i******e
发帖数: 1277 | 1 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
顺便谈一下催奶的感想：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
2. 每天吃lecithin，可以帮助通奶；
3. 催奶的方法很多，食物里可以试试猪脚汤，酒酿，鲫鱼汤，一开始最好不要吃比较
公认的回奶的食物，如韭菜，香菜，花椒，mint，燕麦片等，等奶量上来了，如果馋再慢
慢加试试。草药里可以试试fenugreek（一日三次，一次三粒），blessed thistle（一
日三次，一次两粒），shatavari（一日三次，一次一粒）。奶量增加以后草药就不要
吃了，可以保持的。
更新一下我用的三种草药胶囊的link:
fenugreek:
http://www.amazon.com/Natures-Way-Fenugreek-Capsules-180ea/dp/B
blessed thistle:
http://www.amazon.com/Natures-Way-Blessed-Thistle-Capsules/dp/B
shatavari:
http://www.amazon.com/Avesta-Shatavari-60-Caps/dp/B005P0T0OC/re
（update）有的姐妹说blessed thistle未必安全，大家谨慎使用：
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html |
m***j
发帖数: 9290 | 2 近来口水一下，顺便问问，这个下奶晚是多晚，什么时候，什么量就可以绝望了？
另外这些下奶的方法可以同时用么？
我已经在吃fenugreek了，还可不可以同时吃lecithin? |
a*******8
发帖数: 4534 | |
y***n
发帖数: 11261 | 4 一般都是几天就下奶，但是第一次生娃很可能是不通，不是没奶
【在 m***j 的大作中提到】
: 近来口水一下，顺便问问，这个下奶晚是多晚，什么时候，什么量就可以绝望了？
: 另外这些下奶的方法可以同时用么？
: 我已经在吃fenugreek了，还可不可以同时吃lecithin?
|
i******e
发帖数: 1277 | 5 我生完以后7天才有奶，泵一次两边加起来只有0.5 oz。如果不尝试这些催奶的方法，
估计一直量都上不来。现在我除了lecithin每天吃一粒预防堵奶，其他都不吃了，奶量
也比较稳定。
fenugreek，lecithin，blessed thistle，还有shatavari都可以同时吃，感觉同时吃
效果更好。不过建议一开始吃的时候先一样一样加，看看宝宝有没有什么过敏反应。
下奶的方法都是可以同时用的。还有就是要喝很多水。吃饭时喝汤，平时没事就喝水。
。。
【在 m***j 的大作中提到】
: 近来口水一下，顺便问问，这个下奶晚是多晚，什么时候，什么量就可以绝望了？
: 另外这些下奶的方法可以同时用么？
: 我已经在吃fenugreek了，还可不可以同时吃lecithin?
|
m***j
发帖数: 9290 | 6 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
【在 y***n 的大作中提到】
: 一般都是几天就下奶，但是第一次生娃很可能是不通，不是没奶
|
y***n
发帖数: 11261 | 7 我当时月子里就是，一堆人围着我说我没奶，抑郁死我了
两边加一起也就3.5-4，一天泵8次左右，一泵就是一个钟头
后来发现是催奶的东西吃得太多，堵住了。。。而且泵太久也会枯竭
一直到，喂奶之后有了畅快的想唱歌的通畅感，才知道之前自己想茬了
体重掉倒是正常，都是水分嘛，月子里就是容易出汗的
【在 m***j 的大作中提到】
: 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
: 给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
: Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
: 猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
|
i******e
发帖数: 1277 | 8 十几天，一天能产16oz已经不错了。我是21天左右实现全母乳的，那时候大概能产23，
4oz一天。
我妈当初生我的时候没奶，所以家里人对我是否有奶也持怀疑态度。我是咬着牙坚持下
来的，并且试尽各种方法催奶。所幸奶量上来了。一般出了月子奶量还会有增加。我最
多的时候，一天产将近50oz。后来觉得实在没必要泵这么多，调整了一下。现在一天30
多oz。
【在 m***j 的大作中提到】
: 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
: 给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
: Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
: 猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
|
m***j
发帖数: 9290 | 9 我是正好相反，我妈当初生我的时候，奶特别好，特别多，
所以坚信我应该有奶，但是每天看着我pump时候那点产量，
总是愁眉苦脸，唉声叹气。
现在为了下奶这件事，我都快抑郁了。
本来我不抵制加formula,但是煤田看着我妈那个痛苦的表情，
觉得自己好像是个天大的罪人，对不起国家，对不起社会。 |
t**********o
发帖数: 711 | 10 其实奶量刚好够娃吃是最好的。
多了是负担，不好储存，送人人家不一定喜欢。当然像LZ那么多的就可以捐了，造福他
人。 |
|
|
y***n
发帖数: 11261 | 11 我妈也是说她当年奶多好多好，她也不考虑一下我的心情。。。
反正她也没证人，想怎么吹就可以随意发挥，哼
