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发帖数: 5385 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 15:27:32 2013, 美东) 提到:
大家帮我看看我下面的按排怎么样。小孩吃饭问题头痛死了。
7:30am 8oz奶
8:30am 1个小馒头或包子或几个小馄饨
12:00pm 米饭蔬菜肉(一共6oz)或者12个小馄饨+水果（1/4个苹果的量）
3:00pm 如果中午没吃完就把中午剩的吃掉，加半根cheese。中午吃完了就吃个酸奶。
6:30pm 米饭蔬菜肉(一共6oz)或者12个小馄饨+水果（1/4个苹果的量）
8:00pm 晚饭吃完了就给6oz奶，没吃完给8oz奶
一顿12个小馄饨的量少不少？1个大人馄饨皮包4个小馄饨，馅都比较小的，每个馅大概
一两个cheerio的大小吧。算下来不到三个大人馄饨的量。
我娃喝奶没大问题，主食不行。谢谢大家先。
补充，我娃鸡蛋过敏，不能吃鸡蛋。
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magicpiggy (自由是一种浪漫) 于 (Wed Jan 9 15:37:02 2013, 美东) 提到:
上午下午都要加一次snack，饼干水果酸奶之类的。
中午晚上的正餐别重复吧，都是米饭蔬菜肉太单一。另外鸡蛋呢？
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 15:47:59 2013, 美东) 提到:
谢谢你的回复
下午3点有一餐。以前都是给水果酸奶。因为现在主食吃得很不好，所以想中午吃不了
的3点那顿接着吃，酸奶就不给了，因为一天至少14oz的whole milk，也差不多了。
上午8：30-12：00，三个半小时，太长了么？主要是想要是再加餐，中午那顿就更不吃
了。
中午晚上我们都是不重样的。比如中午是小米南瓜粥加猪肉松，晚上就会是白米饭加蕃
茄菠菜三文鱼汤。第二天一般也不会和头一天重样。为了让他好好吃饭，网上能搜索到
的没鸡蛋的菜谱都做了。每次花两三个小时给他做饭，他根本就不吃，还往外吐，真是
气得要死。
我宝宝鸡蛋过敏，蛋黄蛋白都不能吃呢。所以蛋糕，pasta也不能吃
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magicpiggy (自由是一种浪漫) 于 (Wed Jan 9 16:01:56 2013, 美东) 提到:
他不好好吃饭是不是运动量不够？
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wazf2000 (huerjx) 于 (Wed Jan 9 16:07:02 2013, 美东) 提到:
你说是12个馄饨，人家就能吃完12个馄饨么？
早上喝8OZ奶，马上1小时后就吃SNACK？建议上午的SNACK在9：30-10AM之间。
你可以打听一下幼儿园的小朋友的作息时间表，针对你家娃这个年龄的。
其实很有参考意义的。
比如：7：30在家吃早饭。我的想法是，每一餐都要营养均衡，你早餐里面少
蔬菜/水果，简单的就是给点儿水果。
然后是QUIET PLAY TIME： 在家里随便折腾点儿什么
然后9：30-10AM是SNACK： 淀粉+水果+蛋白质。 量要小，否则影响中饭。
SNACK后马上出门，一直到中饭回家，不饿不回家。
中饭完，马上洗手睡觉,NAP到自然醒。如果2：30-3PM之间还没醒，叫醒。
醒了30分钟QUIET PLAY TIME。
之后3：30PM左右是SNACK TIME，内容同上。
之后是OUTDOOR/图书馆/MALL/PLAYDATE/商店（家长出去买东西），不饿不回家。
大概6-7PM是晚饭时间，如果没时间做晚饭，请考虑头天晚上娃睡了以后做。
晚饭的同时给奶，记住，同时。 之后刷牙，洗澡，上床，讲故事到困顿，关灯走人。
奶。
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:07:31 2013, 美东) 提到:
不是的。他非常好动。13个月会走以后，体重从50%下降到20%。
夏天在外面活动两个小时。现在冬天是一个小时。
他不好好吃饭是因为太想玩了。吃几口就要玩。我们从加辅食开始就定时在highchair
上吃饭，从来不给玩具。但是他越大要求越多，心思越不在吃饭上。昨天公婆第一次给
边玩边喂，能吃很多，都是主动张嘴。我都犹豫要不要随他边玩边吃了。看我这个贴子。
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35949543.html
