|
|---|
|
|
|
|
|
|
l*********e
发帖数: 5385 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 11:14:44 2013, 美东) 提到:
先说说宝宝的症状吧：
宝宝每天睡下后，每一到两个小时醒一次，一晚上醒个七八次，九十次，不是要喝奶，
就是醒了要人哄。有时安慰奶嘴管用，有时安慰奶嘴不管用，要抱，放下就醒，有时只
有喂奶才能让宝宝安静下来。非常不consistent。宝宝很容易入睡，所以我了解到，其
实宝宝是没有自己入睡的能力。而不是常见的overtired，也不是作息没有规律。娃妈
，也就是lz我，白天还要上班，开车五十分钟单边，精神压力极大，老是发脾气。这种
情况断断续续的持续了好几个月。
sleep train的精神动力来自于一本叫healthy sleep habits，happy child这本书。
Train前总共读了三本关于宝宝睡觉的书，另外两本是no cry sleep solution和the
happiest baby on the block。其实no cry sleep solution是本挺好的书，教你怎么
循序渐进的改掉某种习惯。比如戒掉奶嘴，比如断掉co-sleep等等。书里介绍了很多方
法，但是对于宝宝睡眠的理论介绍的比较少。我最开始也是用的这个方法，想要戒掉安
慰奶嘴，学会自己入睡，因为在五个月宝宝sucking sensation减弱以后，很容易对安
慰奶嘴产生心理依赖。书上介绍说如果宝宝对一种方法（书里把这种方法定义为sleep
association）情有独钟，那么戒掉这种方法会比较难。所以要break the sleep
association就需要引进其他的方法。我就尝试抱睡，有段时间宝宝厌奶，我就引入了
瓶喂奶睡。由于我哄睡的方法不consistent，所以到后来我都不知道宝宝究竟要什么，
曾一度游走在崩溃边缘。
在看了healthy sleep habits,happy child以后，才知道大人哄睡宝宝需要做到的是
consistent，这样每次宝宝入睡，只要有这样的信号，他就能够睡着。在尝试了no cry
sleep solution两个月后，我放弃了。
因为极度的疲倦，加之宝宝所需要的哄睡方式不consistent，我最终决定采取CIO。首
先要说的是，我家宝宝的睡眠已经相对规律了，因为不会自己入睡，白天的小睡时长时
短，所以晚上睡觉的时间不是特别固定，但是基本集中在6：30到7：30pm。我没有
train nap，因为白天是阿姨在带。这次train的目的是让宝宝学会自己入睡，而不是断
夜奶。断夜奶对我家宝宝来说还太早。因为宝宝一顿吃了4oz以后就坚决不再开口，光
靠白天的摄取量是远远不够的。
好了，说说经过吧：
第一天6：40pm，宝宝困了，我把床上东西收拾得一干二净，给宝宝穿上睡袋，她哭了
45分钟。7：25睡着。四十分钟后醒来，哭了20分钟，后来断断续续哭了不知道多少次
，多少分钟。我给她喂了两次夜奶，为了保证她一天奶量在700ml以上。早上7点她准时
醒来。
第二天宝宝nap睡得不好，5：30就困了，我把她放床上，她哼哼唧唧了一下，就睡着了
，我正高兴之余，大概距睡着40分钟后，她醒了，大哭，这次居然哭了1个小时10分钟
，我实在受不了了，冲了进去，发现她不停的揉眼睛，我拍拍她的脑袋，她安静了下来
，然后发现她砸吧砸吧自己的手，在7：20睡着了。我知道，她已经学会了自己入睡。
因为5：00就喂奶了，所以九点的时候给她喂了次迷糊奶，这次她从九点睡到了早上四
点。四点她醒了，但是没哭，也一直没睡着，我坚持到五点，给她喂了奶，放到床上，
过了十几分钟，她自己睡着了。直到早上七点，她准时醒来。
对很多睡整觉的宝宝来说这不算什么，但是对于我家宝宝来说，这已经是破天荒了。
第三天，宝宝的nap睡得很好，早上和中午两次都是2个小时。我到家时，5点过，她还
没睡第三觉，看样子要到5：40才会睡第三觉，我怕她这样会推迟晚上睡觉的时间，就
过了她自己的biological clock。到时overtired就麻烦了。我在5：40时把她放到床上
，开始当天的训练。这也许是这三天来做的最错误的决定，因为宝宝在睡了一个多小时
以后，七点左右，醒来了，哭的比第二天还厉害。一个多小时以后，她不哭了，我进了
门，发现她根本不困，估计是累了，哭不动了，我肠子都悔青了，气的打了自己几个耳
光。这是我生平第一次打人耳光，打得还是自己的脸。我在旁边陪了她二十分钟，我见
她开始揉眼睛，扭了扭头就睡着了。晚上我喂了两次夜奶，但每次都是醒着放床上，几
分钟后她自己睡着了。
第四天，也就是昨天，白天睡觉时间比较恰当，所以七点准时把宝宝放上床，她哭了5
分钟，睡着了。四十分钟后醒来，哭了两分钟，晚上我想着遵循CLB，11点喂了一次迷
糊奶，希望她能睡到早上七点，没想到她三点醒了，六点又醒了。不过跟前两天一样，
她醒了，但是没哭，喘着粗气，张着嘴巴。我知道她饿了，我喂完奶，拍了嗝，把她放
