X**M
发帖数: 715 | 1 每次睡前都要在床上折腾半小时到一小时吧，翻滚，站起来，坐下，站起来，叫唤，各
种折腾，一直打哈欠，就是不睡，大人要一直在她屋里不许出去，不停的给她放倒，拍
，到最后折腾不动了才睡。
中午和晚上都是这样，我感觉她明明就挺困的，上床前就挺困的了，但就是不睡。
快16个月了，每天晚上也就睡9到10个小时吧，早上起床吃饭然后就出去玩，醒5个半小
时的时候给她放倒床上开始准备睡。下午睡个1.5到2个小时吧。。。下午也是醒6个小
时之后开始准备睡。。。
感觉她每天活动量也挺大的了。。。但睡得真得很少。。。而且入睡太慢了。。。整个
人生都浪费在入睡上了。。。。
有什么办法能让娃入睡快点吗？难道还是因为不够累吗？可是如果坐车或者stroller的
话瞬间就能睡着阿。。。 |
n****8
发帖数: 4141 | |
n*****i
发帖数: 211 | 3 我觉得她是overtired，这样反而难入睡。试着早一点让她开始睡觉，一看到她有
drowsy signs就让她躺下，等到揉眼睛打哈欠就有点晚了。在她醒的时候多让她运动。
还有你可以做个sleeping log，找到她的sleep pattern。人都说8个月的宝宝两个nap
之间隔3个小时（从醒到下次睡觉），可是我记录了一下我们家这个，发现3个小时对她
太长了，她还是需要2个小时。每个宝宝不一样，有的睡得多有的少一些。《Happy
Sleep Habit, Happy Child》这本书挺好的，你有空可以翻翻。 |
X**M
发帖数: 715 | 4 谢谢，我下午就去图书馆借。
我从来都不知道该让她几点睡，她自己也不会表示要睡觉，都是我觉得差不多时间了就
哄睡。
如果说真的是overtired，是不是应该提早哄了就很快入睡了？她会不会因为比平时睡
早了所以睡得时间短了一会儿就醒了呢？如果提前醒了就撑不到晚上了阿，那是晚上也
提前睡吗？那会不会早少很早就起了？
nap
【在 n*****i 的大作中提到】
: 我觉得她是overtired，这样反而难入睡。试着早一点让她开始睡觉，一看到她有
: drowsy signs就让她躺下，等到揉眼睛打哈欠就有点晚了。在她醒的时候多让她运动。
: 还有你可以做个sleeping log，找到她的sleep pattern。人都说8个月的宝宝两个nap
: 之间隔3个小时（从醒到下次睡觉），可是我记录了一下我们家这个，发现3个小时对她
: 太长了，她还是需要2个小时。每个宝宝不一样，有的睡得多有的少一些。《Happy
: Sleep Habit, Happy Child》这本书挺好的，你有空可以翻翻。
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