s********g
发帖数: 264 | 1 从怀宝宝开始一直在本版潜水，学到了很多，整理一下产经回馈本版。
怀孕时听了太多太多周边同事同学的产经，非常的两极化，要不然是非常艰难的多少小
时，最后顺转剖，要不就是到医院3-4个小时一切搞定，麻药都来不及上，最夸张的还
有生在车里的。当时就一直想着，自己要求不高，差不多就行：）后来发现果然如此，
不算太轻松，但还算顺利。另外一个体会就是之前太多的准备都是为了缓解宫缩，对
Push的准备太少了，所以整整push了3个小时，还险些vaccum甚至剖。
我的生产timeline:
37周产检：未开指，50%软化
38周产检：未开指，50%软化
39周产检：开一点点，OB协助开指；当天下午有褐色分泌物，第二天mucus plug掉了
40周产检(40w+1)：开1指；OB再次帮忙开指；主动要求走了胎心监护和b超，胎心正常
，有感觉不到的假性宫缩；b超估计宝宝大小6磅多。当天下午又有褐色分泌物。
40w+2：
- 凌晨:1:30点上床睡觉，第一次感觉到有点Painful的后腰疼，疑似宫缩。
- 白天：早中晚三顿和老公出去遛弯；一直有宫缩，但是无论强度和频率都没有加强，
频繁时候有7分钟一次，走着时候频率高，坐着频率低。下午打电话给OB说不需要过去
，让在家呆着多喝水，多走动但要保存体力。
- 晚上：这个时候的宫缩变得非常规律起来，6-7分钟一次，持续时间接近1分钟。痛感
也加剧了，之前坐着birth ball就Ok了，这个时候一定要老公counter pressure帮忙了
。洗澡期间的两个宫缩只能自己弯着腰靠冲热水缓解。宫缩频率持续加快，到12:00am
时候是4-6分钟一次。给医院打电话,1:00am和老公、妈妈一起出发去医院
40w+3：非常唐，可以只看时间和后边括号里的Highlight：）
-1:20am-1:50am(3指半): 跟着Nurse去了triage room，更衣，常规检查后查宫缩：躺
下以后宫缩变慢，4-7分钟一次。查开指：3指半。多少有些失望，一直盼着自己是痛感
不明显的希望直接7指呢：）Nurse给OB打电话后让我出去走圈，一个小时后回来看进展
如何。
-2:00am-3:00am（暴走）: 和老公在医院里头狂走，这个时候宫缩突然频繁起来，开始
走没多久就基本上持续4-1-1、3-1-1了，并且痛感加剧，连去厕所都一定LG跟着，不然
疼得搞不定。特别是做马桶的时候会trigger额外的一次宫缩。这个小时老公很辛苦，
为了让我随时有吃的和热水喝，背了个很重的包，counter pressure的时候也需要越来
越大的力气（后来才告诉我），同时还拿着手机记录宫缩，脑袋上一头的汗。
-3:00am（5指半）：这个时候是标准的3-1-1了，并且疼痛加剧，如果老公不在身边自
己痛的实在是厉害。啃了大半个黑巧克力补充体力，3:15am回到triage room，跟nurse
进门的时候一个宫缩动不了，让nurse等，nurse说：you are definitely progressing
. 查开指：5指半~~ oh yeah!
