m****a 发帖数: 6567 | 1 娃六个月的时候开始上辅食,从earth's best的糊系列开始(rice, oats, multi-
grain),七个月曾经尝试加点蛋黄,但是娃狂吐,九个月再加就没问题了,几天之后
就开始吃整个蛋黄(白煮蛋,蛋黄碾碎加米糊+奶)。十个月之前都是四顿奶,两顿辅
食,之后是四顿奶,三顿辅食,一岁以后突然白天拒绝喝奶(早晚两顿奶=大约19oz)
,三顿辅食。九个月到12个月辅食每餐大约5oz,现在没量(慢慢开始没那么
scientific了,哈哈),大约一小碗。刚开始严格按照3 day rule,加新的辅食要间隔
三天。后来看娃貌似不是过敏体质,就经常几个新东西一起加了。一岁以后拒绝吃没有
味道的食物,狂爱馒头,现在每天早上一个蒸鸡蛋,经常煮稀饭+肉+菜,非常boring :
( 她只会自己吃干的东西,比如饼干,撕碎的馒头,还没有尝试什么都自己吃。现在还
是全有机食品,尽量free range eggs/grass fed beef,所以并没有跟大人一起吃(吃
不起)。跟她娘一样,也不喜欢吃水果,唉。
刚开始做辅食的时候也research了很多工具,这个网页很有用:http://wholesomebabyfood.momtastic.com/homemadebabyfoodtools.htm
我主要关心的是材质有没有bpa之类的,希望不要塑料(经常煮得热气腾腾的东西倒进
塑料容器里,心里有点嘀咕,又没时间等他凉)。上面那个网页含有各类工具的材质信
息,印象中多数food processor都含bpa,所以没买。最后买的是kidco的electric
food mill,是不含bpa的塑料。买了之后我发现一个问题,我做的量少,那个刀片跟底
部还有点距离,底下的根本没被打碎。还买过一个oxo的手动food mill,号称可以把皮
,籽分开,但是我搞半天那个食物也不下去,而且很难清洗,于是退了。最后我看到版
上的rcf mm推荐用handheld blender做辅食(本人很土,之前根本没听说过),买了个
cuisine art的blender,超级好用。第一他接触食物的部分全是不锈钢,不担心塑料问
题,第二可以在既有的容器里打碎,不用多洗一个容器,第三清洗的时候不需要直接接
触刀片,比较安全,第四就是非常容易控制打碎程度(不用把容器打开看之类的),打
一餐的量也没问题,用个小碗就是。最后就是这个东西以后可以做别的用途,很适合我
这种只生一个娃的妈,哈哈。
做辅食刚开始很简单,就是什么果泥菜泥,之后就需要idea了。我用的书是Blender
Baby Food: Over 125 Recipes for Healthy Homemade Meals。 里面有喂辅食的基本
介绍,方法和储存,每个月(从六个月开始)的example meal plan和量,还有精确简
单的食谱,非常适合我这种没idea又protocol-driven的死板妈。其实做辅食就是把吃
的打碎,可以随意发挥,但是新手妈妈搞本书看看(图书馆估计都有)还是比较放心的
,呵呵。
储存:我们家尽量避免用塑料容器,所以给娃的碗是玻璃的,勺是飞机上偷来的不锈钢
甜品勺。喂饭和存辅食的碗是在target买的(cvs也有),就是任何有盖子的小玻璃碗
(去卖pyrex器皿的aisle,经常看得到一套一套的,要有注明可以freeze的),大概一
cup大小。有盖的ramekin也可以。娃一岁以后饭量猛涨,就可以用pyrex最小的容器了
(貌似是2cup)。我用过earth's best吃剩的罐罐冷冻,结果碎了,请jms小心。
最后贡献一个做肉的方法,以前跟别人的贴写过,貌似有人觉得有帮助。买一块肉(鸡
腿肉,猪肉chop,皆可),放进烤箱里烤,烤熟了切/撕成小块,连肉汁一起,分装进玻
璃盒子冻起来。要用的时候解冻,做粥或面,快做好的时候加进去,最后打碎即可。我
们家冷冻的只有肉/肉粥,蔬菜水果全是现做现吃,懒得做就吃罐头。
以上所有东西,除了小玻璃容器随处可以买到,均来自amazon.com 等我定的电高压锅
来了,研究出啥简易高压锅辅食食谱,再跟大家分享吧:) |
f********r 发帖数: 408 | |
b***r 发帖数: 4186 | 3 大家都这么亲妈啊。
我都是拿table food洗洗,然后捣碎了给宝宝...
