g****n
发帖数: 8093 | 1 前几天开始，睡觉的时候左侧臀部痛，昨晚睡觉的时候忽然加剧了，只要平躺着，就痛
得不能忍受，按摩、揉、深呼吸……都无法减轻丝毫。最后，只好忍受各种不舒服变成
侧躺，这才好一点。我感冒了咳嗽，女儿也几乎整夜都在咳嗽，于是一直没睡好。不过
奇怪的是，早上平躺又好了，不痛了。现在想到睡觉就亚历山大。大家有过晚上臀部痛
的状况么，怎么解决呢？谢谢！ |
l**********m
发帖数: 281 | 2 我跟你一样，仰睡的时候脊椎尾特别疼。我现在３６周，耻骨也开始疼了，整个行动慢
得像个老奶奶似的。
我觉得练ｐｅｌｖｉｃ ｔｉｌｔ有助于舒缓脊椎尾，要找个硬点的ｓｕｒｆａｃｅ做 |
m*********i
发帖数: 1222 | 3 我从二十几周的时候有一侧的髋关节很疼，只要腿一动就疼，按OB建议多活动，过了一
周之后就好多了，只有睡觉翻身的时候有一点疼，然后一直到现在33周还是这样，但是
至少躺着不动的时候，站着，坐着和走路都不疼了。 |
r****y
发帖数: 4494 | |
l**********1
发帖数: 165 | |
g****n
发帖数: 8093 | 6 我搜一下。谢谢mm!
【在 l**********m 的大作中提到】
: 我跟你一样，仰睡的时候脊椎尾特别疼。我现在３６周，耻骨也开始疼了，整个行动慢
: 得像个老奶奶似的。
: 我觉得练ｐｅｌｖｉｃ ｔｉｌｔ有助于舒缓脊椎尾，要找个硬点的ｓｕｒｆａｃｅ做
|
g****n
发帖数: 8093 | 7 谢谢mm，请问你都做了什么运动？
【在 m*********i 的大作中提到】
: 我从二十几周的时候有一侧的髋关节很疼，只要腿一动就疼，按OB建议多活动，过了一
: 周之后就好多了，只有睡觉翻身的时候有一点疼，然后一直到现在33周还是这样，但是
: 至少躺着不动的时候，站着，坐着和走路都不疼了。
|
g****n
发帖数: 8093 | 8 抱抱，我们一样之处怎么这么多，哭
【在 r****y 的大作中提到】
: 一样咳嗽
: 一样臀部痛
|
g****n
发帖数: 8093 | 9 我不是耻骨痛，是臀部，就是平常打针那个部位
【在 l**********1 的大作中提到】
: 怀孕耻骨联合分离的疼痛，很常见，翻身要慢
|
t****h
发帖数: 2969 | 10 是不是扭着了？
【在 g****n 的大作中提到】
: 前几天开始，睡觉的时候左侧臀部痛，昨晚睡觉的时候忽然加剧了，只要平躺着，就痛
: 得不能忍受，按摩、揉、深呼吸……都无法减轻丝毫。最后，只好忍受各种不舒服变成
: 侧躺，这才好一点。我感冒了咳嗽，女儿也几乎整夜都在咳嗽，于是一直没睡好。不过
: 奇怪的是，早上平躺又好了，不痛了。现在想到睡觉就亚历山大。大家有过晚上臀部痛
: 的状况么，怎么解决呢？谢谢！
|
|
|
h********0
发帖数: 18 | 11 我从23周开始疼的比较明显，就是打针的地方，睡觉得时候老公给按压一阵会好很多 |
m*********i
发帖数: 1222 | 12 每天遛狗的时候快走半个小时到40分钟
【在 g****n 的大作中提到】
: 谢谢mm，请问你都做了什么运动？
|
r***s
发帖数: 5 | 13 re
【在 r****y 的大作中提到】
: 一样咳嗽
: 一样臀部痛
|
g****n
发帖数: 8093 | 14 不是。上次怀孕也痛过，但是没这次厉害。
【在 t****h 的大作中提到】
: 是不是扭着了？
|
g****n
发帖数: 8093 | 15 我痛的时候自己用拳头顶在痛的地方按摩，可是似乎越按越痛。
【在 h********0 的大作中提到】
: 我从23周开始疼的比较明显，就是打针的地方，睡觉得时候老公给按压一阵会好很多
|
g****n
发帖数: 8093 | 16 一定要快走么？我现在无法快走了，否则肚子就发紧。
【在 m*********i 的大作中提到】
: 每天遛狗的时候快走半个小时到40分钟
|
m*********i
发帖数: 1222 | 17 我是遛狗没办法，不快点走狗就拽绳子，又跑又跳的我都怕把我给拽倒了。。。。要不
你试试散步先？
另外我走的时候会戴个前面托着肚子后面撑着腰的belly band，感觉好多了，做饭站得
久了我也戴，腰不会那么酸。在ebay上买的，MM去搜一搜maternity belly band 或者
supporting belly band之类的就能看到。
【在 g****n 的大作中提到】
: 一定要快走么？我现在无法快走了，否则肚子就发紧。
|
g****n
发帖数: 8093 | 18 太感谢你了MM！
者
【在 m*********i 的大作中提到】
: 我是遛狗没办法，不快点走狗就拽绳子，又跑又跳的我都怕把我给拽倒了。。。。要不
: 你试试散步先？
: 另外我走的时候会戴个前面托着肚子后面撑着腰的belly band，感觉好多了，做饭站得
: 久了我也戴，腰不会那么酸。在ebay上买的，MM去搜一搜maternity belly band 或者
: supporting belly band之类的就能看到。
|
