l*****m 发帖数: 1010 | 1 今天是第六周了, 还以为自己体质挺好的,不会孕吐, 结果就被打击了。 中午刚吃
完水果就不舒服,飞奔往洗手间,差点没在办公室走廊上开始。 什么都不想吃,看到
食物就觉得恶心,然后还饿。 这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请
问美妈们都是怎么对付孕吐的呢?谢谢! |
b********e 发帖数: 757 | |
b********e 发帖数: 757 | 3 话说,当时我是孕呕,唯一吐的一次就是上着班,端了空杯子去茶水间倒水,走在半路
上就忍不住了,赶紧拿空杯子接着,一边接一边跑厕所,那个狼狈啊。。。 |
i****t 发帖数: 2318 | 4 苏打饼干,煮板栗。。。
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天是第六周了, 还以为自己体质挺好的,不会孕吐, 结果就被打击了。 中午刚吃 : 完水果就不舒服,飞奔往洗手间,差点没在办公室走廊上开始。 什么都不想吃,看到 : 食物就觉得恶心,然后还饿。 这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请 : 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢?谢谢!
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m*m 发帖数: 368 | 5 什么办法都不太可能完全消除早孕反应,所以要做好忍,熬的心理准备。
所及之处要有干净垃圾袋(车里,包里,沙发边,床边等),随时可以拿出来吐。
每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效,只能一个一个地试。对我有用的有:
1)买个松点的bra,不要勒着胃
2)少食多餐
3)饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃,比如猪牛羊肉。补充蛋白质可
以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的,还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃
的时候没事,吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。
4)一般人总有个时段会特别不舒服,比如我是下午和傍晚。早上一般没事。 我就早上
多吃点,bagel加鸡蛋,plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西,然后
服用prenatal vitamins,防止维他命没消化就被吐出来。
5)最近发现新鲜椰子汁喝完胃里很舒服。不过要买新鲜椰子回家敲开的那种,不是包
装的。
6)注意补充水分,孕吐容易造成脱水。
反正每个人体质不同,对应办法可能也不一样。 供你参考吧。
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天是第六周了, 还以为自己体质挺好的,不会孕吐, 结果就被打击了。 中午刚吃 : 完水果就不舒服,飞奔往洗手间,差点没在办公室走廊上开始。 什么都不想吃,看到 : 食物就觉得恶心,然后还饿。 这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请 : 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢?谢谢!
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m*********i 发帖数: 1222 | 6 吃水果感觉比吃其他的舒服点,尤其是冰镇的
汽水和冰激凌忍不住也吃了,短暂的舒服也很难得啊
苏打饼对我好像没啥效果似得
剩下的就是吐了,实在是没啥好办法撒 |
e***l 发帖数: 12 | 7 re
【在 m*m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么办法都不太可能完全消除早孕反应,所以要做好忍,熬的心理准备。 : 所及之处要有干净垃圾袋(车里,包里,沙发边,床边等),随时可以拿出来吐。 : 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效,只能一个一个地试。对我有用的有: : 1)买个松点的bra,不要勒着胃 : 2)少食多餐 : 3)饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃,比如猪牛羊肉。补充蛋白质可 : 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的,还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃 : 的时候没事,吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。 : 4)一般人总有个时段会特别不舒服,比如我是下午和傍晚。早上一般没事。 我就早上 : 多吃点,bagel加鸡蛋,plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西,然后
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m**n 发帖数: 384 | 8 一开始呕吐感还不强,怕吐还尽量啥都不吃,只要不吐就好,趁机减肥
后来实在扛不住了,就算不吃,喝水也要开始喷出来了,然后规律摸出来
早上醒来,胃里面空空的,只有非常苦涩的黄色胆汁,怎么办,这就是想吐的原因
我主动刷牙后,大口喝水,一边喝一边主动给吐出来(用手),大量黄色液体出来后,
