C**********e
发帖数: 3957 | 1 哎，在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
婚前一直在120磅左右的，新婚那段时间不知怎么增加到130，目前是38周+，体重在160
徘徊...
产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
有啥推荐的运动么，或者现在注意点啥？另外，月子里我在计划是不是都喝流质的能够
帮助去掉赘肉？有过类似经验的姐妹能分享下的嘛？
上班族麻麻，大家轻拍 |
F*********k
发帖数: 11739 | 2 怀前125，头三个月掉到120，生之前157，生完三个月123，肚子松没办法慢慢锻炼吧，
母乳一天50oz左右体重掉的嗖嗖的，现在不用担心啦，就算想减肥也要保证宝宝口粮够
啊 |
F*********k
发帖数: 11739 | 3 不过上班后貌似体重不太动了，不知道是不是跟母乳减产有关，也可能跟坐着不动有关 |
w****g
发帖数: 247 | 4 把你所有的数字都加１０，就跟我一样了。产后没有为了母乳猛吃，２个月就断了母乳
回去上班了。没做什么特别的事，就恢复以前的吃法，反而比产前瘦了，裤子都嫌大。
现在到家照看宝宝，没时间做饭，啃两块面包，吃点蒸熟的蔬菜（小部分宝宝吃，大部
分我吃），越来越瘦了。
月子里喝流质没必要，不要因为母乳猛吃就可以了，奶水不足我不负责。
160
【在 C**********e 的大作中提到】
: 哎，在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
: 婚前一直在120磅左右的，新婚那段时间不知怎么增加到130，目前是38周+，体重在160
: 徘徊...
: 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
: 有啥推荐的运动么，或者现在注意点啥？另外，月子里我在计划是不是都喝流质的能够
: 帮助去掉赘肉？有过类似经验的姐妹能分享下的嘛？
: 上班族麻麻，大家轻拍
|
C**********e
发帖数: 3957 | |
F*********k
发帖数: 11739 | 6 月子里的确没有必要猛吃，我月子里吃的基本和平常一样，就是米饭换成了小米粥，出
了月子就又换回来了。
【在 w****g 的大作中提到】
: 把你所有的数字都加１０，就跟我一样了。产后没有为了母乳猛吃，２个月就断了母乳
: 回去上班了。没做什么特别的事，就恢复以前的吃法，反而比产前瘦了，裤子都嫌大。
: 现在到家照看宝宝，没时间做饭，啃两块面包，吃点蒸熟的蔬菜（小部分宝宝吃，大部
: 分我吃），越来越瘦了。
: 月子里喝流质没必要，不要因为母乳猛吃就可以了，奶水不足我不负责。
:
: 160
|
L***a
发帖数: 450 | 7 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做
任何锻炼.但是平常比较忙.
160
【在 C**********e 的大作中提到】
: 哎，在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
: 婚前一直在120磅左右的，新婚那段时间不知怎么增加到130，目前是38周+，体重在160
: 徘徊...
: 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
: 有啥推荐的运动么，或者现在注意点啥？另外，月子里我在计划是不是都喝流质的能够
: 帮助去掉赘肉？有过类似经验的姐妹能分享下的嘛？
: 上班族麻麻，大家轻拍
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C**********e
发帖数: 3957 | 8 一定是男孩子~！ =]
【在 L***a 的大作中提到】
: 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做
: 任何锻炼.但是平常比较忙.
:
: 160
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x********6
发帖数: 22 | 9 同问！
产前115，快生的时候140。以为自己瘦型儿人啥都不用管，月子里总是饿，母乳不足，
一通的猛吃，现在宝宝快三个月了，自己还135呢。。。。
现在上班了，更是每天坐着，肚子大得跟5，6个月时候似的，我也开始担心会减不下来
了，正准备进行锻炼呢，想尝试仰卧起坐，不知道管不管用 |
v******s
发帖数: 6949 | |
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V***a
发帖数: 11942 | 11 这个因人而异，我的朋友怀孕期间胖了40磅，生完后一个月就穿回以前的裤子了，现在
更是苗头得很，肚子平平的。我怀孕只胖了20多磅，现在娃三个多月了，我还有8磅在
身上，肚子更是像4，5个月的，裤子已经穿6号的裤子了。 |
l********r
发帖数: 4005 | 12 我上回跟你差不多，这次估计也一样。但人胖了真心不好看。这次决定要运动减肥。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】
: 这个因人而异，我的朋友怀孕期间胖了40磅，生完后一个月就穿回以前的裤子了，现在
: 更是苗头得很，肚子平平的。我怀孕只胖了20多磅，现在娃三个多月了，我还有8磅在
: 身上，肚子更是像4，5个月的，裤子已经穿6号的裤子了。
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L***a
发帖数: 450 | 13 错拉,妹妹, 都是女孩子.
