B*M
发帖数: 1418 | 1 到比赛的时候，我就是37周了~~~
还有别的孕妇也跑步的吗？其实我大部分时间都是走。。:P |
s********n
发帖数: 644 | 2 我认识一个亚洲裔妈妈，头胎前3个月时还跑了一半的马拉松比赛。看你体质了。 |
s*******9
发帖数: 871 | 3 mm好厉害！
建议量力而行，跑慢一点，累了就走走，只要跑完就很厉害了。加油！ |
l******6
发帖数: 2695 | 4 孕后期这种运动安全吗？
问问医生吧，还是！宝宝第一！ |
J*****i
发帖数: 2622 | 5 真的要是走，你之前又有坚持锻炼，５K问题不大。 多喝水，心跳不要超过１４０。
据说要是转化成无氧运动了，身体会产生乳酸，宝宝会比较不舒服。 要是你有
forerunner GPS with heart rate monitor，或者能借一个，到时候戴着应该比较放心
点。 |
B*M
发帖数: 1418 | 6 医生建议我报名的,赫赫.
【在 l******6 的大作中提到】
: 孕后期这种运动安全吗？
: 问问医生吧，还是！宝宝第一！
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B*M
发帖数: 1418 | 7 没怀孕之前都是打排球,从20周开始半跑半走了, 的确是要多喝水.谢谢您的建议~~
【在 J*****i 的大作中提到】
: 真的要是走，你之前又有坚持锻炼，５K问题不大。 多喝水，心跳不要超过１４０。
: 据说要是转化成无氧运动了，身体会产生乳酸，宝宝会比较不舒服。 要是你有
: forerunner GPS with heart rate monitor，或者能借一个，到时候戴着应该比较放心
: 点。
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B*M
发帖数: 1418 | 8 我也没想去跑个名次,慢慢溜达,到终点就很高兴了~~
【在 s*******9 的大作中提到】
: mm好厉害！
: 建议量力而行，跑慢一点，累了就走走，只要跑完就很厉害了。加油！
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