c**********c
发帖数: 1378 | 1 即将进入2nd trimester，家里的床是lg特地弄的超级硬板床。
自从一个月前开始右边后腰一根筋吊住，翻个身起个床都奇痛无比。。。最近晚上左翻
右翻怎么睡都不舒服了，睡眠质量奇差。。严重怀疑是床太硬的缘故。。要不要换软点
的床睡？还是现在就上pregnancy pillow？
1st trimester一直恶心嗜睡反胃，没想到刚那个好点，现在又遭遇睡眠障碍。555 求
支招。 |
p********0
发帖数: 6313 | 2 太硬了，，，
都奇痛无比～～了，，还有什么好说的，，
你怎么弄舒服就赶快弄，现在好好休息，，等你生完小孩，，你就知道睡觉是多么奢侈
的事情了。 |
W***e
发帖数: 5422 | |
c**********c
发帖数: 1378 | 4 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼，手臂和腿也说不清是酸还是
无力还是什么的怎么都不舒服的怪，lg在旁边呼呼大睡，吵得更睡不着了。熬到2，3点
，明明很累了，但又肚子饿了，要起来吃东西，吃完又精神了。。然后好不容易睡着了
，又要起来上厕所了。。上完厕所，又睡不着了。。难以想象，要是这么一直睡不好下
去，绝对神经衰弱了。 |
S*******h
发帖数: 7021 | 5 Recommend doing Yoga meditation. Here is the DVD:
http://www.gaiam.com/relaxation-and-breathing-meditation/05-532
When you can't sleep, just lay on the Yoga mat and do the Yoga breath
exercise. You will fall asleep quickly. Though you wake up 2-3 hours
afterwards, you feel more energetic than sleeping 8 hours per day.
【在 c**********c 的大作中提到】
: 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼，手臂和腿也说不清是酸还是
: 无力还是什么的怎么都不舒服的怪，lg在旁边呼呼大睡，吵得更睡不着了。熬到2，3点
: ，明明很累了，但又肚子饿了，要起来吃东西，吃完又精神了。。然后好不容易睡着了
: ，又要起来上厕所了。。上完厕所，又睡不着了。。难以想象，要是这么一直睡不好下
: 去，绝对神经衰弱了。
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x********o
发帖数: 1442 | 6 对于lg打呼噜这种情况，最好自己一个房间睡，才能保证睡眠质量。或者他打呼噜的时
候踢他一脚，哈哈。或者让他吃治打呼噜的药，药店都有卖。
【在 c**********c 的大作中提到】
: 已经有连续1星期睡不好了。。真痛苦啊。。腰酸屁股疼，手臂和腿也说不清是酸还是
: 无力还是什么的怎么都不舒服的怪，lg在旁边呼呼大睡，吵得更睡不着了。熬到2，3点
: ，明明很累了，但又肚子饿了，要起来吃东西，吃完又精神了。。然后好不容易睡着了
: ，又要起来上厕所了。。上完厕所，又睡不着了。。难以想象，要是这么一直睡不好下
: 去，绝对神经衰弱了。
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c**********c
发帖数: 1378 | 7 555 人家是你各种翻身各种蹬腿各种捏他鼻子都不管用。简直是猪投胎转世！
不知道现在上pregnancy pillow有没有太早啊？才刚3个月多。。。
【在 x********o 的大作中提到】
: 对于lg打呼噜这种情况，最好自己一个房间睡，才能保证睡眠质量。或者他打呼噜的时
: 候踢他一脚，哈哈。或者让他吃治打呼噜的药，药店都有卖。
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c*******e
发帖数: 9475 | 8 如果床太硬，上pillow也没用啊
【在 c**********c 的大作中提到】
: 555 人家是你各种翻身各种蹬腿各种捏他鼻子都不管用。简直是猪投胎转世！
: 不知道现在上pregnancy pillow有没有太早啊？才刚3个月多。。。
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c*******n
发帖数: 892 | 9 在公婆家的时候是硬板床，疼的我宁可每晚睡沙发，因为沙发垫还蛮厚
你要是不想换床的话要不找找看有没有那种铺床上的厚垫子 |
c**********c
发帖数: 1378 | 10 昨晚真的一气之下要去睡客厅沙发了。。但是跟公婆住啊！一个大肚婆啊，半夜去睡沙
发啊，人家会怎么想啊。。。各种不自由，各种憋气，想怎么都不行。。晚上睡不着，
白天又不想起很晚，怕婆婆到时候有想法。前天通宵没睡，第二天就被婆婆连拉带拖起
来了，说我再不起来肚子要饿了。。。
【在 c*******n 的大作中提到】
: 在公婆家的时候是硬板床，疼的我宁可每晚睡沙发，因为沙发垫还蛮厚
: 你要是不想换床的话要不找找看有没有那种铺床上的厚垫子
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c**********c
发帖数: 1378 | 11 多谢！我试试！
【在 S*******h 的大作中提到】
: Recommend doing Yoga meditation. Here is the DVD:
: http://www.gaiam.com/relaxation-and-breathing-meditation/05-532
: When you can't sleep, just lay on the Yoga mat and do the Yoga breath
: exercise. You will fall asleep quickly. Though you wake up 2-3 hours
: afterwards, you feel more energetic than sleeping 8 hours per day.
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n*******y
发帖数: 35 | 12 让你老公睡沙发，你在床下垫点软的东西。现在居然还有人睡板床的啊，难道是旧社会
吗？ |
p********0
发帖数: 240 | 13 我也是孕妇，也是睡硬板床，配了一块海绵记忆垫，就感觉不到硬了。 |
