a*****a 发帖数: 19262 | 1 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松
照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢? |
g*******n 发帖数: 12458 | 2 喂奶时本来就不应该减肥.我准备断奶以后再考虑我还多的那15 lb. |
t****g 发帖数: 674 | 3 我喂奶吃饭量是以前的一倍,从来没想到自己能有这么大胃口,但是体重照减啊,喂奶还
是相当消耗能量的,别怕! |
a********k 发帖数: 11445 | 4 少吃米饭,多吃鱼,鸡胸,牛肉。前天在家烤了鱼,昨天在家烤了鸡胸,晚上做了砂锅
,很受全家欢迎。:-) |
s*********3 发帖数: 1012 | 5 单靠喂奶不行,还得带娃。尤其是娃到了能爬不会走,又有自己的打算了,嚷嚷着让你
抱着他干这干那的时候,每天的运动量奇大;要是睡觉还需要晃悠,晚上还起来个四五
次的那号娃,那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松 : 照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢?
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m***j 发帖数: 9290 | |
a*****a 发帖数: 19262 | 7 我好想还特别想吃米饭,面条这种碳水化合物哦
饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 少吃米饭,多吃鱼,鸡胸,牛肉。前天在家烤了鱼,昨天在家烤了鸡胸,晚上做了砂锅 : ,很受全家欢迎。:-)
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p********0 发帖数: 6313 | 8 我现在什么都吃,,还掉LBS呢,,
你要亲自带娃,,没觉睡,,立马就减下来了。。
我还是新陈代谢比较慢的人。 |
a*****a 发帖数: 19262 | 9 前一阵娃天天哭闹,现在3个月了,貌似她的肠胃功能比以前好了,gas也少了很多,所
以就一直cosleep,夜里喂奶我也迷糊睡觉。不过晚上9点上床陪睡哄睡,早上7点半才
起床,还是因为她定时定点拉屎,不得不起床。
就这样肉就长在身上了,等着她到处跑的时候再减肥?
窜。
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 单靠喂奶不行,还得带娃。尤其是娃到了能爬不会走,又有自己的打算了,嚷嚷着让你 : 抱着他干这干那的时候,每天的运动量奇大;要是睡觉还需要晃悠,晚上还起来个四五 : 次的那号娃,那就更消耗能量了。我自打我娃晚上不怎么起夜了以后体重蹭蹭的往上窜。
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a*****a 发帖数: 19262 | 10 我白天上班,回家自己带
新陈代谢,貌似生娃之后就特别特别快
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在什么都吃,,还掉LBS呢,, : 你要亲自带娃,,没觉睡,,立马就减下来了。。 : 我还是新陈代谢比较慢的人。
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m*****o 发帖数: 572 | 11 母乳的话最后大约10磅是掉不下的, 非得等停了母乳才能掉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松 : 照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢?
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a********k 发帖数: 11445 | 12 试试把面条改称魔芋丝,米饭改称糙米饭。:-)
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我好想还特别想吃米饭,面条这种碳水化合物哦 : 饿的时候就想这大腕热腾腾的面条或者米饭
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b*******y 发帖数: 12791 | 13 我亲自带娃,全母乳,一磅没掉,就生完那体重。特能吃。
我一累,就胖。抑郁才会瘦。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在什么都吃,,还掉LBS呢,, : 你要亲自带娃,,没觉睡,,立马就减下来了。。 : 我还是新陈代谢比较慢的人。
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y******r 发帖数: 687 | 14 喂奶确实不减肥,但是停止喂奶之后马上就会增肥,如果你不有意控制的话 |
i******e 发帖数: 1277 | 15 我刚生完宝宝后奶水很足,体重也蹭蹭的掉。后来慢慢奶少了,体重又有上涨的趋势了
。。。
【在 y******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 喂奶确实不减肥,但是停止喂奶之后马上就会增肥,如果你不有意控制的话
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V*****8 发帖数: 33122 | |
k****i 发帖数: 1126 | 17 我生老大,我妈给我做的月子,使劲吃,结果我比怀孕前重30LB,一直到怀老二都没掉
体重。
生老二,月嫂给我做月子,我比较科学的吃,结果比怀孕前还轻10LB。
其实只要科学的吃,加上喂奶,大多数人会瘦下来很多的。
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我亲自带娃,全母乳,一磅没掉,就生完那体重。特能吃。 : 我一累,就胖。抑郁才会瘦。
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y***n 发帖数: 11261 | 18 怀孕前太苗条
【在 k****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我生老大,我妈给我做的月子,使劲吃,结果我比怀孕前重30LB,一直到怀老二都没掉 : 体重。 : 生老二,月嫂给我做月子,我比较科学的吃,结果比怀孕前还轻10LB。 : 其实只要科学的吃,加上喂奶,大多数人会瘦下来很多的。
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b*******y 发帖数: 12791 | 19 我就是保持不变。生完多少,还一直多少
我就是压力大,就长胖,没办法。每次期末考试就长膘
【在 k****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我生老大,我妈给我做的月子,使劲吃,结果我比怀孕前重30LB,一直到怀老二都没掉 : 体重。 : 生老二,月嫂给我做月子,我比较科学的吃,结果比怀孕前还轻10LB。 : 其实只要科学的吃,加上喂奶,大多数人会瘦下来很多的。