床上，她自言自语了会儿，吐了会儿口水，自己睡着了。
因为这次train的目的是让她学会自己入睡，所以有这样的结果我已经很满意了。
我现在还在努力的慢慢减少夜奶的次数，希望有一天她能够彻底断掉夜奶。
最后跟大家分享一句书里的话：sleep train是第一次你让宝宝大哭，但这绝对不会是
他最后一次哭泣。
-----------------------------------
第五天，哭了八分钟，四十分钟后醒来叫了一声。直到十点，醒了，以为她饿了，喂了
，但她没吃多少，2oz多点，后来开始玩儿了。自己在床上玩，不吵不闹的。11点过想
睡了，我又喂了1个多oz，放床上，她叫了几声，我塞了个安慰奶嘴，一分钟不到拔出
来，她就一觉睡到第二天早上6点。
again，这种情况对大多数天使宝宝来讲可能出了月子就有了。但是我家宝宝，这是史
无前例的。我已经心满意足了。
------------------------------------
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 11:15:30 2013, 美东) 提到:
书上有很多有用的信息，我晚点总结总结，再跟大家分享下。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 11:29:22 2013, 美东) 提到:
以下是我认为有用的信息：
1.要在宝宝睡眠规律以后train比较容易
2.白天和晚上睡眠是大脑不同区域控制的，白天nap会影响晚上睡觉的质量，所以白天
可以采取缓和的训练方法，即使是陪睡，抱谁也可以。但是要consistent
3.很多宝宝在5，6个月，甚至七八个月还需要夜奶，所以9个月再断夜奶也可以train
4.宝宝间断性睡眠主要是家长造成的，千万不要在她睡了一两个小时的时候在她
arousal的状态下把她抱起，甚至瓶喂奶。这样会弄醒宝宝（即使他在吃迷糊奶，实际
上她是醒着的），会造成不良的睡眠习惯。但是和妈妈cosleep奶睡时，一两个小时喂
一次不会造成不良的睡眠习惯，因为宝宝没有被彻底弄醒。
5.很多宝宝在四五点会醒，但是尽量不要在六点前就让宝宝起床，否则她会越醒越早。
为的就是要尽早让大人陪着玩。如果宝宝这时醒来睡不回去，就简单喂一次奶，或换换
尿布，一定要鼓励她再睡回去，7点过再叫醒她。这样才不会影响到她9，10点时的小睡。
6.5，6个月大的宝宝，晚上夜奶次数不要超过两次。
7.书上还提到说，第二天会比第一天严重，以后会越来越好。
先就这么多了，剩下的想到再更新
-----------------------------------------
对了，书上还说，4-12周extremely fussy的宝宝很容易在4个月以后养成不良的睡眠习
惯。
书中还介绍了fussy/colic跟宝宝四个月以后的行为/睡眠的关系。这些是通过研究100
多个宝宝统计出来的，算是比较有说服力。我家宝宝很多行为，很多现象都在书中找到
了根本原因。
☆─────────────────────────────────────☆
swallowbob (swallowbob) 于 (Wed Mar 20 13:26:49 2013, 美东) 提到:
哭的时间太久了。。。
真要train的话，是5，10，15，15。。。这样慢慢check的，一下子让哭1个小时都不知
道怎么回事，我觉得不对。比如你前面说的，人家睡多了根本不困。。。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 13:29:43 2013, 美东) 提到:
宝宝哭，最心痛的就是妈妈了。她在里面哭，我在外面哭。
你所提到的是controlled cry
我选择的是cry it out
我也是做足了研究才下手的。绝对不是心血来潮做的决定。我这次train是抱着只能成
功，不能失败的心态来的。也就是让她哭一次，就这一次。
至于哭的时间久不久，只有妈妈自己拿捏了。不同的宝宝对哭的掌握不一样。我家宝宝
哭着哭着会自己休息一下。有些吐奶的宝宝，敏感的宝宝就不能采取cio.幸运的是，我
家宝宝不吐奶，也不敏感。第二天醒来还开心的像朵花。白天把她放在哪里她都不会哭
，不需要抱。自己玩玩具玩的很好。现在还没有一篇文献告诉你哭多久算久，据我所知
，晚上绝对不能超过三五个小时。白天不能超过一个小时。
我选择cio，是因为controlled cry不适合我家宝宝，她见人进去哭的会更厉害
她虽然是哭了一个小时但也不是一直哭，她也会哭哭休息一下，然后再哭.很多时候我
以为她不哭了，睡着了，结果过几分钟又开始哭了。
第二天我确定她困了，一个是drowsy sign，一个是看他白天清醒的时间总和。第三天
是我的失误，但一旦开始了，只有硬着头皮搞完。无奈呀，我有很多次都想冲进去，但
想着抱起来就前功尽弃了，她以前的泪水就白流了。这天算是一个失败的教训吧。要不
然我也不会痛恨自己的扇了自己几个耳光。
不过话又说回来，如果等她第三觉睡醒了，再休息两个小时到九点过睡的时候再哭，这
