c*****9
发帖数: 228 | 1 剖腹产生完双胞宝宝们快三个月了，现在肚子还是很大，比胸部还要突出，去超市还是
经常有好心人给我让道，以为我怀孕 :( 好郁闷啊！现在对自己的身材超没信心了，以
前的衬衫裙子都不能穿了 ：（ OB说肚子以后基本就这样了，除非做tummy tuck... 想
问问版上的双胞美妈们，你们的肚子最后都恢复得怎样，大概都花了多久时间？有没有
什么推荐的缩肚皮的方法？多谢了！ |
p******t
发帖数: 3764 | 2 你体重恢复如何了？体重回去就没事了。头几个月骨盆变大，以前的裤子都穿不上，脚
也比以前大，但是三个月以后就慢慢缩回去了，现在裤子鞋子都可以穿，肚子也没了 |
d***o
发帖数: 1514 | |
z**n
发帖数: 1225 | 4 你们都是太轻松了吧？ 我刚出月子体重就基本回到孕前。母乳喂养挺减肥的。我主要
带娃，月子里每天分两次共睡三小时，晚上也是我一个人带。出了月子我睡的多点了，
不过也是很辛苦。倒是断奶以后娃又开始睡整觉了我才开始胖起来。
你现在也没法减肥啊，伤口也没全长好呢，等断奶以后再减吧。 |
M********t
发帖数: 5032 | 5 MM好厉害，羡慕啊! 我生完已经快三个月了，还有二十磅肉没减，希望能如MM所说等体
重下来肚子就也能回去。现在主要就是感觉肚子上的肌肉没力量，躺下去肚子就平了，
但是肚子上的肉摸起来软得和豆腐一样，然后一站起来肚子立马就凸出来了，希望腹肌
能够慢慢恢复力量。MM有没有特别锻炼或者有什么经验可以传授啊？谢谢先了！
【在 p******t 的大作中提到】
: 你体重恢复如何了？体重回去就没事了。头几个月骨盆变大，以前的裤子都穿不上，脚
: 也比以前大，但是三个月以后就慢慢缩回去了，现在裤子鞋子都可以穿，肚子也没了
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p******t
发帖数: 3764 | 6 没特殊锻炼啊，我和楼上那个mm一样也是基本自己带娃的，辛苦啊，现在比孕前还瘦三
磅呢 。肚子开始还有点松，皮肤好像是皱的一样，现在也没了
【在 M********t 的大作中提到】
: MM好厉害，羡慕啊! 我生完已经快三个月了，还有二十磅肉没减，希望能如MM所说等体
: 重下来肚子就也能回去。现在主要就是感觉肚子上的肌肉没力量，躺下去肚子就平了，
: 但是肚子上的肉摸起来软得和豆腐一样，然后一站起来肚子立马就凸出来了，希望腹肌
: 能够慢慢恢复力量。MM有没有特别锻炼或者有什么经验可以传授啊？谢谢先了！
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M********t
发帖数: 5032 | 7 谢谢MM，我没有刻意减肥，就是我的腹部肌肉感觉一点力量都没有，肚子就往外凸得厉
害，然后OB说只有手术才能搞定让我听得觉得很吓人所以才上来求安慰呀 ：()
【在 z**n 的大作中提到】
: 你们都是太轻松了吧？ 我刚出月子体重就基本回到孕前。母乳喂养挺减肥的。我主要
: 带娃，月子里每天分两次共睡三小时，晚上也是我一个人带。出了月子我睡的多点了，
: 不过也是很辛苦。倒是断奶以后娃又开始睡整觉了我才开始胖起来。
: 你现在也没法减肥啊，伤口也没全长好呢，等断奶以后再减吧。
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M********t
发帖数: 5032 | 8 听了MM的话觉得放心多了，谢谢MM！
【在 p******t 的大作中提到】
: 没特殊锻炼啊，我和楼上那个mm一样也是基本自己带娃的，辛苦啊，现在比孕前还瘦三
: 磅呢 。肚子开始还有点松，皮肤好像是皱的一样，现在也没了
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t*******r
