H****3 发帖数: 7936 | 1 最近特别容易饿,得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食?大家给点建议
吧?
我先抛个砖:
1. Trader joe's 的 golden berry blend:
里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry,酸酸甜甜的,开胃还有fiber,
缺点就是稍微偏甜了。
2. Blue Diamond whole natural almonds
3. cheese stick,我就是去超市随手抓的牌子,有别的好吃的牌子请推荐。
4. 苏打饼,据说可以减轻孕吐,还没找到想吃的牌子。
还有什么?谢谢了。 |
c*********3 发帖数: 1002 | 2 那个Berry blend用来做饼干很赞,我们家常备。觉得小小的果干吃起来没满足感,糖
分还高。whole foods有卖各种大的水果的果干,李子啊杏啊什么的,都很好吃。
苏打饼干我就喜欢太平苏打,熟悉的味道。
各种水果都可以当零嘴,还有酸奶牛奶。办公室备点巧克力粉,回头自己做hot
chocolate也不错。我怀孕以后就把咖啡戒了,偶尔嘴馋了就弄杯热巧克力喝,肚子里
的小家伙可喜欢了,各种动啊。
发现我喜欢的零嘴都是不健康的,凤梨酥啊巧克力啊什么的,反省去
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【在 H****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近特别容易饿,得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食?大家给点建议 : 吧? : 我先抛个砖: : 1. Trader joe's 的 golden berry blend: : 里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry,酸酸甜甜的,开胃还有fiber, : 缺点就是稍微偏甜了。 : 2. Blue Diamond whole natural almonds : 3. cheese stick,我就是去超市随手抓的牌子,有别的好吃的牌子请推荐。 : 4. 苏打饼,据说可以减轻孕吐,还没找到想吃的牌子。 : 还有什么?谢谢了。
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H****3 发帖数: 7936 | 3 你说的这个hot chocolate太及时雨了。我也戒咖啡了,那个馋啊,痛苦,我回头试试
hot chocolate去。有没有糖少点的hot chocolate 牌子推荐一下?
【在 c*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那个Berry blend用来做饼干很赞,我们家常备。觉得小小的果干吃起来没满足感,糖 : 分还高。whole foods有卖各种大的水果的果干,李子啊杏啊什么的,都很好吃。 : 苏打饼干我就喜欢太平苏打,熟悉的味道。 : 各种水果都可以当零嘴,还有酸奶牛奶。办公室备点巧克力粉,回头自己做hot : chocolate也不错。我怀孕以后就把咖啡戒了,偶尔嘴馋了就弄杯热巧克力喝,肚子里 : 的小家伙可喜欢了,各种动啊。 : 发现我喜欢的零嘴都是不健康的,凤梨酥啊巧克力啊什么的,反省去 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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c*********3 发帖数: 1002 | 4 我在whole foods买的玻璃瓶装的巧克力粉,每次都是用牛奶冲,不觉得甜--感觉甜味
都是牛奶里的,巧克力粉本身不甜。热量也不是很高,能忍。
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【在 H****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的这个hot chocolate太及时雨了。我也戒咖啡了,那个馋啊,痛苦,我回头试试 : hot chocolate去。有没有糖少点的hot chocolate 牌子推荐一下?
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H****3 发帖数: 7936 | 5 真不错,记下了。
【在 c*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在whole foods买的玻璃瓶装的巧克力粉,每次都是用牛奶冲,不觉得甜--感觉甜味 : 都是牛奶里的,巧克力粉本身不甜。热量也不是很高,能忍。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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l*****o 发帖数: 26631 | 6 我看到有文章说不要吃杏仁哎。。。
【在 H****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近特别容易饿,得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食?大家给点建议 : 吧? : 我先抛个砖: : 1. Trader joe's 的 golden berry blend: : 里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry,酸酸甜甜的,开胃还有fiber, : 缺点就是稍微偏甜了。 : 2. Blue Diamond whole natural almonds : 3. cheese stick,我就是去超市随手抓的牌子,有别的好吃的牌子请推荐。 : 4. 苏打饼,据说可以减轻孕吐,还没找到想吃的牌子。 : 还有什么?谢谢了。
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l******g 发帖数: 1145 | 7 冒似这不是国内说的杏仁,其实是桃仁。
国内说有毒性的杏仁,是银杏树的果子。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我看到有文章说不要吃杏仁哎。。。
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M*******A 发帖数: 14451 | |
l*****o 发帖数: 26631 | 9 哦, 怪不得, 我还觉得奇怪呢, 心想杏仁不是很健康的么。。。
【在 l******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冒似这不是国内说的杏仁,其实是桃仁。 : 国内说有毒性的杏仁,是银杏树的果子。
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e**p 发帖数: 4259 | 10 头2个Trimester这些零食还可以吃吃,但也要注意啊
万一血糖高,还是准备一点牛肉干啊,黄瓜,西红柿之类的吧
我一直准备的牛肉干,买的,自己做的
吃那些干果也容易血糖高 |
J******3 发帖数: 1537 | 11 我当时好像没怎么吃小零食,经常买全麦面包,饿了就拿一片吃。还有吃过一阵Trader
Joe's家的string cheese。无花果也吃了不少,后来家门口有棵无花果树,天热了正
好采了全被我吃了。 |
C**********e 发帖数: 3957 | 12 kashi的tlc snack craker, 个人觉得原味最好吃
另外,零食中的干果部分最好减少,干果的糖分太高了——要选的话选择西梅干或者杏
脯(据说杏子对孕妇不好,但我个人比较喜欢)
如果觉得饿也最好补充全麦饼干面包之类的多糖
还可以增加一点新鲜蔬果比如每天带个苹果/番茄之类 |