s*********3 发帖数: 2305 | 1 一定要吃啥:
一定避免吃啥:
一定要做啥:
一定避免做啥:
其他补充:
(后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^) |
c******e 发帖数: 3843 | |
l********x 发帖数: 27 | |
b****s 发帖数: 10197 | 4
汤水,
花椒,辣椒,韭菜,
冲洗下身, 如果是顺产的话.
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
w****t 发帖数: 1237 | 5 小心手腕关节。。。我请了月嫂,还有nursing pillow,但自己喂奶时拖着宝宝头还是
受损了,现在每觉醒来就觉得关节疼
汤,酒酿,第二周后可以加猪蹄,鱼汤,骨头汤,鸡汤
花菜,腌制食品
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
x***2 发帖数: 3345 | 6 偶像!
【在 l********x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 生完第4天就上班的飘过。。
|
l********x 发帖数: 27 | 7 呵呵,做薄厚。。。脸皮薄。。虽然是第一胎没好意思要产假,主要是也没觉得生得多
累。。不要学习不要学习。。个人身体素质不同。。。
【在 x***2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶像!
|
s*********n 发帖数: 2516 | 8
酒酿 荔枝 桂圆
冰激凌
穿长袖长裤袜子(坚持了几天,后面换短袖了)
泵奶之外别的活!哈哈!
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
m*****8 发帖数: 4059 | 9 我怎么坐月子的?参见bangmang阿姨的坐月子系列文章。差不多就是照那个走的。
一定要吃啥:各种液体,水喝少了奶少
头洗澡可以,但别头发湿不吹干)
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
d****y 发帖数: 324 | 10 还没有坐过,只是知道不能吃韭菜。回奶用的
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
|
|
r****z 发帖数: 12020 | 11
饭
药
梦
爱
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
s****a 发帖数: 1424 | 12 一定要吃啥:
我定了月子餐,各种大补。但不放盐。
一定避免吃啥:
好像是凉的,盐都不能吃,
一定要做啥:
经常躺着,多休息。
一定避免做啥:
避免下蹲姿势, 避免经常站立。
其他补充:
我个人觉得不要关门关窗,要保持新鲜空气,另外月子洗澡我是洗了,所以我觉得应该
没问题,牙也刷了,但我用的软毛牙膏。 |
S********1 发帖数: 60 | 13 我请了月嫂,轻轻松松就这么过来了。虽然花了钱,但是感觉值。 |
s********1 发帖数: 617 | 14 避免走楼梯。
我每次走好楼梯,就感觉子宫下垂。 |
f*****8 发帖数: 7581 | 15 吃热乎的,吨的煮得蒸的,很多养生粥,刚开始几天不要喝太多水,后面多喝汤下奶,
不要吃回奶的,比如花椒韭菜圆白菜,多休息,保证好心情,避免上下楼梯,保证足够
休息
心情好太重要了,和老公商量一下他要多陪陪你。。。
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
c**********6 发帖数: 1226 | 16 我坐月子没有这四个“一定”耶~~~
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
c*******e 发帖数: 9475 | 17 要喝很多液体,吃健康均衡的食物,含铁含钙多的;母乳的话避免酒精等有害
的东西以及容易产气的食物比如豆子;要好好休息,不要过于劳累。只要没吃
止痛片,自己身体会告诉你,如果觉得有点累就休息 |
c*******e 发帖数: 9475 | 18 赞,答得好
【在 r****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 饭 : 药 : 梦 : 爱
|
a*****3 发帖数: 423 | 19 我没啥讲究 基本和平时一样 洗澡洗头也没忌讳
