31 保险没问题.500 deductible 早就达到了。我上次问pcp 她说看专业医生效果也不一定
好，就把
这事给拖住了。我老婆也不想看医生，
我感觉是她的原因
1。怕真是忧郁症，得了很难好 2。 怕吃药，怕吃一辈子药（她的原话）
【在 p******d 的大作中提到】
: 有华裔的心理咨询师的，你没有试过去找，怎么知道呢？而且很多咨询师都可以免费找
: 翻译帮助，看你的保险了。
: 真的面对老外咨询师，就是简单的外语也可以的，他们对病症很了解，你描述一下，他
: 们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
: 现状的办法了。要是这一条路走不通，那就让你老婆自学吧，看看森田正马的《神经衰
: 弱和强迫观念的根治法》，悟性好的，书看到3分之一就明白了。
: 这种方法也不行的话，那就看形势发展吧，可能你老婆接下来再发展，会有轻生的念头
: 之类的，但别怕，只是念头而已，她有求生本能的，不会真这么做，到时候反倒是这种
: 本能能发挥奇效也不一定。
: GOOD LUCK~
|
m****0
发帖数: 837 | 32 下载了书籍，正在研究中，
真心感谢给我帮助的人，同时也希望有此问题的兄弟姐妹能早日得到帮助。。。
【在 p******d 的大作中提到】
: 有华裔的心理咨询师的，你没有试过去找，怎么知道呢？而且很多咨询师都可以免费找
: 翻译帮助，看你的保险了。
: 真的面对老外咨询师，就是简单的外语也可以的，他们对病症很了解，你描述一下，他
: 们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
: 现状的办法了。要是这一条路走不通，那就让你老婆自学吧，看看森田正马的《神经衰
: 弱和强迫观念的根治法》，悟性好的，书看到3分之一就明白了。
: 这种方法也不行的话，那就看形势发展吧，可能你老婆接下来再发展，会有轻生的念头
: 之类的，但别怕，只是念头而已，她有求生本能的，不会真这么做，到时候反倒是这种
: 本能能发挥奇效也不一定。
: GOOD LUCK~
|
s*********e
发帖数: 6149 | 33 你老公那么贤惠还一坨，我都替他委屈。
【在 m****a 的大作中提到】
: 我也是啊！以前最主要的问题就是睡不好，每天看我老公就是一坨狗屎啊！
|
s*********e
发帖数: 6149 | 34 建议你老婆辞职休养，娃别送daycare，两个大人看一个娃应该好多了吧？你老婆那么
关心好孩子，还是全职在家比较踏实。然后你们可以全家搬到你公司所在地，结束异地
。 |
p******d
发帖数: 9 | 35 这就是焦虑啊，神经衰弱的典型想法。我那时也是这样的，一模一样。当然我的病是美
尼尔，我当时主要是眩晕，天天晕，不敢吃药，也是怕一辈子吃药，因为眩晕治不好，
只能靠要维持。我老公和妈妈主张吃药，我也和你老婆一样，怕自己不但是美尼尔，还
是神经衰弱，精神身体全垮了，那还有未来可言嘛。我为什么会好的呢，主要可能是由
于我本身有心理学知识，知道怎么心理自救，同时我也找了心理咨询师的，找到一个
ABC，她不会中文，所以和面对老外差不多。感觉她对我的帮助，怎么说呢，我自己的
作用是80%，她起到了20%，但是没有这20%的关键辅助，我自己也不会那么快的好。我
痊愈大概用了5个月。身体心理都治愈了。
所以，我很能理解你们现在的心情。我的经历供你们参考吧。我还是建议以心理辅导为
主，药物为辅。这边的西药，我也吃过，镇定作用的药只能对付一会儿，随着身体的抗
药性，药量会逐渐增大的，伤身体，没多大意思，毕竟你老婆问题又不严重
【在 m****0 的大作中提到】
: 保险没问题.500 deductible 早就达到了。我上次问pcp 她说看专业医生效果也不一定
: 好，就把
: 这事给拖住了。我老婆也不想看医生，
: 我感觉是她的原因
: 1。怕真是忧郁症，得了很难好 2。 怕吃药，怕吃一辈子药（她的原话）
|
s*********e
发帖数: 6149 | 36 此外提醒，部分人本身不是抑郁很严重，看了抑郁症的书对号入座，反而恶化了。我前
