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发帖数: 6 | 1 先说备孕
先推荐一个备孕神器，排卵试纸。当时我们试了几个月都没有怀上，很沮丧，发现了这
个东西之后才发现自己算错了日子，只用了一次就一举中标。各大超市均有销售哈。当
然，要备孕，双方要把身体养好。我之前气血不足，吃了三个月的中药调养，养好了才
开始备孕。其实其他的也没什么特别，个人觉得睡好觉吃好饭，健健身就ok了。要想要
男孩爸爸多吃菜，要女孩多吃肉。
再说怀孕
生命这个过程真的很神奇，我现在还记得第一次B超，黑白的屏幕里有个若隐若现的小
花生。当时还只有2.58厘米。 我和老公那个激动啊，那个尺比了半天，兴奋得不行。
头三个月，我的孕吐反应很激烈，每天都吐，没食欲，尤其不喜食肉。老公为了让我有
足够的营养，特地从Colorado定了几百块的鹿肉，结果我闻着就能吐，白辜负了一片好
心。我觉得那是怀孕时最灰暗的时期，以后即使身体沉重行动不便都比头一期来得舒服
。四个月的时候突然间孕吐没有了，我就像一个几年没吃过饭的饿汉，觉得什么都好吃
，怎么都不够。最英勇的事迹就是Buffet前比之后多了三磅，我的胃阿，就是在那个时
候被撑起来了。说起来就不得不提体重。头三个月几乎没怎么长，从第四个月一个月长
8磅之后，就像牛市的股票一样一路飙升，生之前爆肥45磅。孕中期确实是怀孕当中最
轻松的，没有孕吐，身子也不沉，其实是旅游的好时候，可是老公比较胆小，总怕出了
远门宝宝有什么闪失，结果除了去了一次三藩看亲戚，基本宅在家里，很无趣。事实证
明我当时的不坚持十多么不明智，娃出生之后的很长一段时间，我都哪也不能去，这不
仅归结于对新生儿的关爱，也有对保守观念不得不屈从的无奈。
其实从怀孕开始起，有几件事坚持的不错。一个是走路，只要有时间，老公就会拉着我
出去遛，天气好在户外遛，天气不好就去各大超市闲逛。后面几个月身子越来越沉，我
却越走越欢，每天拖个大肚子走一个小时甚至几个小时。我家娃娃很喜欢在里面呆着，
我曾经在生之前试图把他走出来，曾经在due day 都过了几天后一天走了5个小时。可
惜我家娃太喜欢他娘了，一直赖在里面不出来。过了due day一个星期，不得不被ob催
产，尽管如此，在宫口全开之后，push的过程却是异常轻松。大夫当时过来检查我说
ready了，但是他出去拿东西。护士长说你练习下push吧，反正怎么也要一个小时，于
是我就push了一下，结果护士长急了赶紧喊停说等一等等一等，同时到处找医生。后来
医生来了我push了两三下，不到10分钟娃就出世了，医生还和我开玩笑说差一点就没赶
上给我接生。
第二是坚持吃鱼油，其实不知道帮助会有多大，总之我坚持了。
第三是坚持往肚子上抹油。刚刚怀孕的时候有一次去逛farmer market, 发现当地产的
一种混合了金银花可可果，橄榄油等的油油，于是买了几瓶开始摸肚子，每天至少一次
，后期早晚两次。这油油真是我的大爱啊，到生都没有长纹啊。不过中间我矫往过正，
也是因为夏天出汗，肚子上居然长出了痱子，别人肚子痒是 因为干的，我是因为油，
囧。
第四是坚持给娃听音乐，他娘我就是音乐迷，当然从胎里就教育喽。最后的结果就是到
了后期，一到听音乐的时间，小家伙就在我肚子里面各种扭动阿，跳啊，从外面看的很
清楚。生了之后只要哭闹的时候给他唱歌，99%都会安静下来。
好了，说生后吧
2013年8月20日，我们所在的地方最热的时候，娃出世了。清晨的那一声啼哭，带了甜
