s******g 发帖数: 632 | 1 今天早上快起床的时候差点腿抽筋了,估计是该吃钙片了。。。
大家都在吃什么钙片呀?
我平时基本上每天都有喝牛奶的,有时候一杯,有时候两杯,姐妹们推荐一下不错的钙
片吧。
谢谢啦! |
j*****u 发帖数: 179 | 2 我OB说孕期抽痉不一定是缺钙,更有可能适应因为下肢水肿压迫神经引起的。说来也是
,我吃multi vitamin 外加500mg钙片或是喝牛奶,但是仍然几乎每天凌晨抽筋。
一般多数multi vitamin 或是 都已含 500mg Ca. 而孕期每天需要 1000mg。所以如果
天天喝一杯牛奶就可以不用另外吃钙片了。其他事物里面,像酸奶,cheeze都含挺多钙
的。 |
s******g 发帖数: 632 | 3 谢谢mm详细的解答,那么我就先不吃吧,希望不要真的抽筋了。。。
【在 j*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我OB说孕期抽痉不一定是缺钙,更有可能适应因为下肢水肿压迫神经引起的。说来也是 : ,我吃multi vitamin 外加500mg钙片或是喝牛奶,但是仍然几乎每天凌晨抽筋。 : 一般多数multi vitamin 或是 都已含 500mg Ca. 而孕期每天需要 1000mg。所以如果 : 天天喝一杯牛奶就可以不用另外吃钙片了。其他事物里面,像酸奶,cheeze都含挺多钙 : 的。
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i******e 发帖数: 1277 | 4 我的ob倒是一直让我吃钙片。我一直偷懒没吃,最近小腿经常隐隐有抽筋的感觉,开始
吃了好像就没了。不知道是不是心理作用。
【在 s******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢mm详细的解答,那么我就先不吃吧,希望不要真的抽筋了。。。
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m*******B 发帖数: 799 | 5 我吃1350毫克钙片,除了孕妇维生素外,低于这个剂量铁定抽筋。OB也建议我这么吃的
。 |
j*****u 发帖数: 179 | 6 我OB相反,说很多孕妇狂补钙,结果补出了肾结石,所以我OB教育我说multi vitamine
加牛奶就足够了,大不了再加个小剂量钙片,千万不要过头了。
我觉得他说的挺有道理的:抽筋更有可能是小腿水肿压迫神经引起的。我上网查过好像
也是这样的。
不过个人意见不一样啦。
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【在 m*******B 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我吃1350毫克钙片,除了孕妇维生素外,低于这个剂量铁定抽筋。OB也建议我这么吃的 : 。
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s****i 发帖数: 24 | 7 我的ob也一直叮嘱我吃孕妇维生素和从食物中补充钙质,我还特地问了要不要吃钙片,
说是不用。一开始还小小怀疑了一下,不过我现在7个月,除了早上感觉小腿有些肿胀
之外,还没有抽过筋。各位MM, 不管有没有吃钙片,个人认为每天多晒晒太阳还是很有
必要滴。 |