o****w
发帖数: 151 | 1 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
上宝宝呀？
妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
，我突然变成大奶牛了？
有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
还是承认基因有差别？ |
y****g
发帖数: 3362 | 2 认命吧， 每天有点母奶就行了。 何必把自己崔那么肥， 以后还费劲减～ |
y***n
发帖数: 11261 | 3 你泵奶时候是滴的还是喷的？
如果是喷的，有几条？
泵完了感觉空了吗，还是还有？
你孕前，生产时候，和现在体重都分别多少。。。
如果月子里拼命长胖，就不用使劲吃了
【在 o****w 的大作中提到】
: 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
: 。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
: 要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
: 重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
: 上宝宝呀？
: 妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
: ，我突然变成大奶牛了？
: 有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
: 还是承认基因有差别？
|
c********l
发帖数: 4 | 4 我来给mm一些鼓励吧。我娃满月时，我两边加一起可以产60ml，是到娃快两个月时才供
需平衡的。当时我的月嫂特好，为了不打击我，泵奶时都不让我用pump自带的那个5oz
的瓶，就给用液体奶那个2oz的小瓶儿，这样每次泵完，两边加一起能装一瓶，还挺有
成就感的。
我建议你能胸喂还是要先胸喂，至少白天的时候，每次让娃两边各吸10分钟，然后再给
加formula或之前泵出来的母乳，然后你再pump15分钟。夜里就直接给娃formula，你还
是每3小时泵。
产量会一点一点上去的，奶牛不是一夜形成的，但是你想想，可能你再这样坚持一个月
或者20天，就够宝宝吃了。不够也别给自己太大压力，吃奶粉也没啥不好的。
还有出了月子就别吃那没多了，之后减起来太痛苦了。另外喝酒酿对我很有帮助，比妈
妈茶，鸡汤鱼汤都管用。月子里是阿姨每天早上给做酒酿汤圆炖蛋，出了月子我就直接
酒酿对开水喝了。 |
o****w
发帖数: 151 | 5 能喷个1分钟吧。其他的时候都是滴的。喷也就是一条。汗一个。。。
我每次泵20到30分钟，感觉是空了。
孕前125，生前153，现在150lb。宝宝生下来7 lb。这样应该算长的多的吧？
奶牛草牛们来说说吧。继续努力还有希望么？
【在 y***n 的大作中提到】
: 你泵奶时候是滴的还是喷的？
: 如果是喷的，有几条？
: 泵完了感觉空了吗，还是还有？
: 你孕前，生产时候，和现在体重都分别多少。。。
: 如果月子里拼命长胖，就不用使劲吃了
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v*****d
发帖数: 348 | 6 我每次pump的产量如下: 第n个月每次产 n oz, n<=6, 终于在我宝宝6个月的时候，每
次能产6oz，供需平衡～
【在 o****w 的大作中提到】
: 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
: 。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
: 要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
: 重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
: 上宝宝呀？
: 妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
: ，我突然变成大奶牛了？
: 有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
: 还是承认基因有差别？
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q****i
发帖数: 6923 | 7 我前２天写过教催奶的文章
【在 o****w 的大作中提到】
: 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
: 。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
: 要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