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【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃六个月的时候开始上辅食,从earth's best的糊系列开始(rice, oats, multi- : grain),七个月曾经尝试加点蛋黄,但是娃狂吐,九个月再加就没问题了,几天之后 : 就开始吃整个蛋黄(白煮蛋,蛋黄碾碎加米糊+奶)。十个月之前都是四顿奶,两顿辅 : 食,之后是四顿奶,三顿辅食,一岁以后突然白天拒绝喝奶(早晚两顿奶=大约19oz) : ,三顿辅食。九个月到12个月辅食每餐大约5oz,现在没量(慢慢开始没那么 : scientific了,哈哈),大约一小碗。刚开始严格按照3 day rule,加新的辅食要间隔 : 三天。后来看娃貌似不是过敏体质,就经常几个新东西一起加了。一岁以后拒绝吃没有 : 味道的食物,狂爱馒头,现在每天早上一个蒸鸡蛋,经常煮稀饭+肉+菜,非常boring : : ( 她只会自己吃干的东西,比如饼干,撕碎的馒头,还没有尝试什么都自己吃。现在还 : 是全有机食品,尽量free range eggs/grass fed beef,所以并没有跟大人一起吃(吃
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m****a 发帖数: 6567 | 4 咳,我现在也一样了,只不过比你多走了半年的弯路 -_-
【在 b***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大家都这么亲妈啊。 : 我都是拿table food洗洗,然后捣碎了给宝宝... : : :
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C**********y 发帖数: 3348 | 5 多谢分享!
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【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃六个月的时候开始上辅食,从earth's best的糊系列开始(rice, oats, multi- : grain),七个月曾经尝试加点蛋黄,但是娃狂吐,九个月再加就没问题了,几天之后 : 就开始吃整个蛋黄(白煮蛋,蛋黄碾碎加米糊+奶)。十个月之前都是四顿奶,两顿辅 : 食,之后是四顿奶,三顿辅食,一岁以后突然白天拒绝喝奶(早晚两顿奶=大约19oz) : ,三顿辅食。九个月到12个月辅食每餐大约5oz,现在没量(慢慢开始没那么 : scientific了,哈哈),大约一小碗。刚开始严格按照3 day rule,加新的辅食要间隔 : 三天。后来看娃貌似不是过敏体质,就经常几个新东西一起加了。一岁以后拒绝吃没有 : 味道的食物,狂爱馒头,现在每天早上一个蒸鸡蛋,经常煮稀饭+肉+菜,非常boring : : ( 她只会自己吃干的东西,比如饼干,撕碎的馒头,还没有尝试什么都自己吃。现在还 : 是全有机食品,尽量free range eggs/grass fed beef,所以并没有跟大人一起吃(吃
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m*****8 发帖数: 2323 | |
p********2 发帖数: 9939 | |
d*****s 发帖数: 587 | 8 亲妈让后妈汗一个。
前几天被人指点才发现自己该给娃做辅食了,以前自己可真懒啊。 |
m**********h 发帖数: 299 | 9 之前胖球妈妈没少嗔怪胖球
今天看了这个帖子,发现胖球妈妈极具耐心和爱心!!
前两天大学同学在国内的鼓励我也给宝宝写博客,说她们都准备
留起来等宝宝结婚的时候给他们做礼物!!
我是懒妈一个,一个字都没给宝宝写过
今天突然想,是不是应该把宝宝版灌的水给宝宝留着:)) |
m****a 发帖数: 6567 | 10 我的娃jar food也不少吃的。你是事业女性啊,我现在待业没事干,我婆婆还专门电话
里跟我说,毕业了先别忙着工作,把娃养好了再工作不迟。我也没问她养好的定义是一
年还是18年 O_o
【在 m*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞亲妈。可怜我娃只有得吃jar food.
