v********y 发帖数: 822 | 1 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。
生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地,
所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。
自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒 |
v********y 发帖数: 822 | 2 备战
参加过军训的女生都有个体会,回学校之后,以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
的跑下来了。知道自己怀孕之后,有八九个月的时间可以积极锻炼,让自己有个好的体
力。
怀老大时候,我的锻炼方式是游泳,在YMCA。每天1000米,速度比较慢,大约用半
个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒,每天散步两小时,上班的时候视天气情况,在楼
里或室外走一小时,晚饭后再走一小时。
怀老二那次,我没刻意锻炼,因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭,都散步到
小区的游乐场玩儿,然后再溜达回来,我就精疲力尽了。
怀老三的时候,就是每天中午到外面散步,当时快四十了,同事们说我气色看上去别年
青的孕妇还好。
我的孕期反应算比较普通的,恶心,前面四到六个月,体重会掉下来十几磅,有时侯需
要补铁。这时候,把它当个正常现象就好,吃得下什么吃什么,但锻炼尽量不停。怀孕
其间当然不要做危险的事情、不要有太大的体力消耗。但是一定不要"养",要积极的
提高体能。体力好,生产快,恢复快。越养身体越差,生产过程长,恢复慢,情绪不好
,睡眠不好,后面受罪多多了。一般的工作强度,工作到医生说不能工作了为止,我大
约都是工作到预产期前两天。
还有就是不要拒绝麻药,疼痛是非常消耗体力的。那个体力留着后面有用。
总的来说,就是生之前积极提高体能;生那天要保持体力。
另外在精神上,别因为怀孕就把自己当个病人。相反的,是要把自己变成一个有更多责
任义务的人,从精神上和身体上都比以前强大才对。我觉得人的本性也应该是这样的,
怀孕之后一定要努力的把自己变强壮才对。 |
v********y 发帖数: 822 | 3 备荒
要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
饭的胖子有的是。
我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有
几点。
1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯)
2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。
3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。
4,中晚饭都有一大碗肉汤。
预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
可炖的东西包括
牛肉,主要是牛腩和牛腱子切块(以前我觉得牛腱只能酱,后来发现炖也挺好)。放好
喜欢的调料,高压锅40分钟,牛尾赶上特价多买些,炖汤非常好吃。
猪肉,排骨和颈骨比较好吃。高压锅20分钟。
羊肉,任何部位。高压锅15分钟就好。
鸡,整只的切块,15分钟。
鸭,整只的切块,20分钟。
我一般都是只加盐料酒和姜片,其他的等吃的时候看情况。
冷藏那边要多存些菜,平时做饭注意让老公打打下手,熟悉一下厨房的东西在哪里。
炖好的东西,用大号容器装好,贴标签。大号容器包括大饭盒、超市的豆腐桶,还有那
种一加伦的ZIPLOC袋子。写好标签,什么肉什么部位,哪一天做的。同时在冰箱门上做
个LOG,把做好的东西都详细写上去。你会发现这个LOG在你躺床上的时候很有用,给老
公下指令的时候清晰明确。
带馅的东西准备多少冻起来都不闲多,生老三前两天,我包了三百多大馄吞,老公给大
孩子们煮了吃,还带到产房给我吃。医院的东西真心不好吃。
生完以后就这样,等老公下班回来了(他休了一周),告诉他弄个炖牛肉加土豆、胡罗
卜、西红柿、洋葱、元白菜。我们家那位做饭的水平我了解,加多少一定要说清楚,否
则一个锅肯定煮不下。
猪骨汤加豆腐、白菜、粉丝;鸡加蘑菇、冬笋;鸭子加笋干。自己随便组合就是,汤底
子有了,喜欢什么菜就加什么。青菜必须有,各类豆制品,蘑菇提提鲜。
第一周家务要完全靠老公。第二周可以自己做饭,有了冰箱里的半成品,两三个人的饭
,半小时就够了。 |
j*****h 发帖数: 252 | 4 好帖,谢谢mm分享,还要赞一下---mm真是太强大了! |
d***a 发帖数: 6113 | 5 必须Mark!
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
l****m 发帖数: 1294 | 6 MM能细说一下第二周的饭吗?
半成品都提前要准备哪些呢?是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖?
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备荒 : 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做 : 饭的胖子有的是。 : 我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有 : 几点。 : 1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯) : 2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。 : 3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。 : 4,中晚饭都有一大碗肉汤。 : 预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
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c*********a 发帖数: 2265 | 7 半成品都冷冻还是冷藏?冷冻的话冷冻箱不够大啊,冷藏不能那么久吧
备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不
会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月
子餐"跟平时不同的有几点........
