b*******9
发帖数: 1071 | 1 娃刚1岁，可我真不知道该给他吃啥，每天早上就是一个蒸鸡蛋，几勺米糊；中午鸡汤
等汤煮面片；晚上稀饭。每天如此，我快崩溃了，估计娃也受不了啦，都不好好吃。有
经验的美妈分享一下怎么安排1岁宝宝的伙食吧，多谢了 |
A**l
发帖数: 2650 | 2 一岁了，基本上什么都能吃了，如果有牙了更是可以切小丁让他学习嚼了
各种蔬菜，蒸蛋，白煮蛋，虾（如果不过敏），各种瓜，肉末。。。
【在 b*******9 的大作中提到】
: 娃刚1岁，可我真不知道该给他吃啥，每天早上就是一个蒸鸡蛋，几勺米糊；中午鸡汤
: 等汤煮面片；晚上稀饭。每天如此，我快崩溃了，估计娃也受不了啦，都不好好吃。有
: 经验的美妈分享一下怎么安排1岁宝宝的伙食吧，多谢了
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w******8
发帖数: 153 | |
y**z
发帖数: 673 | 4 Yogurt+米糊/水果/avocado也算我们的一顿饭，娃的大爱
鸡蛋可以有很多做法吧，可惜我家的过敏
最多的是肉糜和不同的菜+面条/饭
香蕉也是一顿
另外我家的肉罐头也吃的多
【在 b*******9 的大作中提到】
: 娃刚1岁，可我真不知道该给他吃啥，每天早上就是一个蒸鸡蛋，几勺米糊；中午鸡汤
: 等汤煮面片；晚上稀饭。每天如此，我快崩溃了，估计娃也受不了啦，都不好好吃。有
: 经验的美妈分享一下怎么安排1岁宝宝的伙食吧，多谢了
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d*********9
发帖数: 1598 | 5 这个是嘟嘟14个月时的食谱，你可以参考一下：
***嘟嘟的饮食***
早饭：稀饭or avocado＋包子 or 炒鸡蛋。 稀饭和avocado
我是要自己喂给嘟嘟吃的。
包子 or 炒鸡蛋是给嘟嘟放到她的小碗里让她自己学的吃的。
稀饭我一般是大米玉米渣南瓜粥or瘦肉粥。Avocado我热一下，
打烂和organic cheese或再一起。炒鸡蛋也是用olive油炒，然
后依然放cheese。这样不用放盐也很有味道。
午饭和晚饭：稀饭or面条 ＋ 蔬菜 水果。我一般2－3天就会买
organic鸡肉给嘟嘟煮一锅鸡汤。然后用鸡汤给嘟嘟泡米饭or煮
面条。由于嘟嘟不肯吃整块的肉，所以我还是把做好的排骨啊，
鸡肉啊打碎了和到饭里，然后再加点cheese，呵呵。不过鱼肉
她到肯吃！菜我会煮点西兰花，菠菜，青菜等，切成大块放到
她的碗里让她自己玩的吃，一般也能吃的了一大半。水果一般
是西瓜，苹果，木瓜（木瓜的切法嘟嘟爸还是和巧虎学的呢！）
和蓝梅，也是让她自己吃。
具体可以看看她14个月的博客：
http://dudumama.com/archives/272 |
r**3
发帖数: 1779 | 6 我也很发愁,天天差不多,记得当时大B没觉得什么,但是现在给小B做,真的很头大.
早餐是面包+ cheese,在烤箱里烤热一下,掰成小片让她自己吃.然后一些cereal.
我一般是自己做的米饭中间挖个坑,然后饭就会软一些.红薯和米饭一起煮,青豆或玉米
就铺在临近熟的饭面,一般就这几种蔬菜,因为这几种蔬菜带甜味.肉就剁成肉末放一丁
点的盐和淀粉和一下,也是铺在临近熟的饭面.
有时候就煮意大利面,蔬菜和肉末一锅.也会放西兰花,四季豆,胡萝卜什么的,但小B不是
那么喜欢.
熬过一次粥,太麻烦,而且小B不欣赏,还不如开米糊实在.
平时水果吃的时间不是很有规律,一般吃蓝莓,草莓,香蕉,樱桃什么的.蓝莓最好了,没有
核.
酸奶不见得天天吃,主要有时候不记得买.
还有一些手指饼当零食.