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wazf2000 (huerjx) 于 (Wed Jan 9 16:09:35 2013, 美东) 提到:
吃饭的时候要在特定区域，看不见玩具的地方，比如对着墙吃饭。不吃拉倒。
几天他就明白不吃没人追着吃了。
千万别养成玩儿玩具/看电视吃饭/追着喂饭 等坏习惯，最后受苦的是父母自己。
对孩子也没任何好处。
不是的。他非常好动。13个月会走以后，体重从50%下降到20%。
夏天在外面活动两个小时。现在冬天是一个小时。
他不好好吃饭是因为太想玩了。吃几口就要玩。我们从加辅食开始就定时在highchair
上吃饭，从来不给玩具。但是他越大要求越多，心思越不在吃饭上。昨天公婆第一次给
边玩边喂，能吃很多，都是主动张嘴。我都犹豫要不要随他边玩边吃了。看我这个贴子。
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35949543.html
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:15:39 2013, 美东) 提到:
谢谢回复。状态好的时候12个小馄饨能吃完。但是其实也不多，不到3个大人馄饨的量
。和他同样大的两个小孩，大人馄饨都要吃到6个以上。所以我担心会不会少。
现在早上是9点左右给一点东西吃。但是12点的那餐非常非常差，吃不了几个。所以我
想提前一点。
我们家附近幼儿园的作息是，早上drop off的时候吃，如果drop off的时间超过9：15
就不给吃。中午12点吃。
我想的是我宝宝奶和水果吃得还行，主食太差，所以尽可能的增加主食蔬菜肉。
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wazf2000 (huerjx) 于 (Wed Jan 9 16:19:37 2013, 美东) 提到:
9点那顿不能多给。 幼儿园大概就3-5个很小的饼干，和大概2-3 OZ果汁。
THAT'S IT。
果汁后要漱口/刷牙。
这么大的孩子会说饿了，大人不要总让孩子在饱的状态下。如果孩子能感受到饿，
能表达饿，对他来说是很重要的。 所以，不饿不喂。喂也不PUSH。不吃就拉倒。
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:23:17 2013, 美东) 提到:
是的，从4个月开始就是在highchair上，餐桌旁吃饭，从来不给玩具，从来不看电视。
1岁以后大了就有要求了。会转身用手指客厅。或者打挺要下来，你不理他，饿他一顿
，他下顿吃几口就又开始了。这个月来我们一直坚持原则，但是效果不好。体重下降到
20%了。
所以我在想，中国很多宝宝都是边玩边喂的，我要不要也试试。虽然我一直以来都不主
张这样。
highchair
子。
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Camilla (HeHe) 于 (Wed Jan 9 16:24:07 2013, 美东) 提到:
My son ate much more than that when he was 1.5 year old.
Something you may try:
(1)give him an egg for breakfast.
(2)fruit between breakfast and lunch
(3)不到三个大人馄饨的量for lunch or dinner sounds too little. You can also
try noodle or 'zhou'.
My son consumed 1 lb. ground chicken breast or ground beef each week when he
was around 1.5 year old.
奶。
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NOONOO80 (NOONOO) 于 (Wed Jan 9 16:24:12 2013, 美东) 提到:
我用大人吃的馄饨皮直接包馄饨
然后煮熟后就弄碎些给他吃
我一次给他煮五个，上次他吃了可能有4个这样吧！
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Camilla (HeHe) 于 (Wed Jan 9 16:27:55 2013, 美东) 提到:
Sorry I didn't notice that your son is allergic to egg.