个时间已经超过了她的生物钟。没有人知道是什么结果，也许哭的会更久。因为经常有
人提到说宝宝总是睡不着，怎么哄都睡不着。我估摸着，书上也提到说，这是明显的
overtired的表现。
即使是教训我也把它发出来就是想提醒以后打算训的妈妈们。
更何况，我这个结果算是成功了。
对了，书上还提到说，第二天会比第一天严重，以后会越来越好。
☆─────────────────────────────────────☆
mymajia2011 (小猪拱拱) 于 (Wed Mar 20 21:11:44 2013, 美东) 提到:
宝宝多大啊？
我家宝宝四个半月，也不会自己入睡，哄睡着了也经常醒来。白天要抱睡，晚上要奶睡
，不接受安慰奶嘴，所以我就是安慰奶嘴。带得很辛苦。
也想狠狠地train一次，但是就是舍不得让他哭。目前从来没让他哭超过5分钟。他哭的
时候能很快上几个台阶，一下子就好像哭得要背过气去了，有时候还咳个不停，嗓门也
大。。。哎！
☆─────────────────────────────────────☆
zyjyw (糖糖) 于 (Wed Mar 20 21:21:36 2013, 美东) 提到:
我虽然也舍不得娃哭，但是lz这个情况太严重了，一个晚上9.10次，没有体会过的人是
不会了解那种痛苦的，所以这个还是要训的，不光为了大人好，也为了宝宝好。
☆─────────────────────────────────────☆
cherryberry (两只小蜜蜂呀，飞呀飞呀飞呀) 于 (Wed Mar 20 21:27:43 2013, 美东) 提到:
你家宝宝多大啊？上了辅食后自然就睡整觉了。肚子添饱了，想醒都不容易。我们儿医
没上辅食前都不让sleep training的。
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Wed Mar 20 21:50:35 2013, 美东) 提到:
我的话，如果醒那么多次，首先怀疑是不是有问题。
气多，reflux, 热了，冷了，饿了，或者根本不困。
☆─────────────────────────────────────☆
zyjyw (糖糖) 于 (Wed Mar 20 21:53:11 2013, 美东) 提到:
好像有的娃根本没啥原因的，上次不是有个妈说儿子两岁多还一个晚上醒好多次的吗
感觉她家娃大概挺大了吧
anyway，我不晓得，没经验，我家从8周以后就越来越天使
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Wed Mar 20 21:54:54 2013, 美东) 提到:
我娃不睡都是有原因的。解决了就好了。
☆─────────────────────────────────────☆
Jijiwai (铁蛋宝宝，多吃快长) 于 (Wed Mar 20 22:05:40 2013, 美东) 提到:
是啊，我家那个哪天夜里折腾3，4回，蹲家有人帮忙的妈妈我都要崩溃了。 何况是折
腾9，10回白天要上班的妈妈？ 不让好好睡觉，那是酷刑。
孩子睡眠不连续，也影响生长的。
☆─────────────────────────────────────☆
lxingbo (bobo) 于 (Wed Mar 20 22:06:52 2013, 美东) 提到:
哭一个小时。。。 不敢想象。。。
☆─────────────────────────────────────☆
winebaby (Let\\\'s get smart) 于 (Wed Mar 20 22:08:14 2013, 美东) 提到:
太辛苦了。娃跟娃真不一样
俺家的不要train,自动睡整觉。哄睡也很容易，谁都能把她哄睡着
☆─────────────────────────────────────☆
Jijiwai (铁蛋宝宝，多吃快长) 于 (Wed Mar 20 22:08:47 2013, 美东) 提到:
嗯， 我家那个上次吃了点玉米膨化饼的finger food， 晚上那个折腾那个闹啊。 估计
是不消化。 不给吃了， 就又天使了。
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Wed Mar 20 22:11:22 2013, 美东) 提到:
我娃2小时醒一下，是长牙。
还有一次折腾人是吃了西兰花。不吃就好很多。
☆─────────────────────────────────────☆
lxingbo (bobo) 于 (Wed Mar 20 22:19:44 2013, 美东) 提到:
我觉得啥事儿都是有原因的， 所谓没原因的只是找不到原因而已。。。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 09:46:38 2013, 美东) 提到:
我也有想过
但是很多次醒都是习惯性醒来