诸如此类的还有，生孩子一点都不疼，生完孩子体重身材迅速恢复
哎呀妈呀，就是一个仙女啊！下次我好好问问我爸，这些事儿到底可信不
【在 m***j 的大作中提到】
: 我是正好相反，我妈当初生我的时候，奶特别好，特别多，
: 所以坚信我应该有奶，但是每天看着我pump时候那点产量，
: 总是愁眉苦脸，唉声叹气。
: 现在为了下奶这件事，我都快抑郁了。
: 本来我不抵制加formula,但是煤田看着我妈那个痛苦的表情，
: 觉得自己好像是个天大的罪人，对不起国家，对不起社会。
|
i******e
发帖数: 1277 | 12 呵呵，一定要做好你妈妈的思想工作，多鼓励你。有了信心才能积极产奶呢。:)
我妈和我老公当时都觉得不用那么费劲，大不了全奶粉。我跟他们好好谈过，不要跟我
讲negative的方面，要多鼓励，后来他们俩都很支持我。老公月子里天天给我煲汤帮助
催奶。
记得一开始我泵出来的奶太少了，不得不拿一个针筒从泵出来的瓶底一点一点吸了奶喂
娃。我妈后来说，当时真是带着老花镜找，一滴都不敢放过，呵呵。
想起来，我刚下奶的时候，一次还没有0.5oz，那时候泵的多的时候刚能装满一个5ml的
针筒。。。
【在 m***j 的大作中提到】
: 我是正好相反，我妈当初生我的时候，奶特别好，特别多，
: 所以坚信我应该有奶，但是每天看着我pump时候那点产量，
: 总是愁眉苦脸，唉声叹气。
: 现在为了下奶这件事，我都快抑郁了。
: 本来我不抵制加formula,但是煤田看着我妈那个痛苦的表情，
: 觉得自己好像是个天大的罪人，对不起国家，对不起社会。
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l****0
发帖数: 370 | 13 lz能不能给一个指标，一个月的时候产多少比较好，2个月的时候产多少比较好，
我知道你现在是30多oz，是不是正好够孩子吃，就不用存奶了？ |
l********2
发帖数: 200 | 14 lz, 我想问一下你每天泵几次， 什么时候泵。 我要是喂了孩子， 就没奶泵了。 要是
每三小时泵， 经常不知道是该先喂她， 还是先泵。谢谢！
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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i******e
发帖数: 1277 | 15 每个人都有不同，我自己的情况是, 一个月时产32oz左右，两个月时38oz左右，两个多
月时有一阵到了40多将近50oz，自己调整了一下，泵的次数和时间减少了一些，后来一
直稳定在35oz左右。4个月时上班比较累，减少到不到30oz。连着吃了三四天fenugreek
+blessed thistle+shatavari，奶量又上来了，现在一天还是35oz左右。
宝宝吃得不多，大概一天27，8oz。剩下来的还能冻一袋。
【在 l****0 的大作中提到】
: lz能不能给一个指标，一个月的时候产多少比较好，2个月的时候产多少比较好，
: 我知道你现在是30多oz，是不是正好够孩子吃，就不用存奶了？
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l********2
发帖数: 200 | 16 还有这些药是医生开的吗？怎么从来都没人跟我讲。
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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i******e
发帖数: 1277 | 17 我现在每天泵四次。半夜和早上7点多孩子的第一顿奶是胸喂的，胸喂一边孩子就吃饱
了，所以喂完还要再泵一次。中午1点左右，下午6点，晚上10点半各泵一次。
如果mm不需要上班，而且胸喂足够宝宝吃的话，应该不用再泵出来了吧？
如果是为了催奶，那建议还是先让宝宝吸，再泵。
【在 l********2 的大作中提到】
: lz, 我想问一下你每天泵几次， 什么时候泵。 我要是喂了孩子， 就没奶泵了。 要是
: 每三小时泵， 经常不知道是该先喂她， 还是先泵。谢谢！
|
i******e
发帖数: 1277 | 18 不是处方药，都是草药的胶囊。fenugreek是ob推荐给我的，后来我从朋友那里又知道
了另外两种。结合在一起吃，挺有效果的。
【在 l********2 的大作中提到】
: 还有这些药是医生开的吗？怎么从来都没人跟我讲。
|
m***j
发帖数: 9290 | 19 这个问题我也很好奇。
【在 l****0 的大作中提到】
: lz能不能给一个指标，一个月的时候产多少比较好，2个月的时候产多少比较好，
: 我知道你现在是30多oz，是不是正好够孩子吃，就不用存奶了？
|
a****n
发帖数: 8553 | 20 羡慕，奶水质量很好，我只有刚刚下奶那几天是这种淡黄色，比较油，过了两天就被臭
小子折腾成米汤那么清了。 |
|
|
X**M
发帖数: 715 | |
u******s
发帖数: 316 | 22 请问一下楼主fenugreek 是买的哪种呢。。
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
|
G****L
发帖数: 617 | 23 lz mm提过的这些草药我的 ob从来没提过。 请问都是在哪里买到的？都是otc吗？
谢谢
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
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l********2
发帖数: 200 | 24 喝猪脚汤是不是奶很油。每次看我冰箱里的奶，分层后就上面一层奶色，大部分都象是
清水。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
i******e
发帖数: 1277 | 25 谢谢, 我本来就爱吃比较肥的肉. 生了以后更是名正言顺的吃. 红烧肉烤鸭什么的经常
吃. 奶水可能跟这个有关系.
