m*******o
发帖数: 4236 | 1 我家LD怀孕6个月出头，近几个礼拜受便秘问题困扰。经过在在本版学习，网络查询和
自己探索，发现比较有效的法宝如下：
秋葵(OKRA），这个是基于我本人多年了吃多了秋葵就拉肚子发现的，我的肠道相对敏
感，而秋葵特别润肠道和凉性。秋葵绝对立竿见影，所以放在第一位，整个清炒即可，
味道不错，放点蒜末也行；
STEEL CUT OATMEAL，煮粥比较有效，黄米煮粥也不错；
干的西梅（DRIED PRUNE），这个不光有效果还好吃，版上学习来的。LOCAL 食品超市
有小袋装的SUN SWEET，有两种，那种没有防腐剂的贵一点。COSTCO大袋的KIRKLAND
SUN SWEET划得来但是那种有防腐剂的；
芹菜，茄子，空心菜等各种富含纤维的蔬菜均有不错的效果。
香蕉什么的对我家LD毫无效果。大家可以补充。 |
s*******9
发帖数: 871 | 2 可能每个人对食物的敏感度不一样，我怀孕期间没有便秘，但是葡萄只要稍微多吃一点
就拉肚子，所以对我来说葡萄应该是最有效的。 |
m*******o
发帖数: 4236 | 3 这是肯定的，个人体质不一样。
【在 s*******9 的大作中提到】
: 可能每个人对食物的敏感度不一样，我怀孕期间没有便秘，但是葡萄只要稍微多吃一点
: 就拉肚子，所以对我来说葡萄应该是最有效的。
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t********n
发帖数: 712 | 4 俺素便秘达人OTL
基本什么香蕉啦，纤维素啦，蔬菜啦，酸奶啦，通通都是没有用的。
没怀孕之前靠咖啡来解决，每天一杯，能保持2天排泄一次，怀孕之后咖啡没了，类牛
满面的继续便秘。
现在耐糖测试过了，就开始吃西瓜，一般吃1/4个西瓜就能跑厕所了…… |
a*******n
发帖数: 1141 | |
y**********i
发帖数: 819 | 6 这边不是传说香蕉是让人便秘的吗？
之前一个医生给我开的prenatal 维生素说是含有软化bb的功能，目前还没便秘，不过
吃那个维生素恶心的可要命了，不恶心的mm可以让医生给开含软化bb功能的prenatal
pills啦 |
d*****i
发帖数: 119 | |
g********r
发帖数: 447 | 8 我觉得西瓜没用。还是多吃高纤维的东西，多走路最管用 |
h*******u
发帖数: 471 | 9 我觉得目前为止，对我最有用的是prune juice。。。其他的统统无效。。。我是从小
就习惯性便秘，孕前都吃药的；孕后开始还好，后面越来越严重，直到喝了prune
juice，对我超级有效！！！ |
l*****u
发帖数: 3918 | 10 对我最有用的是prune juice...嗯，握手!
【在 h*******u 的大作中提到】
: 我觉得目前为止，对我最有用的是prune juice。。。其他的统统无效。。。我是从小
: 就习惯性便秘，孕前都吃药的；孕后开始还好，后面越来越严重，直到喝了prune
: juice，对我超级有效！！！
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m*******o
发帖数: 4236 | 11 这个我们也买了，好像我家LD没提到作用，不过不奇怪她只喝了一次。
【在 l*****u 的大作中提到】
: 对我最有用的是prune juice...嗯，握手!
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q**o
发帖数: 4111 | 12 咖啡，每天一杯
其他对我都没用，吃stool softner都不行
【在 m*******o 的大作中提到】
: 我家LD怀孕6个月出头，近几个礼拜受便秘问题困扰。经过在在本版学习，网络查询和
: 自己探索，发现比较有效的法宝如下：
: 秋葵(OKRA），这个是基于我本人多年了吃多了秋葵就拉肚子发现的，我的肠道相对敏
: 感，而秋葵特别润肠道和凉性。秋葵绝对立竿见影，所以放在第一位，整个清炒即可，
: 味道不错，放点蒜末也行；
: STEEL CUT OATMEAL，煮粥比较有效，黄米煮粥也不错；
: 干的西梅（DRIED PRUNE），这个不光有效果还好吃，版上学习来的。LOCAL 食品超市
: 有小袋装的SUN SWEET，有两种，那种没有防腐剂的贵一点。COSTCO大袋的KIRKLAND
: SUN SWEET划得来但是那种有防腐剂的；
: 芹菜，茄子，空心菜等各种富含纤维的蔬菜均有不错的效果。
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