我家宝宝入睡很快，但容易醒，比如七点上床，她7点四十绝对会醒一次
醒了闭着眼睛张着嘴巴找奶头
好不容易睡着了，四十分钟又醒一次，闭着眼睛张着嘴巴找奶头
很多时候半夜也这样，所以我都不清楚她是不是饿了，
在时间间隔相同的情况下，有时候喂能喝一瓶，有时候喂就只能喝一点
非常的不可预测，后来我都快疯掉了，不知道怎么安慰宝宝了
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 09:58:34 2013, 美东) 提到:
宝宝五个半月，但是早产一个月
因为早产，我也特别心疼她，特别小心的看护她。再训之前我也从来没有让她哭过，连
五分钟都没有
能哄的都尽量哄
我想这就是她总是醒来的原因吧，因为
我所提到的那本书上说，在宝宝睡下一两个小时之内会醒，但是不是真的醒了，而是半
醒状态，这种状态叫arousals。 有时候小宝宝们在这种状态下会哭或者会叫。在这个
时候去把他抱起来哄或喂的话，会把他完全弄醒。 大人的这种行为看似是保护小宝宝
，但实际上it will eventually cause him to force himself to a more alert
state during these arousals， and lead to a night-waking or night feeding
habit.
不过这种情况不适用于co-sleep的家庭。co-sleep的宝宝不会从半醒状态到清醒状态
是否给宝宝训，完全看家长。不到万不得已，我真不想训她。
造成她night-waking habits的是我，让她哭，要训她的是我。
我经常很自责，即使她这两天都能睡到6，7个小时了，我也还是很自责。
但是她这样断续的睡眠很难达到足够的休息作用，小宝宝的睡眠对大脑发育又起着很重
要的作用。
我当是为他好吧，不得不训一下了。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 10:22:32 2013, 美东) 提到:
可能你家宝宝醒来的原因是饿，所以添辅食管用
我家宝宝就根本不饿，才喝了4个oz睡着了，四十分钟后是不会饿的。
她醒来会很想继续睡，但是睡不着。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 10:24:04 2013, 美东) 提到:
train 了三天，从第二天开始她就能睡6-7个小时了
我想这就是证据，说明她并不是身体不适的原因吧。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 10:31:10 2013, 美东) 提到:
是的，我宝宝这种情况是有原因的
我贴里也提到过
她曾是一个extremely fussy的宝宝，就是黄昏闹的比较厉害。
书上说是因为4-12周的时候，这些宝宝身体里分泌的melatonin和serotonin不平衡造成的
melatonin是让人放松的
serotonin会导致肌肉紧张
melatonin/serotonin imbalance会使得娃娃fussy或者colic
fussy时间越长的，四个月以后睡眠越容易有问题。sleep train是唯一的解决办法。我
本来是想用no cry sleep solution的，因为实在不忍心让宝贝哭。
但是尝试了一两个月，实在不得要领，情况反而越来越糟
后来没有办法才这样的
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 10:38:17 2013, 美东) 提到:
我开始也无法想象，总是不敢下决心。
后来又想到很多被遗弃的宝宝，被丢在街角没人管的时候会哭的更凶，冷饿热都没人管
，3，5个小时的哭
被人捡到后，好好抚养，一样可以正常快乐的成长，甚至不知道自己是被捡到的
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Thu Mar 21 10:54:33 2013, 美东) 提到:
wow，真是做research 了。赞
成的
☆─────────────────────────────────────☆
waterlinux (totally lost | Hopeless) 于 (Thu Mar 21 11:09:59 2013, 美东) 提到:
解决方案，宝宝扔daycare，很快就什么都规律了
其实train不train的，没什么区别，宝宝长大了都会睡整夜的。。。
relax。。：）
☆─────────────────────────────────────☆
reliveslily (lily) 于 (Thu Mar 21 11:21:48 2013, 美东) 提到:
我对sleep train是有很大怀疑的， 对身体特别健康的娃或许可以，但是对本身就比较
敏感，reflux的，身体比较弱的娃就不适用。我家娃有reflux，我试过controlled cry