【在 C**********e 的大作中提到】
: 一定是男孩子~！ =]
|
V***a
发帖数: 11942 | 14 决心容易下，落实难啊
【在 l********r 的大作中提到】
: 我上回跟你差不多，这次估计也一样。但人胖了真心不好看。这次决定要运动减肥。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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C**********e
发帖数: 3957 | 15 楼上2个麻麻，据说似乎是第一胎恢复比较快；两胎连着近的似乎比较难恢复呢， 不知
是不是这个原因造成的？ |
V***a
发帖数: 11942 | 16 不知道，等我老二满一岁了我也许能回答你的问题。
【在 C**********e 的大作中提到】
: 楼上2个麻麻，据说似乎是第一胎恢复比较快；两胎连着近的似乎比较难恢复呢， 不知
: 是不是这个原因造成的？
|
y*****5
发帖数: 567 | 17 怀孕前120磅，生得时候160， 生完之后喂奶一直130多， 间或做一些产后瑜伽。半年
后断奶降到130左右。快一年了怀了二胎又孕吐，才恢复到120。所以要想减肥一定得少
吃。 |
C**********e
发帖数: 3957 | 18 这个160 是不是个稳定区间的数字啊
好像不管孕前多胖或者多瘦，临产差不多总在那个数字徘徊的
【在 y*****5 的大作中提到】
: 怀孕前120磅，生得时候160， 生完之后喂奶一直130多， 间或做一些产后瑜伽。半年
: 后断奶降到130左右。快一年了怀了二胎又孕吐，才恢复到120。所以要想减肥一定得少
: 吃。
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G*******X
发帖数: 1101 | 19 孕前１１８磅，生之前１５２磅。出了月子掉到１３０磅，从两个月到现在四个月，体
重一直在１２４左右徘徊，可能是因为开始坐办公室不怎么活动了。没运动更不节食，
比正常食量大比孕期吃的稍少。打算忙过最近这阵之后去健身房。 |
G*******X
发帖数: 1101 | 20 月子里多吃蛋白质多喝水，少吃碳水化合物，有利产奶更有利于瘦身。其实不只是月子
里，要健康减肥都得这么吃。 |
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f*****i
发帖数: 3558 | 21 我看说母乳喂养比较容易恢复。另外是年龄
【在 C**********e 的大作中提到】
: 哎，在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
: 婚前一直在120磅左右的，新婚那段时间不知怎么增加到130，目前是38周+，体重在160
: 徘徊...
: 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
: 有啥推荐的运动么，或者现在注意点啥？另外，月子里我在计划是不是都喝流质的能够
: 帮助去掉赘肉？有过类似经验的姐妹能分享下的嘛？
: 上班族麻麻，大家轻拍
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m**u
发帖数: 6829 | 22 我整天饿得不行，吃的比孕前多一倍，体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真
心伤不起啊。
【在 F*********k 的大作中提到】
: 月子里的确没有必要猛吃，我月子里吃的基本和平常一样，就是米饭换成了小米粥，出
: 了月子就又换回来了。
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v******s
发帖数: 6949 | 23 孕妇蛋白质一天80g也就够了，还要多吃多少？反而是母乳50%都是脂肪，该来油水，祖
宗的猪脚汤发奶不是没道理的。
【在 G*******X 的大作中提到】
: 月子里多吃蛋白质多喝水，少吃碳水化合物，有利产奶更有利于瘦身。其实不只是月子
: 里，要健康减肥都得这么吃。
|
G*******X
发帖数: 1101 | 24 你觉得吃猪脚汤好你就吃呗，我也没说不吃。楼主问的是产后瘦身，你觉得猪脚汤能瘦
身我没意见。
【在 v******s 的大作中提到】
: 孕妇蛋白质一天80g也就够了，还要多吃多少？反而是母乳50%都是脂肪，该来油水，祖
: 宗的猪脚汤发奶不是没道理的。
|
F*********k
发帖数: 11739 | 25 80oz太多了，赶紧减产吧，不然身体受不了会透支的。我回来上班还60oz加上巨忙一下
就感冒病倒了。
60oz和40oz身体状况明显差很多，你喝汤喝水么？我也是实在减不下来然后就完全不喝
水不喝汤不喝粥，感觉还是有用的，怕上火就吃些沙拉。
【在 m**u 的大作中提到】
