v********y
发帖数: 822 | 1 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒 |
v********y
发帖数: 822 | 2 备战
参加过军训的女生都有个体会，回学校之后，以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
的跑下来了。知道自己怀孕之后，有八九个月的时间可以积极锻炼，让自己有个好的体
力。
怀老大时候，我的锻炼方式是游泳，在YMCA。每天１０００米，速度比较慢，大约用半
个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒，每天散步两小时，上班的时候视天气情况，在楼
里或室外走一小时，晚饭后再走一小时。
怀老二那次，我没刻意锻炼，因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭，都散步到
小区的游乐场玩儿，然后再溜达回来，我就精疲力尽了。
怀老三的时候，就是每天中午到外面散步，当时快四十了，同事们说我气色看上去别年
青的孕妇还好。
我的孕期反应算比较普通的，恶心，前面四到六个月，体重会掉下来十几磅，有时侯需
要补铁。这时候，把它当个正常现象就好，吃得下什么吃什么，但锻炼尽量不停。怀孕
其间当然不要做危险的事情、不要有太大的体力消耗。但是一定不要＂养＂，要积极的
提高体能。体力好，生产快，恢复快。越养身体越差，生产过程长，恢复慢，情绪不好
，睡眠不好，后面受罪多多了。一般的工作强度，工作到医生说不能工作了为止，我大
约都是工作到预产期前两天。
还有就是不要拒绝麻药，疼痛是非常消耗体力的。那个体力留着后面有用。
总的来说，就是生之前积极提高体能；生那天要保持体力。
另外在精神上，别因为怀孕就把自己当个病人。相反的，是要把自己变成一个有更多责
任义务的人，从精神上和身体上都比以前强大才对。我觉得人的本性也应该是这样的，
怀孕之后一定要努力的把自己变强壮才对。 |
v********y
发帖数: 822 | 3 备荒
要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
饭的胖子有的是。
我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
几点。
１，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
４，中晚饭都有一大碗肉汤。
预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
可炖的东西包括
牛肉，主要是牛腩和牛腱子切块（以前我觉得牛腱只能酱，后来发现炖也挺好）。放好
喜欢的调料，高压锅４０分钟，牛尾赶上特价多买些，炖汤非常好吃。
猪肉，排骨和颈骨比较好吃。高压锅２０分钟。
羊肉，任何部位。高压锅１５分钟就好。
鸡，整只的切块，１５分钟。
鸭，整只的切块，２０分钟。
我一般都是只加盐料酒和姜片，其他的等吃的时候看情况。
冷藏那边要多存些菜，平时做饭注意让老公打打下手，熟悉一下厨房的东西在哪里。
炖好的东西，用大号容器装好，贴标签。大号容器包括大饭盒、超市的豆腐桶，还有那
种一加伦的ZIPLOC袋子。写好标签，什么肉什么部位，哪一天做的。同时在冰箱门上做
个LOG，把做好的东西都详细写上去。你会发现这个LOG在你躺床上的时候很有用，给老
公下指令的时候清晰明确。
带馅的东西准备多少冻起来都不闲多，生老三前两天，我包了三百多大馄吞，老公给大
孩子们煮了吃，还带到产房给我吃。医院的东西真心不好吃。
生完以后就这样，等老公下班回来了（他休了一周），告诉他弄个炖牛肉加土豆、胡罗
卜、西红柿、洋葱、元白菜。我们家那位做饭的水平我了解，加多少一定要说清楚，否
则一个锅肯定煮不下。
猪骨汤加豆腐、白菜、粉丝；鸡加蘑菇、冬笋；鸭子加笋干。自己随便组合就是，汤底
子有了，喜欢什么菜就加什么。青菜必须有，各类豆制品，蘑菇提提鲜。
第一周家务要完全靠老公。第二周可以自己做饭，有了冰箱里的半成品，两三个人的饭
，半小时就够了。 |
j*****h
发帖数: 252 | 4 好帖，谢谢mm分享，还要赞一下---mm真是太强大了！ |
d***a
发帖数: 6113 | 5 必须Mark！
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
l****m
发帖数: 1294 | 6 MM能细说一下第二周的饭吗？
半成品都提前要准备哪些呢？是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖？
【在 v********y 的大作中提到】
: 备荒
: 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
: 饭的胖子有的是。
: 我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
: 几点。
: １，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
: ２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
: ３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
: ４，中晚饭都有一大碗肉汤。
: 预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
|
c*********a
发帖数: 2265 | 7 半成品都冷冻还是冷藏？冷冻的话冷冻箱不够大啊，冷藏不能那么久吧
备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不
会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月
子餐＂跟平时不同的有几点........