成功过１，２次，但之后娃更加敏感粘人，后来我就放弃了。我甚至怀疑，CIO对娃心
理造成的伤害要超过它带来的好处。娃们有自己的schedule，现在我娃reflux减轻了，
吃副食了，自然就开始睡整觉了。
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Thu Mar 21 11:25:24 2013, 美东) 提到:
你和我的经历一样，连娃train了特别粘人都一样。我就没train。
开始cosleep, 娃睡wedge。开始我co, 可是我太惊醒。就改爹co
reflux控制了，自己睡crib了，就好了
cry
☆─────────────────────────────────────☆
jumpjump (家有可爱宝) 于 (Thu Mar 21 11:49:11 2013, 美东) 提到:
mark一下.我也在考虑sleep training了.
☆─────────────────────────────────────☆
MsHappy (MsHappy) 于 (Thu Mar 21 11:56:32 2013, 美东) 提到:
多谢分享，我也打算五个月的时候train，现在一哭就吐奶。
☆─────────────────────────────────────☆
babyrabbit (兔子) 于 (Thu Mar 21 12:05:10 2013, 美东) 提到:
是啊，所谓找到原因，也只是我们以为找到了而已。
☆─────────────────────────────────────☆
piggy6408 (piggy.6408) 于 (Thu Mar 21 12:11:24 2013, 美东) 提到:
和我家娃一样，一两个小时醒一次。我要好好看看。thanks
☆─────────────────────────────────────☆
mymajia2011 (小猪拱拱) 于 (Thu Mar 21 12:29:28 2013, 美东) 提到:
mm不要自责了，完全理解的。我现在只在家带娃，都因为睡眠不足很崩溃，对身边的人
一点耐心都没有了。难以想象白天还要上班的生活！
五个半月也差不多可以训了。我家老人回去时宝正是五个多月的时候，再没条件一直抱
着他睡了，还是只能训的。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 12:38:09 2013, 美东) 提到:
没错，扔daycare的时候宝宝也是哭的
哭着哭着就不哭了，也什么本领都学会了
宝宝大了是会变好，估计要到1岁半到两岁的时候
到时候我估计已经累成鬼了
即使我忍受下来了，宝宝一年多睡觉都是断断续续的，对身体也不好
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 12:47:05 2013, 美东) 提到:
我家宝宝暂时还没发现她敏感粘人
其实是见谁都笑
谁都可以抱
朋友们都说宝宝这点很好
我还在担心宝宝是不是不会认人呢
出院以后，我也以为我家宝宝reflux，还到版上来问，未果
后来我每次少喂了她20ml，reflux问题就减轻很多了。两个多月的时候吃完直接平躺一
点问题都没有
cry
☆─────────────────────────────────────☆
hongtang (红糖) 于 (Thu Mar 21 13:38:09 2013, 美东) 提到:
其实吧，真的大了就好了，想当初还不是一夜起个四五趟都要抱着睡，过了一岁，慢慢
就不要抱了也不醒了
☆─────────────────────────────────────☆
AptHunter (家里有猫) 于 (Thu Mar 21 14:55:53 2013, 美东) 提到:
不谈sleep training，谈一点母女之间的attachment。我是很推崇attachment
parenting的，如果那理论不合胃口，也建议你参考参考。
我觉得对于上班的妈妈，让娃7点前就睡长觉太早了。（我是假设你5点多下班回家，如
果很早就回家带宝宝了，就算我什么也没说好了。）
我的观点是如果娃6点多就困了，可以把这第一觉当nap。如果这一觉她自己就睡得很长
了，就随其自然。但如果睡了一会就醒了，父母不要老纠缠娃会不会睡回去的问题，而
是索性好好陪着玩个把小时，尤其是白天给保姆或day care带的孩子，这对她的身心健
康发展很重要。一定要让宝宝从父母身上找到足够的信任和温暖，再能让睡觉变成良性
循环。哄睡方法实在只是技术细节，重要的是宝宝的心理需要要得到满足。你说no cry
不管用，我个人认为那就是因为no cry的前提是attachment parenting的原则遵循得够
不够。
☆─────────────────────────────────────☆
gluna (gluna) 于 (Thu Mar 21 15:18:55 2013, 美东) 提到:
很好的经验，万分感谢，谢谢!
