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发信人: Greengarden (Greengarden), 信区: Parenting
标 题: 怎样帮助孩子缓解运动后的疲劳
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 13 12:47:40 2014, 美东)
我家男宝快五岁了。 平时每周上个体操课， 大约45分钟。 每次上完后， 他总是抱怨
腿疼， 我想是跑跳之后引起的肌肉酸痛。 有时候晚上睡觉后会哭醒， 喊腿疼。 有的
时候白天去playground玩的太疯， 也会有这种现象。
我跟他讲过， 让他注意一下， 如果累了， 就不要那么使劲的跑和跳。 但是无论是上
课还是玩， 他一兴奋起来就忘了。 总是后来哭腿疼。
请问一下有什么好法子能帮助他缓解肌肉的疲劳和疼痛？ |
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