d*********n
发帖数: 2477 | 1 RT
请教各位美妈
最近正在健康减肥，不是完全不吃，只是控制热量，还有提高运动，
不知道对正在备孕中的我，是否是对的时机？ |
p********0
发帖数: 6313 | 2 不绝食就行了，，
营养不要失调，，，
荷尔蒙会失调，，，
我减肥做运动正在逐渐到我的IDEAL WEIGHT，，就怀孕了，，，无语～～ |
h*********4
发帖数: 12966 | |
h*********4
发帖数: 12966 | 4 关键是也减不下来呀？？？难道希望肚里多个孩子，体重还比以前轻？？？@—@ |
t*******r
发帖数: 2293 | 5 看你是否超重的多。 OB说太胖和太瘦的都不容易怀孕。 如果不是节食很厉害，只是加
强运动， 应该只有好处， 没有坏处。 |
Y*******y
发帖数: 1378 | 6 适量运动对怀孕有好处。。营养要保证就行了。。。。 |
l********l
发帖数: 1240 | 7 Depends on ur weight, if u r over weight, then yes. If u r in normal weight
range, just want to more slim, then no. But work out regularly it will help
u get pregnant..:) |
d*********n
发帖数: 2477 | 8 谢谢JMS的建议。
我是稍微有些over的，+5Kg，也担心自己孕后可增长幅度减少（被控制），
或者其他什么的问题发生，因为毕竟年龄已经30+了。
去年年底加强锻炼，在今年2月就好孕了，在还不知道期间也没时间去运动，
工作又忙，后来8周miscarriage。
之后各种原因没有坚持运动，所以可想而知，减是不可能的了，
反而把之前减掉的连本带利的还回去了。
最近又重新开始不太激烈的运动，减量但是营养均衡的饮食来控制自己的
体重，至少要回到前次怀孕前的状态。
当然如果有了宝宝，也打算像糖麻一样要求自己，
至少在生的时候不要太有负担。
而且也在现在备孕的时候，找点别的事情分散自己的注意力。 |