: 我整天饿得不行，吃的比孕前多一倍，体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真
: 心伤不起啊。
|
F*********k
发帖数: 11739 | 26 也不是，我的ob说胖25磅左右比较好，胖到160他已经觉得长太多了。
【在 C**********e 的大作中提到】
: 这个160 是不是个稳定区间的数字啊
: 好像不管孕前多胖或者多瘦，临产差不多总在那个数字徘徊的
|
v******s
发帖数: 6949 | 27 产后荷尔蒙多，肾脏压力大，多吃蛋白质这个建议本来就不好。不论瘦身不瘦身。
如果你真逛减版，就算是阿伦，就知道猪脚汤未必不瘦身。
【在 G*******X 的大作中提到】
: 你觉得吃猪脚汤好你就吃呗，我也没说不吃。楼主问的是产后瘦身，你觉得猪脚汤能瘦
: 身我没意见。
|
m**u
发帖数: 6829 | 28 汤一点没敢喝，水必须喝啊，否则堵奶不说，连尿都没了。努力减产中，但是堵奶太厉
害，泵太少也不行，只能一点一点来。
【在 F*********k 的大作中提到】
: 80oz太多了，赶紧减产吧，不然身体受不了会透支的。我回来上班还60oz加上巨忙一下
: 就感冒病倒了。
: 60oz和40oz身体状况明显差很多，你喝汤喝水么？我也是实在减不下来然后就完全不喝
: 水不喝汤不喝粥，感觉还是有用的，怕上火就吃些沙拉。
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l***r
发帖数: 1257 | 29 喂母乳最减肥，消耗大大的，月子里正常吃饭就行了，不然没有奶了 |
C**********e
发帖数: 3957 | 30 啊~
你家ob真好
我这ob老说我重的慢（其实也就3个月的时候掉2磅），说我要对孩子负责，老公跟着瞎
起哄说我不吃饭只喝可乐吃雪糕
那ob更加看我不爽，问啥都爱理不理的@。@
顺便汗下，这帖也上首页？！
【在 F*********k 的大作中提到】
: 也不是，我的ob说胖25磅左右比较好，胖到160他已经觉得长太多了。
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r*****y
发帖数: 3406 | 31 我孕期是糖妈，开始了低GI孕糖食谱
孕期总共长了不到10kg
生完觉得自己是糖尿病高危人群
打算以后就这么吃了
再加母乳喂养，体重平时稳中有降
一到宝宝疯长周就猛掉1kg
现在宝宝3个半月
体重已经比孕前低1kg，60kg了
因为以前就不是瘦人
所以十分期盼能瘦到历史最低的55kg |
h*********4
发帖数: 12966 | 32 我也是慢瘦型。产后一年左右恢复
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 L***a 的大作中提到】
: 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做
: 任何锻炼.但是平常比较忙.
:
: 160
|
h*********4
发帖数: 12966 | 33 你老二多大了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】
: 不知道，等我老二满一岁了我也许能回答你的问题。
|
g****n
发帖数: 8093 | 34 不知道说什么好了，80oz！我从来没听过日产量这么多的，草牛只有远远地膜拜的份。
你多余的母乳怎么解决的呢？都够你或你的宝宝洗澡了吧？如果用来给宝宝洗澡，会不
会对宝宝很好？
【在 m**u 的大作中提到】
: 我整天饿得不行，吃的比孕前多一倍，体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真
: 心伤不起啊。
|
m**u
发帖数: 6829 | 35 80oz其实还是产量低的时候，100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子，大
致相当于我4～5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜，开始一边存一边扔。后来
索性不存了，泵完倒掉。这样上班的时候方便不少，不用仔细洗奶瓶了，大致冲冲就行。
【在 g****n 的大作中提到】
: 不知道说什么好了，80oz！我从来没听过日产量这么多的，草牛只有远远地膜拜的份。
: 你多余的母乳怎么解决的呢？都够你或你的宝宝洗澡了吧？如果用来给宝宝洗澡，会不
: 会对宝宝很好？
|
l****B
发帖数: 182 | 36 太吓人了！
80oz其实还是产量低的时候，100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子，大
致相当于我4～5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜，开始一边存一边扔。后来
索性不存........
