z*****e 发帖数: 1442 | 1 今天上了营养课,发了个血糖仪,开始戳手指。
早餐我吃了一片面包,一片cheese,一杯牛奶。上营养课上到11点半,为了教我怎么使
用血糖仪,护士帮我测了一下,67。。。
12点半吃了午饭:一个鸡腿,一个thigh,brown rice,笋,小番茄。
一小时后自己测的:96。。。
营养师说一天测四次,不能超过120。
我是使用方法不对么?如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢?
望大家指教。谢谢。 |
c******e 发帖数: 3843 | |
z*****e 发帖数: 1442 | 3 现在血糖仪很先进的。可以调节力度,比我想象中好很多。使用也很方便。
【在 c******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不懂,顶!扎手指痛不痛啊。。
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y*******r 发帖数: 2337 | 4 是因为你调整了饮食,控制的好吗?
你糖耐的时候,测出来是多少啊? |
p********0 发帖数: 6313 | 5 1。碳水化合物没吃够,,,
我刚开始空腹比较低,,我就晚上零食吃了2顿才睡觉,,
早上起来空腹就是上去一些。
2。还有孕期后面也会有变化的,,不一定一直都高,也不一定一直都低。
你要是低,,可以多吃些东西(面呀,米呀)啦,,多好呀~~~
还有你的血糖仪应该也测试过了吧,测试上面的号码和血糖仪上面的号码要一样。
3。如果测试纸瓶子上面写着25,你的血糖仪也要调整成25的标准。
如果都是正确的,,你应该高兴呀,可以多吃,呵呵。。。
【在 z*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天上了营养课,发了个血糖仪,开始戳手指。 : 早餐我吃了一片面包,一片cheese,一杯牛奶。上营养课上到11点半,为了教我怎么使 : 用血糖仪,护士帮我测了一下,67。。。 : 12点半吃了午饭:一个鸡腿,一个thigh,brown rice,笋,小番茄。 : 一小时后自己测的:96。。。 : 营养师说一天测四次,不能超过120。 : 我是使用方法不对么?如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢? : 望大家指教。谢谢。
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z*****e 发帖数: 1442 | 6 我的确在一小时没通过以后改变了一点饮食,但是没有太大变化,我之前也没有吃的非
常垃圾啊。
我一小时160
三小时分别是:
fasting 74
1h 182
2h 157
3h 125
【在 y*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是因为你调整了饮食,控制的好吗? : 你糖耐的时候,测出来是多少啊?
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g*********8 发帖数: 208 | 7 我当时是一小时的就直奔200了。OB说way too high... 不用做3小时的了,直接诊断为
妊娠糖尿病,开始控制饮食和扎手指。
我其实没怎么特意控制,因为我本来吃的东西就挺健康的,和那个营养食谱差不太多,
所以除了控制米饭、面食的摄入量,其他还是该吃吃、该喝喝。测的数字90%都在正常
水平(甚至比我老公、老爸还低)。我也高度怀疑那个血糖测试的准确性。
现在宝宝满月了,一切正常。出生时也不大才不到7磅。MM不用太担心,顺其自然。 |
z*****e 发帖数: 1442 | 8 那我可以稍微吃点西瓜和冷饮啦 。hoho。
我本来就不是面食和米饭爱好者。可能孕中期冷饮吃多了。。。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。碳水化合物没吃够,,, : 我刚开始空腹比较低,,我就晚上零食吃了2顿才睡觉,, : 早上起来空腹就是上去一些。 : 2。还有孕期后面也会有变化的,,不一定一直都高,也不一定一直都低。 : 你要是低,,可以多吃些东西(面呀,米呀)啦,,多好呀~~~ : 还有你的血糖仪应该也测试过了吧,测试上面的号码和血糖仪上面的号码要一样。 : 3。如果测试纸瓶子上面写着25,你的血糖仪也要调整成25的标准。 : 如果都是正确的,,你应该高兴呀,可以多吃,呵呵。。。
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z*****e 发帖数: 1442 | 9 恩。反正只要每天的值是正常的,孩子健康就行。
【在 g*********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我当时是一小时的就直奔200了。OB说way too high... 不用做3小时的了,直接诊断为 : 妊娠糖尿病,开始控制饮食和扎手指。 : 我其实没怎么特意控制,因为我本来吃的东西就挺健康的,和那个营养食谱差不太多, : 所以除了控制米饭、面食的摄入量,其他还是该吃吃、该喝喝。测的数字90%都在正常 : 水平(甚至比我老公、老爸还低)。我也高度怀疑那个血糖测试的准确性。 : 现在宝宝满月了,一切正常。出生时也不大才不到7磅。MM不用太担心,顺其自然。
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R******d 发帖数: 1305 | 10 真低,我ob要求1个小时140,比你要求低,你这个要求我恐怕都过不了
【在 z*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩。反正只要每天的值是正常的,孩子健康就行。
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R******d 发帖数: 1305 | 11 你吃水果,甜食呢?也这么低吗?