妈呀,感觉好多了,然后大口喝水,然后赶紧吃点东西,白粥,小菜,能吃啥就吃
吃完后,胃部被人捏紧了一样,时刻都难受,没法子逃避的,赶紧看片或工作或聊天
转移注意力,尽量让自己精神上不去想它
中午到下午,怎么都吃不下东西了,这段时间,该消化的也差不多消化了,
胃部慢慢正在堆积胃酸(比胆汁还恐怖,还带着淡淡的粉红的血色,多痛苦只有咱知道
),
然后晚饭前,集中爆发的感觉要来了,马上重复早上的动作,主动把胃酸抠出来,
我自己感觉,如果胃酸不出来,后面吃啥吐啥,胃酸会不断带动食物喷涌出来的感觉
吐完后,妈呀,喉咙被浓酸灼烧的感觉,一边咳嗽一边大口喝水,呕吐过程中一定要
伴随大口喝水,就当洗胃洗喉管了,吐完后七孔流水,赶紧擦擦。。。
然后开吃,晚上尽量别吃酸的(我是连番茄,苹果都不能吃的),白粥最能暖胃,
各种清淡小菜,这时候,家人老公一定要给力啊,不然痛上加痛,生不如死。。。
吃完后,继续窜门看片聊天,转移注意力,就算打瞌睡也别睡
好了,晚上睡前最后一波。。。。胃酸又来了,如法炮制,吐完继续吃点稠稠的白粥小菜
晚上千万别饿醒啊,那会一边流泪一边等天亮的,中间还得起来呕吐,最好一觉睡到白天
我感觉一旦掌握规律了,认识了胆汁和胃酸,我就变被动为主动了,
尽管中间胃部时刻感觉被人一捏一捏的难受,但呕吐和进食,有规律了
直到13周左右,妈呀,我突然有天勇敢地自己进超市买有机菜,肉,蛋和海鲜了
然后告诉自己,老公做的实在没啥营养太难吃了,每天老三样,要自己做
然后每天竟然开始自己做三餐了,中餐,晚餐,夜宵,只有自己知道自己的口味啊,又
健康
规律的呕吐还是会持续一个礼拜,但慢慢的,觉得胆汁和胃酸没那么多了,不吐也渐渐
可以
注意:因为胃酸胆汁不吐出来,运动量又少,所以早期容易便秘
所以要多做粗纤维的蔬菜,芹菜,包菜,西兰花等,可以尽量避免便秘啊。。。。
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天是第六周了, 还以为自己体质挺好的,不会孕吐, 结果就被打击了。 中午刚吃 : 完水果就不舒服,飞奔往洗手间,差点没在办公室走廊上开始。 什么都不想吃,看到 : 食物就觉得恶心,然后还饿。 这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请 : 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢?谢谢!
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l*******n 发帖数: 288 | 9 六周就开始吐了?5周的飘过~等吐。bless MM |
l****D 发帖数: 1254 | |
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l*****m 发帖数: 1010 | 11 哎呀,我也有同感啊。 在办公室真不方便。 希望不要在开会时吐就行了。
【在 b********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话说,当时我是孕呕,唯一吐的一次就是上着班,端了空杯子去茶水间倒水,走在半路 : 上就忍不住了,赶紧拿空杯子接着,一边接一边跑厕所,那个狼狈啊。。。
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l*****m 发帖数: 1010 | 12 太谢谢了! 我现在就去准备塑料袋。。。。 可是我虽然吐,不想吃东西,体重也不见
下降,真奇怪。
【在 m*m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么办法都不太可能完全消除早孕反应,所以要做好忍,熬的心理准备。 : 所及之处要有干净垃圾袋(车里,包里,沙发边,床边等),随时可以拿出来吐。 : 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效,只能一个一个地试。对我有用的有: : 1)买个松点的bra,不要勒着胃 : 2)少食多餐 : 3)饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃,比如猪牛羊肉。补充蛋白质可 : 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的,还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃 : 的时候没事,吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。 : 4)一般人总有个时段会特别不舒服,比如我是下午和傍晚。早上一般没事。 我就早上 : 多吃点,bagel加鸡蛋,plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西,然后
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l*****m 发帖数: 1010 | 13 哈哈,我现在每天下班就抱着冰淇淋桶。虽然吃不多,但是每吃一口都挺舒服的。
【在 m*********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃水果感觉比吃其他的舒服点,尤其是冰镇的 : 汽水和冰激凌忍不住也吃了,短暂的舒服也很难得啊 : 苏打饼对我好像没啥效果似得 : 剩下的就是吐了,实在是没啥好办法撒
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l*****m 发帖数: 1010 | 14 对MM真是由衷的佩服啊。 我这才刚刚开始,看来真正吐的日子在后面呢。 我现在的胃
口很奇怪,以前喜欢的东西都吃不下,反倒能吃方便面啊,薯条,薯片啊这些我以前很
少吃的东西,而且吃了也不吐。我注定要变成胖子了!
