t******w
发帖数: 499 | 1 宝宝已经5个月了
我可以穿回孕前的裤子，可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
发现每次运动量大了，或者吃少了，奶量就递减，担心宝宝不够吃，减肥计划又被迫中
止。
不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的？
有推荐的运动吗？
另外，怎么防止RF下垂？
明显发现乳腺成分变多，已经变得松软软的了。。。哭。。。 |
s********o
发帖数: 373 | 2 等你断奶了好好减肥，你还有希望。
我没喂奶，节食加熬夜，肚子还是一堆肥肉，宝宝5个月，我肚子还像怀了5个月。以前
喜欢游泳，现在手臂抬过肩膀就疼得要死，貌似还不能去游，想跑步吧，踝关节韧带也
疼，不知道啥时候可以跑，唉。估计我是激素水平干扰加抱姿不正确，同求建议！ |
y*s
发帖数: 2868 | |
s********y
发帖数: 121 | 4 仰卧起坐？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 t******w 的大作中提到】
: 宝宝已经5个月了
: 我可以穿回孕前的裤子，可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
: 发现每次运动量大了，或者吃少了，奶量就递减，担心宝宝不够吃，减肥计划又被迫中
: 止。
: 不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的？
: 有推荐的运动吗？
: 另外，怎么防止RF下垂？
: 明显发现乳腺成分变多，已经变得松软软的了。。。哭。。。
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l******n
发帖数: 13 | 5 re
【在 y*s 的大作中提到】
: 我也进来看看，下垂了的飘过。。。
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t********9
发帖数: 1601 | |
l******l
发帖数: 16 | 7 re
【在 y*s 的大作中提到】
: 我也进来看看，下垂了的飘过。。。
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m******w
发帖数: 373 | 8 奶喂完了再减吧。我三个月时间，节食加瑜伽减掉30磅，瘦下来肉也不松弛。 |
n****8
发帖数: 4141 | 9 没专家这样说吧？只听说过有怕下垂不母乳的。anyway，不论喂不喂母乳，年龄大了都
会下垂的。母乳的刚断奶一年内垂的特别厉害就是，但两年左右会恢复的跟以前差不多
,当然这个差不多是不能跟做小姑娘那会比的。
【在 t********9 的大作中提到】
: 哈哈 专家说母乳的不容易下垂，实践证明是砖家。
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