小B 对鸡蛋过敏,想省事用鸡蛋打发不行. |
b*******9
发帖数: 1071 | 7 我家这个就是不会嚼东西，蔬菜什么粗一点就反胃，不小心就全吐出来，郁闷
【在 A**l 的大作中提到】
: 一岁了，基本上什么都能吃了，如果有牙了更是可以切小丁让他学习嚼了
: 各种蔬菜，蒸蛋，白煮蛋，虾（如果不过敏），各种瓜，肉末。。。
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b*******9
发帖数: 1071 | 8 嗯，我家也经常这样吃，可我爸妈老说我小时候一岁可以吃大人的饭菜了，可我儿子好
像还是爱糊糊。好像纯肉罐头只有2段有吧，3段都是牛肉饭呀鸡肉面之类的。请问你家
娃吃3段还是吃TODDLER MEAL 呀
【在 y**z 的大作中提到】
: Yogurt+米糊/水果/avocado也算我们的一顿饭，娃的大爱
: 鸡蛋可以有很多做法吧，可惜我家的过敏
: 最多的是肉糜和不同的菜+面条/饭
: 香蕉也是一顿
: 另外我家的肉罐头也吃的多
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b*******9
发帖数: 1071 | 9 这个方法好，和米饭一起煮，我家的意大利面好像吃不下，很Q的感觉，太劲道了，不
知道是不是我的牌子没买对。请问此的啥品牌的cheese?cereal是泡在牛奶里面给他吃
吗？Thanks
【在 r**3 的大作中提到】
: 我也很发愁,天天差不多,记得当时大B没觉得什么,但是现在给小B做,真的很头大.
: 早餐是面包+ cheese,在烤箱里烤热一下,掰成小片让她自己吃.然后一些cereal.
: 我一般是自己做的米饭中间挖个坑,然后饭就会软一些.红薯和米饭一起煮,青豆或玉米
: 就铺在临近熟的饭面,一般就这几种蔬菜,因为这几种蔬菜带甜味.肉就剁成肉末放一丁
: 点的盐和淀粉和一下,也是铺在临近熟的饭面.
: 有时候就煮意大利面,蔬菜和肉末一锅.也会放西兰花,四季豆,胡萝卜什么的,但小B不是
: 那么喜欢.
: 熬过一次粥,太麻烦,而且小B不欣赏,还不如开米糊实在.
: 平时水果吃的时间不是很有规律,一般吃蓝莓,草莓,香蕉,樱桃什么的.蓝莓最好了,没有
: 核.
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b*******9
发帖数: 1071 | 10 谢谢嘟嘟妈妈，这就学习去。嘟嘟那时侯一天只喝二顿奶吗？一岁左右一天多少奶够呀
？我儿医怎么说要二十四盎司，我家冲顶十四盎司。
【在 d*********9 的大作中提到】
: 这个是嘟嘟14个月时的食谱，你可以参考一下：
: ***嘟嘟的饮食***
: 早饭：稀饭or avocado＋包子 or 炒鸡蛋。 稀饭和avocado
: 我是要自己喂给嘟嘟吃的。
: 包子 or 炒鸡蛋是给嘟嘟放到她的小碗里让她自己学的吃的。
: 稀饭我一般是大米玉米渣南瓜粥or瘦肉粥。Avocado我热一下，
: 打烂和organic cheese或再一起。炒鸡蛋也是用olive油炒，然
: 后依然放cheese。这样不用放盐也很有味道。
: 午饭和晚饭：稀饭or面条 ＋ 蔬菜 水果。我一般2－3天就会买
: organic鸡肉给嘟嘟煮一锅鸡汤。然后用鸡汤给嘟嘟泡米饭or煮
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r**3
发帖数: 1779 | 11 cheese就是大人吃的卡夫一片片那种,和大人一样.意大利面也是一般的牌子,Barilla,
超市自产品牌也行,要花点时间煮软,而且煮好后我会把面剪得很短.Cereal就是那种圈
圈Cheerio,或者小玉米球(12盎司一盒那种,牌子是Kix),cereal是干吃,她自己抓.奶一
般都是另外一杯.混着吃也行,daycare就是混着的.
我家小B奶喝得很好,至少有20-24盎司.主要临睡前会喝很多,夜里还有一顿夜奶.