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备荒 : 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做 : 饭的胖子有的是。 : 我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有 : 几点。 : 1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯) : 2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。 : 3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。 : 4,中晚饭都有一大碗肉汤。 : 预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
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D**********R 发帖数: 25234 | 8 楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。 |
h**********l 发帖数: 410 | 9 太强了
我也好想要小孩啊,可是我的绿卡才开始办,还老被老板拖着,我比较担心我又怀孕了
失去了催他的资本。。。唉,真郁闷,打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
恋爱结婚7年,异地了4年了,还得至少三年才结束,lg也不愿意quit 一个烂校的phd,
也没有努力早毕业的意思。。。
当然啦,人都有不好的一面,谁让我喜欢他好的一面呢。。。
觉得日子真苦
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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w*****z 发帖数: 50 | |
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x****r 发帖数: 259 | |
v********y 发帖数: 822 | 12 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最
大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后
冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。
从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
【在 c*********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 半成品都冷冻还是冷藏?冷冻的话冷冻箱不够大啊,冷藏不能那么久吧 : : 备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不 : 会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月 : 子餐"跟平时不同的有几点........
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v********y 发帖数: 822 | 13 不好意思,我周末特别忙,等上班了,我午餐的时间给你细写。
【在 l****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : MM能细说一下第二周的饭吗? : 半成品都提前要准备哪些呢?是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖?
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L*******e 发帖数: 2540 | |
c*********a 发帖数: 2265 | 15 呵呵,所以学你经验的mm必须都事先买好个冰柜。
的。
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。 : 我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最 : 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。 : 生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后 : 冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。 : 从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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p*****x 发帖数: 283 | |
x******4 发帖数: 3001 | 17 牛人,膜拜
三个都是顺产,厉害,现在剖腹产太多了,sigh |
n**l 发帖数: 92 | |
s*****e 发帖数: 24 | |
M********s 发帖数: 24729 | |
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a******7 发帖数: 547 | |
b*******3 发帖数: 459 | |
S*****B 发帖数: 164 | |
s**********e 发帖数: 888 | |
y****n 发帖数: 1436 | 25 厉害啊
产后就不锻炼了,现在肉都横着长
看了lz的帖子,决定恢复走路锻炼了
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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m****n 发帖数: 46 | 26 太能干了!
楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。
【在 D**********R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。
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x********i 发帖数: 431 | 27 收藏!谢谢分享!
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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l*******a 发帖数: 559 | 28 请问冷藏可以放多久啊,我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗?
的。
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。 : 我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最 : 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。 : 生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后 : 冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。 : 从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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v*****1 发帖数: 3980 | |
E******n 发帖数: 6647 | 30 厉害。一千米半小时已经很快了,我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时 |
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s*******r 发帖数: 592 | 31
LZ太牛了!我要向你学习!现在也在积极锻炼,希望后半程一切顺利,最后能顺产,并
快速恢复,照顾宝宝
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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a*****a 发帖数: 19262 | 32 你这个言论实在不敢恭维,我这两天碰到一个妈妈,我觉得她很伟大,她生了四个,没想到
人家反而对我们表示同情,说你们没有绿卡就生了两个,你们胆子太大了?
绿卡是生活的一切吗?不是.孩子比起绿卡重要多了
我不懂为什么生孩子一定要绿卡,退一万步,美国混不了,我就不用孩子了?
这些都不能成为不生孩子的原因,当然不想要孩子,我觉得也很好,做好做贵族的准备.一
辈子不后悔.
【在 h**********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太强了 : 我也好想要小孩啊,可是我的绿卡才开始办,还老被老板拖着,我比较担心我又怀孕了 : 失去了催他的资本。。。唉,真郁闷,打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。 : 恋爱结婚7年,异地了4年了,还得至少三年才结束,lg也不愿意quit 一个烂校的phd, : 也没有努力早毕业的意思。。。 : 当然啦,人都有不好的一面,谁让我喜欢他好的一面呢。。。 : 觉得日子真苦
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a*****a 发帖数: 19262 | 33 我也觉得厉害啊,我起码要50分钟才能1000米,嗨,实在丑大了.
【在 E******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 厉害。一千米半小时已经很快了,我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时
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a*****a 发帖数: 19262 | 34 楼主真的很会规划自己的生活
我也同意,其实月子里吃饭是问题,但是事先想好就没什么问题.我生二宝之前也是备战
备荒,冰柜买好,各种骨头鸡肉鱼肉都买好,因为家里买菜这个老公不是非常靠谱.生二宝
的时候有婆婆帮忙.
