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发帖数: 5226 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Vesper8 (天使在人间) 于 (Mon Jul 16 12:12:39 2012, 美东) 提到:
请移步健康减肥版
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AllisonWae (AllisonWae) 于 (Mon Jul 16 12:15:31 2012, 美东) 提到:
运动吧..........
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CindyTerwill (CindyTerwill) 于 (Mon Jul 16 12:19:27 2012, 美东) 提到:
产前57公斤，最重75公斤，生完60多吧，然后一年都维持在60公斤左右。
宝宝一岁了，我开始认真减肥，就是断绝零食，也没运动，花了6个月时间减到了52公
斤。
只是人胖了以后肉都是松的，虽然体重下来了，人还是看着跟55公斤以上一样，特别是
肚子上的肉， 我现在一个仰卧起坐都做不起来。。。
我准备再瘦一些再锻炼。
我基本上是一个月瘦一公斤，没有刻意节食，连cheesecake都不忌，偶尔解个馋。
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EverettBri (EverettBri) 于 (Mon Jul 16 12:24:26 2012, 美东) 提到:
MM，给你推荐两个好东西，一个是slender tone的腰带，带着它做仰卧起坐，很快就有
成果，我用了1周明显感觉紧了一些
http://amzn.to/Slendertone-Flex-Abdominal-Muscle-Toner-B001VC16
还有一个是clarins的extra firming瘦肚子的膏，我朋友也是用了说效果非常明显，她
是瘦人，但是生完宝宝就是肚子皮松，结果用了这个，肚子皮已经紧回去了
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KennethLe (KennethLe) 于 (Mon Jul 16 21:44:31 2012, 美东) 提到:
我都没减肥，现在快4个月了，瘦了7斤，还有10斤的肉背在身上
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lovelg (yaya) 于 (Mon Jul 16 23:08:27 2012, 美东) 提到:
MM能不能把瘦肚子的膏的链接也给一下？
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williamscat (马卡隆) 于 (Tue Jul 17 11:56:41 2012, 美东) 提到:
建议你找个personal trainer
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MirandaMoe (MirandaMoe) 于 (Tue Jul 17 20:50:33 2012, 美东) 提到:
啊对对, 还有少吃糖也有效
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thxall (看帖子就头大) 于 (Tue Jul 17 20:54:46 2012, 美东) 提到:
搭车同问，希望更多宝妈献计献策产后瘦身的妙招
我已经胖得惨不忍睹了，，，足足长了60斤。。。甚是忧愁
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SidneyLou (SidneyLou) 于 (Wed Jul 18 21:19:44 2012, 美东) 提到:
我生之前54KG左右，生完60KG，做完月子64KG, 又回国养了一段时间，好吃好喝，体重
飚到67KG.
之后回到美国就悲剧了。原因是我婆婆来了，美其名曰帮我带孩子，人家是真帮阿，只
不过是帮倒忙。可怜的我带孩子累得够呛就算了，还要受老妖婆的刁难。于是体重急转
直下，三个月从67直降到52。。。 我娘辛苦帮我养的肉啊，就这样都长到我婆婆身上
去了。。。
所以，要减肥其实很简单，什么减肥药啦运动拉节食阿通通不用。只要你有一个恶婆婆
，减肥真是易如反掌
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mmmjj (叫我一只耳) 于 (Wed Jul 18 21:40:27 2012, 美东) 提到:
这个腰带价钱不便宜，mm给介绍一下原理好么？
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acidlemon (柠檬酸) 于 (Thu Jul 19 14:48:47 2012, 美东) 提到:
同觉得贵.有其他的推荐吗?
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smallapple (icecream) 于 (Thu Jul 19 14:58:49 2012, 美东) 提到:
怀孕前120磅，生之前170磅，生完3周137磅。现在还没出月子，136了。和怀孕时一样
吃的生猛，从未节食过。生完后也从未运动,下床都很少。只希望保持这个速度，每周
少个一两磅就好。争取回去工作时达到130。剩下的10磅运动来减。
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smallapple (icecream) 于 (Thu Jul 19 14:58:57 2012, 美东) 提到:
怀孕前120磅，生之前170磅，生完3周137磅。现在还没出月子，136了。和怀孕时一样
吃的生猛，从未节食过。生完后也从未运动,下床都很少。只希望保持这个速度，每周
少个一两磅就好。争取回去工作时达到130。剩下的10磅运动来减。
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taohuadaozhu (桃花岛主) 于 (Thu Jul 19 15:53:22 2012, 美东) 提到:
求clarins的extra firming瘦肚子的膏链接
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taohuadaozhu (桃花岛主) 于 (Thu Jul 19 16:52:31 2012, 美东) 提到:
求clarins的extra firming瘦肚子的膏链接
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DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Thu Jul 19 23:24:49 2012, 美东) 提到:
体重最近没称，不过没出月子就可以穿孕前的普通的衣服裤子了，个别太紧的还不行。
自己带娃，做饭，做家务，管老大，这样就差不多了。
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yugon (扫地大婶) 于 (Thu Jul 19 23:26:18 2012, 美东) 提到:
一般人不行啊。。。
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DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Thu Jul 19 23:59:33 2012, 美东) 提到:
是不行啊，一般人她孕前不会像我那么胖啊，我都没好意思提这个。。。
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yugon (扫地大婶) 于 (Fri Jul 20 00:01:55 2012, 美东) 提到:
你就吹牛吧，你生完当天的照片我看就很苗条！
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DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Fri Jul 20 00:03:44 2012, 美东) 提到:
当时我lg抱着娃还比我轻十磅！
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yugon (扫地大婶) 于 (Fri Jul 20 00:06:47 2012, 美东) 提到:
相对数据不足以说明问题
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Frankincense (福) 于 (Fri Jul 20 12:22:42 2012, 美东) 提到:
你太牛！
我就管老二都快累死了。。。话说都是剖腹产，你咋这么健壮？
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Frankincense (福) 于 (Fri Jul 20 12:28:10 2012, 美东) 提到:
我生老大，两年后，体重才基本恢复的。什么都照吃，每天运动1一个小时。
这次老二，孕期一样增长50磅。不过生完，就少了25磅。现在又少了5磅。还有20磅，
等着ob说可以运动了，再运动减吧。
说一下，运动减肥的好处，瘦下来，人也看着精神年轻。
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mmtpps (胖胖) 于 (Fri Jul 20 13:16:33 2012, 美东) 提到:
就一个字：累！
我自己带娃，月子里都没怎么休息。母乳+上睡的少，身上的肉掉的噌噌的
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Ginobili (潘帕斯雄鹰) 于 (Tue Jul 24 20:37:10 2012, 美东) 提到:
马甲帖
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