s*********3
发帖数: 2305 | 1 一定要吃啥：
一定避免吃啥：
一定要做啥：
一定避免做啥：
其他补充：
（后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^） |
c******e
发帖数: 3843 | |
l********x
发帖数: 27 | |
b****s
发帖数: 10197 | 4
汤水,
花椒,辣椒,韭菜,
冲洗下身, 如果是顺产的话.
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
: （后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^）
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w****t
发帖数: 1237 | 5 小心手腕关节。。。我请了月嫂，还有nursing pillow，但自己喂奶时拖着宝宝头还是
受损了，现在每觉醒来就觉得关节疼
汤，酒酿，第二周后可以加猪蹄，鱼汤，骨头汤，鸡汤
花菜，腌制食品
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
: （后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^）
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x***2
发帖数: 3345 | 6 偶像！
【在 l********x 的大作中提到】
: 生完第4天就上班的飘过。。
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l********x
发帖数: 27 | 7 呵呵，做薄厚。。。脸皮薄。。虽然是第一胎没好意思要产假，主要是也没觉得生得多
累。。不要学习不要学习。。个人身体素质不同。。。
【在 x***2 的大作中提到】
: 偶像！
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s*********n
发帖数: 2516 | 8
酒酿 荔枝 桂圆
冰激凌
穿长袖长裤袜子（坚持了几天，后面换短袖了）
泵奶之外别的活！哈哈！
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
: （后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^）
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m*****8
发帖数: 4059 | 9 我怎么坐月子的？参见bangmang阿姨的坐月子系列文章。差不多就是照那个走的。
一定要吃啥：各种液体，水喝少了奶少
头洗澡可以，但别头发湿不吹干）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
d****y
发帖数: 324 | 10 还没有坐过，只是知道不能吃韭菜。回奶用的
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
: （后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^）
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r****z
发帖数: 12020 | 11
饭
药
梦
爱
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
: （后天晚上或者满30个随机抽取3个好运的妈妈发包子～～～ ^_^）
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s****a
发帖数: 1424 | 12 一定要吃啥：
我定了月子餐，各种大补。但不放盐。
一定避免吃啥：
好像是凉的，盐都不能吃，
一定要做啥：
经常躺着，多休息。
一定避免做啥：
避免下蹲姿势， 避免经常站立。
其他补充：
我个人觉得不要关门关窗，要保持新鲜空气，另外月子洗澡我是洗了，所以我觉得应该
没问题，牙也刷了，但我用的软毛牙膏。 |
S********1
发帖数: 60 | 13 我请了月嫂，轻轻松松就这么过来了。虽然花了钱，但是感觉值。 |
s********1
发帖数: 617 | 14 避免走楼梯。
我每次走好楼梯，就感觉子宫下垂。 |
f*****8
发帖数: 7581 | 15 吃热乎的，吨的煮得蒸的，很多养生粥，刚开始几天不要喝太多水，后面多喝汤下奶，
不要吃回奶的，比如花椒韭菜圆白菜，多休息，保证好心情，避免上下楼梯，保证足够
休息
心情好太重要了，和老公商量一下他要多陪陪你。。。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
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c**********6
发帖数: 1226 | 16 我坐月子没有这四个“一定”耶～～～
【在 s*********3 的大作中提到】
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: 一定要做啥：
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: 其他补充：
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c*******e
