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NextGeneration版 - 一年多来没有睡过1晚好觉。。求各种改善睡眠的方法
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话题: 睡过话题: 一年多来话题: 好觉话题: 方法话题: 各种
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f****i
发帖数: 770
1
小娃娃还有几天就1岁了。
老娘我这一年来还算顺利,除了中间3个月,其他时候都有外婆帮忙。宝宝还挺乖。
唯一的抱怨就是一晚上醒来好几次,搞得我每天12点喂一次,3点半喂一次。我这一年
没有睡过一次整觉。。。。
昨晚宝宝睡得稍好了。可是我自己还是一如既往在凌晨3点多醒来,而且也睡不回去了
。直到5点迷糊着睡着,到6点半就必须起来,因为宝宝起来要人陪。
因为晚上那1个多小时睡不着,早晨5点之后又不能深睡。导致我白天极为困顿!!!!
姐妹们,急求各种睡整觉的方法!!!我再这样下去,黑眼圈就越来越深了。。。
怎么才能一觉睡到天亮呢。。。
d***y
发帖数: 7167
2
娃爹陪着睡

【在 f****i 的大作中提到】
: 小娃娃还有几天就1岁了。
: 老娘我这一年来还算顺利,除了中间3个月,其他时候都有外婆帮忙。宝宝还挺乖。
: 唯一的抱怨就是一晚上醒来好几次,搞得我每天12点喂一次,3点半喂一次。我这一年
: 没有睡过一次整觉。。。。
: 昨晚宝宝睡得稍好了。可是我自己还是一如既往在凌晨3点多醒来,而且也睡不回去了
: 。直到5点迷糊着睡着,到6点半就必须起来,因为宝宝起来要人陪。
: 因为晚上那1个多小时睡不着,早晨5点之后又不能深睡。导致我白天极为困顿!!!!
: 姐妹们,急求各种睡整觉的方法!!!我再这样下去,黑眼圈就越来越深了。。。
: 怎么才能一觉睡到天亮呢。。。

f****i
发帖数: 770
3
最近她爸陪着,很管用。
可是问题是我睡不着。3点多必定自然醒。还胀奶。
我不到5点都睡不回去。

【在 d***y 的大作中提到】
: 娃爹陪着睡
J*****i
发帖数: 2622
4
有没有考虑过有氧运动?
d***y
发帖数: 7167
5
娃赛,还在涨奶阿,太奶牛了。

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【在 f****i 的大作中提到】
: 最近她爸陪着,很管用。
: 可是问题是我睡不着。3点多必定自然醒。还胀奶。
: 我不到5点都睡不回去。

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