: 重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
: 上宝宝呀？
: 妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
: ，我突然变成大奶牛了？
: 有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
: 还是承认基因有差别？
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o****w
发帖数: 151 | 8 谢谢mm的鼓励呀。
月子前两个星期，痔疮严重的边流眼泪，边喂宝宝。全靠吃止疼药。
怀孕后期大家都说我体型保持的很好，肉全长肚子上了。而这一个月体型就全变了。
所以现在很有挫折感，付出了很多，奶水却没涨多少。
如果要坚持，mm说该如何继续下去？把汤汤水水全减下来，恢复原来正常的饮食，保持
泵奶次数和频率？还是5到6顿是必须的？
5oz
【在 c********l 的大作中提到】
: 我来给mm一些鼓励吧。我娃满月时，我两边加一起可以产60ml，是到娃快两个月时才供
: 需平衡的。当时我的月嫂特好，为了不打击我，泵奶时都不让我用pump自带的那个5oz
: 的瓶，就给用液体奶那个2oz的小瓶儿，这样每次泵完，两边加一起能装一瓶，还挺有
: 成就感的。
: 我建议你能胸喂还是要先胸喂，至少白天的时候，每次让娃两边各吸10分钟，然后再给
: 加formula或之前泵出来的母乳，然后你再pump15分钟。夜里就直接给娃formula，你还
: 是每3小时泵。
: 产量会一点一点上去的，奶牛不是一夜形成的，但是你想想，可能你再这样坚持一个月
: 或者20天，就够宝宝吃了。不够也别给自己太大压力，吃奶粉也没啥不好的。
: 还有出了月子就别吃那没多了，之后减起来太痛苦了。另外喝酒酿对我很有帮助，比妈
|
h*****A
发帖数: 670 | 9 看mm的产量还是有希望的。
我打算放弃了，日产量不到10毫升的说。。
除了从医院回来的那两天掉了几磅，后来就一直维持一个数的体重，吃的汤汤水水一滴
也没转化成奶，原封不动都贴在我自己身上了。。
我要是有MM的产量，绝对不会放弃的 |
k*****7
发帖数: 98 | 10 我出院的时候一天还能泵出15ml以上
后来越来越少
我也放弃了
【在 h*****A 的大作中提到】
: 看mm的产量还是有希望的。
: 我打算放弃了，日产量不到10毫升的说。。
: 除了从医院回来的那两天掉了几磅，后来就一直维持一个数的体重，吃的汤汤水水一滴
: 也没转化成奶，原封不动都贴在我自己身上了。。
: 我要是有MM的产量，绝对不会放弃的
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y***n
发帖数: 11261 | 11 喷的话应该不止一条，多的据说5，6
少的也得有3，4
我隔山买牛的给你判断是不太通常哈
你吃点黄花菜看看有没有好转（这个玩意好像有微毒，一顿坚决不能多吃，几根就行了
，别炒菜）
另外你还在月子呢，过些日子没准就好了，宝宝力气大了，吸的起劲
你泵奶的时候，用手按摩，顺着乳腺的方向，从四周向中间
泵奶之前热敷，湿敷比干敷更有效
【在 o****w 的大作中提到】
: 能喷个1分钟吧。其他的时候都是滴的。喷也就是一条。汗一个。。。
: 我每次泵20到30分钟，感觉是空了。
: 孕前125，生前153，现在150lb。宝宝生下来7 lb。这样应该算长的多的吧？
: 奶牛草牛们来说说吧。继续努力还有希望么？
|
h**h
发帖数: 267 | 12 你刚出月子，一天有20oz，我觉得这个产量挺正常的。再坚持2-3个星期，产量应该会
慢慢上来的。 你现在觉得少主要是你家宝宝吃得多吧（羡慕一下，我们家快3个月了，
一天也就吃25-27oz). 那些油腻的汤汤水水其实未必有用。多喝水，喝点素汤，妈妈茶
。 |
m******u
发帖数: 868 | 13 ｍｍ坚持吧，现在觉得能让宝宝吃上母乳是多幸福的事情啊。
我从上周开始吃fenugreek和alfalfa，产量倒是上去了，可是宝宝却拒绝吃母乳了，每
次看到吃奶粉就津津有味，吃母乳就哇哇大哭，每天还要坚持泵奶，真是好心碎啊！ |
z******8
发帖数: 1225 | |
c********6
发帖数: 870 | 15 我看mm的产量，20多天有600ml一天，不算少了。我估计当时还没有那么多呢。
产量就是一点点增加的。我最高的时候是到了900+ml/day, 不算奶牛，但是因为宝宝吃
的少，足够他吃，还可以几天冻一袋。所以我觉得mm至少会到900多的. |
c********6
发帖数: 870 | 16 RE这个。
我家娃吃的少，她3周的时候我就全母乳了，虽然其实不见得比LZ产得多。所以LZ真的
不需要丧气阿。
【在 h**h 的大作中提到】
: 你刚出月子，一天有20oz，我觉得这个产量挺正常的。再坚持2-3个星期，产量应该会
: 慢慢上来的。 你现在觉得少主要是你家宝宝吃得多吧（羡慕一下，我们家快3个月了，