【在 z*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天上了营养课,发了个血糖仪,开始戳手指。 : 早餐我吃了一片面包,一片cheese,一杯牛奶。上营养课上到11点半,为了教我怎么使 : 用血糖仪,护士帮我测了一下,67。。。 : 12点半吃了午饭:一个鸡腿,一个thigh,brown rice,笋,小番茄。 : 一小时后自己测的:96。。。 : 营养师说一天测四次,不能超过120。 : 我是使用方法不对么?如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢? : 望大家指教。谢谢。
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z*****e 发帖数: 1442 | 12 中午只吃了几只草莓。一小时测试前吃西瓜冷饮和甜食的。之后没吃。
晚上我打算稍微吃多点,然后我很喜欢吃桃子等水果,晚上再测。
中午的确没吃什么甜的东西。
【在 R******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你吃水果,甜食呢?也这么低吗?
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n****8 发帖数: 4141 | 13 mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的,现在也控制的很好,但我发现
如果有一餐光吃淀粉不吃肉,血糖就会比较高,反之,如果吃足够的肉,哪怕再吃点白
饭,土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭,吃了点白饭和很多蜜汁排骨,居然也
没超标,所以建议血糖控制不好的mm们,看看自己蛋白质摄取量是不是不够。 |
z*****e 发帖数: 1442 | 14 我晚饭在中餐馆点的外卖。红烧牛腩和川香鱼片。我吃了不少肉,但是家里brown rice
没了,吃了很小一口米饭。还吃了个桃子。饭后今天没有散步。一小时后112。
看来情况比我想的容易。少吃主食。饭后要是散个步应该可以吃更多。
【在 n****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的,现在也控制的很好,但我发现 : 如果有一餐光吃淀粉不吃肉,血糖就会比较高,反之,如果吃足够的肉,哪怕再吃点白 : 饭,土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭,吃了点白饭和很多蜜汁排骨,居然也 : 没超标,所以建议血糖控制不好的mm们,看看自己蛋白质摄取量是不是不够。
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n****8 发帖数: 4141 | 15 我试过光吃brown rice和生菜沙拉,没吃肉,超标了,吃白饭吃肉不超标。所以难怪人
家说brown rice含糖量跟白饭一样,关键还是要蛋白质来break down 糖分,减缓吸收
。我之前整个孕期一直吃不下肉,不知道糖筛没过是不是跟这有关。
rice
【在 z*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我晚饭在中餐馆点的外卖。红烧牛腩和川香鱼片。我吃了不少肉,但是家里brown rice : 没了,吃了很小一口米饭。还吃了个桃子。饭后今天没有散步。一小时后112。 : 看来情况比我想的容易。少吃主食。饭后要是散个步应该可以吃更多。
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n****8 发帖数: 4141 | 16 昨晚睡前冰激凌拌plain yourt,今早测80。
【在 R******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你吃水果,甜食呢?也这么低吗?
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R******d 发帖数: 1305 | 17 哇,这么好,我都不敢吃甜食,看来也可以慢慢尝试一下!
【在 n****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨晚睡前冰激凌拌plain yourt,今早测80。
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R******d 发帖数: 1305 | 18 那天我就尝试了半个burrito,里面也不少肉,结果两个小时是137,看来我糖的比较严
重哦!
【在 n****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的,现在也控制的很好,但我发现 : 如果有一餐光吃淀粉不吃肉,血糖就会比较高,反之,如果吃足够的肉,哪怕再吃点白 : 饭,土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭,吃了点白饭和很多蜜汁排骨,居然也 : 没超标,所以建议血糖控制不好的mm们,看看自己蛋白质摄取量是不是不够。
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n****8 发帖数: 4141 | 19 营养师说那些甜酸奶都可以吃,我买plain的加自己喜欢的冰激凌,跟买那些酸奶一样
,还顺便解馋。呵呵 |
n****8 发帖数: 4141 | 20 burrito肉不是很多,里面还有很多豆子,有的还包了饭吧?墨西哥餐其实淀粉含量很
高的。基本上如果吃了淀粉,就要大块吃肉,或者鱼也行,我每次跟lg分吃一条清蒸鱼
后,血糖都不会超过100
【在 R******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那天我就尝试了半个burrito,里面也不少肉,结果两个小时是137,看来我糖的比较严 : 重哦!
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n****8 发帖数: 4141 | 21 营养师说那些甜酸奶都可以吃,我买plain的加自己喜欢的冰激凌,跟买那些酸奶一样
,还顺便解馋。呵呵 |
z*****e 发帖数: 1442 | 22 burrito的carb很高的,先是外面那层皮,外加里面的豆子。今天发了一张所有fast
food的表,这个还挺高的。
【在 R******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那天我就尝试了半个burrito,里面也不少肉,结果两个小时是137,看来我糖的比较严 : 重哦!
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