【在 v********y 的大作中提到】
: 备荒
: 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
: 饭的胖子有的是。
: 我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
: 几点。
: １，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
: ２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
: ３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
: ４，中晚饭都有一大碗肉汤。
: 预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
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D**********R
发帖数: 25234 | 8 楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。 |
h**********l
发帖数: 410 | 9 太强了
我也好想要小孩啊，可是我的绿卡才开始办，还老被老板拖着，我比较担心我又怀孕了
失去了催他的资本。。。唉，真郁闷，打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
恋爱结婚7年，异地了4年了，还得至少三年才结束，lg也不愿意quit 一个烂校的phd，
也没有努力早毕业的意思。。。
当然啦，人都有不好的一面，谁让我喜欢他好的一面呢。。。
觉得日子真苦
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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w*****z
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x****r
发帖数: 259 | |
v********y
发帖数: 822 | 12 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
【在 c*********a 的大作中提到】
: 半成品都冷冻还是冷藏？冷冻的话冷冻箱不够大啊，冷藏不能那么久吧
:
: 备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不
: 会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月
: 子餐＂跟平时不同的有几点........
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v********y
发帖数: 822 | 13 不好意思，我周末特别忙，等上班了，我午餐的时间给你细写。
【在 l****m 的大作中提到】
: MM能细说一下第二周的饭吗？
: 半成品都提前要准备哪些呢？是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖？
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L*******e
发帖数: 2540 | |
c*********a
发帖数: 2265 | 15 呵呵，所以学你经验的mm必须都事先买好个冰柜。
的。
【在 v********y 的大作中提到】
: 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
: 我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
: 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
: 生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
: 冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
: 从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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p*****x
发帖数: 283 | |
x******4
发帖数: 3001 | 17 牛人，膜拜
三个都是顺产，厉害，现在剖腹产太多了，sigh |
n**l
发帖数: 92 | |
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发帖数: 24 | |
M********s
发帖数: 24729 | |
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a******7
发帖数: 547 | |
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y****n
发帖数: 1436 | 25 厉害啊
产后就不锻炼了，现在肉都横着长
看了lz的帖子，决定恢复走路锻炼了
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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m****n
发帖数: 46 | 26 太能干了！
楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。
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x********i
发帖数: 431 | 27 收藏！谢谢分享！
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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l*******a
发帖数: 559 | 28 请问冷藏可以放多久啊，我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗？
的。
【在 v********y 的大作中提到】
: 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
: 我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
: 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
: 生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
: 冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
: 从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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v*****1
发帖数: 3980 | |
E******n
发帖数: 6647 | 30 厉害。一千米半小时已经很快了，我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时 |
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s*******r
发帖数: 592 | 31
LZ太牛了！我要向你学习！现在也在积极锻炼，希望后半程一切顺利，最后能顺产，并
快速恢复，照顾宝宝
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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a*****a
发帖数: 19262 | 32 你这个言论实在不敢恭维,我这两天碰到一个妈妈,我觉得她很伟大,她生了四个,没想到
人家反而对我们表示同情,说你们没有绿卡就生了两个,你们胆子太大了?
绿卡是生活的一切吗?不是.孩子比起绿卡重要多了
我不懂为什么生孩子一定要绿卡,退一万步,美国混不了,我就不用孩子了?