不过第一周要吃清淡的 小米粥 红枣粥 丝瓜 肉少吃 尽量不要吃桂圆
恶露干净了再开始大补
不要多卧床 多走动走动 月子里少抱宝宝
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
a****y 发帖数: 1035 | |
|
|
p********0 发帖数: 6313 | 21 一定要吃啥:热汤,,月子餐
一定避免吃啥:回奶的一切物品,还有凉的东西
一定要做啥:坚持每3小时喂奶,睡觉,
一定避免做啥:不要做勉强自己的事情。
其他补充: |
w****t 发帖数: 1237 | 22 对。。。我觉得对于新妈来说,好月嫂太值了。。。。我妈也在这,但感觉她早就啥都
忘了,有时候我甚至想我是怎么长这么大的
【在 S********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我请了月嫂,轻轻松松就这么过来了。虽然花了钱,但是感觉值。
|
T****7 发帖数: 1613 | |
Y*Z 发帖数: 1301 | 24 一定要吃啥:汤汤水水,我妈妈说吃硬的将来胃不好(有待考证),循序渐进的开始吃
点硬的
一定避免吃啥:避免凉的,辣的,刺激的,不过后来我娃喝奶粉,所以我没有忌讳太多
一定要做啥:一定要绑腹带,恢复好且快啊,我后悔没有早绑,所以孩子都6个多月了
,腰围啊,还是一塌糊涂
一定避免做啥:避免提重物,避免生气(容易乳腺炎啊),避免堵奶,娃不喝也得蹦出来
其他补充:试试运气,看能赚包子不
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
M*****y 发帖数: 2223 | 25 你身体真好!!那你觉得没做月子对自己身体有什么影响吗?
【在 l********x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,做薄厚。。。脸皮薄。。虽然是第一胎没好意思要产假,主要是也没觉得生得多 : 累。。不要学习不要学习。。个人身体素质不同。。。
|
J****e 发帖数: 636 | 26 没有特别讲究地坐月子,因为觉得太受罪。
吃:个人经验是想吃什么吃什么,中式西式我都吃了很多,但是冰的除外!
不吃:冰的!
做:休息;
不做:不抱宝宝; |
s*****i 发帖数: 844 | |
y***n 发帖数: 11261 | 28 !!!!
【在 r****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 饭 : 药 : 梦 : 爱
|
l***n 发帖数: 1782 | 29 以前老觉得月子里是女人一辈子最幸福的时候,做完了以后才知道。。说是最悲催的时
候也不为过。。真是哪哪都疼啊。。
一定要吃啥:没有一定,按个人喜好,多喝各种炖品肯定是没错的,但我属于不爱吃肉
的,所以我吃了很多酒酿,红枣之类的。。
一定避免吃啥:各种调料,盐要少吃,据说韭菜回奶,就别尝试了
一定要做啥:多休息,下奶前和刚下奶的时候要按摩乳房通奶
一定要避免做啥:碰凉水,吃生冷的东西,持续一个姿势抱孩子
其他补充:1,一定要多喝水,产奶的必要条件;2,下奶前一定按摩乳房,疏通乳腺,
预防堵奶;3,抱孩子时千万别勉强,预防妈妈腕
【在 s*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥: : 一定避免吃啥: : 一定要做啥: : 一定避免做啥: : 其他补充: : (后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子~~~ ^_^)
|
s***e 发帖数: 2139 | 30 一定要吃:酒酿,红枣,鲫鱼汤。
一定避免吃:生冷的。
一定要做啥:收腹带。好好睡觉。泵奶。
一定避免做啥:吹风。劳累。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要吃啥:热汤,,月子餐 : 一定避免吃啥:回奶的一切物品,还有凉的东西 : 一定要做啥:坚持每3小时喂奶,睡觉, : 一定避免做啥:不要做勉强自己的事情。 : 其他补充:
|
|
|
s******s 发帖数: 1266 | 31 前面三条没有什么贡献的
一定避免做啥:太劳累,多走动 |
w****t 发帖数: 1237 | 32 其实我觉得喂奶,泵奶,哄睡比上班还累。。。
【在 M*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你身体真好!!那你觉得没做月子对自己身体有什么影响吗?
|