我这几天也想训呢，再不训我就活不成了，其实我也不奢望能一下子睡整觉，能一觉睡
5，6 个小时就行了，现在我们家的也是，一两个小时就醒一次，非要抱一下，吃两口
才睡，要不就鬼哭狼嚎的，我觉得他们啥毛病也没有，就是习惯这样了，没办法，白天
爷爷奶奶都是这样抱着晃着哄睡的
晚上就是我的痛苦时刻了，他们一哭，我要是不哄，睡在对面的爷爷奶奶就会冲进来把
娃抱走，然后就是他们睡不好，一次次起来喂奶，然后就是爷爷奶奶状态不好，生病咳
嗽，年纪大的人折腾不起啊
爷爷奶奶病了我更加痛苦，只好自己晚上哄娃吧，每天困的我都不是我了，今天开会我
做报告，我一边讲一边揉眼睛，实在睁不开啊，报告结束同事们都很佩服我，这样刺激
的时刻竟然感觉我随时都能睡着似的，哈哈
还有三天，三天！爷爷奶奶就要走了！我终于可以训了，我做梦都想着训，终于到这一
天了！恰好今天看到了你的帖子，太好了，太谢谢了！
我觉得不让娃哭的妈妈都是幸运的妈妈，我赶上了这两个赖皮的，没办法，这样折腾下
去我真的活不成了，还是选择让他们哭一下吧
☆─────────────────────────────────────☆
gluna (gluna) 于 (Thu Mar 21 15:25:34 2013, 美东) 提到:
再顶MM一下，我觉得其实娃怎莫带都行，最关键是妈妈，要多疼惜自己，做一个快乐的
，健康的妈妈！以后陪娃走的路还长着呢，真是不用纠结这样小的时候，让他/她多哭
了几声，少陪他玩了一会，最最重要的是要保重自己，选择你能接受的带娃的方式，开
心的妈妈一定会有开心的孩子！
☆─────────────────────────────────────☆
HifoCH (爱菊轩) 于 (Thu Mar 21 16:06:33 2013, 美东) 提到:
是的，宝宝睡的过程中哭叫两声未必是醒来了，一般建议遵循5分钟原则，就是等一会
儿再去抱，宝宝大多数时候可以自己重新睡过去的。
☆─────────────────────────────────────☆
lxingbo (bobo) 于 (Thu Mar 21 16:08:43 2013, 美东) 提到:
那如果这个时候不抱， 就是轻轻的拍拍抚摸一下， 会有用吗？
☆─────────────────────────────────────☆
swallowbob (swallowbob) 于 (Thu Mar 21 17:09:16 2013, 美东) 提到:
半夜有时候哭不是真哭,叫2声自己就会睡回去.那个时候啥也不用管的.我懒妈,半夜娃
只有叫大声了真哭了我才听的见,否则根本困的起不来,看来懒妈也有懒妈的好处.