这些都不能成为不生孩子的原因,当然不想要孩子,我觉得也很好,做好做贵族的准备.一
辈子不后悔.
【在 h**********l 的大作中提到】
: 太强了
: 我也好想要小孩啊，可是我的绿卡才开始办，还老被老板拖着，我比较担心我又怀孕了
: 失去了催他的资本。。。唉，真郁闷，打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
: 恋爱结婚7年，异地了4年了，还得至少三年才结束，lg也不愿意quit 一个烂校的phd，
: 也没有努力早毕业的意思。。。
: 当然啦，人都有不好的一面，谁让我喜欢他好的一面呢。。。
: 觉得日子真苦
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a*****a
发帖数: 19262 | 33 我也觉得厉害啊,我起码要50分钟才能1000米,嗨,实在丑大了.
【在 E******n 的大作中提到】
: 厉害。一千米半小时已经很快了，我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时
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a*****a
发帖数: 19262 | 34 楼主真的很会规划自己的生活
我也同意,其实月子里吃饭是问题,但是事先想好就没什么问题.我生二宝之前也是备战
备荒,冰柜买好,各种骨头鸡肉鱼肉都买好,因为家里买菜这个老公不是非常靠谱.生二宝
的时候有婆婆帮忙.
我觉得第一次生孩子的人,可能最大的困扰还是如何带好孩子,有些人相对自如,但是我
自己第一次生孩子的时候很窘迫,完全被小家伙弄的没了神. |
a***g
发帖数: 337 | |
v********y
发帖数: 822 | 36 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒 |
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发帖数: 822 | 37 备战
参加过军训的女生都有个体会，回学校之后，以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
的跑下来了。知道自己怀孕之后，有八九个月的时间可以积极锻炼，让自己有个好的体
力。
怀老大时候，我的锻炼方式是游泳，在YMCA。每天１０００米，速度比较慢，大约用半
个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒，每天散步两小时，上班的时候视天气情况，在楼
里或室外走一小时，晚饭后再走一小时。
怀老二那次，我没刻意锻炼，因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭，都散步到
小区的游乐场玩儿，然后再溜达回来，我就精疲力尽了。
怀老三的时候，就是每天中午到外面散步，当时快四十了，同事们说我气色看上去别年
青的孕妇还好。
我的孕期反应算比较普通的，恶心，前面四到六个月，体重会掉下来十几磅，有时侯需
要补铁。这时候，把它当个正常现象就好，吃得下什么吃什么，但锻炼尽量不停。怀孕
其间当然不要做危险的事情、不要有太大的体力消耗。但是一定不要＂养＂，要积极的
提高体能。体力好，生产快，恢复快。越养身体越差，生产过程长，恢复慢，情绪不好
，睡眠不好，后面受罪多多了。一般的工作强度，工作到医生说不能工作了为止，我大
约都是工作到预产期前两天。
还有就是不要拒绝麻药，疼痛是非常消耗体力的。那个体力留着后面有用。
总的来说，就是生之前积极提高体能；生那天要保持体力。
另外在精神上，别因为怀孕就把自己当个病人。相反的，是要把自己变成一个有更多责
任义务的人，从精神上和身体上都比以前强大才对。我觉得人的本性也应该是这样的，
怀孕之后一定要努力的把自己变强壮才对。 |
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发帖数: 822 | 38 备荒
要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
饭的胖子有的是。
我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
几点。
１，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
４，中晚饭都有一大碗肉汤。
预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
可炖的东西包括
牛肉，主要是牛腩和牛腱子切块（以前我觉得牛腱只能酱，后来发现炖也挺好）。放好
喜欢的调料，高压锅４０分钟，牛尾赶上特价多买些，炖汤非常好吃。
猪肉，排骨和颈骨比较好吃。高压锅２０分钟。
羊肉，任何部位。高压锅１５分钟就好。
鸡，整只的切块，１５分钟。
鸭，整只的切块，２０分钟。
我一般都是只加盐料酒和姜片，其他的等吃的时候看情况。
冷藏那边要多存些菜，平时做饭注意让老公打打下手，熟悉一下厨房的东西在哪里。
炖好的东西，用大号容器装好，贴标签。大号容器包括大饭盒、超市的豆腐桶，还有那
种一加伦的ZIPLOC袋子。写好标签，什么肉什么部位，哪一天做的。同时在冰箱门上做
个LOG，把做好的东西都详细写上去。你会发现这个LOG在你躺床上的时候很有用，给老
公下指令的时候清晰明确。
带馅的东西准备多少冻起来都不闲多，生老三前两天，我包了三百多大馄吞，老公给大