【在 m**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一开始呕吐感还不强,怕吐还尽量啥都不吃,只要不吐就好,趁机减肥 : 后来实在扛不住了,就算不吃,喝水也要开始喷出来了,然后规律摸出来 : 早上醒来,胃里面空空的,只有非常苦涩的黄色胆汁,怎么办,这就是想吐的原因 : 我主动刷牙后,大口喝水,一边喝一边主动给吐出来(用手),大量黄色液体出来后, : 妈呀,感觉好多了,然后大口喝水,然后赶紧吃点东西,白粥,小菜,能吃啥就吃 : 吃完后,胃部被人捏紧了一样,时刻都难受,没法子逃避的,赶紧看片或工作或聊天 : 转移注意力,尽量让自己精神上不去想它 : 中午到下午,怎么都吃不下东西了,这段时间,该消化的也差不多消化了, : 胃部慢慢正在堆积胃酸(比胆汁还恐怖,还带着淡淡的粉红的血色,多痛苦只有咱知道 : ),
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p********l 发帖数: 128 | 15 我是不能吃凉的 喝水都要喝热水,吐的不厉害就是胃会很疼,一直以为是之前太热吃
冰淇淋吃多了。现在觉得吃李子干和甜柠檬比较有效,你可以去试试看哈 |
w****o 发帖数: 398 | 16
【在 m*m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么办法都不太可能完全消除早孕反应,所以要做好忍,熬的心理准备。 : 所及之处要有干净垃圾袋(车里,包里,沙发边,床边等),随时可以拿出来吐。 : 每个人不同。别人有效的办法对你不一定有效,只能一个一个地试。对我有用的有: : 1)买个松点的bra,不要勒着胃 : 2)少食多餐 : 3)饮食清淡。不要放太多调料。不好消化的东西少吃,比如猪牛羊肉。补充蛋白质可 : 以适当吃虾鱼。避开大蒜洋葱这类味道重的,还有很甜很咸很鲜都尽量避免。有时候吃 : 的时候没事,吃完了嘴里会有after taste,也会非常不舒服。 : 4)一般人总有个时段会特别不舒服,比如我是下午和傍晚。早上一般没事。 我就早上 : 多吃点,bagel加鸡蛋,plain酸奶加香蕉。反正挑个自己感觉舒服的时候吃东西,然后
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m*m 发帖数: 368 | 17 等你再剧烈地吐几次,特别是吃完饭以后吐,体重肯定会下降的。我反正从第五周开始
吐到现在快12周了,同事都笑我,说就看见我一直吃一直吃,从早上的bagel,2个鸡蛋
,酸奶,香蕉,午饭,水果,冰淇淋,薯片,晚饭,饭后水果,但是我的体重死活也不
长,都吐了。 不过说实话,如果我能在长胖和孕吐之间选择, 我肯定选长胖。孕吐的
人伤不起啊。
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太谢谢了! 我现在就去准备塑料袋。。。。 可是我虽然吐,不想吃东西,体重也不见 : 下降,真奇怪。
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n*********6 发帖数: 310 | 18 我悲催的从4周多就开始吐了,现在32周,虽然不吐还是每天犯恶心干呕
以前以为怀孕会胃口大开每天能暴饮暴食,谁知稍微吃多点就难受的不行,唯一好处是
体重控制的比较好 |
m**********2 发帖数: 2646 | 19 我也是6周开始恶心的,不过也就是干呕,没有真正吐过,过了10周就开始好转(变成
时有时无的),1 4周就彻底好了。
当时我最受不了的就是橙子和草莓,喜欢吃,但吃完了胃酸得厉害。西瓜,cantaloup
之类比较温和的就没什么事。
6到14周之间吃得最多的零食就是各种蛋糕,怎么吃都不恶心。正餐就是各种面条,饺
子。本来是肉食动物,对各种红白肉都没了兴趣。到14周体重没有任何变化。