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 21:26:19 2013, 美东) 提到:
我从sleep train以后都不管她了
一般她就哭两分钟
一个小时都哭过了，两分钟还怕什么！
☆─────────────────────────────────────☆
littleling (Toby Mom) 于 (Fri Mar 22 01:41:34 2013, 美东) 提到:
可以多说说4周extreme fussy 的怎么改善么？
我娃现在5周大，最近2周白天的nap几乎都没在睡，迷糊的时候有。
可是同时又有些reflux, 经常吃完睡着过一会还要吐点奶，这样就完全醒了。
☆─────────────────────────────────────☆
incognita (巴比伦) 于 (Fri Mar 22 06:52:04 2013, 美东) 提到:
看了第一段还以为是自己发的，简直一模一样。
我家宝宝是每天8点半左右哄睡，还比较容易。11点半到12点左右吃5oz迷糊奶，
cosleep继续睡，直到2点左右都睡得很沉。可过了2点，哎玛恶魔变身了，平均1到2个
小时一叫，闭着眼哭，不理她声音就越来越大，直到哭醒，非得胸喂堵上才行。我一晚
上醒七八次，实在撑不住了。
请问我这样的情况，是sleep training, 还是断夜奶的问题？要说是前者，她前半夜睡
觉没什么问题，训了后，效果能管到后半夜吗？要说是后者，夜奶这也太频繁了吧？该
怎么办呢？
PS：有crib，但跟我一个卧室，我每晚要看书写东西，不太可能给她单独一个房训，这
样还能训吗？
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Fri Mar 22 07:39:25 2013, 美东) 提到:
fussy问题我会在新开的一贴中详细讨论
我本人就是深受其害呀
希望未来有fussy宝宝的妈妈们能够及早预防
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Fri Mar 22 07:46:25 2013, 美东) 提到:
白天nap一定要睡够
研究发现 即使是睡眠习惯不好的宝宝晚上睡眠时间都是够的 一般在十个半小时
缺的就是nap 而且nap缺了就会一直缺下去 不象晚上的觉可以补回来
长期让宝宝不睡nap会让他越缺越多
fussy一般会是在傍晚的时候
而不是白天
还有小宝宝 特别是六周以前的 在睡眠还没有规律的时候 你基本不用担心他睡不够 因
为他们总是困了就睡的
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Fri Mar 22 07:52:13 2013, 美东) 提到:
宝宝多大
你们是cosleep吗？
如果是cosleep 一定要在宝宝没醒的时候把奶头塞给他 这样就不会发展成不健康的睡
眠习惯 因为cosleep不用抱起来 不存在间段睡眠
如果你以前是习惯把他放在大床旁的crib里 那么会有一个抱起来的动作 长此以往 宝
宝就最终会演变成不良的睡眠习惯
☆─────────────────────────────────────☆
incognita (巴比伦) 于 (Fri Mar 22 11:24:15 2013, 美东) 提到:
8个月了，晚上是跟我cosleep,她也没有彻底醒。可从两点到六点，能大叫大哭七八次
，得喂奶才能安慰。试过不给，她就彻底醒了。我想知道这种情况，如果我sleep
training有用吗？因为她前半夜还好，睡不踏实是后半夜，她睡不好，我们也睡不好
☆─────────────────────────────────────☆
ThinkAThink (公鸡喔喔叫,母鸡咯咯叫) 于 (Fri Mar 22 12:56:49 2013, 美东) 提到:
Exactly! Well said.
It's sad that so many moms jump into CIO without asking why first!
☆─────────────────────────────────────☆
secretorchid (secretorchid) 于 (Fri Mar 22 13:30:42 2013, 美东) 提到:
楼主的情况跟我家娃一模一样，求建议。
我家娃快满三周了。新妈被他折磨的每晚都睡不好，都快blue了
看了第一段还以为是自己发的，简直一模一样。我家宝宝是每天8点半左右哄睡，还比
较容易。11点半到12点左右吃5oz迷糊奶，cosleep继续睡，直到2点左右都睡得很沉。
可过了2点........