发帖数: 9475 | 17 要喝很多液体，吃健康均衡的食物，含铁含钙多的；母乳的话避免酒精等有害
的东西以及容易产气的食物比如豆子；要好好休息，不要过于劳累。只要没吃
止痛片，自己身体会告诉你，如果觉得有点累就休息 |
c*******e
发帖数: 9475 | 18 赞，答得好
【在 r****z 的大作中提到】
:
: 饭
: 药
: 梦
: 爱
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a*****3
发帖数: 423 | 19 我没啥讲究 基本和平时一样 洗澡洗头也没忌讳
不过第一周要吃清淡的 小米粥 红枣粥 丝瓜 肉少吃 尽量不要吃桂圆
恶露干净了再开始大补
不要多卧床 多走动走动 月子里少抱宝宝
【在 s*********3 的大作中提到】
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: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
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a****y
发帖数: 1035 | |
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p********0
发帖数: 6313 | 21 一定要吃啥：热汤，，月子餐
一定避免吃啥：回奶的一切物品，还有凉的东西
一定要做啥：坚持每3小时喂奶，睡觉，
一定避免做啥：不要做勉强自己的事情。
其他补充： |
w****t
发帖数: 1237 | 22 对。。。我觉得对于新妈来说，好月嫂太值了。。。。我妈也在这，但感觉她早就啥都
忘了，有时候我甚至想我是怎么长这么大的
【在 S********1 的大作中提到】
: 我请了月嫂，轻轻松松就这么过来了。虽然花了钱，但是感觉值。
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T****7
发帖数: 1613 | |
Y*Z
发帖数: 1301 | 24 一定要吃啥：汤汤水水，我妈妈说吃硬的将来胃不好（有待考证），循序渐进的开始吃
点硬的
一定避免吃啥：避免凉的，辣的，刺激的，不过后来我娃喝奶粉，所以我没有忌讳太多
一定要做啥：一定要绑腹带，恢复好且快啊，我后悔没有早绑，所以孩子都6个多月了
，腰围啊，还是一塌糊涂
一定避免做啥：避免提重物，避免生气（容易乳腺炎啊），避免堵奶，娃不喝也得蹦出来
其他补充：试试运气，看能赚包子不
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
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M*****y
发帖数: 2223 | 25 你身体真好！！那你觉得没做月子对自己身体有什么影响吗？
【在 l********x 的大作中提到】
: 呵呵，做薄厚。。。脸皮薄。。虽然是第一胎没好意思要产假，主要是也没觉得生得多
: 累。。不要学习不要学习。。个人身体素质不同。。。
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J****e
发帖数: 636 | 26 没有特别讲究地坐月子，因为觉得太受罪。
吃：个人经验是想吃什么吃什么,中式西式我都吃了很多，但是冰的除外！
不吃：冰的！
做：休息；
不做：不抱宝宝； |
s*****i
发帖数: 844 | |
y***n
发帖数: 11261 | 28 !!!!
【在 r****z 的大作中提到】
:
: 饭
: 药
: 梦
: 爱
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l***n
发帖数: 1782 | 29 以前老觉得月子里是女人一辈子最幸福的时候，做完了以后才知道。。说是最悲催的时
候也不为过。。真是哪哪都疼啊。。
一定要吃啥：没有一定，按个人喜好，多喝各种炖品肯定是没错的，但我属于不爱吃肉
的，所以我吃了很多酒酿，红枣之类的。。
一定避免吃啥：各种调料，盐要少吃，据说韭菜回奶，就别尝试了
一定要做啥：多休息，下奶前和刚下奶的时候要按摩乳房通奶
一定要避免做啥：碰凉水，吃生冷的东西，持续一个姿势抱孩子
其他补充：1，一定要多喝水，产奶的必要条件；2，下奶前一定按摩乳房，疏通乳腺，
预防堵奶；3，抱孩子时千万别勉强，预防妈妈腕
【在 s*********3 的大作中提到】
: 一定要吃啥：
: 一定避免吃啥：
: 一定要做啥：
: 一定避免做啥：
: 其他补充：
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s***e
发帖数: 2139 | 30 一定要吃:酒酿，红枣，鲫鱼汤。
一定避免吃：生冷的。
一定要做啥：收腹带。好好睡觉。泵奶。
一定避免做啥：吹风。劳累。
【在 p********0 的大作中提到】
: 一定要吃啥：热汤，，月子餐
: 一定避免吃啥：回奶的一切物品，还有凉的东西
: 一定要做啥：坚持每3小时喂奶，睡觉，
: 一定避免做啥：不要做勉强自己的事情。
: 其他补充：
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s******s
发帖数: 1266 | 31 前面三条没有什么贡献的
一定避免做啥：太劳累，多走动 |
w****t
发帖数: 1237 | 32 其实我觉得喂奶，泵奶，哄睡比上班还累。。。
【在 M*****y 的大作中提到】
: 你身体真好！！那你觉得没做月子对自己身体有什么影响吗？
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