反正mm总结一下各种让自己恶心的食物,尽量避免,什么吃了舒服就多吃点,哪怕是垃
圾食品。第一个trimester主要还是让自己好过些,打好身体基础。第二个trimester没
反应了再开始健康饮食。 |
b********e 发帖数: 757 | 20 所以,开会的时候一定要带一个杯子进去,如果真想吐,就装作出门灌水,至少不至于
在大家面前吐。:)加油,这段很快就过了。
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎呀,我也有同感啊。 在办公室真不方便。 希望不要在开会时吐就行了。
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s******s 发帖数: 1266 | 21 我怀老大的时候,好像也是6周多,开始吐的,以后还有胃口很诡异的时候呢,慢慢接
招吧:) |
s******s 发帖数: 1266 | 22 还好我孕吐厉害的时候,办公室很多时候只有我一个人,厕所里也很空,只有我一个人
抱着马桶宣泄,哈哈,那时候,真觉得吐了才踏实,吃lunch之后,就数着点,不到一
个小时肯定全倒出来了,吐了接着塞点零食,要不然下午饿的厉害 |
s******s 发帖数: 1266 | |
c**********c 发帖数: 1378 | 24 熬
【在 l*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天是第六周了, 还以为自己体质挺好的,不会孕吐, 结果就被打击了。 中午刚吃 : 完水果就不舒服,飞奔往洗手间,差点没在办公室走廊上开始。 什么都不想吃,看到 : 食物就觉得恶心,然后还饿。 这对我这个把吃看得很重要的人实在是不小的打击。请 : 问美妈们都是怎么对付孕吐的呢?谢谢!
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w*****4 发帖数: 3902 | 25 请问下,这个长啥样子啊,哪里买?
【在 b********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 苏打饼干,赶快上!
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m*m 发帖数: 368 | 26 Saltine crackers
请问下,这个长啥样子啊,哪里买?
【在 w*****4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问下,这个长啥样子啊,哪里买?
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l*******u 发帖数: 1491 | 27 我还以为是我写的,症状跟我一样,我现在21周了,一般只有早上一次了,其他时间还
可以,请问mm你家的宝宝是男孩还是女孩啊?
【在 m**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一开始呕吐感还不强,怕吐还尽量啥都不吃,只要不吐就好,趁机减肥 : 后来实在扛不住了,就算不吃,喝水也要开始喷出来了,然后规律摸出来 : 早上醒来,胃里面空空的,只有非常苦涩的黄色胆汁,怎么办,这就是想吐的原因 : 我主动刷牙后,大口喝水,一边喝一边主动给吐出来(用手),大量黄色液体出来后, : 妈呀,感觉好多了,然后大口喝水,然后赶紧吃点东西,白粥,小菜,能吃啥就吃 : 吃完后,胃部被人捏紧了一样,时刻都难受,没法子逃避的,赶紧看片或工作或聊天 : 转移注意力,尽量让自己精神上不去想它 : 中午到下午,怎么都吃不下东西了,这段时间,该消化的也差不多消化了, : 胃部慢慢正在堆积胃酸(比胆汁还恐怖,还带着淡淡的粉红的血色,多痛苦只有咱知道 : ),
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