【在 a****n 的大作中提到】
: 羡慕，奶水质量很好，我只有刚刚下奶那几天是这种淡黄色，比较油，过了两天就被臭
: 小子折腾成米汤那么清了。
|
i******e
发帖数: 1277 | |
i******e
发帖数: 1277 | 27 都是otc的, 属于保健品的类别. local的pharmacy store应该都有卖fenugreek的, 其
他两种不太常见, 在amazon上买比较方便.
【在 G****L 的大作中提到】
: lz mm提过的这些草药我的 ob从来没提过。 请问都是在哪里买到的？都是otc吗？
: 谢谢
|
i******e
发帖数: 1277 | 28 分层以后下面确实像清水. 这个是正常的.
我家娃吃得不是很多, 一天26,7oz. 不过体重一直90%以上.
【在 l********2 的大作中提到】
: 喝猪脚汤是不是奶很油。每次看我冰箱里的奶，分层后就上面一层奶色，大部分都象是
: 清水。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
u******s
发帖数: 316 | 29 是610mg per serving 么？ 我自己也买了， 是GNC的，它家建议一天吃两粒。。看到
楼主吃的那个剂量，我还特地看了一下是不是自己吃得不够呢。：）
搭车问一下，FENUGREEK 和 妈妈茶一起喝可以么？？
【在 i******e 的大作中提到】
: 我买的是这种:
: http://www.amazon.com/Natures-Way-Fenugreek-Capsules-180ea/dp/B
|
b******2
发帖数: 163 | 30 LZ说的我刚刚全买了，希望对我有用。我妈当年也是奶很多，本来我对自己也是自信满
满的觉得自己肯定也是奶牛一个，结果是个草牛。。。。。
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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B*******t
发帖数: 1797 | 31 你泵8次每次3.5-4不是来BSO了吧？这也太多了。我现在全母乳也平均不过28－30oz左
右。。
【在 y***n 的大作中提到】
: 我当时月子里就是，一堆人围着我说我没奶，抑郁死我了
: 两边加一起也就3.5-4，一天泵8次左右，一泵就是一个钟头
: 后来发现是催奶的东西吃得太多，堵住了。。。而且泵太久也会枯竭
: 一直到，喂奶之后有了畅快的想唱歌的通畅感，才知道之前自己想茬了
: 体重掉倒是正常，都是水分嘛，月子里就是容易出汗的
|
B*******t
发帖数: 1797 | 32 我那时候也没你多呢。两个月左右才追到基本供需平衡的。一定要坚持！
【在 m***j 的大作中提到】
: 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
: 给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
: Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
: 猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
|
B*******t
发帖数: 1797 | 33 这每个孩子真是不一样，没有什么指标吧。不过我当时月子里是非常depressed，因为
当时娃有一天吃了960ml的记录。想想照这个趋势下去我岂不是追不上了。结果娃6个多
星期开始睡大觉，反而吃的变少了，也就是晚上不怎么醒来吃奶了。总量就少下去了。
【在 m***j 的大作中提到】
: 这个问题我也很好奇。
|
y***n
发帖数: 11261 | 34 一开始肯定没有那么多啊，都堵住我要发低烧的
月子里一直不够娃吃的，满月差不多这个产量
但还是把我给抑郁坏了。。。
主要是旁边还有个人（我妈）唱衰
说我的奶是滴的，不是喷的
后来好不容易喷了，又说喷的时候只有四个孔
她当时给我喂奶多么奶如泉涌
。。。特影响心情
【在 B*******t 的大作中提到】
: 你泵8次每次3.5-4不是来BSO了吧？这也太多了。我现在全母乳也平均不过28－30oz左
: 右。。
|
s********y
发帖数: 4047 | 35 bso睡整觉娃。。。。我要哭死了，我娃七个月了还每晚两次夜奶呢
【在 B*******t 的大作中提到】
: 这每个孩子真是不一样，没有什么指标吧。不过我当时月子里是非常depressed，因为
: 当时娃有一天吃了960ml的记录。想想照这个趋势下去我岂不是追不上了。结果娃6个多
: 星期开始睡大觉，反而吃的变少了，也就是晚上不怎么醒来吃奶了。总量就少下去了。
|
l***i
发帖数: 108 | 36 捐的奶都到哪里去了
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
|
B*******t
发帖数: 1797 | 37 不能听别人的。走自己的路，让别人说去吧。LOL。
【在 y***n 的大作中提到】
: 一开始肯定没有那么多啊，都堵住我要发低烧的
: 月子里一直不够娃吃的，满月差不多这个产量
: 但还是把我给抑郁坏了。。。
: 主要是旁边还有个人（我妈）唱衰
: 说我的奶是滴的，不是喷的