孩子们煮了吃，还带到产房给我吃。医院的东西真心不好吃。
生完以后就这样，等老公下班回来了（他休了一周），告诉他弄个炖牛肉加土豆、胡罗
卜、西红柿、洋葱、元白菜。我们家那位做饭的水平我了解，加多少一定要说清楚，否
则一个锅肯定煮不下。
猪骨汤加豆腐、白菜、粉丝；鸡加蘑菇、冬笋；鸭子加笋干。自己随便组合就是，汤底
子有了，喜欢什么菜就加什么。青菜必须有，各类豆制品，蘑菇提提鲜。
第一周家务要完全靠老公。第二周可以自己做饭，有了冰箱里的半成品，两三个人的饭
，半小时就够了。 |
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发帖数: 252 | 39 好帖，谢谢mm分享，还要赞一下---mm真是太强大了！ |
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发帖数: 6113 | 40 必须Mark！
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发帖数: 1294 | 41 MM能细说一下第二周的饭吗？
半成品都提前要准备哪些呢？是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖？
【在 v********y 的大作中提到】
: 备荒
: 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
: 饭的胖子有的是。
: 我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
: 几点。
: １，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
: ２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
: ３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
: ４，中晚饭都有一大碗肉汤。
: 预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
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发帖数: 2265 | 42 半成品都冷冻还是冷藏？冷冻的话冷冻箱不够大啊，冷藏不能那么久吧
备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不
会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月
子餐＂跟平时不同的有几点........
【在 v********y 的大作中提到】
: 备荒
: 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
: 饭的胖子有的是。
: 我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
: 几点。
: １，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
: ２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
: ３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
: ４，中晚饭都有一大碗肉汤。
: 预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
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D**********R
发帖数: 25234 | 43 楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。 |
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发帖数: 410 | 44 太强了
我也好想要小孩啊，可是我的绿卡才开始办，还老被老板拖着，我比较担心我又怀孕了
失去了催他的资本。。。唉，真郁闷，打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
恋爱结婚7年，异地了4年了，还得至少三年才结束，lg也不愿意quit 一个烂校的phd，
也没有努力早毕业的意思。。。
当然啦，人都有不好的一面，谁让我喜欢他好的一面呢。。。
觉得日子真苦
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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发帖数: 822 | 47 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
【在 c*********a 的大作中提到】
: 半成品都冷冻还是冷藏？冷冻的话冷冻箱不够大啊，冷藏不能那么久吧
:
: 备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不
: 会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月
: 子餐＂跟平时不同的有几点........