【在 b*******9 的大作中提到】
: 这个方法好，和米饭一起煮，我家的意大利面好像吃不下，很Q的感觉，太劲道了，不
: 知道是不是我的牌子没买对。请问此的啥品牌的cheese?cereal是泡在牛奶里面给他吃
: 吗？Thanks
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e*****p
发帖数: 1030 | 12 这是我搞的一个一周菜谱。除了周六周日，都只有早饭和晚饭。前一天晚上准备第二天
需要的食材。
我家娃吃饭很受罪。早饭基本都吃得还可以，而且daycare早上9点多还有一顿snack。
就是晚饭，一定要自己吃，不让人喂，甚至不让人碰他的勺子。菜谱上这些晚饭他也是
吃几口就不吃了，问两遍吃饱了吗，表示吃饱了，就撤掉，不然就开始往地上扔或者发
脾气哭。我反正就一直做吧，也请各位妈妈帮忙看看，是不是哪里不合理。
周一：
早饭：吐司 + 牛奶
晚饭：鸡肉香肠蔬菜炒饭 （鸡肉、香肠和蔬菜都切成末，然后炒蛋，炒饭）
准备：延时蒸小馒头，慢炖上甜粥
周二：
早饭：小馒头 + 甜粥（红豆、红枣等等）
晚饭：大白菜猪肉馄饨（各种菜肉馅的都行）
准备：牛肉末解冻，胡萝卜和角瓜磨丝，一条排骨解冻
周三：
早饭：麦片 + 米奶（costco的organic rice milk)
晚饭：牛肉末炒胡萝卜角瓜丝 拌米饭
准备：延时蒸小馒头，慢炖上排骨肉蔬菜粥，瘦猪肉末解冻，番茄小蘑菇切小粒
周四：
早饭：小馒头 + 蔬菜肉粥
晚饭：番茄瘦肉鸡蛋疙瘩汤（捞干些方便娃自己挖着吃）
准备：虾末解冻，蘑菇切小粒，香葱切末
周五：
早饭：牛角包 + 牛奶
晚饭：鲜虾蘑菇鸡蛋饼（蘑菇可以换成西葫芦丝，也挺好吃的）
准备：鸡肉末解冻，青菜切末，西兰花或者花菜切末，elbow macaroni 泡水
周六：
早饭：火腿炒蛋（或者法式吐司）+ 豆奶（周末早上可以做点复杂的早饭）
中饭：Macaroni and Cheese
晚饭：鸡肉末蔬菜炒面
准备：牛肉末解冻，洋葱切末，番茄切末，胡萝卜切末,五花肉解冻
周日：
早饭：muffin + 果汁或者牛奶
午饭：牛肉末番茄洋葱意大利面
晚饭：红烧五花肉丁炖豆干拌米饭（红烧好的五花肉和豆干，切碎了，加肉汤拌饭）
准备：鸡肉末解冻、蔬菜切末、香肠切末。 |
d*********9
发帖数: 1598 | 13 嘟嘟一天喝4次，早晚各一次6oz左右，中间两个nap个一次4oz
左右。一共一天差不多20个oz，不算多，但ped说18到24就行！
【在 b*******9 的大作中提到】
: 谢谢嘟嘟妈妈，这就学习去。嘟嘟那时侯一天只喝二顿奶吗？一岁左右一天多少奶够呀
: ？我儿医怎么说要二十四盎司，我家冲顶十四盎司。
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l********h
发帖数: 1026 | 14 真亲妈，天天换着花样作，收藏了。
【在 e*****p 的大作中提到】
: 这是我搞的一个一周菜谱。除了周六周日，都只有早饭和晚饭。前一天晚上准备第二天
: 需要的食材。
: 我家娃吃饭很受罪。早饭基本都吃得还可以，而且daycare早上9点多还有一顿snack。
: 就是晚饭，一定要自己吃，不让人喂，甚至不让人碰他的勺子。菜谱上这些晚饭他也是
: 吃几口就不吃了，问两遍吃饱了吗，表示吃饱了，就撤掉，不然就开始往地上扔或者发
: 脾气哭。我反正就一直做吧，也请各位妈妈帮忙看看，是不是哪里不合理。
: 周一：
: 早饭：吐司 + 牛奶
: 晚饭：鸡肉香肠蔬菜炒饭 （鸡肉、香肠和蔬菜都切成末，然后炒蛋，炒饭）
: 准备：延时蒸小馒头，慢炖上甜粥
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e*****p
发帖数: 1030 | 15 我是后悔自己没有早点亲妈。在6-12月上辅食的时候没有计划好，没时间翻花样，食物
品种太单一，导致现在吃饭难啊，就是俗话说的“胃口没吃开”。
现在这样每天换着做，娃也不好好吃。希望慢慢可以好起来。
【在 l********h 的大作中提到】
: 真亲妈，天天换着花样作，收藏了。
