婴幼儿喂养的几个关键问题 - NextGeneration版

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NextGeneration版 - 婴幼儿喂养的几个关键问题

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1. 宽松的就餐环境。 Toddler的就餐环境是决定孩子进餐的主要因素，这个和 School
Age的孩子最大的不同的地方。需要Family Environment，需要在没有干扰的
Designated 的Area。最理想的是和孩子一起吃相同的饭菜，父母树立一个Model。和
孩子聊天，建立一个宽松的环境。孩子偶尔不吃饭，是以的，但是仍然需要坐下来和父
母一起聊聊天。
2. 树立Routine的进食习惯。固定三餐，外加两个或者三个零食，4然后比较固定下来
。（偶尔是可以灵活的，但是大部分时候需要这个Routine.）小孩子喜欢Routine。如
果一顿饭没有吃，没有到下次规定的进食时间，如果孩子不主动提出饿了要吃，不给吃
的，如果孩子提出要吃，可以限量给，不然等会儿该进餐的时候又没有胃口了。恶性循
环。特别对于那些没有饿感的孩子，Routine很重要。
3. 不以食物奖励或者惩罚，食物和情绪分离开来。
4. 孩子的食欲天天在变化，父母的责任是提供健康的食品和诱导健康的饮食结构，孩
子的责任是绝对在父母给予的食品中决定吃什么吃多少，吃多快。孩子的Intake是否达
到营养需求，要看一周甚至两周的平均，而不是每天是否达到营养需求。
5. 每次Offer一个新食品，孩子拒绝，不做任何评价，不做任何脸色，撤下，平均
Offer 8-10次，孩子有可能会接受一个新的食品。当然有的孩子次次给新食品都没有问
题。所以这个Range很大。院长曾经说过他家孩子三岁之后就不很容易接受新食品了，
科研表明孩子两岁就开始不愿意接受新食品了。所以，尽早开始family meal，和孩子
一起Explore食品很重要。比如我家孩子一般在十个月左右开始吃我们的食品，只是需
要Blender打碎，根据孩子咀嚼功能发育的情况，逐渐转化为不需要打碎。我家孩子大
约在13个月的时候实现这个转化。自己的孩子什么时候转化为family Meal, 需要父母
根据自己家的情况定，但是原则是越早越好。

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