y******n 发帖数: 539 | 1 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何
才能让我自己有些比较整的时间写论文?
从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小
时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没
可能有整时间写东西了?
下面是宝的作息,各位轻拍。
7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸)
8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟
9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶
10-11am娃玩
11am-12pm喂娃
12-2pm娃午睡,我泵奶,运气好的话午饭后我也能有时间小睡或写写东西,运气差的话
,全程哄睡
2:30pm喂娃
3-4pm 娃玩
3-5pm娃下午小睡,运气好的话我也能小睡或写写东西,运气差的话,全程哄睡
5-6pm娃洗澡,洗完玩一下
6pm喂娃
7pm娃睡觉
9-10pm我泵奶
10:30pm喂娃
11pm娃睡觉 |
t********5 发帖数: 274 | 2 你这个作息时间和我正看的一本育儿书上基本一样的,你晚上还需要起来喂奶吗 |
j****y 发帖数: 1329 | 3 自己带娃基本上没有时间写论文,我们家是我妈帮忙代,我每天有5-6小时能写。自己
得话,只能等晚上娃睡了再夜攻了。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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y******n 发帖数: 539 | 4 不喂啦。
【在 t********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这个作息时间和我正看的一本育儿书上基本一样的,你晚上还需要起来喂奶吗
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y******n 发帖数: 539 | 5 我妈在这帮我。可我还是很多事情想亲历亲为,所以也还是累。爸妈快回国了。
估计更没时间了。
哭。
【在 j****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自己带娃基本上没有时间写论文,我们家是我妈帮忙代,我每天有5-6小时能写。自己 : 得话,只能等晚上娃睡了再夜攻了。
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q**o 发帖数: 4111 | 6 带娃就是这样的
娃白天睡的时候,你也休息,或者把一些零散的事情做掉
娃晚上睡觉后,应该就有整段时间了
泵奶30分钟够了吧,你怎么每次都要1小时啊
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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y******n 发帖数: 539 | 7 我一天就泵3次。
你们是不是泵的次数多,每次时间短?
【在 q**o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 带娃就是这样的 : 娃白天睡的时候,你也休息,或者把一些零散的事情做掉 : 娃晚上睡觉后,应该就有整段时间了 : 泵奶30分钟够了吧,你怎么每次都要1小时啊
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y******n 发帖数: 539 | 8 超级育儿通
我是看这个的~
【在 t********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这个作息时间和我正看的一本育儿书上基本一样的,你晚上还需要起来喂奶吗
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m****a 发帖数: 6567 | 9 我妈五个月不到走的,走之前我一个字没写,走了送part time daycare才写的。我的
娃基本上除了吃有作息,别的根本谈不上规律,而且白天经常不睡觉,很羡慕娃经常睡
觉的~~~
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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y******n 发帖数: 539 | 10 5个月,你舍得送啊。贵不?
我都没打听daycare呢 |
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q**o 发帖数: 4111 | 11 我一天2-3次,每次15-20分钟
基本上就是前面出得快啊
1个小时不疼啊?
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一天就泵3次。 : 你们是不是泵的次数多,每次时间短?
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h********0 发帖数: 444 | 12 泵奶的时间也可以利用下。边泵边看看paper,或者想想写的思路。
我当时还基本上牺牲掉午睡时间,不过对母乳产量影响非常大。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一天就泵3次。 : 你们是不是泵的次数多,每次时间短?
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y******n 发帖数: 539 | 13 不疼。我一直觉得我有点奇怪,和很多人不一样。
【在 q**o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一天2-3次,每次15-20分钟 : 基本上就是前面出得快啊 : 1个小时不疼啊?
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m****a 发帖数: 6567 | 14 还行吧,小娃吃母乳的又不生病,也不会跟别人打架受伤,还没有separation anxiety
也不难受,每天看见阿姨小朋友都高兴的要死,最重要的是她娘白天有五个小时整编休
息,对娃对老公都温柔体贴的(lol),论文也没耽误写,不是win-win situation么。
不是说建议你要如何,我当时考虑了多方面因素做的决定(比如我的娃要是一次能睡三个小时,我什么
都能干完了),如何工作带娃实在是个人选择。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5个月,你舍得送啊。贵不? : 我都没打听daycare呢
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o*******q 发帖数: 132 | 15 这妈很能干,有效率,赞!