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b*******9
发帖数: 1071 | 16 这个太牛了，想问一下娃多大了？这些都可以吃得下吗？谢谢
【在 e*****p 的大作中提到】
: 这是我搞的一个一周菜谱。除了周六周日，都只有早饭和晚饭。前一天晚上准备第二天
: 需要的食材。
: 我家娃吃饭很受罪。早饭基本都吃得还可以，而且daycare早上9点多还有一顿snack。
: 就是晚饭，一定要自己吃，不让人喂，甚至不让人碰他的勺子。菜谱上这些晚饭他也是
: 吃几口就不吃了，问两遍吃饱了吗，表示吃饱了，就撤掉，不然就开始往地上扔或者发
: 脾气哭。我反正就一直做吧，也请各位妈妈帮忙看看，是不是哪里不合理。
: 周一：
: 早饭：吐司 + 牛奶
: 晚饭：鸡肉香肠蔬菜炒饭 （鸡肉、香肠和蔬菜都切成末，然后炒蛋，炒饭）
: 准备：延时蒸小馒头，慢炖上甜粥
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e*****p
发帖数: 1030 | 17 刚18个月。我们家吃饭很难，拒绝喂饭，对吃饭有抵触心理，勺子一过去就捂嘴，哭。
我看了网上一个妈妈让宝宝自主吃饭的帖，就开始让他自己吃。吃多吃少都不强求，开
始勺子都挖不起饭，但最起码他觉得挺有意思的，自己很努力地挖，很努力地往嘴里塞
，吃不到多少，但培养他对吃东西的兴趣。只要他开始烦躁不想吃了，问两遍吃饱了没
，仍旧表示不要吃了，就收掉。然后给点水果，牛奶。现在逐渐好些了，但比起会吃的
宝宝们还是差远了。但最起码我们家吃饭的时候可以开开心心的，而不是娃哭天抢地，大
人着急上火。
这些其实大人都可以吃，我都是做一小份少放盐的给娃吃，然后大人吃一样的但是加点
辣或者口味重点儿。我其实很懒，这样就省事儿多了。
【在 b*******9 的大作中提到】
: 这个太牛了，想问一下娃多大了？这些都可以吃得下吗？谢谢
|
L*********d
发帖数: 1019 | 18 我家宝宝１５个月了，比较大一点了。
早饭：酸奶加自制果泥（最近常吃烤苹果泥，或者三莓泥），一片toasted切片面包。
有时吃半个家制muffin或一个家制小肉包。
中饭：蔬菜丁炒肉丁加米饭。蔬菜可能是西葫卢，甜椒，黄瓜，蘑菇，小青豆等等。肉
丁可能是猪肉丁，虾肉丁，豆腐干丁。家里有汤的话，再加小碗汤。
点心：水果加饼干。
晚饭：就是大人吃的，挑点放在小朋友面前，爱吃啥抓啥。加一把麦圈。小朋友自己先
吃。大人吃完了，弄碗汤放点饭，喂点。
有的时候大人吃炒面，pizza，蛋糕什么的，小朋友也同样来点。
一天喝三杯牛奶，早饭前，点心时和晚饭后。小朋友自己拿sippy cup喝。
这些都不难做，除了大人吃的，其他都是妈妈在小朋友睡了以后晚上烧的。一周烧两次
（一次菜，一次果酱）就够了。 |
s********g
发帖数: 3740 | 19 一周烧2次，然后都冷藏起来么？
【在 L*********d 的大作中提到】
: 我家宝宝１５个月了，比较大一点了。
: 早饭：酸奶加自制果泥（最近常吃烤苹果泥，或者三莓泥），一片toasted切片面包。
: 有时吃半个家制muffin或一个家制小肉包。
: 中饭：蔬菜丁炒肉丁加米饭。蔬菜可能是西葫卢，甜椒，黄瓜，蘑菇，小青豆等等。肉
: 丁可能是猪肉丁，虾肉丁，豆腐干丁。家里有汤的话，再加小碗汤。
: 点心：水果加饼干。
: 晚饭：就是大人吃的，挑点放在小朋友面前，爱吃啥抓啥。加一把麦圈。小朋友自己先
: 吃。大人吃完了，弄碗汤放点饭，喂点。
: 有的时候大人吃炒面，pizza，蛋糕什么的，小朋友也同样来点。
: 一天喝三杯牛奶，早饭前，点心时和晚饭后。小朋友自己拿sippy cup喝。
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L*********d
发帖数: 1019 | 20 烧好了放小容器分开冷冻。每晚拿一个出来解冻，第二天吃。冷藏一周太不新鲜了。
【在 s********g 的大作中提到】
: 一周烧2次，然后都冷藏起来么？
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