彻心扉的喜悦，也带了了生命的期冀。还未准备好为人父母，一切就这样开始了。
初来乍到
理想主义的我，决定纯母乳喂养。可惜心有余而力不足，出院的第二天，娃就被饿出了
黄疸。小小的人儿变黄，哭闹不止。医生让我们去验血，同时加配方奶。第一次验血那
天我抱着他，大夫在小人儿脚跟上扎破，先是引在两张卡片上的几个小圆点上，然后再
抽两管。孩子饿呀， 刚出生哪有这么多血阿，大夫使劲挤也挤不出来，小人人哭得撕
心裂肺，为娘我的心哗啦啦碎了一地。看着破口的血眼看都快干了，我大声叫停，我说
我们不做了。大夫说血不够可能测不出结果，我说那也不做了，我不让我娃受这个罪。
可是主仁慈，在血不够的情况下居然也测出了结果，阿门。小家伙的黄疸指数还挺高的
，需要连续观察，按时定量喂奶。我们是每两个小时喂1-2oz，一个星期之后黄疸终于
退了。在后来的几次，都是娃爸带着去验血，发现只要把他喂饱，他居然在整个过程中
安静的睡着一声不吭。美国这边据说90%的小婴儿都做包皮手术，可我们老中没这个习
惯。后来娃爸大男子了一把，两个星期的时候给做了，还引发了一场家庭矛盾。不过好
在小baby真的长的很快，我们只照顾了4天人家就好了。娃爸还咨询了几个成年男子，
据说如果长大了再做要痛一个月。刚出生的小孩儿脐带没有掉医生说不能洗澡，我们是
等了大概一个多星期才真正洗，之前就是用水擦身上。我娃是个攒肚的孩子，4.5天不
便都是有的，其实我们还挺精心护理屁屁的，每次便完都会洗，也会定时清洁。但是他
有的时候放屁会有屎沾在上面，没有及时发现就在靠近肛门的地方长了脓疮。开始以为
是蚊子咬的，后来医生说幸亏发现得早立即给做了手术。手术就是把一根很长的三角针
扎进去然后把脓挤出来。因为太小不能打麻药，医生说会灰常灰常疼，除了娃爸在场其
他人全被要求回避。我娃是有多么不幸又坚强阿，哭哭哭！我妈说人下来就是受罪的，
我信了。
关于下奶
首先得承认我是草牛，还是个不认命的草牛。一开始奶水非常少，直接把娃饿成黄疸，
不得不加配方奶。而且开始的时候娃和我都不适应，他也不会吃，我也不会喂，奶头全
部被他咬破，每次喂奶都钻心的疼痛。可是为了长奶，我就坚持胸喂和泵奶，一天要泵
好几个小时。老妈最为劳苦功高，不仅给我做各种催奶神汤，还经常帮我按照bangmang
阿姨的手法进行按摩，一按就是一个小时。在她照顾我和娃的这几个月里，基本上都是
她晚上起夜带娃，尽量让老公和我休息。并且还给我们做各式各样的好吃的，每天好菜
好饭，各种面点，蛋糕。在这里我要隔着太平洋再感谢一下我亲爱的妈妈。你是我见过
的最乐观最善良，最先人后己，最勤劳勇敢，最宽厚仁慈，最好最好的妈妈。其实我是
到一个多月的时候才实现了全母乳，可惜我家宝宝吃得太多，很快胃口就长了上去，还
是要加配方奶。在整个过程中，我知道我下奶很慢，也不是那么多。但是全家人，以妈
妈为首，一直在鼓励我，经常和我说你看谁谁谁都不给孩子吃母乳的，你这样坚持真是
好样的，你是骄傲的小奶牛嘞，你的奶又浓又白，就是比配方奶好之类的话。我真的好
感动好爱你们，有这样的家人，草牛也能变奶牛。
关于肠串气
好多姐妹问我这个问题，看来确实不是个案阿。而且男孩串气的案例比女孩多。我家娃
一直到两个月，经常无缘无故的大哭，估计就是肚子疼了。而且更让人心疼的是他每天
睡觉的时候会发出各种呻吟的呻吟，有的时候身体扭成一团，看着就难受。据说喂瓶的
宝宝比纯胸喂更容易这样。经实践，我得出以下几种解决方案。一.拍嗝。两个月以下
，吃完奶一定要多拍拍，不然娃会憋醒。我们有的时候要拍半个小时才出嗝。二.用Dr