-3:45am（到产房，上麻药）：到产房，上IV，之后上厕所：上麻药之后就不能下床了
。宫缩很痛，但貌似没有太明显的加剧。妈妈和老公扶着上厕所，见红，是鲜红的。麻
醉师很快就来了，挺熟练的，上药很顺利。之后插尿管。
-5:40am（8指）：一切搞定，nurse内检，开到8指了：很开心。根据老公说，宫缩
monitor上无论强度、频度还是持续时间都上了一个数量级。我这个时候只是有一点点
感觉了。老公去沙发上补觉了，妈妈坚持不睡，给我按摩发麻发凉的脚丫子。
-7:00am（人工破水）：OB来了（正好赶上我的OB值班），查开指，还是8指：好失望，
觉得是不是麻药减缓了开指。 OB说没关系，人工破水后会加速开指。人工破水后OB走
了，nurse让我有pressure，或者说有bowel movement感觉时候叫她。之后护士间或的
过来问想不想push。
-8:30am（10指全开）: nurse过来，我仍然没有感觉。护士内检，说已经十指全开了。
大家一下子兴奋起来。到这个时候，我窃喜都觉得一切太顺利了，也不算很painful！
在nurse的指导下开始Push，每个宫缩push 3次：深呼吸屏气+加大力Push。一直不得要
领，力气全用在脸上了，不光push没有进展，还体力消耗非常大。不太喜欢护士的
coaching，总是我还没体会到这个姿势怎么弄，就让换，效率很低。于是要求多持续。
Nurse还挺不乐意…于是就趁着她不在的时候让lg和妈帮着自己尝试。开始用大脑体会
… 之后有点改观，但是不大。
-10:30am(艰难Push2小时，无进展), 已经push了两个小时进展甚微，不光如此，在自
己坚持做了一次半站着的Push之后，体力彻底透支，头晕眼花，恶心得很，后来开始呕
吐（后来老公说当时血压飙升）。Nurse打给OB，告诉我说这种情况只能上vacuum 了，
尝试3次，不成功就去剖…我当时特别担心剖-虽然之前想着一直是只要宝宝健康，怎么
出来都行，但是这个时候去剖，实在接受不了，觉得对不起宝宝。这个时候因为我体力
透支躺着吸氧，中间有很长时间没有尝试push。我一边休息，一边自己体会push。。。
后来发现个问题，就是我“爆发力”太强了，每次push都是一个大爆发，然后从强到弱
的过程，这样特别不利于宝宝出来。OB来了，重复了nurse的话：上vacuum试3次，不行
就剖。Vomit之后胃空了，我反而舒服了一些，求着OB让我再尝试一下。OB同意，我这
个时候按刚才的想法Push，发现很有效，于是OB帮着转了下宝宝的头还是耳朵什么的(
具体也不太清楚)，让护士继续协助我push。接下来的每次Push，从nurse，老公还有妈
妈那里都得知自己终于在make progress啦！push间隙，就带着面具吸氧也不说话闭眼
蓄力，push的时候摘掉—那个味道太难闻了。
-11:00am(认真体会，重新push): 大概半个小时之后，nurse停止协助我Push，拖了一
些设备什么，我闪了一下念头：是不是close了？不过还是没多想，继续蓄力… OB来了
，换成OB协助push….一边push一边按摩产道，一方面协助打开，一方面防止撕裂。又
是艰难的若干个push。老公喊看到头了！OB说，来，摸摸头发吧，我用手一摸，吓了一
跳，不过又有力气push了…
-11:30am（the baby!），终于的终于，一个长push之后，在lg和妈妈的喊声中，我知
道push成功了，间隔几秒后，听到了一声清脆的哭声，之后听到lg被叫去剪脐带，然后
一个热乎乎的小肉球就放在我前胸了---我的宝贝女儿出生了。我和老公都哭了。宝宝
又被抱去做了一些护理：洗澡滴眼药水什么的。然后就放在我胸上latch了，宝宝睁着
眼睛看着我，so sweet。
产后：
-4:30pm，我第一次下床，上卫生间。知道有晕的可能，我特别特别慢。下边塞着冰袋
止血。
-次日早上儿医检查，母乳指导，宝宝听力测试。10:00去听课，听了后半截觉得身体吃
不消，就先回去了。
-1:00pm被医院赶出来回家了… |
b********o
发帖数: 137 | |
f*****i
发帖数: 3558 | 3 恭喜！
counter pressure是指什么呀？ |
d****y
发帖数: 324 | |
s********g
发帖数: 264 | 5 用手压后背尾巴骨上边一点的地方，就是骨盆的中间
【在 f*****i 的大作中提到】
: 恭喜！
: counter pressure是指什么呀？
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L*****o
发帖数: 338 | |
m*********i
发帖数: 1222 | |
c*******t
发帖数: 165 | 8 谢谢分享，很有用！请问产后带冰袋止血的东西会不会导致子宫受寒呢？坐月子后来有
没有什么影响和后遗症之类的。我的医院也说要这样，我有点担心.