anxiety
三个小时,我什么
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还行吧,小娃吃母乳的又不生病,也不会跟别人打架受伤,还没有separation anxiety : 也不难受,每天看见阿姨小朋友都高兴的要死,最重要的是她娘白天有五个小时整编休 : 息,对娃对老公都温柔体贴的(lol),论文也没耽误写,不是win-win situation么。 : 不是说建议你要如何,我当时考虑了多方面因素做的决定(比如我的娃要是一次能睡三个小时,我什么 : 都能干完了),如何工作带娃实在是个人选择。
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y******n 发帖数: 539 | 16 强。赞一个。
我也考虑考虑。。
anxiety
三个小时,我什么
【在 m****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还行吧,小娃吃母乳的又不生病,也不会跟别人打架受伤,还没有separation anxiety : 也不难受,每天看见阿姨小朋友都高兴的要死,最重要的是她娘白天有五个小时整编休 : 息,对娃对老公都温柔体贴的(lol),论文也没耽误写,不是win-win situation么。 : 不是说建议你要如何,我当时考虑了多方面因素做的决定(比如我的娃要是一次能睡三个小时,我什么 : 都能干完了),如何工作带娃实在是个人选择。
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B**********s 发帖数: 66 | 17 要练习娃自己睡觉的本事,这样哄觉的时间就省下来了。娃自己入睡睡的时间每次都会
长一点。中间自己醒,她也不期待妈妈再哄,会自己睡回去。
把娃哄睡的时间省下来是第一步。如果让娃练会自己玩,就更好了。不过这个有点难,
但如果练练不是完全做不到的。 |
x**g 发帖数: 807 | 18 强大!说实话,我做不到,也没有做到。后来是宝宝半岁后外婆来了,我才有心思全力
以赴写论文,改稿,毕业。有条件的话,还是请爷爷奶奶外公外婆,或者是DayCare帮
忙吧。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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h****n 发帖数: 2250 | 19 唉,同样的问题,我以前也问过。。。没做到。
我觉得,对于普通人,比如我,自己带娃同时写论文/其他什么,根本不可能的事情。
必需有人帮着带孩子才可以。我目前还没看见到逃过这个困境的。
有牛妈妈,一定上来给大家讲讲。我也特想学习一下科学地安排时间。
举个不算很有说服力的例子。我婆婆生我老公以后,准备考会计师,据说,那时候,这
东西全国都没几个。她就把宝宝(我老公)放在大炕上,给扔一堆饼干,她在一边看书
复习,这样一天就过来了。我老公当时也是天使宝宝,不仅很快睡整觉的说,就连这么
boring的一天,都能一天一天过来,从来都不叫换。炕边有个大火炉,没栏杆,楞是从
没烫着过。(题外话:当然,所以她看到我的宝宝(4个月的时候)睡觉老醒,需要哄
睡,不好好吃奶啥的。。。好多细节,对我意见特大,特鄙视我。我想也许这和她虐待
我有点关系。) |
h*******a 发帖数: 1372 | 20 其实小孩要粗点养,对大人,对小孩都好。大人不会太累,小孩会更健康,更能适应环
境。你的小孩才15周,还好不迟。比如,你说小孩不吃胸喂,有没有你自己的责任呢。
而且,胸喂对产奶也是好的,对乳房健康也是好的。再有,要培养他睡觉的好习惯,比
如,不要他一睡着,就刻意营造安静环境,这样他将来睡眠质量都会不好。正确的做法
是,等他睡着了,你该干什么干什么,不要轻手轻脚的。
我的小孩睡着了,打鼓都吵不醒,站着都能睡着。 |
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y******n 发帖数: 539 | 21 我很早就用瓶喂,想让她适应瓶子,所以现在都是泵啊泵。真想干脆奶粉得了,泵的时
间省下来。可穷妈一个,母乳还是便宜很多。
睡觉我还要多观察观察,这孩子比以前有不少进步,希望继续保持。
【在 h*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实小孩要粗点养,对大人,对小孩都好。大人不会太累,小孩会更健康,更能适应环 : 境。你的小孩才15周,还好不迟。比如,你说小孩不吃胸喂,有没有你自己的责任呢。 : 而且,胸喂对产奶也是好的,对乳房健康也是好的。再有,要培养他睡觉的好习惯,比 : 如,不要他一睡着,就刻意营造安静环境,这样他将来睡眠质量都会不好。正确的做法 : 是,等他睡着了,你该干什么干什么,不要轻手轻脚的。 : 我的小孩睡着了,打鼓都吵不醒,站着都能睡着。
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y******n 发帖数: 539 | 22 强大的婆婆。向她学习!
【在 h****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉,同样的问题,我以前也问过。。。没做到。 : 我觉得,对于普通人,比如我,自己带娃同时写论文/其他什么,根本不可能的事情。 : 必需有人帮着带孩子才可以。我目前还没看见到逃过这个困境的。 : 有牛妈妈,一定上来给大家讲讲。我也特想学习一下科学地安排时间。 : 举个不算很有说服力的例子。我婆婆生我老公以后,准备考会计师,据说,那时候,这 : 东西全国都没几个。她就把宝宝(我老公)放在大炕上,给扔一堆饼干,她在一边看书 : 复习,这样一天就过来了。我老公当时也是天使宝宝,不仅很快睡整觉的说,就连这么 : boring的一天,都能一天一天过来,从来都不叫换。炕边有个大火炉,没栏杆,楞是从 : 没烫着过。(题外话:当然,所以她看到我的宝宝(4个月的时候)睡觉老醒,需要哄 : 睡,不好好吃奶啥的。。。好多细节,对我意见特大,特鄙视我。我想也许这和她虐待
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h****n 发帖数: 2250 | 23 这能是学习的标准么,我觉得她幸运啊,遇到一天使宝宝。
你要是总结出来啥安排方法,望指导哦。
我是觉得,这种情况,必须要有人帮带的。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 强大的婆婆。向她学习!