: 后来好不容易喷了，又说喷的时候只有四个孔
: 她当时给我喂奶多么奶如泉涌
: 。。。特影响心情
|
B*******t
发帖数: 1797 | 38 你是胸喂么？我晚上胸喂过娃就睡不踏实。后来晚上都改瓶喂了。就是为了要让她吃够
好睡。
【在 s********y 的大作中提到】
: bso睡整觉娃。。。。我要哭死了，我娃七个月了还每晚两次夜奶呢
|
B****Q
发帖数: 142 | 39 太牛了，顺道来沾喜，希望我到时候奶也够娃娃吃的！ |
m***j
发帖数: 9290 | 40 我妈更狠。
一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
说了。
一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
来。。。
婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
【在 y***n 的大作中提到】
: 一开始肯定没有那么多啊，都堵住我要发低烧的
: 月子里一直不够娃吃的，满月差不多这个产量
: 但还是把我给抑郁坏了。。。
: 主要是旁边还有个人（我妈）唱衰
: 说我的奶是滴的，不是喷的
: 后来好不容易喷了，又说喷的时候只有四个孔
: 她当时给我喂奶多么奶如泉涌
: 。。。特影响心情
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y***n
发帖数: 11261 | 41 这是一个婆婆需要谨言慎行，丈母娘可以横行无忌的时代
【在 m***j 的大作中提到】
: 我妈更狠。
: 一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
: 说了。
: 一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
: 来。。。
: 婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
|
y***n
发帖数: 11261 | 42 对了，泵奶的时候不一定最大那档就好，你试试稍微低一点的速度
吸太猛了反而皮肤敏感发红，乳头肿胀，奶就出的不顺
【在 m***j 的大作中提到】
: 我妈更狠。
: 一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
: 说了。
: 一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
: 来。。。
: 婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
|
i******e
发帖数: 1277 | 43 是的. fenugreek那个建议剂量似乎不是催奶的剂量, huaren上有专门的讨论贴, 催奶
的建议剂量是一天3~4次, 一次3粒.
妈妈茶里的重要有效成分也是fenugreek, 如果你已经吃了fenugreek, 妈妈茶个人感觉
可吃可不吃. 至少对我来说单吃妈妈茶没有用.
【在 u******s 的大作中提到】
: 是610mg per serving 么？ 我自己也买了， 是GNC的，它家建议一天吃两粒。。看到
: 楼主吃的那个剂量，我还特地看了一下是不是自己吃得不够呢。：）
: 搭车问一下，FENUGREEK 和 妈妈茶一起喝可以么？？
|
i******e
发帖数: 1277 | 44 加油, 一定要对自己有信心!
【在 b******2 的大作中提到】
: LZ说的我刚刚全买了，希望对我有用。我妈当年也是奶很多，本来我对自己也是自信满
: 满的觉得自己肯定也是奶牛一个，结果是个草牛。。。。。
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i******e
发帖数: 1277 | 45 一一也得吃一到两次夜奶... 主要是我太懒了, 不想半夜爬起来泵奶, 不泵又很涨, 所
以每次一一醒了我都会喂她...
【在 s********y 的大作中提到】
: bso睡整觉娃。。。。我要哭死了，我娃七个月了还每晚两次夜奶呢
|
m***j
发帖数: 9290 | 46 说来惭愧，我太爱惜自己了，一直都用的最小档，从来不舍得让自己难过。
【在 y***n 的大作中提到】
: 对了，泵奶的时候不一定最大那档就好，你试试稍微低一点的速度
: 吸太猛了反而皮肤敏感发红，乳头肿胀，奶就出的不顺
|
i******e
发帖数: 1277 | 47 帮助preemies和low-weight babies. 对于他们来说母乳可以帮他们迅速gain weight,
比formula要容易消化很多.
【在 l***i 的大作中提到】
: 捐的奶都到哪里去了
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y***n
发帖数: 11261 | 48 最小档可能吸不出来，你都试试吧
【在 m***j 的大作中提到】
: 说来惭愧，我太爱惜自己了，一直都用的最小档，从来不舍得让自己难过。
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i******e
发帖数: 1277 | 49 谢谢, mm加油!
