l*****e
发帖数: 676 | 1 两周多了，还是3-4小时泵一次1-2oz, 试过了妈妈茶， fenugreek 也吃了好几天了。
也喝了乌鸡汤鱼汤排骨汤，奶还能变多吗？晚上我都3小时，夜里有时4小时一泵，白天
也争取3小时，但是因为宝宝吸不定时，就常打乱了。要泵更频繁吗？一直有个疑问，
奶多久产一次？还是随时都有？ |
b*f
发帖数: 1436 | 2 花生猪脚汤对我最有效. :)
3-4小时泵一次可以的. |
m*********i
发帖数: 1222 | |
f*******g
发帖数: 778 | 4 奶是一直在分泌的。
，
【在 l*****e 的大作中提到】
: 两周多了，还是3-4小时泵一次1-2oz, 试过了妈妈茶， fenugreek 也吃了好几天了。
: 也喝了乌鸡汤鱼汤排骨汤，奶还能变多吗？晚上我都3小时，夜里有时4小时一泵，白天
: 也争取3小时，但是因为宝宝吸不定时，就常打乱了。要泵更频繁吗？一直有个疑问，
: 奶多久产一次？还是随时都有？
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c******1
发帖数: 1443 | 5 avocado works very well for me. |
l*****e
发帖数: 676 | 6 就直接吃？
【在 c******1 的大作中提到】
: avocado works very well for me.
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c******1
发帖数: 1443 | 7 是的，切开两半，上面撒点盐，直接用勺子挖着吃。不然，你也可以放三文治或者沙拉
一起吃。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 就直接吃？
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l**********m
发帖数: 281 | 8 我觉得最有用是喝很多很多水，我在追奶期间水壶是不离身的。休息也很重要，我会偷
懒睡个五个小时，白天再泵勤一些补上。不一定要间隔3小时，奶是会一直产的，隔个
一两个小时也可以。会变多的，加油! |
i****a
发帖数: 608 | 9 我觉得你量还不错啊，你是在宝宝吸了之后再泵的是吧？我两周多的时候没胸喂直接泵
也只是在50cc到4oz之间，产量不很稳定。
还有就是不同时间段奶量不一样，对我来说早上奶量比其他时间充足，我就尽量在那段
时间里多泵些，你可以观察一下自己哪个时间段奶比较多。一定要多喝汤水，泵奶前和
泵奶中喝汤水挺管用的。
还有，泵的时候可以用手挤挤，完了之后也可以试着hand express，我的lactation
consultant教我的，最开始我完全挤不出来，慢慢地就有了，现在我泵了20分钟后，用
手挤有时候还能看见奶喷出来呢。 |
l*****e
发帖数: 676 | 10 我说的量是宝宝不吸的情况下，如果她吸过就只有0.5-1oz了吧。夜里我泵奶加瓶喂，
似乎夜里奶多些。多希望现在能有4oz啊！
可能我让她吸的还不够。她有时睡好了能睡3-4小时，有时吸吸睡了，感觉没吸多少。
我问lactation consultant, 她强烈建议做skin to skin, 然后只要宝宝要就让她吸，
说泵远不如吸。不过我们宝不喜欢不穿衣服，所以没做skin to skin. 我有点担心如
果只让她吸, 她吃不饱大哭，我的奶每次也吸不干。
【在 i****a 的大作中提到】
: 我觉得你量还不错啊，你是在宝宝吸了之后再泵的是吧？我两周多的时候没胸喂直接泵
: 也只是在50cc到4oz之间，产量不很稳定。
: 还有就是不同时间段奶量不一样，对我来说早上奶量比其他时间充足，我就尽量在那段
: 时间里多泵些，你可以观察一下自己哪个时间段奶比较多。一定要多喝汤水，泵奶前和
: 泵奶中喝汤水挺管用的。
: 还有，泵的时候可以用手挤挤，完了之后也可以试着hand express，我的lactation
: consultant教我的，最开始我完全挤不出来，慢慢地就有了，现在我泵了20分钟后，用
: 手挤有时候还能看见奶喷出来呢。
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t*******e
发帖数: 1760 | 11 奶是动脉的血液流经乳腺腺泡形成的，怎么可能吸干，当然是现吃现产的，乳房软了也
只是相对排空。另外没看出你奶量哪里不够，吃吃睡睡很正常，尿量不足、长期增重太
低才是母乳不足，其他都不是判断标准。如果尿量够了就不用太担心，也不用多泵，直
接胸喂就好。 |
t*******e
发帖数: 1760 | |
