E***1 发帖数: 5363 | 1 24周查的,接近临界值,其实我吃的不多,尤其是饭吃的少,体重也增加的很少,孕前
50kg,20周长了1kg,24周勉强快到52kg。不过我在20-24周期间,基本每天煮绿豆汤喝
,然后这一个月有特别想吃甜食,甜点吃了不少,平常水果也吃得比较多,不知道是不
是这原因。不过我的医生也没说啥,我问她该注意啥,她就说了个少吃点甜食。。。。
想问下这种情况我需要控制饮食吗,真怕控制饮食就营养不够了,还是只要戒掉甜食就
好了? |
p********0 发帖数: 6313 | 2 这和体重没什么关系的,,,
主要是饮食习惯的问题,,,
我建议你现在买些WHOLE GRAIN OR WHOLE WHEAT 面包做早餐吃,,
还有吃肉和吃菜多些,,甜食如果你想戒掉也可以的。。。
你现在还不算是糖了,,主要就是不要吃太多白饭,,很能升血糖的,,,
还有白面做的面条也少吃了,,,
如果饿了,就是吃肉和芝士,,,,还有粗粮,,,
主要就是做到粗粮代替主食,,,还有饭后保持走路运动~~ |
E***1 发帖数: 5363 | 3 非常感谢mm的详细解答,恩,是要开始控制下饮食
不过我吃白饭不多,喜欢吃点杂粮的
关键要把甜食戒了。。。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这和体重没什么关系的,,, : 主要是饮食习惯的问题,,, : 我建议你现在买些WHOLE GRAIN OR WHOLE WHEAT 面包做早餐吃,, : 还有吃肉和吃菜多些,,甜食如果你想戒掉也可以的。。。 : 你现在还不算是糖了,,主要就是不要吃太多白饭,,很能升血糖的,,, : 还有白面做的面条也少吃了,,, : 如果饿了,就是吃肉和芝士,,,,还有粗粮,,, : 主要就是做到粗粮代替主食,,,还有饭后保持走路运动~~
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t*******r 发帖数: 2293 | 4 1 小时的还是3 小时的? 1小时的只是screening, 不是只是的糖妈 exam.
【在 E***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 24周查的,接近临界值,其实我吃的不多,尤其是饭吃的少,体重也增加的很少,孕前 : 50kg,20周长了1kg,24周勉强快到52kg。不过我在20-24周期间,基本每天煮绿豆汤喝 : ,然后这一个月有特别想吃甜食,甜点吃了不少,平常水果也吃得比较多,不知道是不 : 是这原因。不过我的医生也没说啥,我问她该注意啥,她就说了个少吃点甜食。。。。 : 想问下这种情况我需要控制饮食吗,真怕控制饮食就营养不够了,还是只要戒掉甜食就 : 好了?
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