Brown的奶瓶，这是我见过进气最少的，宽嘴比窄嘴好用。三.放在car seat或类似于
car seat的小筐里睡。最初的时候我家娃只在那里能睡得踏实，在小床上要么哭，要么
半个小时就醒。但是后来听说那样对成长不好，从两个多月的时候移战小床。我觉得小
的时候没什么，毕竟在妈妈肚子里就是这么个姿势而且肠子还疼。但是长大一点了还是
要练习平着睡的。四.用手揉肚子或是用矿泉水瓶装温热水热肚子。其实娃大一点这个
问题就会自己解决了。
关于吃饭
其实没有个统一的标准，吃多吃少依娃而定。我们在出生大概1.2个星期的时候，每顿
2oz,两个小时一次。 再后来到一个月的时候一顿4oz,体检的时候被儿医批评说太胖，
就减了1oz. 疯长期是怎么吃都嫌不够.现在也记不清那时具体是吃多少了，反正就觉得
他总是饿的。现在六个月，基本上每天可以吃4.5顿饭，每顿6oz奶，加一勺米糊，加各
种水果。娃很健壮，刚出生的时候7bl 7oz，现在20bl,将近长了两倍阿，吓人阿。高是
98%,体重90%，头围75%。个人觉得美国医生的建议可以不听。我娃四个月去检查的时候
大概也是这个percentile,体重是80%， 医生说不要加辅食，怕长太胖，可问题是娃大
饿得快，每顿6oz不到三个小时就又闹着吃。哪能因为我们长的大就不让我们吃饭呢，
于是没听，果断加食。早饭之后吃苹果，第二顿吃香蕉，第三顿吃牛油果，睡前吃胡萝
卜，现在长势良好。但是我娃不能吃鸡蛋黄，吃了就便秘，几天不便，很难受的样子。
关于睡觉
这个是让我最头痛也最后悔没有早一点研究的方面。 在这推荐一本书，各位美妈一定
看，叫on becoming babywise,讲sleep training的。我就是看的太晚了，悔。我家娃
的睡眠一直不算好的，催奶的时候要他多吸会胸，他会睡着，然后再弄醒，再睡着，如
此反复，他累我也累。2个月以前睡觉的时候老呻吟，大人也跟着睡不好。放在小床上
要么大哭要么不睡，只在类似car seat的小摇篮里睡得踏实。而且要么是摇睡要么是奶
睡，自己没有睡眠能力。摇睡和奶睡得缺点是一直要抱到睡熟，一旦放下不小心被他发
现没有被抱着就哭，就要重新哄。有的时候为了让他多睡一会一抱就是一个多小时阿，
伤不起。一开始黑白颠倒，后来知道白天黑夜可最好的时候还是每三个小时醒一次，不
好的时候一晚上能醒五次。老妈在的时候她带，走了以后晚上我自己带，白天还要上班
，实在吃不消，四个多月的时候下了狠心训之。方法很简单，就是到了睡觉的时候扔在
床上让他哭。首先要说服家人，爷爷奶奶爸爸个个都是亲的，唯我是个后妈。然后就开
训吧。第一次哭了14分钟，我守在床边分分钟看着表。要说我娃也争气，一觉睡到大天
亮，让我始料不及。后来越来越好，还是会哭，但是做家长的一定要坚持。我们那个时
候采取循序渐进的方法，晚上睡觉自己哭，白天的nap摇睡，且逐渐减少摇睡得次数直
到没有。训了一个月后99%的情况下把娃放在小床上自己就会睡着，也会睡整觉了，可
以睡10-12个小时。但是最近好像又到了个疯长期，晚上会起来要1-2次奶。新妈还在探
索中。但是良好的睡眠习惯是越早养成越好。
总结
养娃的过程既辛苦又充满了乐趣。娃现在已经认人了，每天回家看到我都笑得好开心，
张开小手让我抱。还有时不时地蹦出个妈妈，让我开心不已。以后的道路还很长，要养
要教育，要供上大学给娶媳妇，然后我们就老了。。。anyway,享受生命的过程吧 | d*********1
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