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v********y
发帖数: 822 | 48 不好意思，我周末特别忙，等上班了，我午餐的时间给你细写。
【在 l****m 的大作中提到】
: MM能细说一下第二周的饭吗？
: 半成品都提前要准备哪些呢？是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖？
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发帖数: 2265 | 50 呵呵，所以学你经验的mm必须都事先买好个冰柜。
的。
【在 v********y 的大作中提到】
: 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
: 我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
: 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
: 生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
: 冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
: 从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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发帖数: 3001 | 52 牛人，膜拜
三个都是顺产，厉害，现在剖腹产太多了，sigh |
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发帖数: 92 | |
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发帖数: 24 | |
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发帖数: 1436 | 60 厉害啊
产后就不锻炼了，现在肉都横着长
看了lz的帖子，决定恢复走路锻炼了
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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发帖数: 46 | 61 太能干了！
楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。
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: 楼主真是又能干又高效又有条理，看你的菜谱我直咽口水。。。
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发帖数: 431 | 62 收藏！谢谢分享！
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: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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发帖数: 559 | 63 请问冷藏可以放多久啊，我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗？
的。
【在 v********y 的大作中提到】
: 弄的半成品都是冷藏的，当时家里就我俩，后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
: 我家的冰箱比较大，这也是我俩比较冒进的地方，H1的阶段就买新房了，还要了当时最
: 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
: 生老三的时候，我们又买了一个冰柜，因为考虑到不光要准备生产后的吃的，还有日后
: 冻奶的需要。生老大半年以后，冻的奶就占了冰箱的两层。
: 从自己做饭的安全、经济，以及产后冻奶的需要，买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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v*****1
发帖数: 3980 | |
E******n
发帖数: 6647 | 65 厉害。一千米半小时已经很快了，我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时 |
s*******r
发帖数: 592 | 66
LZ太牛了！我要向你学习！现在也在积极锻炼，希望后半程一切顺利，最后能顺产，并
快速恢复，照顾宝宝
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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a*****a
发帖数: 19262 | 67 你这个言论实在不敢恭维,我这两天碰到一个妈妈,我觉得她很伟大,她生了四个,没想到
人家反而对我们表示同情,说你们没有绿卡就生了两个,你们胆子太大了?
绿卡是生活的一切吗?不是.孩子比起绿卡重要多了
我不懂为什么生孩子一定要绿卡,退一万步,美国混不了,我就不用孩子了?
这些都不能成为不生孩子的原因,当然不想要孩子,我觉得也很好,做好做贵族的准备.一
辈子不后悔.
【在 h**********l 的大作中提到】
: 太强了
: 我也好想要小孩啊，可是我的绿卡才开始办，还老被老板拖着，我比较担心我又怀孕了
: 失去了催他的资本。。。唉，真郁闷，打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
: 恋爱结婚7年，异地了4年了，还得至少三年才结束，lg也不愿意quit 一个烂校的phd，
: 也没有努力早毕业的意思。。。
: 当然啦，人都有不好的一面，谁让我喜欢他好的一面呢。。。
: 觉得日子真苦
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a*****a
发帖数: 19262 | 68 我也觉得厉害啊,我起码要50分钟才能1000米,嗨,实在丑大了.
【在 E******n 的大作中提到】
: 厉害。一千米半小时已经很快了，我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时
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a*****a
发帖数: 19262 | 69 楼主真的很会规划自己的生活
我也同意,其实月子里吃饭是问题,但是事先想好就没什么问题.我生二宝之前也是备战
备荒,冰柜买好,各种骨头鸡肉鱼肉都买好,因为家里买菜这个老公不是非常靠谱.生二宝
的时候有婆婆帮忙.