【在 B****Q 的大作中提到】
: 太牛了，顺道来沾喜，希望我到时候奶也够娃娃吃的！
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i******e
发帖数: 1277 | 50 汗, 你要不跟你妈严肃认真的谈一谈吧. 这么说太打击积极性了.
【在 m***j 的大作中提到】
: 我妈更狠。
: 一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
: 说了。
: 一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
: 来。。。
: 婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
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i******e
发帖数: 1277 | 51 我一直用中档, 觉得挺合适的
【在 m***j 的大作中提到】
: 说来惭愧，我太爱惜自己了，一直都用的最小档，从来不舍得让自己难过。
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m***j
发帖数: 9290 | 52 一直在用symphony,大概20%的力量，
刚才试了一下in style, 发现最小档都很痛，但是好像也吸不出什么来。
【在 y***n 的大作中提到】
: 最小档可能吸不出来，你都试试吧
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p*******m
发帖数: 3059 | 53 lz试试把奶袋子放平，皱褶都捋顺了再冻，这样两个箱子装400oz+很容易，省的这么多
奶放在冰箱里费电。又是一个泵奶泵出来的悲剧，这个跟吃什么没啥关系，一个是基因
，一个泵的频繁。我现在很后悔，这么多奶有什么用，虽说捐了是件好事，可是比起浪
费的精力，真的不值得，胸也容易垂。
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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y***n
发帖数: 11261 | 54 适应了就好
【在 m***j 的大作中提到】
: 一直在用symphony,大概20%的力量，
: 刚才试了一下in style, 发现最小档都很痛，但是好像也吸不出什么来。
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m***j
发帖数: 9290 | 55 Symphony感觉确实好些，但是确实太笨重了，
以后上班，实在不可能天天扛来扛去的。
所以比较纠结，到底什么时候上班，上班以后，怎么pump.
【在 y***n 的大作中提到】
: 适应了就好
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m***j
发帖数: 9290 | 56 我这可是如假包换的亲妈，每天不辞辛苦的在网上给我找各种下奶方法。
我这边奶不足，其实我妈比我急，就是，就是，她老人家，忘记体谅一下我的感受了。
【在 i******e 的大作中提到】
: 汗, 你要不跟你妈严肃认真的谈一谈吧. 这么说太打击积极性了.
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i******e
发帖数: 1277 | 57 谢谢mm的建议.
确实是这样, 我一开始对娃估计不足, 怕她吃得越来越多, 就拼命泵奶催奶. 结果奶量
上来了, 娃吃的却一直没太大变化. 后来我也意识到问题了, 每天存一袋冻奶, 以备不
时之需, 其他的够吃就行.
不过我还是觉得后天努力是有用的, 我没催奶的时候, 奶量真的少得可怜, 能装满一
5ML的针筒就很高兴了. 现在能够全母乳, 宝宝身体也很好, 我觉得很值得.
【在 p*******m 的大作中提到】
: lz试试把奶袋子放平，皱褶都捋顺了再冻，这样两个箱子装400oz+很容易，省的这么多
: 奶放在冰箱里费电。又是一个泵奶泵出来的悲剧，这个跟吃什么没啥关系，一个是基因
: ，一个泵的频繁。我现在很后悔，这么多奶有什么用，虽说捐了是件好事，可是比起浪
: 费的精力，真的不值得，胸也容易垂。
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b*******y
发帖数: 12791 | 58 我十几天的时候每天八次，每次还没有2oz呢，还好娃吃得少。现在每次也可以4oz了。
我是慢慢慢慢变多的那种。mm别着急，努力就好。
【在 m***j 的大作中提到】
: 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
: 给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
: Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
: 猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
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b*******y
发帖数: 12791 | 59 我妈是天天跟我说：你不可能全母乳的，我和你姐姐都没能全母乳。我就憋着劲泵奶，
喝汤，喝水。我娃现在全母乳啦。
【在 m***j 的大作中提到】
: 我妈更狠。
: 一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
: 说了。
: 一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
: 来。。。
: 婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
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b*******y
发帖数: 12791 | 60 说明书写了，调到让再好开始不舒服了，然后往回一点点。
【在 m***j 的大作中提到】
: 说来惭愧，我太爱惜自己了，一直都用的最小档，从来不舍得让自己难过。
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b*******y
发帖数: 12791 | 61 nod,nod
symphony很好，吸得很深，但是有不疼。普通的，感觉就是拽乳头呢。这1200多的和
200多的就是不同唉
【在 m***j 的大作中提到】
: 一直在用symphony,大概20%的力量，
: 刚才试了一下in style, 发现最小档都很痛，但是好像也吸不出什么来。
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m***j
发帖数: 9290 | 62 我家是黄疸高危，4天的时候，儿医就要求一天12次，一次1。5到2盎司了。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我十几天的时候每天八次，每次还没有2oz呢，还好娃吃得少。现在每次也可以4oz了。
: 我是慢慢慢慢变多的那种。mm别着急，努力就好。
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b*******y
发帖数: 12791 | 63 可怜的，娃能吃那么多吗？
其实需要就家formula。等奶慢慢上来就好了。千万不要着急，越急奶越少。多喝汤水
，多睡觉。其实白水就有用，慢慢奶就多了
【在 m***j 的大作中提到】
: 我家是黄疸高危，4天的时候，儿医就要求一天12次，一次1。5到2盎司了。
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p*******m
发帖数: 3059 | 64 刚开始谁都没奶，所以才拼命泵拼命催。我不觉得汤呀，药呀的有什么用，我月子没人
照顾还经常挨饿，有一段时间为了减产吃素，一点用也没有。五个月的时候已经捐了上
千盎司的奶了，还特别买了一个chest freezer。我后来还是上来求救，一个mm说少喝
点水我才得救的。
我觉得喝水和睡眠最增产，生气最减产。还记得一个mm说过，喂奶的时候要体重下降或
者持平才是对的，喝汤吃药搞得很胖其实是吃的没用到产奶上。新妈妈都会走很多弯路
，有奶没奶跟基因有好大关系，奶多的也不值得bso，奶少的也不值得guilty，尽力了
就好了。
【在 i******e 的大作中提到】
: 谢谢mm的建议.