到底应该怎么push才对呢，明天的预产期，谢谢！ |
W***e
发帖数: 5422 | 9 冰袋只是戴24小时，不会受寒的。我妹是国内妇产科大夫，她说国内也这样消肿了。你
别吃冰淇淋就行。
【在 c*******t 的大作中提到】
: 谢谢分享，很有用！请问产后带冰袋止血的东西会不会导致子宫受寒呢？坐月子后来有
: 没有什么影响和后遗症之类的。我的医院也说要这样，我有点担心.
: 到底应该怎么push才对呢，明天的预产期，谢谢！
|
W***e
发帖数: 5422 | 10 恭喜！
【在 s********g 的大作中提到】
: 从怀宝宝开始一直在本版潜水，学到了很多，整理一下产经回馈本版。
: 怀孕时听了太多太多周边同事同学的产经，非常的两极化，要不然是非常艰难的多少小
: 时，最后顺转剖，要不就是到医院3-4个小时一切搞定，麻药都来不及上，最夸张的还
: 有生在车里的。当时就一直想着，自己要求不高，差不多就行：）后来发现果然如此，
: 不算太轻松，但还算顺利。另外一个体会就是之前太多的准备都是为了缓解宫缩，对
: Push的准备太少了，所以整整push了3个小时，还险些vaccum甚至剖。
: 我的生产timeline:
: 37周产检：未开指，50%软化
: 38周产检：未开指，50%软化
: 39周产检：开一点点，OB协助开指；当天下午有褐色分泌物，第二天mucus plug掉了
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c*******g
发帖数: 438 | 11 非常感谢，这个时候非常需要这种充满正能量的产经呀！37周4天，已经开了1-2指，没
有见红，没有破水，发生过两三次不规则的假宫缩，经常都能感觉到下腹的坠胀。仍然
坚持上班，因为是办公室工作，所以在上班间隙增加了到楼下的走动。虽然不舒服，有
时候甚至走着走着就能感觉到假宫缩，但一直告诉自己坚持就是胜利！现在开始要多学
习push的技巧了。再次感谢这位新妈妈，祝妈妈和宝宝健康快乐永远！ |
s********g
发帖数: 264 | 12 mm 加油，宝宝说来就来的：）
我本来想上到生，后来2同事说他们都会在家休假（预产期前1-2周）的头一天宝宝就发
动的，因为宝宝知道妈妈ready了，所以我就预产期前一天开始work from home了。果
然宝宝没让妈妈等太久：）
【在 c*******g 的大作中提到】
: 非常感谢，这个时候非常需要这种充满正能量的产经呀！37周4天，已经开了1-2指，没
: 有见红，没有破水，发生过两三次不规则的假宫缩，经常都能感觉到下腹的坠胀。仍然
: 坚持上班，因为是办公室工作，所以在上班间隙增加了到楼下的走动。虽然不舒服，有
: 时候甚至走着走着就能感觉到假宫缩，但一直告诉自己坚持就是胜利！现在开始要多学
: 习push的技巧了。再次感谢这位新妈妈，祝妈妈和宝宝健康快乐永远！
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s********g
发帖数: 264 | 13 我啥都不知道，第一次也没个比较，医生让带就带了。。。
push我就指着当时护士coach和自己体会了，之前看了一些文章但是好像不是很work，
每个人的情况应该不一样，到时候别着急（着急容易力气用在脸上和体力透支），相信
自己和宝宝：）其实剖有剖的好处，所以也别太有压力。。。
另外我生的医院是啥都不让吃或者喝的（生的过程口干的不行的时候一直在嚼冰块），
所以生之前要吃饱。不过因为生的时候打点滴到也不会特别饿。
【在 c*******t 的大作中提到】
: 谢谢分享，很有用！请问产后带冰袋止血的东西会不会导致子宫受寒呢？坐月子后来有
: 没有什么影响和后遗症之类的。我的医院也说要这样，我有点担心.
: 到底应该怎么push才对呢，明天的预产期，谢谢！
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