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发帖数: 12899 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
MyTwitter (推推) 于 (Wed May 23 15:04:22 2012, 美东) 提到:
女宝，十个月了，说起睡觉问题，真是一把辛酸泪。全母乳。 现在母乳加辅食。 主
要是两问题：
１。睡的晚。 不知道她精力咋那么旺盛，晚上１１，１２ 点才睡那是常有的是，经常
是我跟她爸又累又困，还要看着她又爬又翻， 娃也看着犯困了，可就是撑着不睡。 有
时９点上床，我眼睁睁的被折磨到十二点。 早上娃９点左右醒，是不是睡的不够长呢？
２。 晚上醒。 晚上要是只醒一回，我已经偷笑了。 一夜醒几回，醒了只有喂奶才睡
回去。
白天nap到也正常，早一觉，下午一觉。 可晚上我实在撑不住了！ 谁家娃也这样啊？
有木办法让她早睡并且睡整觉啊，啥时候是个头啊？？！！！
９点： 起床，洗脸洗屁股
９点 半：吃饭（吃的很少，有时一口也不吃。５５５５）
１０点：出门上公园
１２点：回家。（有时会在公园睡４０分钟）
１２点半：母乳
公园里没睡的话，回家睡１个小时左右
２：３０：吃饭
３：００－５：００ 下午觉 （不一定睡这么久，就在这个时间段。）
６：００ 母乳
８：００吃饭
９：００－１０：００ 母乳准备睡觉
１０：００－－－－还在玩！！！ ５５５５。。。
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mintyfresh (NiNi_MaMa) 于 (Wed May 23 15:08:53 2012, 美东) 提到:
贴个一天日程看看。
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MyTwitter (推推) 于 (Wed May 23 15:20:24 2012, 美东) 提到:
贴了，谢谢！
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qingjiao (青椒) 于 (Wed May 23 15:25:08 2012, 美东) 提到:
schedule看起来正常啊，就是往后shift了两个小时，呵呵
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mintyfresh (NiNi_MaMa) 于 (Wed May 23 15:38:36 2012, 美东) 提到:
同意四楼的，是时间往后错了2个小时。
我觉得是宝宝overtire了，所以就不容易睡过去了。overtire的表现不是揉眼睛，打哈
欠，而是过度兴奋，就像lz描述的一样。结果就是，睡的更晚，不容易睡着，还特别容
易醒。久而久之，就形成了恶性循环。
看宝宝一天的生活还是有规律的，可能就是和她的生物钟不合适。一般来说，大部分宝
宝的一天时间是这样的（从书上看到的）：
6-7 起床
9-10 第一个觉
1-3 第二个觉
5-6 有时有第三个觉
6-8 晚上入睡
如果有可能，试试把一天的时间都提前一下，不过也要一点一点的提，每三到四天提前
个20-30分钟。我家的现在8.5月，比这个时间表稍稍错后了半个小时，晚上8:30就已经
睡了。这个时间也是从9:30-10一点一点调整过来的。
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hypoact (教主) 于 (Wed May 23 15:40:02 2012, 美东) 提到:
我们家是10点睡，但6-7点就醒了。所以你们试试早点起？
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tinaning (小熊) 于 (Wed May 23 15:45:37 2012, 美东) 提到:
把时间慢慢调前，吃饭时间2点半和8点太晚了
最好早上要母乳，而不是12点半
可以进行sleep training，方法自行选择
我的宝宝以前也是很兴奋，搞很久才睡，我就co-sleep，睡着以后再抱到小床上
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mintyfresh (NiNi_MaMa) 于 (Wed May 23 15:49:47 2012, 美东) 提到:
如果6-7醒不bother的话，就好。如果希望宝宝再多睡会，也可以尝试早点睡。和大多
数人认为的相左，早睡的结果是晚醒。
就是个建议哈。
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stern (阿雪) 于 (Wed May 23 16:01:52 2012, 美东) 提到:
６：００ 母乳
８：００吃饭
９：００－１０：００ 母乳准备睡觉
吃得太频繁了。吃得也太晚了。
呢？
？
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hypoact (教主) 于 (Wed May 23 16:11:19 2012, 美东) 提到:
我家早睡（晚上7点）的结果是早醒（晚上9点），然后就到11/12点才睡了。所以我们
都坚持到晚上10点左右才让她睡。早上6-7点醒，没什么问题。
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irissy (irissy) 于 (Wed May 23 16:25:57 2012, 美东) 提到:
午觉时间太晚了，影响晚上睡觉。夜里醒的问题呢，醒来不要给奶，拍着哄，几天就好
了。爸爸哄效果好点，但是爸爸有时候没耐心。
最好是早上7点左右醒，后面的都往前提。不要着急噢，一点点来。
呢？
？
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yixia (yixia) 于 (Wed May 23 16:34:12 2012, 美东) 提到:
我们家这个和书上差不多，就是晚上还是要起来1-2次，这两天不知怎么喂奶要好长时
间才能再次入睡，而且要压着我的胳膊睡，真是累死我了。
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yoyobear (quirra) 于 (Wed May 23 16:49:35 2012, 美东) 提到:
早睡的问题不知道，但晚上醒来好几次跟我家一样的。我家娃九个月，前几天也是一晚
上几次的折磨我，不给吃奶就不睡，半夜冲我甜甜的笑啊，笑完了马上又换可怜巴巴的
哭腔，还mamamama的叫个不停，一直不给吃他就一直这么坚持。然后吃的多半夜就要尿
尿，我家这个娃还十分不情愿尿在尿布里，大半夜的得把他屁股扒光了坐小桶，我真不
知道是该哭还是该笑。然后奶奶看不下去了，决定出马为我解决这个问题，于是这周开
始晚上我把他搞睡了之后奶奶陪他睡一起，于是晚上就不吃奶了，从9pm睡到7am，尽管
睡得很不老实，满床转圈还到处乱踢，但是眼睛没有睁开过，偶尔哼哼但是翻两个身还
接着睡。所以我猜测是不是妈妈在旁边娃闻到奶味就嘴馋想吃啊？其实他早就不需要吃
夜奶了。MM要不试一下暂时调离岗位，让爸爸献身几个晚上？ |
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