发帖数: 2293 | 9 我也是， 辛苦啊！ 和LG自己带娃在月子里时， 出了月子， 体重就回去了， 但肚子
还有。 2个月回去上班了， 体重反而反弹， 张了点儿。 4-6 个月， 肚子还是有，
小了些， 可以穿回4 或4P的裙子， 但4P的裤子还是有困难。
肚子上的皮肤， 刚生完很难看， 黑， 干，皱， 3 个月后基本就慢慢恢复弹性， 现
在宝宝们8个月了， 肚子的皮肤挺正常的了， 有弹性， 也不皱了。 就是还得减减。 |
z****y
发帖数: 529 | 10 看来我是不够辛苦，生完快半年了,现在身上还有华丽丽的10多磅肥肉挂着，而且都在
小腹上了, 悲乐个催的！ >_< |
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z****y
发帖数: 529 | 11 我也是！倒是一点妊辰纹都没有,但是从肚脐眼开始到小腹那一片明显是突出很大一块,
以前生娃前是没有的。腰上的肥肉倒是不多, 但感觉腹肌松了很多,怎么吸气小腹那里
还是凸出一片. ：（
我生娃前都是穿0p的,现在要穿2号或4号, 而且只要一坐下,肚子上就一层层救生圈, 身
材全毁了!
【在 M********t 的大作中提到】
: 谢谢MM，我没有刻意减肥，就是我的腹部肌肉感觉一点力量都没有，肚子就往外凸得厉
: 害，然后OB说只有手术才能搞定让我听得觉得很吓人所以才上来求安慰呀 ：()
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c*****9
发帖数: 228 | 12 这个可能和我们体重还没减下去有关，看来我们都还不够辛苦啊！希望体重恢复的时候
肚子也能恢复哦！
块,
【在 z****y 的大作中提到】
: 我也是！倒是一点妊辰纹都没有,但是从肚脐眼开始到小腹那一片明显是突出很大一块,
: 以前生娃前是没有的。腰上的肥肉倒是不多, 但感觉腹肌松了很多,怎么吸气小腹那里
: 还是凸出一片. ：（
: 我生娃前都是穿0p的,现在要穿2号或4号, 而且只要一坐下,肚子上就一层层救生圈, 身
: 材全毁了!
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c*****9
发帖数: 228 | 13 MM给我信心了！话说穿4p那身材是很不错的啊！
。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 我也是， 辛苦啊！ 和LG自己带娃在月子里时， 出了月子， 体重就回去了， 但肚子
: 还有。 2个月回去上班了， 体重反而反弹， 张了点儿。 4-6 个月， 肚子还是有，
: 小了些， 可以穿回4 或4P的裙子， 但4P的裤子还是有困难。
: 肚子上的皮肤， 刚生完很难看， 黑， 干，皱， 3 个月后基本就慢慢恢复弹性， 现
: 在宝宝们8个月了， 肚子的皮肤挺正常的了， 有弹性， 也不皱了。 就是还得减减。
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z**n
发帖数: 1225 | 14 因为你伤口还没长好啊！ 慢慢会好的，不过最后你还是需要腹肌的运动才能把腹部变
平。完美的身材需要大量的锻炼。谁都可以减掉的。
【在 M********t 的大作中提到】
: 谢谢MM，我没有刻意减肥，就是我的腹部肌肉感觉一点力量都没有，肚子就往外凸得厉
: 害，然后OB说只有手术才能搞定让我听得觉得很吓人所以才上来求安慰呀 ：()
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c*****9
发帖数: 228 | 15 谢谢鼓励！
【在 z**n 的大作中提到】
: 因为你伤口还没长好啊！ 慢慢会好的，不过最后你还是需要腹肌的运动才能把腹部变
: 平。完美的身材需要大量的锻炼。谁都可以减掉的。
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