请教关于sleep train - NextGeneration版

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NextGeneration版 - 请教关于sleep train

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I*********r
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因为宝宝一直很乖，好好吃奶，吃饭，身高体重100％，加上很早就断了夜奶，8个月前
每天睡觉也不错，扔进crib打开mobile，10分钟必睡，所以从来也没有想过要sleep
train她。每次看大家说sleep train我都暗自庆幸呢。
谁知道8个月以后忽然懂事了，喜欢晚上不睡，床上疯。但是也一直没当回事。一般最
晚10点也睡了。不过基本都是奶睡。12个月带回国了一个月。回来以后可能也有时差的
关系，再加上由姥姥换成姥爷帮忙带，睡觉突然成了大问题。完全不是小宝宝时候困了
就睡，或者喝瓶奶就睡。现在只要还有一丝精力就要玩到底。有几次竟然要玩到12点困
得不行了才睡。而且原来不睡至多是床上打滚，现在是上床下床没完没了，扔到crib里
就大哭找妈妈。
今天听从朋友建议，9点开始吃奶，刷牙，看书／玩一小会儿。然后扔crib告诉小朋友
该睡觉了。关灯，小朋友开始哭，我躺在旁边床上，不理，至多安慰一下妈妈在呢，你
快躺下。哭5分钟抱了一下，放倒拍了拍，不哭了。我又离开小床，又开始哭，10分钟
后，又重复了一次。这次躺下闭眼睛了，时不时又哭了几声，我一直拍着直到睡稳，拍
了不到5分钟。
于是今天9点45睡着了。一共哭了15分钟，哭得可谓死去活来，我都怕她把刚喝的奶吐
出来。哭得满头大汗，还有鼻涕，不过一摸小脸，一滴眼泪都没有。。。
想问大家，小朋友的sleep train大概是这个步骤吗？这15分钟里听小朋友哭可真是痛
苦啊，会不会造成啥心理阴影啊？妈妈就在旁边不理她，是不是小朋友会觉得很残忍。
唉，都怪我没趁她不懂事训练她自己睡。

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