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NextGeneration版 - 产后如何减肚子,防止下垂?
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1 (共1页)
t******w
发帖数: 499
1
宝宝已经5个月了
我可以穿回孕前的裤子,可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
发现每次运动量大了,或者吃少了,奶量就递减,担心宝宝不够吃,减肥计划又被迫中
止。
不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的?
有推荐的运动吗?
另外,怎么防止RF下垂?
明显发现乳腺成分变多,已经变得松软软的了。。。哭。。。
s********o
发帖数: 373
2
等你断奶了好好减肥,你还有希望。
我没喂奶,节食加熬夜,肚子还是一堆肥肉,宝宝5个月,我肚子还像怀了5个月。以前
喜欢游泳,现在手臂抬过肩膀就疼得要死,貌似还不能去游,想跑步吧,踝关节韧带也
疼,不知道啥时候可以跑,唉。估计我是激素水平干扰加抱姿不正确,同求建议!
y*s
发帖数: 2868
3
我也进来看看,下垂了的飘过。。。
s********y
发帖数: 121
4
仰卧起坐?

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 t******w 的大作中提到】
: 宝宝已经5个月了
: 我可以穿回孕前的裤子,可是肚子上的救生圈就是甩不掉。
: 发现每次运动量大了,或者吃少了,奶量就递减,担心宝宝不够吃,减肥计划又被迫中
: 止。
: 不知道各位美妈都是如何保证宝宝够吃的同时瘦身变辣妈的?
: 有推荐的运动吗?
: 另外,怎么防止RF下垂?
: 明显发现乳腺成分变多,已经变得松软软的了。。。哭。。。

l******n
发帖数: 13
5
re

【在 y*s 的大作中提到】
: 我也进来看看,下垂了的飘过。。。
t********9
发帖数: 1601
6
哈哈 专家说母乳的不容易下垂,实践证明是砖家。
l******l
发帖数: 16
7
re

【在 y*s 的大作中提到】
: 我也进来看看,下垂了的飘过。。。
m******w
发帖数: 373
8
奶喂完了再减吧。我三个月时间,节食加瑜伽减掉30磅,瘦下来肉也不松弛。
n****8
发帖数: 4141
9
没专家这样说吧?只听说过有怕下垂不母乳的。anyway,不论喂不喂母乳,年龄大了都
会下垂的。母乳的刚断奶一年内垂的特别厉害就是,但两年左右会恢复的跟以前差不多
,当然这个差不多是不能跟做小姑娘那会比的。

【在 t********9 的大作中提到】
: 哈哈 专家说母乳的不容易下垂,实践证明是砖家。
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