: 确实是这样, 我一开始对娃估计不足, 怕她吃得越来越多, 就拼命泵奶催奶. 结果奶量
: 上来了, 娃吃的却一直没太大变化. 后来我也意识到问题了, 每天存一袋冻奶, 以备不
: 时之需, 其他的够吃就行.
: 不过我还是觉得后天努力是有用的, 我没催奶的时候, 奶量真的少得可怜, 能装满一
: 5ML的针筒就很高兴了. 现在能够全母乳, 宝宝身体也很好, 我觉得很值得.
|
i******e
发帖数: 1277 | 65 mm太牛啦, 你才是名副其实的大奶牛, 不像我是催出来的. :)
催奶这个东西见仁见智, 我在奶不够娃吃的时候得到了论坛上很多姐妹的帮助和鼓励,
这才能坚持下来. 我发这个帖子的目的也主要是鼓励那些暂时产奶不够的妈妈们, 并且
谈谈我的催奶经验, 给大家分享.
【在 p*******m 的大作中提到】
: 刚开始谁都没奶，所以才拼命泵拼命催。我不觉得汤呀，药呀的有什么用，我月子没人
: 照顾还经常挨饿，有一段时间为了减产吃素，一点用也没有。五个月的时候已经捐了上
: 千盎司的奶了，还特别买了一个chest freezer。我后来还是上来求救，一个mm说少喝
: 点水我才得救的。
: 我觉得喝水和睡眠最增产，生气最减产。还记得一个mm说过，喂奶的时候要体重下降或
: 者持平才是对的，喝汤吃药搞得很胖其实是吃的没用到产奶上。新妈妈都会走很多弯路
: ，有奶没奶跟基因有好大关系，奶多的也不值得bso，奶少的也不值得guilty，尽力了
: 就好了。
|
w**********e
发帖数: 318 | 66 太厉害了。。。
不过，总觉得产奶过多很伤身体的说，感觉自己的营养全跑掉了
虽说减肥，可是矿物质啥的一定也有消耗
最好是供需平衡或者稍多一点 |
s*******e
发帖数: 15758 | 67 很好奇这些捐的奶最后到哪里了？也没见有卖母乳的。 |
b*******y
发帖数: 12791 | 68 NICU
【在 s*******e 的大作中提到】
: 很好奇这些捐的奶最后到哪里了？也没见有卖母乳的。
|
s*******e
发帖数: 15758 | 69 原来是这里呀！赞Lz的爱心：）
【在 b*******y 的大作中提到】
: NICU
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S********C
发帖数: 1105 | 70 膜拜啊~
其实我第二周大概就有26-27oz了，可悲催的是大概懈怠了吧，月子里不坚持泵，
小娃也不肯吸，产量一直降，现在娃4个月不到，每天大概也就20oz出头了。
感觉自己的个案很怪异哎
30
【在 i******e 的大作中提到】
: 十几天，一天能产16oz已经不错了。我是21天左右实现全母乳的，那时候大概能产23，
: 4oz一天。
: 我妈当初生我的时候没奶，所以家里人对我是否有奶也持怀疑态度。我是咬着牙坚持下
: 来的，并且试尽各种方法催奶。所幸奶量上来了。一般出了月子奶量还会有增加。我最
: 多的时候，一天产将近50oz。后来觉得实在没必要泵这么多，调整了一下。现在一天30
: 多oz。
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e********e
发帖数: 6961 | 71 我比你稍微好点儿，多的时候可以100ml多点，少的时候也就60-70ml，娃吃完了胸还是
哭，就是饿，只能上formula。
半夜泵奶后硬着头皮喝猪脚汤中。。。
【在 m***j 的大作中提到】
: 我要是说没有奶，也是冤枉自己，但是10几天了，每天8次，每次只有2oz
: 给娃吃吧，也不够人家的饭量，要是下决心回了吧，好像又不甘心。
: Fenugreek吃了一星期了，已经加到6颗一次，yitian3次了，也不见什么效果。
: 猪手汤天天喝，自己的体重还哗哗掉。悲催呀。
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e********e
发帖数: 6961 | 72 我觉得泵个10分钟就没了，你怎么能泵一个钟头啊？
【在 y***n 的大作中提到】
: 我当时月子里就是，一堆人围着我说我没奶，抑郁死我了
: 两边加一起也就3.5-4，一天泵8次左右，一泵就是一个钟头
: 后来发现是催奶的东西吃得太多，堵住了。。。而且泵太久也会枯竭
: 一直到，喂奶之后有了畅快的想唱歌的通畅感，才知道之前自己想茬了