: 一天也就吃25-27oz). 那些油腻的汤汤水水其实未必有用。多喝水，喝点素汤，妈妈茶
: 。
|
a******n
发帖数: 293 | 17 再坚持一下吧，心态良好的坚持。
我刚开始奶也不多，每天泵8次，产量缓慢地增长，可惜怎么样都赶不上宝宝要吃的量
。人家一顿吃2oz的时候我只有1oz；后来涨到2了，人家要吃3；好不容易追到3，人家
要吃4了……，好在后来宝宝的食量稳定了。放心，宝宝不可能无限制地涨饭量，有时
候还会回落一些。
我20天左右的时候，一天勉强24oz，维持了很久，我以为也就这样了，每天机械地坚持
泵这24oz。后来忽然又开始往上长了，也是缓慢螺旋式地增长，大概35天左右的时候开
始够吃了。现在我也不是奶牛，就是够吃，稍有些富余。我们家也没有奶牛的基因，我
妈当年草草喂了我三个月就结束了，月子里还劝我想开点，奶不够就上formula，反正
都能长大，所以我心态一直很好，根本都不奢望自己能奶水够，有一点喂一点罢了。说
实话，我也不知道现在的成果能维持多久，但真的已经很感恩了。
我不知道mm除了泵，是不是还胸喂。如果不胸喂，多抱抱宝宝，多和宝宝接触我觉得也
能刺激产奶。热水澡，热敷，用手挤也有些帮助。其他方面，我觉得mm做的很好了，坚
持泵/喂下去就是了。实在不够就有多少喂多少，有总比一点都没有强。还是那句话，
孩子怎么都能大，妈妈一定要保持心情愉快。
体重的事情现在只能不去想了，当妈的总要付出些代价。朋友来看我，都问我是不是生
完了以后玩了命的减肥；我说哪有，为了追奶在玩了命的吃呢！
【在 o****w 的大作中提到】
: 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
: 。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
: 要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
: 重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
: 上宝宝呀？
: 妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
: ，我突然变成大奶牛了？
: 有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
: 还是承认基因有差别？
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s*******6
发帖数: 463 | 18 方法错误！楼主月子里肯定没休息好吧。喝汤适量，不饿着自己就行，根据我自己的教
训，建议楼主：1. 放宽心，好好休息才有奶，心情直接调节激素分泌；2. 如果觉得胀
但没奶出来，借个大一点的宝宝帮助吸。
【在 o****w 的大作中提到】
: 每天六顿的吃，汤汤水水顿顿有，大鱼大肉可劲的吃。fenugreek和mother milk也在吃
: 。每次泵之前还喝两大杯水。白天2.5小时一泵，晚上3小时一泵。坚持了20多天，终于
: 要出月子了。可是两边加起来还是75ml/3hr。产量在15天里只增加了15ml/3hr，我的体
: 重倒是增加显著。比起宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz。照现在的增加速度，何时才能赶
: 上宝宝呀？
: 妈妈们，产量是缓慢增加的，还是会有一个飞跃？会不会坚持着坚持着，哪天一觉醒来
: ，我突然变成大奶牛了？
: 有没有哪个妈妈，也是像我这样，努力好久没有什么成效的？好迷茫呀，该继续努力，
: 还是承认基因有差别？
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c********l
发帖数: 4 | 19 泵奶的频率先别减，就再坚持2个星期，看看产量是不是能有所增加。如果产量能上去
，就等到稍微供大于求时再开始减。减的话也别一下子从每天泵8次减到泵4-5次，要从
泵8次减到泵7次，持续一周，然后还够喝再减到泵6次，因为这个过程中你的产量还会
再涨。我从宝宝2个月奶够喝时每天泵8次开始减，到宝宝百天时白天泵4次，夜里到早
晨都胸喂。
饮食方面，哺乳期其实比平时每天多摄入500卡路里就够了，出了月子可以恢复比怀孕
前多吃一点点就好了，比如早上吃两个蛋，多吃一片全麦土司，然后注意荤素搭配，月
子里不能吃的菜和水果可以开始吃。
汤汤水水的有条件还是喝吧。我当时是早上喝酒酿，中餐晚餐如果有就喝一碗鸡汤鱼汤
的，没有就喝一杯杏仁奶，因为我家是gas宝，我一直不敢喝牛奶。有时晚上睡前饿了
，就再来一碗酒酿对水。
减肥的事情先别急，等宝宝大一点你可以每天带她出去散散步，如果回去上学上班也能
减肥。刚出满月先别做剧烈运动，因为一出汗奶就没了，然后还需要更多卡路里，又得
接着吃。
【在 o****w 的大作中提到】
: 谢谢mm的鼓励呀。
: 月子前两个星期，痔疮严重的边流眼泪，边喂宝宝。全靠吃止疼药。
: 怀孕后期大家都说我体型保持的很好，肉全长肚子上了。而这一个月体型就全变了。
