s******g
发帖数: 632 | 1 今天早上快起床的时候差点腿抽筋了，估计是该吃钙片了。。。
大家都在吃什么钙片呀？
我平时基本上每天都有喝牛奶的，有时候一杯，有时候两杯，姐妹们推荐一下不错的钙
片吧。
谢谢啦！ |
j*****u
发帖数: 179 | 2 我OB说孕期抽痉不一定是缺钙，更有可能适应因为下肢水肿压迫神经引起的。说来也是
，我吃multi vitamin 外加500mg钙片或是喝牛奶，但是仍然几乎每天凌晨抽筋。
一般多数multi vitamin 或是 都已含 500mg Ca. 而孕期每天需要 1000mg。所以如果
天天喝一杯牛奶就可以不用另外吃钙片了。其他事物里面，像酸奶，cheeze都含挺多钙
的。 |
s******g
发帖数: 632 | 3 谢谢mm详细的解答，那么我就先不吃吧，希望不要真的抽筋了。。。
【在 j*****u 的大作中提到】
: 我OB说孕期抽痉不一定是缺钙，更有可能适应因为下肢水肿压迫神经引起的。说来也是
: ，我吃multi vitamin 外加500mg钙片或是喝牛奶，但是仍然几乎每天凌晨抽筋。
: 一般多数multi vitamin 或是 都已含 500mg Ca. 而孕期每天需要 1000mg。所以如果
: 天天喝一杯牛奶就可以不用另外吃钙片了。其他事物里面，像酸奶，cheeze都含挺多钙
: 的。
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i******e
发帖数: 1277 | 4 我的ob倒是一直让我吃钙片。我一直偷懒没吃，最近小腿经常隐隐有抽筋的感觉，开始
吃了好像就没了。不知道是不是心理作用。
【在 s******g 的大作中提到】
: 谢谢mm详细的解答，那么我就先不吃吧，希望不要真的抽筋了。。。
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m*******B
发帖数: 799 | 5 我吃1350毫克钙片，除了孕妇维生素外，低于这个剂量铁定抽筋。OB也建议我这么吃的
。 |
j*****u
发帖数: 179 | 6 我OB相反，说很多孕妇狂补钙，结果补出了肾结石，所以我OB教育我说multi vitamine
加牛奶就足够了，大不了再加个小剂量钙片，千万不要过头了。
我觉得他说的挺有道理的：抽筋更有可能是小腿水肿压迫神经引起的。我上网查过好像
也是这样的。
不过个人意见不一样啦。
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【在 m*******B 的大作中提到】
: 我吃1350毫克钙片，除了孕妇维生素外，低于这个剂量铁定抽筋。OB也建议我这么吃的
: 。
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s****i
发帖数: 24 | 7 我的ob也一直叮嘱我吃孕妇维生素和从食物中补充钙质，我还特地问了要不要吃钙片，
说是不用。一开始还小小怀疑了一下，不过我现在7个月，除了早上感觉小腿有些肿胀
之外，还没有抽过筋。各位MM, 不管有没有吃钙片，个人认为每天多晒晒太阳还是很有
必要滴。 |