: 体重掉倒是正常，都是水分嘛，月子里就是容易出汗的
|
e********e
发帖数: 6961 | 73 mm给个amazon上fenugreek的链接吧，我不知道该买多少mg的。
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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e********e
发帖数: 6961 | 74 跟我一样一样的，我妈我姐奶都特多，我一直都很自信地觉得我也该是头奶牛，没想到
，是头草牛：（
【在 m***j 的大作中提到】
: 我是正好相反，我妈当初生我的时候，奶特别好，特别多，
: 所以坚信我应该有奶，但是每天看着我pump时候那点产量，
: 总是愁眉苦脸，唉声叹气。
: 现在为了下奶这件事，我都快抑郁了。
: 本来我不抵制加formula,但是煤田看着我妈那个痛苦的表情，
: 觉得自己好像是个天大的罪人，对不起国家，对不起社会。
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e********e
发帖数: 6961 | 75 mm你用的是哪一款？
【在 m***j 的大作中提到】
: 说来惭愧，我太爱惜自己了，一直都用的最小档，从来不舍得让自己难过。
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e********e
发帖数: 6961 | 76 大家泵8次，娃还都吸么？我今天还信誓旦旦地说我今天要都泵出来看我的产量究竟有
多少，结果娃一醒一哭我就赶紧抱起来喂了。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 我十几天的时候每天八次，每次还没有2oz呢，还好娃吃得少。现在每次也可以4oz了。
: 我是慢慢慢慢变多的那种。mm别着急，努力就好。
|
e********e
发帖数: 6961 | 77 mm你的帖子是我的救命稻草啊，我现在每天都挺难过的，笑都笑不出来了：（
,
【在 i******e 的大作中提到】
: mm太牛啦, 你才是名副其实的大奶牛, 不像我是催出来的. :)
: 催奶这个东西见仁见智, 我在奶不够娃吃的时候得到了论坛上很多姐妹的帮助和鼓励,
: 这才能坚持下来. 我发这个帖子的目的也主要是鼓励那些暂时产奶不够的妈妈们, 并且
: 谈谈我的催奶经验, 给大家分享.
|
i******e
发帖数: 1277 | 78 放到首贴里了, mm看一下.
【在 e********e 的大作中提到】
: mm给个amazon上fenugreek的链接吧，我不知道该买多少mg的。
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T****l
发帖数: 146 | |
g****n
发帖数: 8093 | 80 非常感谢！
问一下lz，追奶的时候，除了吃这三种药，还需要额外多泵吗？ |
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t*****e
发帖数: 1632 | 81 哇塞这么多 我是觉得泵出来留着可能用不着 关键家里也没那么多地方冻 存奶只要多
于五袋
我就把前面日期的倒掉了 LZ是怎么存的 要再买个冰箱么？？
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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i******e
发帖数: 1277 | 82 看你现在泵的频率吧, 我第一个月基本上一天8次, 出了月子6次, 现在是一天4次.
对我来说, 多泵奶对产量区别不大.
【在 g****n 的大作中提到】
: 非常感谢！
: 问一下lz，追奶的时候，除了吃这三种药，还需要额外多泵吗？
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e**e
发帖数: 452 | 83 我也是有点担心，泵这么多奶会不会感觉伤身体啊？
【在 i******e 的大作中提到】
: 看你现在泵的频率吧, 我第一个月基本上一天8次, 出了月子6次, 现在是一天4次.
: 对我来说, 多泵奶对产量区别不大.
