H****3
发帖数: 7936 | 1 最近特别容易饿，得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食？大家给点建议
吧？
我先抛个砖：
1. Trader joe's 的 golden berry blend:
里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry，酸酸甜甜的，开胃还有fiber，
缺点就是稍微偏甜了。
2. Blue Diamond whole natural almonds
3. cheese stick，我就是去超市随手抓的牌子，有别的好吃的牌子请推荐。
4. 苏打饼，据说可以减轻孕吐，还没找到想吃的牌子。
还有什么？谢谢了。 |
c*********3
发帖数: 1002 | 2 那个Berry blend用来做饼干很赞，我们家常备。觉得小小的果干吃起来没满足感，糖
分还高。whole foods有卖各种大的水果的果干，李子啊杏啊什么的，都很好吃。
苏打饼干我就喜欢太平苏打，熟悉的味道。
各种水果都可以当零嘴，还有酸奶牛奶。办公室备点巧克力粉，回头自己做hot
chocolate也不错。我怀孕以后就把咖啡戒了，偶尔嘴馋了就弄杯热巧克力喝，肚子里
的小家伙可喜欢了，各种动啊。
发现我喜欢的零嘴都是不健康的，凤梨酥啊巧克力啊什么的，反省去
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 H****3 的大作中提到】
: 最近特别容易饿，得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食？大家给点建议
: 吧？
: 我先抛个砖：
: 1. Trader joe's 的 golden berry blend:
: 里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry，酸酸甜甜的，开胃还有fiber，
: 缺点就是稍微偏甜了。
: 2. Blue Diamond whole natural almonds
: 3. cheese stick，我就是去超市随手抓的牌子，有别的好吃的牌子请推荐。
: 4. 苏打饼，据说可以减轻孕吐，还没找到想吃的牌子。
: 还有什么？谢谢了。
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H****3
发帖数: 7936 | 3 你说的这个hot chocolate太及时雨了。我也戒咖啡了，那个馋啊，痛苦，我回头试试
hot chocolate去。有没有糖少点的hot chocolate 牌子推荐一下？
【在 c*********3 的大作中提到】
: 那个Berry blend用来做饼干很赞，我们家常备。觉得小小的果干吃起来没满足感，糖
: 分还高。whole foods有卖各种大的水果的果干，李子啊杏啊什么的，都很好吃。
: 苏打饼干我就喜欢太平苏打，熟悉的味道。
: 各种水果都可以当零嘴，还有酸奶牛奶。办公室备点巧克力粉，回头自己做hot
: chocolate也不错。我怀孕以后就把咖啡戒了，偶尔嘴馋了就弄杯热巧克力喝，肚子里
: 的小家伙可喜欢了，各种动啊。
: 发现我喜欢的零嘴都是不健康的，凤梨酥啊巧克力啊什么的，反省去
:
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c*********3
发帖数: 1002 | 4 我在whole foods买的玻璃瓶装的巧克力粉，每次都是用牛奶冲，不觉得甜--感觉甜味
都是牛奶里的，巧克力粉本身不甜。热量也不是很高，能忍。
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【在 H****3 的大作中提到】
: 你说的这个hot chocolate太及时雨了。我也戒咖啡了，那个馋啊，痛苦，我回头试试
: hot chocolate去。有没有糖少点的hot chocolate 牌子推荐一下？
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H****3
发帖数: 7936 | 5 真不错，记下了。
【在 c*********3 的大作中提到】
: 我在whole foods买的玻璃瓶装的巧克力粉，每次都是用牛奶冲，不觉得甜--感觉甜味
: 都是牛奶里的，巧克力粉本身不甜。热量也不是很高，能忍。
:
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l*****o
发帖数: 26631 | 6 我看到有文章说不要吃杏仁哎。。。
【在 H****3 的大作中提到】
: 最近特别容易饿，得在办公室里囤点零食了。都有什么好吃健康的零食？大家给点建议
: 吧？
: 我先抛个砖：
: 1. Trader joe's 的 golden berry blend:
: 里面有cranberry, raisin, blue berry, and cherry，酸酸甜甜的，开胃还有fiber，
: 缺点就是稍微偏甜了。
: 2. Blue Diamond whole natural almonds
: 3. cheese stick，我就是去超市随手抓的牌子，有别的好吃的牌子请推荐。
: 4. 苏打饼，据说可以减轻孕吐，还没找到想吃的牌子。
: 还有什么？谢谢了。
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l******g
发帖数: 1145 | 7 冒似这不是国内说的杏仁，其实是桃仁。
国内说有毒性的杏仁，是银杏树的果子。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我看到有文章说不要吃杏仁哎。。。
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M*******A
发帖数: 14451 | |
l*****o
发帖数: 26631 | 9 哦， 怪不得， 我还觉得奇怪呢， 心想杏仁不是很健康的么。。。
【在 l******g 的大作中提到】
: 冒似这不是国内说的杏仁，其实是桃仁。
: 国内说有毒性的杏仁，是银杏树的果子。
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e**p
发帖数: 4259 | 10 头2个Trimester这些零食还可以吃吃，但也要注意啊
万一血糖高，还是准备一点牛肉干啊，黄瓜，西红柿之类的吧
我一直准备的牛肉干，买的，自己做的
吃那些干果也容易血糖高 |
J******3
发帖数: 1537 | 11 我当时好像没怎么吃小零食，经常买全麦面包，饿了就拿一片吃。还有吃过一阵Trader
Joe's家的string cheese。无花果也吃了不少，后来家门口有棵无花果树，天热了正
好采了全被我吃了。 |
C**********e
发帖数: 3957 | 12 kashi的tlc snack craker, 个人觉得原味最好吃
另外，零食中的干果部分最好减少，干果的糖分太高了——要选的话选择西梅干或者杏
脯（据说杏子对孕妇不好，但我个人比较喜欢）
如果觉得饿也最好补充全麦饼干面包之类的多糖
还可以增加一点新鲜蔬果比如每天带个苹果/番茄之类 |