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m*****8 发帖数: 2323 | 11 怎么你的人品好帖没有你的抱怨贴人气高呢??? 找一下还要翻页。。。
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的娃jar food也不少吃的。你是事业女性啊,我现在待业没事干,我婆婆还专门电话 : 里跟我说,毕业了先别忙着工作,把娃养好了再工作不迟。我也没问她养好的定义是一 : 年还是18年 O_o
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k**n 发帖数: 6198 | 12 烤肉烤多久才会烂到娃可以吃?为什么还要打烂?没搞明白 |
m****a 发帖数: 6567 | 13 我之前挖的坑都留起来了:) 恩,我妈说我抱怨多就是因为太操心,还是别再生孩子了
,内心强大的,才能养一窝,哈哈。
【在 m**********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 之前胖球妈妈没少嗔怪胖球 : 今天看了这个帖子,发现胖球妈妈极具耐心和爱心!! : 前两天大学同学在国内的鼓励我也给宝宝写博客,说她们都准备 : 留起来等宝宝结婚的时候给他们做礼物!! : 我是懒妈一个,一个字都没给宝宝写过 : 今天突然想,是不是应该把宝宝版灌的水给宝宝留着:))
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m****a 发帖数: 6567 | 14 因为抱怨贴会有人可怜啊,这种protocol贴没啥可回的,估计。
【在 m*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么你的人品好帖没有你的抱怨贴人气高呢??? 找一下还要翻页。。。
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m****a 发帖数: 6567 | 15 我的经验是,肉越烤其实越干,没法烤烂。烤肉主要是因为烤可以保留更多的营养,烤
的味道也比较香,不用再加调味,而且不用看着火。烤熟了打烂给娃吃就行了(你的娃
牙多会咬肉就不用打烂了,我的娃七个月开始吃肉,那时候还没牙呢)。
【在 k**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 烤肉烤多久才会烂到娃可以吃?为什么还要打烂?没搞明白
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d********0 发帖数: 3743 | 16 你太牛了,我娃现在还没吃过罐头以外的东西。。。。回去反省。。。
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验是,肉越烤其实越干,没法烤烂。烤肉主要是因为烤可以保留更多的营养,烤 : 的味道也比较香,不用再加调味,而且不用看着火。烤熟了打烂给娃吃就行了(你的娃 : 牙多会咬肉就不用打烂了,我的娃七个月开始吃肉,那时候还没牙呢)。
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L*******7 发帖数: 14902 | |
L*******7 发帖数: 14902 | 18 确实没啥可回的,大家都蔫溜儿的收藏了回家当圣经读了 :P
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 因为抱怨贴会有人可怜啊,这种protocol贴没啥可回的,估计。
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m****o 发帖数: 5689 | 19 提醒我了,我娃还没吃过烤肉呢,最近就爱吃丸子和包子馅
我去把冰箱里的rib拿出来化冻了
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验是,肉越烤其实越干,没法烤烂。烤肉主要是因为烤可以保留更多的营养,烤 : 的味道也比较香,不用再加调味,而且不用看着火。烤熟了打烂给娃吃就行了(你的娃 : 牙多会咬肉就不用打烂了,我的娃七个月开始吃肉,那时候还没牙呢)。
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L*******7 发帖数: 14902 | 20 翠花排骨很好吃,烤的
【在 m****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 提醒我了,我娃还没吃过烤肉呢,最近就爱吃丸子和包子馅 : 我去把冰箱里的rib拿出来化冻了
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b****b 发帖数: 4338 | 21 超赞啊!
我家也是给free range eggs/grass fed beef什么的,每星期都去一次wholefood,买
的都是给宝宝吃的。grass fed beef就买beef stew肉块,每次就买几块,汗。。。
佩服MM每天做新鲜的水果、蔬菜。我爸妈在的时候也是每天做新鲜的,现在不可能,我
只能在每周六晚batch process一批。尽量买BPA free的容器,没想到要用玻璃的,以
后买再大一号的要考虑玻璃。多谢MM的帖子,给我一些很好的idea! |
m****o 发帖数: 5689 | 22 是滴是滴,翠花排骨我也爱吃!
【在 L*******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 翠花排骨很好吃,烤的
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m****a 发帖数: 6567 | 23 别啊,这其实都无所谓的。比如我懒得做照样喂罐头,母乳不够就吃formula,尽量不纠
结,哈哈。
【在 d********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你太牛了,我娃现在还没吃过罐头以外的东西。。。。回去反省。。。
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m****a 发帖数: 6567 | 24 分特,我看misato, gritan,还有好多别的mm发食谱贴的时候,那才叫一个蔫溜儿.....
