姐妹们是什么时候开始练孕妇瑜伽的？ - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 姐妹们是什么时候开始练孕妇瑜伽的？

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相关话题的讨论汇总
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d****r 发帖数: 993	1 大概从什么时候开始练比较安全？另外，有好的瑜伽PROGRAM 推荐吗？
d****r 发帖数: 993	2 没有人理啊，自己顶一个吧！
i*****e 发帖数: 299	3 我10周就开始做了，教学CD（emule里下的）里讲的好像整个孕期都可以做【在 d****r 的大作中提到】 : 大概从什么时候开始练比较安全？另外，有好的瑜伽PROGRAM 推荐吗？
b******o 发帖数: 44	4 全程都可以做偶first trimester的时候还用xbox跳舞呢【在 d****r 的大作中提到】 : 大概从什么时候开始练比较安全？另外，有好的瑜伽PROGRAM 推荐吗？
T****l 发帖数: 146	5 Started from 14 wk.
M*******A 发帖数: 14451	6 有用么...
d****r 发帖数: 993	7 那姐妹们用的都是什么教程？有好的推荐吗？
h*******e 发帖数: 508	8 对刨腹的应该没用吧。
m****t 发帖数: 2329	9 从没练过，就是多走路
f********r 发帖数: 171	10 几乎从一开始就开始做，做到35+周。当时反应厉害，压力大。用的是版上推荐的Zen mama, 禅妈妈。做完的确身心舒畅，最主要的精神上特别放松。后来生产顺利。我觉得跟瑜伽不无关系。
l*****e 发帖数: 3522	11 amazon上有

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