【在 m**u 的大作中提到】
: 80oz其实还是产量低的时候，100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子，大
: 致相当于我4～5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜，开始一边存一边扔。后来
: 索性不存了，泵完倒掉。这样上班的时候方便不少，不用仔细洗奶瓶了，大致冲冲就行。
|
V***a
发帖数: 11942 | 37 3个多月
【在 h*********4 的大作中提到】
: 你老二多大了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
d********o
发帖数: 184 | 38 我两次怀孕都胖了差不多40磅，可生完老大三个月差不多就瘦回去了。可是生了老二到
现在马上三个月了，还有快20磅要减。我这次是不是完蛋了? |
w***o
发帖数: 1806 | |
C*****a
发帖数: 1025 | 40 Same here, I have one boy and one girl.
Being exhausted ALL THE TIME is the best (fastest) way to loose weight,
although it
might not be good to your health.
【在 L***a 的大作中提到】
: 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做
: 任何锻炼.但是平常比较忙.
:
: 160
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h*b
发帖数: 2040 | 41 体重恢复上面我两胎都一样，倒是那个肚子，区别老大了。第一胎生完，肚皮还是光滑
如昔，一点点都没有松，象没生过一样。第二胎生完，肚子整个松了，老二都一岁多了
，那块皱抹布还挂着呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 C**********e 的大作中提到】
: 楼上2个麻麻，据说似乎是第一胎恢复比较快；两胎连着近的似乎比较难恢复呢， 不知
: 是不是这个原因造成的？
|
C*****a
发帖数: 1025 | 42 I have similar experience. My 2nd one is 5 month and my belly is still
protruding although I already lost 41 lb. (gained 50 lb during pregnancy). I
didn't have this problem with my son.
【在 h*b 的大作中提到】
: 体重恢复上面我两胎都一样，倒是那个肚子，区别老大了。第一胎生完，肚皮还是光滑
: 如昔，一点点都没有松，象没生过一样。第二胎生完，肚子整个松了，老二都一岁多了
: ，那块皱抹布还挂着呢。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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g****n
发帖数: 8093 | 43 再膜拜一下……
MM想过用母乳给娃娃洗澡么？我一个奶牛同学的妈妈用她的母乳洗手，皮肤变好了很多。
行。
【在 m**u 的大作中提到】
: 80oz其实还是产量低的时候，100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子，大
: 致相当于我4～5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜，开始一边存一边扔。后来
: 索性不存了，泵完倒掉。这样上班的时候方便不少，不用仔细洗奶瓶了，大致冲冲就行。
|
h*********4
发帖数: 12966 | 44 我老二六个月。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】
: 3个多月
|
b**s
发帖数: 908 | 45 你是奶牛就会担心别的。我怀孕前120，生140，哺乳一年，直接奔100。天天害怕自己
要出问题了。 |
x**********0
发帖数: 2260 | 46 孕前100磅，产前145磅，现在宝宝19天了，体重是120磅。不知道什么时候能恢复到100
磅了。 |
m**u
发帖数: 6829 | 47 那可以自己用来试试。给娃洗澡，每次都费老劲了，根本没法再加奶了。
我想过用来自己泡cereal吃，结果尝了一下发现太甜，没什么奶味，不好用啊。
多。
【在 g****n 的大作中提到】
: 再膜拜一下……
: MM想过用母乳给娃娃洗澡么？我一个奶牛同学的妈妈用她的母乳洗手，皮肤变好了很多。
:
: 行。
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t***r
发帖数: 989 | 48 孕前108lbs，临产118lbs，现在娃20天，已经掉到102lbs了
孕期糖妈，少吃碳水多吃肉所致 |
c*********3
发帖数: 1002 | 49 减肥就两条,少吃(同时要健康地吃)+多动
在保证宝宝有足够奶水的前提下,好好休息,不用太补,过了两三个月等身体恢复好了以
后就多运动.肚皮松不松可能和年龄和体质有关系,但是如果你每天保证慢跑45分钟然后
吃的不要太过分,体重不降是不可能的.
160
【在 C**********e 的大作中提到】
: 哎，在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
: 婚前一直在120磅左右的，新婚那段时间不知怎么增加到130，目前是38周+，体重在160
: 徘徊...
: 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
: 有啥推荐的运动么，或者现在注意点啥？另外，月子里我在计划是不是都喝流质的能够
: 帮助去掉赘肉？有过类似经验的姐妹能分享下的嘛？
: 上班族麻麻，大家轻拍
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