he
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:29:42 2013, 美东) 提到:
谢谢。所以我想早上8oz的奶。早上的snack就是个小馒头或者4个小馄饨。
总之我的想法就是正餐吃得好就给snack，吃不好，snack的时候就把剩下的正餐吃完。
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:38:56 2013, 美东) 提到:
谢谢，我就是觉得他吃太少了。和他同样大的小孩一次吃6-8个大人的馄饨。
面条和各种粥也都吃的。蔬菜面，挂面，手擀面，加骨头汤，鸡汤，鱼汤。。。各种蔬
菜粥，肉粥，八宝粥，紫薯粥。。。还做了番茄酱来拌饭。或者鱼丸，猪肉丸，各种肉
松。。。试着多加盐和糖也不行。。。有时候我真的觉得做得很香很香，他也不爱吃，
就是想玩。
请问你们是喂饭还是让他自己吃？
he
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 16:41:09 2013, 美东) 提到:
你一直说你娃瘦。你娃还比我娃小，吃还更得多。。。这不是刺激我吗。。。我撞豆腐
去算了！
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m5566888 (pxp520) 于 (Wed Jan 9 17:16:54 2013, 美东) 提到:
早饭你列的那个基础上可以加个鸡蛋
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 17:20:15 2013, 美东) 提到:
谢谢，我忘记说了，我娃鸡蛋过敏
你是认为早餐太少了吗？
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wazf2000 (huerjx) 于 (Wed Jan 9 17:23:26 2013, 美东) 提到:
你娃鸡蛋过敏，你确定你娃对其他东西不过敏么？做过血液测试和皮试么？
见过过敏科儿医么？
如果，娃长期对其他食物低度过敏，那是无论如何都很难长胖的。
得等娃ＯＵＴ ＧＲＯＷ，就胖了。
所以，你多加多少食物，都未必能长胖。别纠结了。
我娃对无数东西过敏，和你家差不多大，15-20%体重，我觉得挺好的。
谢谢，我忘记说了，我娃鸡蛋过敏
你是认为早餐太少了吗？
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royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 17:27:04 2013, 美东) 提到:
已经测试过了，主要是对鸡蛋和nuts高度过敏。其它的只是轻微，医生说没关系，可以
正常吃蔬菜，各种肉和水果。
他从2个月起到1岁，一直都是保持50%的体重。一岁以后直线下降，吃饭是个严重问题。
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wazf2000 (huerjx) 于 (Wed Jan 9 17:35:27 2013, 美东) 提到:
我家老大，对食物有非常轻度的过敏，没任何症状， 小时候有一点点疹子，
不需要用药的那种。 但是我知道她轻微过敏，因为老二的时候就高度过敏了，
老大小时候只有极度轻微的症状。
但是老大一直到2岁半，体重都在20-30%。
直到3岁以后慢慢回到50%。
所以我猜，是体内对食物的轻微过敏终于OVER GROW了。
所以，我劝你，淡定，等吧。
已经测试过了，主要是对鸡蛋和nuts高度过敏。其它的只是轻微，医生说没关系，可以
正常吃蔬菜，各种肉和水果。
他从2个月起到1岁，一直都是保持50%的体重。一岁以后直线下降，吃饭是个严重问题。
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zishuixin (zishuixin) 于 (Thu Jan 10 02:31:29 2013, 美东) 提到:
我今天刚好写了我家15个月娃的饮食，但这是他吃得非常好的一天，平常不行的。另
外，我家娃吃饭的坏习惯样样皆有：（
早餐： 6 oz 奶，1 个鸡蛋，3 oz 燕麦，1\4个苹果； 午餐： 6 oz 燕麦，3个饺子馅
，大半碗青菜（ 炒熟前），1 oz 三文鱼，3\4 个大番茄，2 oz 奶
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shuishui (淡定娃) 于 (Thu Jan 10 07:46:16 2013, 美东) 提到:
这个说法是医生说得吗？我娃对不少东西过敏，奶制品，蛋类，坚果类碰都不能碰，一
直体重身高70%以上，不过我们喂养的也挺辛苦。
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shuishui (淡定娃) 于 (Thu Jan 10 07:58:10 2013, 美东) 提到:
早上这顿奶多了点，一小时后就吃早饭，吃不下吧。
我家一岁半是一天四顿饭，每顿5-6oz粥/饭菜，一天喝两次奶，每次5oz, 另外还吃两
次水果，一次一个桔子或者半个苹果这样。
奶。
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easy0784 (日出东升) 于 (Thu Jan 10 08:26:30 2013, 美东) 提到:
汗一个，比我家17个月的吃的多吃的好
奶。
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LittleBread (小面包) 于 (Fri Jan 11 00:54:11 2013, 美东) 提到:
１-２岁宝宝超懒爸妈的喂食。所有的饭都不喂，宝宝爱吃多少就自己吃多少。
６：４５am 奶一杯，就是那种宝宝用的take and toss杯子。有时吃完，有时喝一口。
大多数时间喝半杯多一点。
７：３０ 早饭。酸奶一小碗。饼，或者面包，或者包子，或者麦圈，或者烧买。反正
爸妈吃啥宝宝吃啥。
如果去daycare，后面到５点前都由daycare负责。周末的话：
１１：３０ 中饭。爸妈吃啥宝宝就吃啥。饭、面、pizza等等都可能。
３：３０ 点心。小饼干，水果。有时吃妈妈做的蛋糕。
５：３０ 晚饭。爸妈吃啥宝宝就吃啥。饭、面、pizza、火锅等等都可能。
６：４５ 奶一杯，爱吃多少就多少。然后睡觉。 | g**********8
发帖数: 48 | 2 我们家的也是刚一岁半，人家活动量不少，每天大概在外面玩3个小时以上。可是吃得
比楼主的宝宝还少。不过每隔一周，有几天吃得特别好，特别多。如果楼主的宝宝不饿
，就试试不喂了，以后他自己会补上的。 |
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