J*******Y
发帖数: 727 | 1 做好自己做月子准备，想生前把该买的食品准备好，不知道哪些可以提前买好冷藏或冷
冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟，美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买
到的东西。 |
w*****4
发帖数: 3902 | 2 抛砖引玉～
1 小米 （产后第一周吃清淡的，小米用来煮小米粥。顺便问，这边的小米粥怎么煮不
稠呢？怎么煮都是水水的）
2 乌鸡 （煮鸡汤吧）
3 枸杞（鸡汤用，俺其实不知道枸杞能不能产妇吃，只是经常看有人放）
4 红枣 桂圆 （记得happymama说到过，我猜想就是煮甜汤吧，具体菜谱不知）
5 圆糯米和酒饼丸（做酒酿）
其他的别人补充吧 |
J*******Y
发帖数: 727 | |
a*****a
发帖数: 19262 | 4 乌鸡，其他鸡都可以，若是到时候没人帮忙，我建议先把鸡都洗干净，过开水，处理干
净，用袋子分装好。到时候一袋一袋放Slowcooker直接弄，老公也可以省下时间做其他
事情。
同理对待排骨等。记得Costco的新鲜鱼片之类的，到时候也可以作为蛋白的补充，告诉
老公清蒸即可，方法简单，节省时间。
蔬菜到时候就直接水煮。作为孕妇在家里缺少人手的情况，就要多吃有营养的，味道都
是其次的。
其实，月子吃的东西没那么可怕。就是孕妇不挑食，吃热乎的东西，水果蔬菜蛋白都摄
入，保持好心情，比什么都重要。
把宝宝开始的两个月的东西都准备齐，否则到时候让老公去买又买不回来。amazon
prime账户倒是方便，到时候可以直接网上order。
（当年我们生老大，就是我跟老公两个人，没生过气，没穿过小鞋，当然啦，也是非常
非常辛苦的。） |
S**P
发帖数: 1290 | 5 主要是肉类吧：鸡，排骨，猪肝，猪脚，鱼，etc
冻着不会坏。
新鲜水果蔬菜不太好放呀。 |
e******s
发帖数: 1582 | 6 生化汤材料，中国超市有卖的，盒装，直接加水炖，排恶露有效。
干黄花菜，通奶，随便炒着吃还是炖汤
红糖，红枣
猪脚，鸡之类炖汤的，不过我觉得肉可以晚点买，不要囤了，吃新鲜的好，半小时车程
的话也还好，不算远，一周可以去一次
【在 J*******Y 的大作中提到】
: 做好自己做月子准备，想生前把该买的食品准备好，不知道哪些可以提前买好冷藏或冷
: 冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟，美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买
: 到的东西。
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l*******u
发帖数: 1491 | 7 我觉得大枣，鸡，排骨
宝宝的换洗衣服（吐奶的时候多换）和多一些的毛巾也是为吐奶准备的。还有两箱尿布
，一箱湿巾，宝宝澡盆，一瓶酒精擦肚脐用。 |
L******t
发帖数: 142 | 8 第一，关于吃的东西
首先，提前准备好给产妇吃的东西，
1、下奶前以清淡为主，以防止堵奶，黄花菜（下奶），面条——黄花菜下面条加
鱼汤——提前一个礼拜准备洗干净的中国超市的小鲫鱼，放动柜；红糖（带到医院），
小米，酒酿
2、生产前准备好下奶后吃的大量的东西：猪肘子，猪蹄，乌鸡，老母鸡，统统洗
干净切好非水，用袋子装好，一袋子一顿。扔冰箱冻柜。
其次，老公吃的东西
1/卤上大量的牛肉猪肉鸡肉等等肉，分袋，没袋一份，装冻柜，吃的时候拿出来蒸
熟，直接开吃，这
样每顿炒个素材就可以了
2/炸好肉丸子，放冰箱到时候可以肉丸子下小白菜等，俩人都能吃。
3/喜欢吃鱼，把带鱼腌好，炸好，每顿一袋子，仍冻柜，吃的时候拿出来加水煮直接吃。
4、估计快生了，买够一个礼拜的蔬菜，洗干净，切好，装袋，扔保鲜柜，保证一个礼
拜不用洗菜切菜直接拿出来就炒。缓冲下。
第二：用得东西，
1/提前买好慢炖锅，买两个吧，头天晚上睡觉前把鸡啊猪蹄阿扔进去，早上起来就有
吃的了。
2/ 屯尿布膏，尿布，宝宝小衣服厚或者薄袜子，奶瓶，泵奶器，奶瓶刷，奶瓶架，棉
签，哺乳枕（对只有两个人带孩子非常有用，节省体力保护腰和手腕），有条件的买个
哺乳椅，一次性的尿布垫子（万能的amazon有），洗屁股的小盆，wipe，暂时只能想这
么多了。
【在 J*******Y 的大作中提到】
: 做好自己做月子准备，想生前把该买的食品准备好，不知道哪些可以提前买好冷藏或冷
: 冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟，美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买
: 到的东西。
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