J*******Y 发帖数: 727 | 1 做好自己做月子准备,想生前把该买的食品准备好,不知道哪些可以提前买好冷藏或冷
冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟,美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买
到的东西。 |
w*****4 发帖数: 3902 | 2 抛砖引玉~
1 小米 (产后第一周吃清淡的,小米用来煮小米粥。顺便问,这边的小米粥怎么煮不
稠呢?怎么煮都是水水的)
2 乌鸡 (煮鸡汤吧)
3 枸杞(鸡汤用,俺其实不知道枸杞能不能产妇吃,只是经常看有人放)
4 红枣 桂圆 (记得happymama说到过,我猜想就是煮甜汤吧,具体菜谱不知)
5 圆糯米和酒饼丸(做酒酿)
其他的别人补充吧 |
J*******Y 发帖数: 727 | |
a*****a 发帖数: 19262 | 4 乌鸡,其他鸡都可以,若是到时候没人帮忙,我建议先把鸡都洗干净,过开水,处理干
净,用袋子分装好。到时候一袋一袋放Slowcooker直接弄,老公也可以省下时间做其他
事情。
同理对待排骨等。记得Costco的新鲜鱼片之类的,到时候也可以作为蛋白的补充,告诉
老公清蒸即可,方法简单,节省时间。
蔬菜到时候就直接水煮。作为孕妇在家里缺少人手的情况,就要多吃有营养的,味道都
是其次的。
其实,月子吃的东西没那么可怕。就是孕妇不挑食,吃热乎的东西,水果蔬菜蛋白都摄
入,保持好心情,比什么都重要。
把宝宝开始的两个月的东西都准备齐,否则到时候让老公去买又买不回来。amazon
prime账户倒是方便,到时候可以直接网上order。
(当年我们生老大,就是我跟老公两个人,没生过气,没穿过小鞋,当然啦,也是非常
非常辛苦的。) |
S**P 发帖数: 1290 | 5 主要是肉类吧:鸡,排骨,猪肝,猪脚,鱼,etc
冻着不会坏。
新鲜水果蔬菜不太好放呀。 |
e******s 发帖数: 1582 | 6 生化汤材料,中国超市有卖的,盒装,直接加水炖,排恶露有效。
干黄花菜,通奶,随便炒着吃还是炖汤
红糖,红枣
猪脚,鸡之类炖汤的,不过我觉得肉可以晚点买,不要囤了,吃新鲜的好,半小时车程
的话也还好,不算远,一周可以去一次
【在 J*******Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做好自己做月子准备,想生前把该买的食品准备好,不知道哪些可以提前买好冷藏或冷 : 冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟,美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买 : 到的东西。
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l*******u 发帖数: 1491 | 7 我觉得大枣,鸡,排骨
宝宝的换洗衣服(吐奶的时候多换)和多一些的毛巾也是为吐奶准备的。还有两箱尿布
,一箱湿巾,宝宝澡盆,一瓶酒精擦肚脐用。 |
L******t 发帖数: 142 | 8 第一,关于吃的东西
首先,提前准备好给产妇吃的东西,
1、下奶前以清淡为主,以防止堵奶,黄花菜(下奶),面条——黄花菜下面条加
鱼汤——提前一个礼拜准备洗干净的中国超市的小鲫鱼,放动柜;红糖(带到医院),
小米,酒酿
2、生产前准备好下奶后吃的大量的东西:猪肘子,猪蹄,乌鸡,老母鸡,统统洗
干净切好非水,用袋子装好,一袋子一顿。扔冰箱冻柜。
其次,老公吃的东西
1/卤上大量的牛肉猪肉鸡肉等等肉,分袋,没袋一份,装冻柜,吃的时候拿出来蒸
熟,直接开吃,这
样每顿炒个素材就可以了
2/炸好肉丸子,放冰箱到时候可以肉丸子下小白菜等,俩人都能吃。
3/喜欢吃鱼,把带鱼腌好,炸好,每顿一袋子,仍冻柜,吃的时候拿出来加水煮直接吃。
4、估计快生了,买够一个礼拜的蔬菜,洗干净,切好,装袋,扔保鲜柜,保证一个礼
拜不用洗菜切菜直接拿出来就炒。缓冲下。
第二:用得东西,
1/提前买好慢炖锅,买两个吧,头天晚上睡觉前把鸡啊猪蹄阿扔进去,早上起来就有
吃的了。
2/ 屯尿布膏,尿布,宝宝小衣服厚或者薄袜子,奶瓶,泵奶器,奶瓶刷,奶瓶架,棉
签,哺乳枕(对只有两个人带孩子非常有用,节省体力保护腰和手腕),有条件的买个
哺乳椅,一次性的尿布垫子(万能的amazon有),洗屁股的小盆,wipe,暂时只能想这
么多了。
【在 J*******Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做好自己做月子准备,想生前把该买的食品准备好,不知道哪些可以提前买好冷藏或冷 : 冻着。中国超市离的比较远 要三十分钟,美国超市很近。所以主要屯中国超市才能买 : 到的东西。
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