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Fri Mar 22 13:53:43 2013, 美东) 提到:
三周还太小了
不存在不良的睡眠习惯
但是你需要从现在开始预防他养成不良的睡眠习惯
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Fri Mar 22 13:56:04 2013, 美东) 提到:
做cio一定要排除身体不适
☆─────────────────────────────────────☆
hehehehehe (hehehehe) 于 (Fri Mar 22 14:40:32 2013, 美东) 提到:
很多同意，但是cosleep这个不同意，cosleep不能算sleep training, 因为娃还是得自
己睡
☆─────────────────────────────────────☆
secretorchid (secretorchid) 于 (Fri Mar 22 14:59:49 2013, 美东) 提到:
如何预防？我家娃是睡在大床旁边的crib上。白天大部分很乖，就是晚上很难哄入睡。
mm有什么建议么？
三周还太小了不存在不良的睡眠习惯但是你需要从现在开始预防他养成不良的睡眠习惯
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sat Mar 23 20:42:09 2013, 美东) 提到:
cosleep一般不会造成间断睡眠的这种不健康的睡眠习惯。而不是说cosleep是sleep
train的一种
cosleep的宝宝，等宝宝大一点，可以专门针对cosleep进行睡眠培训。这种睡眠训练是
no cry的
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sat Mar 23 20:44:41 2013, 美东) 提到:
我觉得他已经有间断睡眠的情况了
可以考虑睡眠培训
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sat Mar 23 20:45:51 2013, 美东) 提到:
呵呵
我想大部分妈妈都会比较仔细自己的宝宝吧
他是否身体有不适，妈妈最清楚了。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sat Mar 23 20:47:43 2013, 美东) 提到:
尽一切可能避免他overtired
用尽一切安抚手段，让他睡足，睡够。
清醒时间不能超过1-2个小时
☆─────────────────────────────────────☆
ingcat (Ing) 于 (Sat Mar 23 21:47:59 2013, 美东) 提到:
我想问一下LZ，专门针对cosleep的睡眠训练是怎样的？还有你说把宝宝抱起来喂奶会
形成不健康的间断睡眠习惯，那夜里除了cosleep喂迷糊奶以外还有什么方法喂奶呢？
我娃儿和你娃儿之前睡觉的情况很像，不同的是他有silent reflux ，而且是个敏感娃
儿，所以我一直不敢做sleep training ，看你上面说的，觉得我娃儿很像是养成了间
断睡眠的习惯，那我应该怎样来改善呢？
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sat Mar 23 22:21:27 2013, 美东) 提到:
在宝宝饿的时候抱抱抱起来喂奶没有关系
关键在于不要在arousal时抱起来
co-sleep的训练方法就是先和宝宝分窗 但是你们在一个房间 然后再慢慢的往房子外面
移 慢慢的她就习惯了
☆─────────────────────────────────────☆
lobelia (lobelia) 于 (Sat Mar 23 23:17:54 2013, 美东) 提到:
理解楼主的心情。No-tear或attachment对上班妈妈来说可能都很难操作。而妈妈的身
心健康，宝宝的睡眠，这些都重要。养成了坏习惯已经很自责了，只能在自己能力范围
之内尽可能解决问题。
☆─────────────────────────────────────☆
lobelia (lobelia) 于 (Sat Mar 23 23:24:35 2013, 美东) 提到:
顺便问问楼主，sleep training的书里边都只是再讲晚上睡整觉吗？
我们家现在快5个月，白天也不肯好好睡觉，很折腾，书里有讲到这个吗？
既然白天晚上是不同睡眠机制，那些general的夜里training的方法对白天nap这个有用
吗？
☆─────────────────────────────────────☆
fribs (fribs) 于 (Sun Mar 24 00:06:24 2013, 美东) 提到:
怎么区分是arousal还是饿呢？比如睡前吃了十五分钟胸，睡了两小时醒，又哭，给胸
，又吃十分钟，这样我个人觉得是饿？不知道对吗？
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sun Mar 24 06:51:35 2013, 美东) 提到:
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sun Mar 24 07:02:11 2013, 美东) 提到:
sleep train 是指培养宝宝良好的睡眠习惯
不是指睡整觉
白天睡眠要规律 nap时间要合适都是 train的内容
晚上睡整觉不等于有良好的作息睡眠习惯
白天nap可以采用比较缓和的方式 比如抱着等宝宝睡着了再把宝宝放下
晚上如果宝宝一两个小时醒一次 养成不良的睡眠习惯 那就只有训练宝宝自己入睡才能
解决问题
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sun Mar 24 07:02:49 2013, 美东) 提到:
你可以去看看我发的关于睡眠训练和健康睡眠习惯的帖子
☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Sun Mar 24 07:55:30 2013, 美东) 提到:
同意这个，这个arousals我们当时就没处理好，结果宝宝养成了习惯，每次准点醒。晚
上七点上床，8点，，九点，十点，十一点，十二点各起一次，也不是要吃，就是嚎，
要安慰。然后十二点吃过奶以后一点半，三点，四点半，六点，各起一次，最后七点正
式起床，每天晚上就我陪，搞了三个多月，太崩溃了。
☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Sun Mar 24 08:14:46 2013, 美东) 提到:
我也是
所以写出来想引起其他妈妈们注意 |
|
|
|
|
|
|
|