: 所以现在很有挫折感，付出了很多，奶水却没涨多少。
: 如果要坚持，mm说该如何继续下去？把汤汤水水全减下来，恢复原来正常的饮食，保持
: 泵奶次数和频率？还是5到6顿是必须的？
:
: 5oz
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o********n
发帖数: 829 | 20 月子里的宝宝一天7、8顿，顿顿4、5oz？那一天要40盎司啊？这宝宝吃的可真多，我们
的3个多月现在母乳可能就20吧。我觉得你的奶已经很多了，能坚持按时泵就有奶，我是不泵的话光靠娃吸感觉明显就减产了。 |
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s******2
发帖数: 3519 | 21 一定要让宝宝多吸，光泵提高不了产量的。我当时是先两边胸喂15分钟，再上formula
，然后再让宝宝吸。回想哪会真的是天天就是把宝宝放我胸口吸奶的 |
r*******g
发帖数: 380 | 22 你75，我才60。不过因为我这次孩子特殊情况吃掉的少，不存在追产。
我也是草牛妈妈。头胎时候我就明白了，人和人不好比的。我就是那个小杯子。
当年头胎时候没有电动，喂奶次数在月子里面是24小时11次到12次，每次半小时，也就
是说每天除了吃饭睡觉就是喂，孩子吃不饱，就拼命吸，可怜娃死活不吃奶瓶也不碰奶
粉阿！
到4个月时候次数才减到8次到9次，开始加副食才缓过气，白天上班后夜奶次数也多，
直到11个月断奶，她就没喝过奶粉，直接喝杯。 |
R*********i
发帖数: 7643 | 23 1.宝宝好象喂太多了。
2.产量会有飞跃的。不用吃太多鱼肉，有鱼肉汤就行了。 |
W*******g
发帖数: 1273 | 24 谈点我的经验，感觉空了，休息一下，隔个1分钟再泵，就又有出来了，多休息几次连
续泵，比较能泵干净。当然如果宝宝愿意胸喂，还是要让宝宝吸。宝宝吸容易让奶水建
立正反馈。
当然我现在也没有供需平衡，我现在是剖腹产后2周。一起加油吧。
【在 o****w 的大作中提到】
: 能喷个1分钟吧。其他的时候都是滴的。喷也就是一条。汗一个。。。
: 我每次泵20到30分钟，感觉是空了。
: 孕前125，生前153，现在150lb。宝宝生下来7 lb。这样应该算长的多的吧？
: 奶牛草牛们来说说吧。继续努力还有希望么？
|
o****w
发帖数: 151 | 25 我现在主要吃鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤，肉饼汤和鸡汤。汤里面放黄花菜，花生，黄豆
之类的东西
mm说的素汤是指哪些汤？能给点建议么？
我家宝宝37周出来，就7 lb了。现在快满月，每次如果没给到4到5oz，睡半个小时的样
子就醒来嚎。宝宝间差异真大呀。
【在 h**h 的大作中提到】
: 你刚出月子，一天有20oz，我觉得这个产量挺正常的。再坚持2-3个星期，产量应该会
: 慢慢上来的。 你现在觉得少主要是你家宝宝吃得多吧（羡慕一下，我们家快3个月了，
: 一天也就吃25-27oz). 那些油腻的汤汤水水其实未必有用。多喝水，喝点素汤，妈妈茶
: 。
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o****w
发帖数: 151 | 26 是的是的，我产1oz的时候，宝宝2oz。我现在追到2oz，他已经要4、5oz了。追上的速
度不及人家饭量增长的速度。这个沮丧。。。
谢谢你的鼓励，我继续努力，等待宝宝饭量稳定的那天吧。
【在 a******n 的大作中提到】
: 再坚持一下吧，心态良好的坚持。
: 我刚开始奶也不多，每天泵8次，产量缓慢地增长，可惜怎么样都赶不上宝宝要吃的量
: 。人家一顿吃2oz的时候我只有1oz；后来涨到2了，人家要吃3；好不容易追到3，人家
: 要吃4了……，好在后来宝宝的食量稳定了。放心，宝宝不可能无限制地涨饭量，有时
: 候还会回落一些。
: 我20天左右的时候，一天勉强24oz，维持了很久，我以为也就这样了，每天机械地坚持
: 泵这24oz。后来忽然又开始往上长了，也是缓慢螺旋式地增长，大概35天左右的时候开
: 始够吃了。现在我也不是奶牛，就是够吃，稍有些富余。我们家也没有奶牛的基因，我
: 妈当年草草喂了我三个月就结束了，月子里还劝我想开点，奶不够就上formula，反正
: 都能长大，所以我心态一直很好，根本都不奢望自己能奶水够，有一点喂一点罢了。说
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o****w
发帖数: 151 | 27 收到。以后就按mm和前面那位mm说的，白天先胸喂，再泵。
formula
【在 s******2 的大作中提到】
: 一定要让宝宝多吸，光泵提高不了产量的。我当时是先两边胸喂15分钟，再上formula
: ，然后再让宝宝吸。回想哪会真的是天天就是把宝宝放我胸口吸奶的
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