两天还在看产后抑郁的文章，看完了告诉自己是小概率事件，浮云。 |
m****0
发帖数: 837 | 37 这正是我目前的想法，我一定要结束可恶的异地。让我老婆赶快好起来。
她要是愿意全职在家，早就全职在家了。全职在家她迟早也会疯。她这种性格，下20
inch的雪，一
个人大晚上也要把雪铲光，好让我停车。她是闲不住的。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 建议你老婆辞职休养，娃别送daycare，两个大人看一个娃应该好多了吧？你老婆那么
: 关心好孩子，还是全职在家比较踏实。然后你们可以全家搬到你公司所在地，结束异地
: 。
|
H*H
发帖数: 1465 | 38 看上去像是睡眠不足引起神经衰弱。生活中的焦虑被放大了。还不到抑郁症的程度，没
必要吃药。当然我的观点不是医学意见。
鼓励她每天运动一段时间。运动很多时候是缓解焦虑最健康有效的手段。
还有一个最近看到的图片，适合要强的人：
【在 m****0 的大作中提到】
: 我老婆生宝宝前后一切都正常 （比正常还要过一点，几乎是能一个人开车去生产的那
: 种）。
: 产后4个多月 （也就是2个月前，家人离开前后），突然神经及其紧张，具体表现是：
: 晚上睡不着
: 觉，盗汗。白天头皮紧，胡思乱想。每天昏昏欲睡。但吃饭胃口还好。（应该不是坐月
: 子的问题，月
: 子里表现很好，身体恢复得也不错，也没有家庭关系的问题。老公在外地工作，生孩子
: 之前一周回来
: 一次，生小孩之后总共在家呆了3个月。她的家人分两次来了总共4个月帮我们照顾宝宝
: 和坐月子）。
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m****a
发帖数: 6567 | 39 ...............我老公啥时候变“贤惠”了@.@ 严重怀疑你是他派来的托儿啊 :D
【在 s*********e 的大作中提到】
: 你老公那么贤惠还一坨，我都替他委屈。
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S****p
发帖数: 3928 | 40 觉得算不上抑郁。
应该是累的和睡眠不好。我自己就是这种情况。孩子小的时候，我自己睡眠特别不好。
很累但就是睡不着。好不容易睡着了，孩子有点动静就醒了。然后人很容易胡思乱想，
几个月内各个科的 医生都看过。其实我家娃还是自己睡一个房间，晚上有动静还是老
公下去照看的。就这样我还是有点动静就醒，醒了要一两个小时才能再睡。
我没有吃药，安眠药也没吃。过了几个月后，慢慢好起来了。第一次连着睡6个小时都
已经是娃快一岁的时候。其实娃半岁不到就睡整觉了。
刚送daycare的娃，生病很正常，生病的娃回来带是很辛苦的。看样子你老婆自己晚上
带娃，再加上她睡眠不好，很容易崩溃。而且你不在旁边，孩子有个事，做主的人都没
有，你老婆压力大是很可以理解的。在这种情况下，上班自然分心，经常请假，看老板
脸色，担心被炒，也很正常。
既然你妈不能带娃，那就请保姆带全天。你妈可以帮忙做做饭。这样你老婆也许可以缓
一缓。恢复也要有个过程，这样要几个月。 |
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p******d
发帖数: 9 | 41 我觉得你老婆需要休息一段时间，等恢复了再上班。但是长期全职在家，她会胡思乱想
的，也不行，只能短期。异地是肯定要尽早结束的，越快越好。看得出来，你对老婆很
上心，是个好老公啊，呵呵，放心啦，慢慢恢复几个月就好了，别急，一切都会好起来
的。
【在 m****0 的大作中提到】
: 这正是我目前的想法，我一定要结束可恶的异地。让我老婆赶快好起来。
: 她要是愿意全职在家，早就全职在家了。全职在家她迟早也会疯。她这种性格，下20
: inch的雪，一
: 个人大晚上也要把雪铲光，好让我停车。她是闲不住的。
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