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h****n 发帖数: 2250 | 24 我泵了一阵子,越泵越少,后来直接胸喂,想刺激一下产奶,结果发现,胸喂省时省力还干净,顺道还减肥呢。:))
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很早就用瓶喂,想让她适应瓶子,所以现在都是泵啊泵。真想干脆奶粉得了,泵的时 : 间省下来。可穷妈一个,母乳还是便宜很多。 : 睡觉我还要多观察观察,这孩子比以前有不少进步,希望继续保持。
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h*******a 发帖数: 1372 | 25 那就更要胸喂,以保持产奶量。老是泵你就会发现很快奶可能就不够吃得了。其实天使
宝宝很多也是调教出来的,尤其小孩不要养成抱的习惯。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很早就用瓶喂,想让她适应瓶子,所以现在都是泵啊泵。真想干脆奶粉得了,泵的时 : 间省下来。可穷妈一个,母乳还是便宜很多。 : 睡觉我还要多观察观察,这孩子比以前有不少进步,希望继续保持。
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y******n 发帖数: 539 | 26 哈哈,当然是想学也学不成了。
不过我按时按点安排娃作息,总算没有手忙脚乱。就是还希望能更高效一点。实在不行
就延长论文时间了:-(
【在 h****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这能是学习的标准么,我觉得她幸运啊,遇到一天使宝宝。 : 你要是总结出来啥安排方法,望指导哦。 : 我是觉得,这种情况,必须要有人帮带的。
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b*****i 发帖数: 770 | 27 哄娃睡觉的时间占得太多了,等娃到了4个月,可以进行sleep training。如果她能自
己入睡,你就省了很多时间。
另外,培养娃自己一个人玩,她玩的时候你可以做点事情。 |
gr 发帖数: 2958 | 28 推建看发表在nature的一篇文章。
如何快速撰写学术论文。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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b****5 发帖数: 504 | 29 晕,我以为你要给大家讲解一下如何合理安排时间带娃呢 - 写了一篇论文!!我刚想
进来学学,发现你也是来取经的??? |
t******2 发帖数: 169 | 30 我娃三个半月,一般从夜里12点到中午12点是睡晚上的觉,
隔几个小时就起来吃奶,吃完了不用哄就自己睡回去了。白
天nap大概没错睡半小时。我主要是自己带娃,娃一直比较乖,
还算好带。我也要写论文毕业,是这么干的:
夜里她开始睡长觉,我就开始写论文,到早上6点左右再睡觉,
和她一起睡到中午。下午她醒着时候赶快吃饭,她睡我也一起
陪睡(陪睡她可以睡久点到1小时)。晚上老公回家做饭(累
的话我们就外面吃或者外卖),然后帮我带宝宝(我们轮流带),
我闲的时候就休息一下或者干点家务啥的。然后娃睡了再开始
写东西。
我这样干了1个多月了,主要问题就是比较困。但是成果还是有
的,所以觉得还ok,哪天实在累了就放个假,好好睡一觉也就
好多了。
希望能帮到有同样问题的妈妈。也顺便感谢我的乖娃和勤劳的
老公。 |
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v***a 发帖数: 701 | 31 你这已经相当好了。
我家娃作息跟你基本一样,我觉得能自己干活的时间就是中午吃完 - 2:30pm,7pm -
10:30pm,以及11pm以后。
【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃15周了。想请教各位宝妈,如果一个人(在家带娃宝爸上班,下班后会帮忙),如何 : 才能让我自己有些比较整的时间写论文? : 从娃出生到现在,一直觉得不能定心写东西,一会换尿布一会喂奶,每天还要花3个小 : 时泵奶。不知道是我自己安排的不好,还是自己毅力不够,还是带娃本来就是这样,没 : 可能有整时间写东西了? : 下面是宝的作息,各位轻拍。 : 7:30 – 8:10 am娃洗脸,换尿布,喂奶(母乳泵出来瓶喂,娃不吃胸) : 8 :10– 9am给娃念念小画书,tummy几分钟 : 9 – 10am娃睡觉(宝爸哄入睡去上班;娃有时睡到一半也需要哄睡)我泵奶 : 10-11am娃玩
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f*******m 发帖数: 582 | 32 mm加油,没有过不去的坎,看着小孩纸在身边的成长,是什么都换不来哒!!!
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【在 y******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我妈在这帮我。可我还是很多事情想亲历亲为,所以也还是累。爸妈快回国了。 : 估计更没时间了。 : 哭。
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y******n 发帖数: 539 | |