l*******y
发帖数: 387 | 1 现在经常半夜脚抽经，是不是缺钙啊？需不需要吃点钙片啥的？ |
k**s
发帖数: 341 | 2 是的。吃钙片会好转。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 现在经常半夜脚抽经，是不是缺钙啊？需不需要吃点钙片啥的？
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a**y
发帖数: 599 | 3 除了钙片外, 每天一根香蕉, 喝些牛奶或者吃点酸奶,有机会偶尔晒点太阳.
有时候还是会抽,但能少抽点就是福了. |
c********n
发帖数: 1964 | 4 同意楼上两位。加一点个人体会：
少伸懒腰，就算伸，也要在伸的时候把脚掌向上提。。。
或者感觉到快抽了，把脚掌向上提。 |
t*********d
发帖数: 1103 | 5 我当时医生说除了缺钙还有可能是缺钾，每天要吃一根香蕉
后来才知道牛油果含钾也很高，LZ如果喜欢或者不讨厌吃的话，这是个好东西
【在 l*******y 的大作中提到】
: 现在经常半夜脚抽经，是不是缺钙啊？需不需要吃点钙片啥的？
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b********y
发帖数: 4132 | 6 是的，我有两次就是伸懒腰把小腿弄得抽筋儿了，脚掌往下展很容易抽筋儿
【在 c********n 的大作中提到】
: 同意楼上两位。加一点个人体会：
: 少伸懒腰，就算伸，也要在伸的时候把脚掌向上提。。。
: 或者感觉到快抽了，把脚掌向上提。
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l*******y
发帖数: 387 | 7 谢谢楼上几位~~~ 我好像也是晚上睡觉睡着不自觉地伸懒腰时抽的。。。。。很奇怪啊
，我晚上睡觉有时会像以前长身体的时候那种蹬腿。。。打挺。。。 |
l*******y
发帖数: 387 | 8 这个钙片是不是普通的钙片就行?
【在 k**s 的大作中提到】
: 是的。吃钙片会好转。
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l******o
发帖数: 1864 | |
s*****p
发帖数: 1279 | 10 我二十七周检查的时候跟ob说我抽筋，ob叫我去柜台买含钙，镁，锌三种元素的维生素
，一天一颗。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 现在经常半夜脚抽经，是不是缺钙啊？需不需要吃点钙片啥的？
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x******i
发帖数: 146 | 11 我也是，有时候早上快醒时一伸腿就抽筋了，
不过我ob倒说不用专门补钙，孕期维生素里就有，
我就多喝牛奶骨头汤啥的， |
s********y
发帖数: 4047 | 12 另外建议睡前喝牛奶或者酸奶，我就这样。只要晚上一停就会睡觉抽筋，白天补的钙似
乎都没用 |
x*****n
发帖数: 223 | |
