d*********n 发帖数: 2477 | 1 RT
请教各位美妈
最近正在健康减肥,不是完全不吃,只是控制热量,还有提高运动,
不知道对正在备孕中的我,是否是对的时机? |
p********0 发帖数: 6313 | 2 不绝食就行了,,
营养不要失调,,,
荷尔蒙会失调,,,
我减肥做运动正在逐渐到我的IDEAL WEIGHT,,就怀孕了,,,无语~~ |
h*********4 发帖数: 12966 | |
h*********4 发帖数: 12966 | 4 关键是也减不下来呀???难道希望肚里多个孩子,体重还比以前轻???@—@ |
t*******r 发帖数: 2293 | 5 看你是否超重的多。 OB说太胖和太瘦的都不容易怀孕。 如果不是节食很厉害,只是加
强运动, 应该只有好处, 没有坏处。 |
Y*******y 发帖数: 1378 | 6 适量运动对怀孕有好处。。营养要保证就行了。。。。 |
l********l 发帖数: 1240 | 7 Depends on ur weight, if u r over weight, then yes. If u r in normal weight
range, just want to more slim, then no. But work out regularly it will help
u get pregnant..:) |
d*********n 发帖数: 2477 | 8 谢谢JMS的建议。
我是稍微有些over的,+5Kg,也担心自己孕后可增长幅度减少(被控制),
或者其他什么的问题发生,因为毕竟年龄已经30+了。
去年年底加强锻炼,在今年2月就好孕了,在还不知道期间也没时间去运动,
工作又忙,后来8周miscarriage。
之后各种原因没有坚持运动,所以可想而知,减是不可能的了,
反而把之前减掉的连本带利的还回去了。
最近又重新开始不太激烈的运动,减量但是营养均衡的饮食来控制自己的
体重,至少要回到前次怀孕前的状态。
当然如果有了宝宝,也打算像糖麻一样要求自己,
至少在生的时候不要太有负担。
而且也在现在备孕的时候,找点别的事情分散自己的注意力。 |