c**********c 发帖数: 1378 | 1 即将进入2nd trimester,家里的床是lg特地弄的超级硬板床。
自从一个月前开始右边后腰一根筋吊住,翻个身起个床都奇痛无比。。。最近晚上左翻
右翻怎么睡都不舒服了,睡眠质量奇差。。严重怀疑是床太硬的缘故。。要不要换软点
的床睡?还是现在就上pregnancy pillow?
1st trimester一直恶心嗜睡反胃,没想到刚那个好点,现在又遭遇睡眠障碍。555 求
支招。 |
p********0 发帖数: 6313 | 2 太硬了,,,
都奇痛无比~~了,,还有什么好说的,,
你怎么弄舒服就赶快弄,现在好好休息,,等你生完小孩,,你就知道睡觉是多么奢侈
的事情了。 |
W***e 发帖数: 5422 | |
c**********c 发帖数: 1378 | 4 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼,手臂和腿也说不清是酸还是
无力还是什么的怎么都不舒服的怪,lg在旁边呼呼大睡,吵得更睡不着了。熬到2,3点
,明明很累了,但又肚子饿了,要起来吃东西,吃完又精神了。。然后好不容易睡着了
,又要起来上厕所了。。上完厕所,又睡不着了。。难以想象,要是这么一直睡不好下
去,绝对神经衰弱了。 |
S*******h 发帖数: 7021 | 5 Recommend doing Yoga meditation. Here is the DVD:
http://www.gaiam.com/relaxation-and-breathing-meditation/05-532
When you can't sleep, just lay on the Yoga mat and do the Yoga breath
exercise. You will fall asleep quickly. Though you wake up 2-3 hours
afterwards, you feel more energetic than sleeping 8 hours per day.
【在 c**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼,手臂和腿也说不清是酸还是 : 无力还是什么的怎么都不舒服的怪,lg在旁边呼呼大睡,吵得更睡不着了。熬到2,3点 : ,明明很累了,但又肚子饿了,要起来吃东西,吃完又精神了。。然后好不容易睡着了 : ,又要起来上厕所了。。上完厕所,又睡不着了。。难以想象,要是这么一直睡不好下 : 去,绝对神经衰弱了。
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x********o 发帖数: 1442 | 6 对于lg打呼噜这种情况,最好自己一个房间睡,才能保证睡眠质量。或者他打呼噜的时
候踢他一脚,哈哈。或者让他吃治打呼噜的药,药店都有卖。
【在 c**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼,手臂和腿也说不清是酸还是 : 无力还是什么的怎么都不舒服的怪,lg在旁边呼呼大睡,吵得更睡不着了。熬到2,3点 : ,明明很累了,但又肚子饿了,要起来吃东西,吃完又精神了。。然后好不容易睡着了 : ,又要起来上厕所了。。上完厕所,又睡不着了。。难以想象,要是这么一直睡不好下 : 去,绝对神经衰弱了。
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c**********c 发帖数: 1378 | 7 555 人家是你各种翻身各种蹬腿各种捏他鼻子都不管用。简直是猪投胎转世!
不知道现在上pregnancy pillow有没有太早啊?才刚3个月多。。。
【在 x********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对于lg打呼噜这种情况,最好自己一个房间睡,才能保证睡眠质量。或者他打呼噜的时 : 候踢他一脚,哈哈。或者让他吃治打呼噜的药,药店都有卖。
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c*******e 发帖数: 9475 | 8 如果床太硬,上pillow也没用啊
【在 c**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 555 人家是你各种翻身各种蹬腿各种捏他鼻子都不管用。简直是猪投胎转世! : 不知道现在上pregnancy pillow有没有太早啊?才刚3个月多。。。
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c*******n 发帖数: 892 | 9 在公婆家的时候是硬板床,疼的我宁可每晚睡沙发,因为沙发垫还蛮厚
你要是不想换床的话要不找找看有没有那种铺床上的厚垫子 |
c**********c 发帖数: 1378 | 10 昨晚真的一气之下要去睡客厅沙发了。。但是跟公婆住啊!一个大肚婆啊,半夜去睡沙
发啊,人家会怎么想啊。。。各种不自由,各种憋气,想怎么都不行。。晚上睡不着,
白天又不想起很晚,怕婆婆到时候有想法。前天通宵没睡,第二天就被婆婆连拉带拖起
来了,说我再不起来肚子要饿了。。。
【在 c*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在公婆家的时候是硬板床,疼的我宁可每晚睡沙发,因为沙发垫还蛮厚 : 你要是不想换床的话要不找找看有没有那种铺床上的厚垫子
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c**********c 发帖数: 1378 | 11 多谢!我试试!
【在 S*******h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Recommend doing Yoga meditation. Here is the DVD: : http://www.gaiam.com/relaxation-and-breathing-meditation/05-532 : When you can't sleep, just lay on the Yoga mat and do the Yoga breath : exercise. You will fall asleep quickly. Though you wake up 2-3 hours : afterwards, you feel more energetic than sleeping 8 hours per day.
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n*******y 发帖数: 35 | 12 让你老公睡沙发,你在床下垫点软的东西。现在居然还有人睡板床的啊,难道是旧社会
吗? |
p********0 发帖数: 240 | 13 我也是孕妇,也是睡硬板床,配了一块海绵记忆垫,就感觉不到硬了。 |