s*********3 发帖数: 2305 | 1 自从拿了试纸,在家吃,饭量正常,2小时轻松就100以下,今天2次不顺,早晨快
突破120,半上午没吃SNACK, 因为饿去吃SUBWAY路上 ,吃了些CHEDDAR GOLDFISH的
小鱼饼干(25?), 一个6寸全麦牛肉的SUBWAY,没要CHEESE,没要SAUCE,SALT PEPPER
AND OLIVE OIL,和吃完SUBWAY又吃了10来个的小鱼饼干,2小时145!!!叹气
。以为SUBWAY健康啊,还是我对小鱼饼干特别不耐。。。 |
j******p 发帖数: 8333 | 2 是那个面包吧。你想一块whole wheat bread就18克carb了。更别说6寸的sub了。
cheese的carb其实不多。 |
s****a 发帖数: 1424 | 3 只能吃footlong的四分之一那么多,营养师告诉的,而且必须是全麦面包。 |
y***n 发帖数: 11261 | 4 要看carb
PEPPER
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从拿了试纸,在家吃,饭量正常,2小时轻松就100以下,今天2次不顺,早晨快 : 突破120,半上午没吃SNACK, 因为饿去吃SUBWAY路上 ,吃了些CHEDDAR GOLDFISH的 : 小鱼饼干(25?), 一个6寸全麦牛肉的SUBWAY,没要CHEESE,没要SAUCE,SALT PEPPER : AND OLIVE OIL,和吃完SUBWAY又吃了10来个的小鱼饼干,2小时145!!!叹气 : 。以为SUBWAY健康啊,还是我对小鱼饼干特别不耐。。。
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p********0 发帖数: 6313 | 5 芝士可以放的,不过那个面包太多了,还有加小鱼饼干,,雪上加霜呀,,, |
s***e 发帖数: 2139 | 6 不是怀孕不能吃sanwidge里的meat么?
要烤熟的才可以! |
y***n 发帖数: 11261 | 7 说是加热就可以了,可以要求弄热
【在 s***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是怀孕不能吃sanwidge里的meat么? : 要烤熟的才可以!
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k****i 发帖数: 1126 | 8 没错,那个面包太多了,还有小饼干。
我怀孕时候吃越南三明治,半个才不会超。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 芝士可以放的,不过那个面包太多了,还有加小鱼饼干,,雪上加霜呀,,,
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S**A 发帖数: 738 | 9 我吃了个Burrito,飙到200
【在 k****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没错,那个面包太多了,还有小饼干。 : 我怀孕时候吃越南三明治,半个才不会超。
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y*******r 发帖数: 2337 | 10 我怀孕后能吃掉一整个foot long,外加iced green tea。 :S
MM你糖了吗?也在注意糖分摄入?
【在 s****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只能吃footlong的四分之一那么多,营养师告诉的,而且必须是全麦面包。
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l*****e 发帖数: 3522 | 11
没有发酵过的面 更加厉害!
【在 S**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我吃了个Burrito,飙到200
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s****a 发帖数: 1424 | 12 我很早就糖了,营养师给我我一份paper上面有各个快餐店的摄入量。
很多餐厅的东西都不能吃,有些要注意量:(
我有次吃了个吉野家的牛肉饭,直接飙到近200,里面也没糖,米饭我就吃了2/3cup ,
很匪夷所思。
【在 y*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怀孕后能吃掉一整个foot long,外加iced green tea。 :S : MM你糖了吗?也在注意糖分摄入?
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s****a 发帖数: 1424 | 13 btw:我也很喜欢iced green tea,一周能喝2-3杯。就是小店卖的。
结果看到有mm说对小孩不好,我吓死了,因为一直有喝,后来问了ob,
ob竟然很坦然地说,这主要就是怕流产,你都马上要生了,随便喝。。。我倒。
【在 y*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怀孕后能吃掉一整个foot long,外加iced green tea。 :S : MM你糖了吗?也在注意糖分摄入?
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y*******r 发帖数: 2337 | 14 真惨。
我一直担心我会糖,所以很早就换燥米饭了。 面包也吃黑的。 不过冰激淋什么的甜点
一直都在吃就是了。 :P
【在 s****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很早就糖了,营养师给我我一份paper上面有各个快餐店的摄入量。 : 很多餐厅的东西都不能吃,有些要注意量:( : 我有次吃了个吉野家的牛肉饭,直接飙到近200,里面也没糖,米饭我就吃了2/3cup , : 很匪夷所思。
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k****i 发帖数: 1126 | 15 我吃生煎包加葱油拌面,也彪到过200.
【在 S**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我吃了个Burrito,飙到200
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s****a 发帖数: 1424 | 16 冰棍有low carb的 偶尔一根是我这糖妈的福音
【在 y*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真惨。 : 我一直担心我会糖,所以很早就换燥米饭了。 面包也吃黑的。 不过冰激淋什么的甜点 : 一直都在吃就是了。 :P
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b*********k 发帖数: 35031 | 17 人和人可能不一样?我能吃6寸的全麦的,加一点儿运动血糖就不会怎么升,但是饼干
会让我血糖升得很快 |
y***n 发帖数: 11261 | 18 牛肉用淀粉处理过了
【在 s****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我很早就糖了,营养师给我我一份paper上面有各个快餐店的摄入量。 : 很多餐厅的东西都不能吃,有些要注意量:( : 我有次吃了个吉野家的牛肉饭,直接飙到近200,里面也没糖,米饭我就吃了2/3cup , : 很匪夷所思。
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y*******r 发帖数: 2337 | 19 Low Carb 会不会用代糖啊?
【在 s****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冰棍有low carb的 偶尔一根是我这糖妈的福音
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y***n 发帖数: 11261 | 20 上面都写了。。。应该是没有,一点都不甜啊,
还不如dollar店买个塑料模子,回家冻牛奶冰棍
【在 y*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Low Carb 会不会用代糖啊?
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t*******r 发帖数: 2293 | 21 我的诊所好像比大家的要求都高, 一早就说了不能吃 Deli meat, and no hot dogs.
不是因为糖, 说是有一种细菌容易在Deli meat 里。
Sandwich 只能要 grill 的 chicken .
PEPPER
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从拿了试纸,在家吃,饭量正常,2小时轻松就100以下,今天2次不顺,早晨快 : 突破120,半上午没吃SNACK, 因为饿去吃SUBWAY路上 ,吃了些CHEDDAR GOLDFISH的 : 小鱼饼干(25?), 一个6寸全麦牛肉的SUBWAY,没要CHEESE,没要SAUCE,SALT PEPPER : AND OLIVE OIL,和吃完SUBWAY又吃了10来个的小鱼饼干,2小时145!!!叹气 : 。以为SUBWAY健康啊,还是我对小鱼饼干特别不耐。。。
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