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a******m
发帖数: 1112 | |
a****j
发帖数: 1277 | |
G****L
发帖数: 617 | 86 请问lz mm生完宝宝回去工作吗？不是回去工作的妈妈一般产奶都会受一些影响吗？
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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s**********6
发帖数: 769 | |
g******o
发帖数: 54 | 88 赞！正在发愁没奶的问题。已经生完5天了，每次就几滴奶。。我怎么看很多老美是吃
燕麦增产的？究竟能不能吃啊？我每天睡不好，老妈年轻的时候是超级奶牛，上次抱娃
的时候跟娃说你妈妈要是没奶我就把你抱回国了。。搞得我眼泪差点掉下来。。虽然不
是有心的。。但觉得精神压力好大。。 |
i******e
发帖数: 1277 | 89 3个月时就开始工作了，感觉影响不大。我现在还是一天泵将近40oz。
【在 G****L 的大作中提到】
: 请问lz mm生完宝宝回去工作吗？不是回去工作的妈妈一般产奶都会受一些影响吗？
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i******e
发帖数: 1277 | 90 好像说oatmeal是增产的，barley是减产的? 不是太清楚，mm放狗搜搜。
另外，我生完后5天还没奶呢。mm不用着急啊。
【在 g******o 的大作中提到】
: 赞！正在发愁没奶的问题。已经生完5天了，每次就几滴奶。。我怎么看很多老美是吃
: 燕麦增产的？究竟能不能吃啊？我每天睡不好，老妈年轻的时候是超级奶牛，上次抱娃
: 的时候跟娃说你妈妈要是没奶我就把你抱回国了。。搞得我眼泪差点掉下来。。虽然不
: 是有心的。。但觉得精神压力好大。。
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L*********i
发帖数: 344 | 91 请问，宝宝夜里睡整觉后，如果不甭奶也不喂奶，奶水就会减少了吧？ 我就觉得我的
奶就是这样慢慢少下去了。不知道是不是这个原因。 |
l*******l
发帖数: 204 | |
j*****u
发帖数: 446 | 93 Haha,总之就是不如她当年厉害呀！
你现在咋样了？
【在 y***n 的大作中提到】
: 一开始肯定没有那么多啊，都堵住我要发低烧的
: 月子里一直不够娃吃的，满月差不多这个产量
: 但还是把我给抑郁坏了。。。
: 主要是旁边还有个人（我妈）唱衰
: 说我的奶是滴的，不是喷的
: 后来好不容易喷了，又说喷的时候只有四个孔
: 她当时给我喂奶多么奶如泉涌
: 。。。特影响心情
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h*b
发帖数: 2040 | 94 Sigh. Even my nanny was laughing at me about that.
【在 m***j 的大作中提到】
: 我妈更狠。
: 一边跟我说，什么婆婆看儿媳妇喂奶，还在一边评论，结果把儿媳妇惹急了，被儿媳妇
: 说了。
: 一边说，你的奶太少了，想当年我。。。，你现在就这么几滴，你看看，还半天滴不下
: 来。。。
: 婆婆看媳妇，媳妇可以翻脸，这个亲妈可是比婆婆还过分，闺女还不能生气，唉。
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i******e
发帖数: 1277 | 95 我晚上9个小时不泵奶，一早能泵15oz，奶水没有变少。记得白天多让宝宝吃，或者多
泵就好了。
【在 L*********i 的大作中提到】
: 请问，宝宝夜里睡整觉后，如果不甭奶也不喂奶，奶水就会减少了吧？ 我就觉得我的
: 奶就是这样慢慢少下去了。不知道是不是这个原因。
|
N****E
发帖数: 1474 | 96 Zan
【在 i******e 的大作中提到】
: 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
: 5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
: primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
: 结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
: 两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
: 顺便谈一下催奶的感想：
: 1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
: 够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
: 摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
: http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
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r****a
发帖数: 3304 | 97 mm如何能够做到9个小时不泵奶而不堵呢？现在宝宝两个月大，我经常撑不到5个小时就
堵了。尤其晚上宝宝一觉睡得时间长一些，泵了的话指不定啥时候起来没得吃，不泵的
话又会堵。唉，三日一小堵五日一大堵。。。 求经验！！
【在 i******e 的大作中提到】
: 我晚上9个小时不泵奶，一早能泵15oz，奶水没有变少。记得白天多让宝宝吃，或者多
: 泵就好了。
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i******e
发帖数: 1277 | 98 刚看到mm的回帖，我在娃2个月的时候也要晚上起来泵一次，慢慢就能坚持久一些了。
晚上睡觉之前少喝水，也会少产点奶。
【在 r****a 的大作中提到】
: mm如何能够做到9个小时不泵奶而不堵呢？现在宝宝两个月大，我经常撑不到5个小时就
: 堵了。尤其晚上宝宝一觉睡得时间长一些，泵了的话指不定啥时候起来没得吃，不泵的
: 话又会堵。唉，三日一小堵五日一大堵。。。 求经验！！
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