我觉得第一次生孩子的人,可能最大的困扰还是如何带好孩子,有些人相对自如,但是我
自己第一次生孩子的时候很窘迫,完全被小家伙弄的没了神. |
a***g
发帖数: 337 | |
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v********y
发帖数: 822 | 71 看到这个旧帖，确实是冷冻。
硬邦邦的，一两个月没问题。
【在 l*******a 的大作中提到】
: 请问冷藏可以放多久啊，我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗？
:
: 的。
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w********x
发帖数: 1732 | 72 多谢mm！！！ 小板凳！
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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w********x
发帖数: 1732 | 73 mm 不用和生化汤么？
不是说第一个星期要排掉恶露，不要进补么？
【在 v********y 的大作中提到】
: 备战
: 参加过军训的女生都有个体会，回学校之后，以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
: 的跑下来了。知道自己怀孕之后，有八九个月的时间可以积极锻炼，让自己有个好的体
: 力。
: 怀老大时候，我的锻炼方式是游泳，在YMCA。每天１０００米，速度比较慢，大约用半
: 个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒，每天散步两小时，上班的时候视天气情况，在楼
: 里或室外走一小时，晚饭后再走一小时。
: 怀老二那次，我没刻意锻炼，因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭，都散步到
: 小区的游乐场玩儿，然后再溜达回来，我就精疲力尽了。
: 怀老三的时候，就是每天中午到外面散步，当时快四十了，同事们说我气色看上去别年
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v********y
发帖数: 822 | 74 我不信这些东西。
恶露自然会排掉，
一个礼拜才吃上一次肉的地区要进补。
保暖，保持干净：
生完二十四小时以后就每天洗澡，
夏天月子里，我还一天洗两次，
我不喜欢身上有汗，抱孩子喂奶。
话另外，我把我跟孩子床附近的空调出口都贴上了。
适当得休息：
比如前两周上下楼不超过两次，
不抱比孩子重的东西，孩子睡我也睡。
比如孩子小的时候，不为了正事儿不上网
适当运动
两周以后，做做家务，推孩子散散步。
营养均衡：
有肉有菜有汤，牛奶+水果
液体足够，其他可着性子吃。
另外，第一周，我是吃止疼片的，
伤口疼得受不了，我就吃。
一般的泰诺，吃了不疼了，
人就能睡好，省得把自己弄得特累。
我不喜欢家里有外人
包括自己的父母、公婆
这样可以完全按照自己的情况做家务
使唤老公也理直气壮
另外，照顾孩子的方式也完全按照书上和儿医的
用不着跟老人较劲
另外，说些得罪人的
有洁癖的人还是戒了洁癖再养孩子
如果非要把马桶擦得能用来喝汤
把地擦得掉上东西还能继续吃
明明有洗衣机，非得手洗才放心的
生了孩子会直接疯掉的 |
a****n
发帖数: 8553 | 75 猪脖子还是不要吃了,淋巴比较集中的部位.
同建议清炖,从小吃的都是红烧肉酱牛肉,现在发现清炖更好. |
t******l
发帖数: 2135 | 76 先顶再看
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v********y 的大作中提到】
: 很多年以前写过自己做月子的贴，找不到了，再写一个与大家分享。
: 生了三个孩子，都没有请老人帮忙，也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地，
: 所以请了一个老太太帮我带老大，一周六天。
: 自己做月子呢，有两条做好就没问题了：备战备荒
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t******l
发帖数: 2135 | 77 汤不用提前炖吧？每天炖也不麻烦呀。电高压锅老公出门前炖上够吃一天。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v********y 的大作中提到】
: 备荒
: 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的，尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
: 饭的胖子有的是。
: 我对产妇要吃好的理解是，营养均衡、有足够的水分。我的＂月子餐＂跟平时不同的有
: 几点。
: １，每天三杯牛奶（不怀孕哺乳的时候我只喝一杯）
: ２，两块奶酪蛋糕，一块白天的点心，一块是喂奶后的夜宵。
: ３，床头柜上放一个大水瓶，１：２稀释的果汁，随时喝。
: ４，中晚饭都有一大碗肉汤。
: 预产期前一个月，开始准备对付＂大饥荒＂。买来所有能炖汤的东西，炖好，收好。
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C*********8
发帖数: 240 | |
r****r
发帖数: 105 | 79 太强悍了 真心佩服
【在 v********y 的大作中提到】
: 备战
: 参加过军训的女生都有个体会，回学校之后，以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
: 的跑下来了。知道自己怀孕之后，有八九个月的时间可以积极锻炼，让自己有个好的体
: 力。
: 怀老大时候，我的锻炼方式是游泳，在YMCA。每天１０００米，速度比较慢，大约用半
: 个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒，每天散步两小时，上班的时候视天气情况，在楼
: 里或室外走一小时，晚饭后再走一小时。
: 怀老二那次，我没刻意锻炼，因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭，都散步到
: 小区的游乐场玩儿，然后再溜达回来，我就精疲力尽了。
: 怀老三的时候，就是每天中午到外面散步，当时快四十了，同事们说我气色看上去别年
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E******V
发帖数: 171 | |