.......我也只能贡献点工具,实在是太不会做饭了-________-
【在 L*******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 确实没啥可回的,大家都蔫溜儿的收藏了回家当圣经读了 :P
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b****b 发帖数: 4338 | 25 求recipes
【在 m****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是滴是滴,翠花排骨我也爱吃!
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m****a 发帖数: 6567 | 26 你之前给我说的那么多辅食ideas,我到现在还没试过................我的娃真没口服
-__-
【在 m****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 提醒我了,我娃还没吃过烤肉呢,最近就爱吃丸子和包子馅 : 我去把冰箱里的rib拿出来化冻了
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m*****8 发帖数: 2323 | 27 我打印出来了,回家贴在冰箱上去。
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你之前给我说的那么多辅食ideas,我到现在还没试过................我的娃真没口服 : -__-
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m****a 发帖数: 6567 | 28 哈哈,你真客气,我也是从版上很多mm的帖子里学习了好多啊^^ 恩,美国的肉类cut实
在是太少,就那么几种,organic的就更少了(我这边还没whole foods,无比怀念加州
),我这种笨人也只想得到烤,煮,每次去超市脑袋都是空的,很头痛 @_@ 会做的菜
貌似又暂时不适合给娃吃,不是味道太大,就是太油,就是没有那种cut的organic肉,
看她长大点能不能吃了。
【在 b****b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 超赞啊! : 我家也是给free range eggs/grass fed beef什么的,每星期都去一次wholefood,买 : 的都是给宝宝吃的。grass fed beef就买beef stew肉块,每次就买几块,汗。。。 : 佩服MM每天做新鲜的水果、蔬菜。我爸妈在的时候也是每天做新鲜的,现在不可能,我 : 只能在每周六晚batch process一批。尽量买BPA free的容器,没想到要用玻璃的,以 : 后买再大一号的要考虑玻璃。多谢MM的帖子,给我一些很好的idea!
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m****a 发帖数: 6567 | 29 @_@
【在 m*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我打印出来了,回家贴在冰箱上去。
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w*******o 发帖数: 4857 | 30 学习学习!
加辅食、做辅食、喂辅食真的很麻烦啊!这样看来还是胸喂最方便,掀起来就吃。 |
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w*******o 发帖数: 4857 | 31
我脚着是神经比较大条的适合养一窝。像我这样的,会因为一些有的没的的事情担心,
养一窝孩子就会心力交瘁而死~
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我之前挖的坑都留起来了:) 恩,我妈说我抱怨多就是因为太操心,还是别再生孩子了 : ,内心强大的,才能养一窝,哈哈。
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m****o 发帖数: 5689 | 32 哎呀说的我那个脸红呀 :p
..
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 分特,我看misato, gritan,还有好多别的mm发食谱贴的时候,那才叫一个蔫溜儿..... : .......我也只能贡献点工具,实在是太不会做饭了-________-
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m****o 发帖数: 5689 | 33 很著名滴,这个居然是从百度百科搜到的!
翠花排骨简单的四个步骤
一.干料制作及用途:
1.比例为七份红糖( Brown Sugar )
2.两份干辣椒面( Chili Powder 我用的是CaliforniaChiliPowder )
3.一份精盐.(如喜欢蒜味重的,这时也可撒上点蒜粉)
把以上三样混拌均匀,排骨分切成两半, 撕下一大块锡箔纸垫底,把排骨放在上面,用
混合的
干料均匀的揉抹在排骨两面,密封锡箔纸,留下一面的口,放冰箱冷藏室腌卤一小时以
上.(
最好是两小时左右)
二.湿料制作:
把六至八勺淡酱油,三勺蜂蜜,两勺料酒,半头蒜剁碎,一大勺醋,二至三勺水, 混拌均
匀成汁
待用.
三.湿料的用途: (灌湿料汁)
腌卤两小时左右的排骨拿出来,把湿料汁顺着敞开的口,排骨的底部一勺一勺的灌进
区(湿料
汁平均灌两包的排骨),再密封好这个口,不要露汽是很重要的一个步骤.