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c****e 发帖数: 205 | 20 我倒觉得喂奶真减肥,我现在就还剩4lb回到孕前的体重.当然奶量也是很大。晚上自己
带娃,白天上班。 |
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b*******n 发帖数: 59 | 21 每人体质不一样,胖了的不见得不辛苦,瘦了的也不一定都是喂奶的原因。只要宝贝健
康有奶吃,妈妈就高兴,是吧。减肥的事情之后再说啦 |
a******m 发帖数: 1112 | 22 举一个我自己的例子,也许不是典型的,仅供参考。
我一直以来都是比较胖的(L/XL),怀老二长了25磅左右,生完之后剩10磅,
月子和第二个月经常加餐,结果又长回了20磅去。
第三个月开始正常吃饭,白米换糙米,多喝水,少喝肉汤,多吃瘦肉豆腐
蔬菜水果,饿了加点snack。我是全母乳,保持体重以每周1磅的速度降低,
现在老二六个半月,我已经回到孕前的体重,希望能够借母乳喂养再减一些。
我以前发过的一个帖子提到过的,母乳喂养每天多消耗500卡路里,正好
折合成每周一磅的体重。这么多卡路里,如果仅靠运动的话,是很难消耗掉的。
【在 c****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我倒觉得喂奶真减肥,我现在就还剩4lb回到孕前的体重.当然奶量也是很大。晚上自己 : 带娃,白天上班。
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a********k 发帖数: 11445 | 23 一样一样,我也是压力大就长膘。觉得生活这么miserable,再不吃点好吃的太对不起自
己了。
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我就是保持不变。生完多少,还一直多少 : 我就是压力大,就长胖,没办法。每次期末考试就长膘
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b*******y 发帖数: 12791 | 24 问题是,我期末压根就没多吃。我压力大,就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会
存脂
肪。备战备荒呢。
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一样一样,我也是压力大就长膘。觉得生活这么miserable,再不吃点好吃的太对不起自 : 己了。
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a*****a 发帖数: 19262 | 25 我也是这种体型,轻松的时候能减点儿
压力大,忙的时候,反而容易长哦
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问题是,我期末压根就没多吃。我压力大,就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会 : 存脂 : 肪。备战备荒呢。
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D****e 发帖数: 2681 | 26 喂奶太能吃,以前容易饿但一吃就饱。现在好像没觉得吃撑过,不吃也是觉得吃够了量
并不是吃太饱了,感觉能无限的吃下去。 |
y*****g 发帖数: 496 | 27 我白天上班,下班了自己带娃。全母乳,现在娃3个月了。一磅没瘦。
饭量跟怀孕前稍微多一点。
朋友说喂奶的时候体重不会降,只有停奶了太会降。
不知是不是这样。 |
N******0 发帖数: 1831 | 28 哈哈,和我一样
我家儿子7个半月断母乳的,结果我到现在都没有怎么掉体重
郁闷!
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我亲自带娃,全母乳,一磅没掉,就生完那体重。特能吃。 : 我一累,就胖。抑郁才会瘦。
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w*********s 发帖数: 1140 | 29 吃可以,但是计算一下卡路里吧。孩子满百日之后我开始计算每日吃的东西的卡路里,
多吃低卡的东西,即使吃得多还是能瘦的。ps,在我的case里,吃低卡的食物不影响喂奶
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松 : 照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢?
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b********t 发帖数: 5261 | 30 可能你本来就够瘦,我喂奶的时候减到比平时还瘦。 |
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l*******n 发帖数: 1970 | |
k****i 发帖数: 1126 | 32 我这次喂奶,开始月子里是几天掉一磅。现在娃5个月了,还几个星期能掉一磅。其实
我也吃不少,而且夜里自己带娃,白天上班。估计个人体质不一样吧。
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问题是,我期末压根就没多吃。我压力大,就没胃口。但是我的身体在压力下就特别会 : 存脂 : 肪。备战备荒呢。
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m*****y 发帖数: 438 | 33 为了保证奶水质量,总要多吃吧,一吃就不能保证吃的都消耗了吧。感觉就是一点一点
的偷偷长胖。等断奶以后努力运动吧。没事做做瑜伽,先强化一下肌肉是正经。不然到
时候想运动根本没有力气。 |
b*********k 发帖数: 35031 | 34 我怎么没胃口多吃啊,倒不是故意减肥,为了奶水质量我也想多吃,可是就是没出来的
胃口,和我孕期吃的差不多,比怀孕前也没多吃多少。。。 |
h****x 发帖数: 433 | 35 我糖了,所以怀孕没长多少,生完就差不多恢复怀孕前的体重
现在宝宝睡整觉不用起夜(但睡觉质量没有以前好,娃动静大点我就醒),但是因为喂
奶体重比怀孕前还轻好几磅,我吃得比以前可多多了,还很容易饿,几乎天天晚上睡前
一块cheese cake,早上起来还饿得慌,喂奶人还容易疲劳 |
w**********n 发帖数: 628 | 36 谁说喂奶减肥?我表姐就是怀的时候不胖,喂奶时狂长,很多人都是。如果吃的不多喝
的不多,怎么产奶?断奶再减肥吧,很快下去的
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松 : 照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢?
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w*********t 发帖数: 3958 | 37 多睡觉喝水,少吃米饭
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿的时候能吃一大碗饭,轻轻松松 : 照这样吃下去,这喂奶是一点点都不减肥啊,怎么才能又喂奶,又不饿呢?
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