四.烤排骨:
烤箱定位华氏375度(摄氏180度左右),烤大约1小时至1小时30 分钟,(看排骨的大
小多少
)肉脱骨就好了.切成一跟一根的就可上桌了.(如口重的话,可再将剩下的汁浇到排骨
上)
【在 b****b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 求recipes
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m****o 发帖数: 5689 | 34 娃会说,慢慢吃,咱不急,一辈子那么长呢~~~~
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你之前给我说的那么多辅食ideas,我到现在还没试过................我的娃真没口服 : -__-
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v**********t 发帖数: 1486 | 35 也赞亲妈,不知道自己能不能身体力行的说,先收藏。 |
m****a 发帖数: 6567 | 36 看来你跟我一样啊,虽然表面上挺开朗^^ 心之忧矣,如匪浣衣。静言思之,不能奋飞
。有时想想环境中充满这么多毒素,时局也并不乐观,真是不敢带孩子来到这世上。不
过以前的世界人类生存环境貌似也好不了多少(直接死了),我们还不是被神经大条/
避孕失败的人给一代代传下来的,决定不想太多了,哈哈。
【在 w*******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 我脚着是神经比较大条的适合养一窝。像我这样的,会因为一些有的没的的事情担心, : 养一窝孩子就会心力交瘁而死~
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m****a 发帖数: 6567 | 37 我还是带她出去吃吧。你那个翠花排骨的protocol太长了,还那么复杂,我做不出来,
泪奔啊!!!!
【在 m****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃会说,慢慢吃,咱不急,一辈子那么长呢~~~~
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m*****8 发帖数: 2323 | |
w*******o 发帖数: 4857 | 39
嗯,这样安慰完自己,明天继续有的没的的事情揪心 :P
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来你跟我一样啊,虽然表面上挺开朗^^ 心之忧矣,如匪浣衣。静言思之,不能奋飞 : 。有时想想环境中充满这么多毒素,时局也并不乐观,真是不敢带孩子来到这世上。不 : 过以前的世界人类生存环境貌似也好不了多少(直接死了),我们还不是被神经大条/ : 避孕失败的人给一代代传下来的,决定不想太多了,哈哈。
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z********i 发帖数: 628 | |
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v*******e 发帖数: 415 | 41 mark~ 我这个全职妈妈一直也是喂超市买的现成食品,惭愧死了 |
m****a 发帖数: 6567 | 42 哈哈,共勉共勉^^
【在 w*******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 嗯,这样安慰完自己,明天继续有的没的的事情揪心 :P
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m****a 发帖数: 6567 | 43 别这么说,喂饭只是很小的一方面,我做的不足的地方多了去了,唉。
【在 v*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mark~ 我这个全职妈妈一直也是喂超市买的现成食品,惭愧死了
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F*********o 发帖数: 2093 | 44 你真能写啊, 太挑战我的阅读水平了, 我要花几天慢慢读了。 |
m****a 发帖数: 6567 | 45 我胡说八道还可以,写正经话经常中文语法错乱的(真的><)。甭读了,我还是被你的
贴inspire了才写个攒人品贴的(免得以后再来版上complain被嫌弃,哈哈)。
【在 F*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你真能写啊, 太挑战我的阅读水平了, 我要花几天慢慢读了。
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w*********s 发帖数: 1140 | 46 赞!!收藏起来好好学习!
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【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃六个月的时候开始上辅食,从earth's best的糊系列开始(rice, oats, multi- : grain),七个月曾经尝试加点蛋黄,但是娃狂吐,九个月再加就没问题了,几天之后 : 就开始吃整个蛋黄(白煮蛋,蛋黄碾碎加米糊+奶)。十个月之前都是四顿奶,两顿辅 : 食,之后是四顿奶,三顿辅食,一岁以后突然白天拒绝喝奶(早晚两顿奶=大约19oz) : ,三顿辅食。九个月到12个月辅食每餐大约5oz,现在没量(慢慢开始没那么 : scientific了,哈哈),大约一小碗。刚开始严格按照3 day rule,加新的辅食要间隔 : 三天。后来看娃貌似不是过敏体质,就经常几个新东西一起加了。一岁以后拒绝吃没有 : 味道的食物,狂爱馒头,现在每天早上一个蒸鸡蛋,经常煮稀饭+肉+菜,非常boring : : ( 她只会自己吃干的东西,比如饼干,撕碎的馒头,还没有尝试什么都自己吃。现在还 : 是全有机食品,尽量free range eggs/grass fed beef,所以并没有跟大人一起吃(吃
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