我觉得第一次生孩子的人,可能最大的困扰还是如何带好孩子,有些人相对自如,但是我
自己第一次生孩子的时候很窘迫,完全被小家伙弄的没了神. |
a***g 发帖数: 337 | |
v********y 发帖数: 822 | 36 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。
生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地,
所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。
自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒 |
v********y 发帖数: 822 | 37 备战
参加过军训的女生都有个体会,回学校之后,以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松
的跑下来了。知道自己怀孕之后,有八九个月的时间可以积极锻炼,让自己有个好的体
力。
怀老大时候,我的锻炼方式是游泳,在YMCA。每天1000米,速度比较慢,大约用半
个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒,每天散步两小时,上班的时候视天气情况,在楼
里或室外走一小时,晚饭后再走一小时。
怀老二那次,我没刻意锻炼,因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭,都散步到
小区的游乐场玩儿,然后再溜达回来,我就精疲力尽了。
怀老三的时候,就是每天中午到外面散步,当时快四十了,同事们说我气色看上去别年
青的孕妇还好。
我的孕期反应算比较普通的,恶心,前面四到六个月,体重会掉下来十几磅,有时侯需
要补铁。这时候,把它当个正常现象就好,吃得下什么吃什么,但锻炼尽量不停。怀孕
其间当然不要做危险的事情、不要有太大的体力消耗。但是一定不要"养",要积极的
提高体能。体力好,生产快,恢复快。越养身体越差,生产过程长,恢复慢,情绪不好
,睡眠不好,后面受罪多多了。一般的工作强度,工作到医生说不能工作了为止,我大
约都是工作到预产期前两天。
还有就是不要拒绝麻药,疼痛是非常消耗体力的。那个体力留着后面有用。
总的来说,就是生之前积极提高体能;生那天要保持体力。
另外在精神上,别因为怀孕就把自己当个病人。相反的,是要把自己变成一个有更多责
任义务的人,从精神上和身体上都比以前强大才对。我觉得人的本性也应该是这样的,
怀孕之后一定要努力的把自己变强壮才对。 |
v********y 发帖数: 822 | 38 备荒
要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做
饭的胖子有的是。
我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有
几点。
1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯)
2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。
3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。
4,中晚饭都有一大碗肉汤。
预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
可炖的东西包括
牛肉,主要是牛腩和牛腱子切块(以前我觉得牛腱只能酱,后来发现炖也挺好)。放好
喜欢的调料,高压锅40分钟,牛尾赶上特价多买些,炖汤非常好吃。
猪肉,排骨和颈骨比较好吃。高压锅20分钟。
羊肉,任何部位。高压锅15分钟就好。
鸡,整只的切块,15分钟。
鸭,整只的切块,20分钟。
我一般都是只加盐料酒和姜片,其他的等吃的时候看情况。
冷藏那边要多存些菜,平时做饭注意让老公打打下手,熟悉一下厨房的东西在哪里。
炖好的东西,用大号容器装好,贴标签。大号容器包括大饭盒、超市的豆腐桶,还有那
种一加伦的ZIPLOC袋子。写好标签,什么肉什么部位,哪一天做的。同时在冰箱门上做
个LOG,把做好的东西都详细写上去。你会发现这个LOG在你躺床上的时候很有用,给老
公下指令的时候清晰明确。
带馅的东西准备多少冻起来都不闲多,生老三前两天,我包了三百多大馄吞,老公给大
孩子们煮了吃,还带到产房给我吃。医院的东西真心不好吃。
生完以后就这样,等老公下班回来了(他休了一周),告诉他弄个炖牛肉加土豆、胡罗
卜、西红柿、洋葱、元白菜。我们家那位做饭的水平我了解,加多少一定要说清楚,否
则一个锅肯定煮不下。
猪骨汤加豆腐、白菜、粉丝;鸡加蘑菇、冬笋;鸭子加笋干。自己随便组合就是,汤底
子有了,喜欢什么菜就加什么。青菜必须有,各类豆制品,蘑菇提提鲜。
第一周家务要完全靠老公。第二周可以自己做饭,有了冰箱里的半成品,两三个人的饭
,半小时就够了。 |
j*****h 发帖数: 252 | 39 好帖,谢谢mm分享,还要赞一下---mm真是太强大了! |
d***a 发帖数: 6113 | 40 必须Mark!
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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l****m 发帖数: 1294 | 41 MM能细说一下第二周的饭吗?
半成品都提前要准备哪些呢?是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖?
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备荒 : 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做 : 饭的胖子有的是。 : 我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有 : 几点。 : 1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯) : 2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。 : 3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。 : 4,中晚饭都有一大碗肉汤。 : 预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
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c*********a 发帖数: 2265 | 42 半成品都冷冻还是冷藏?冷冻的话冷冻箱不够大啊,冷藏不能那么久吧
备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不
会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月
子餐"跟平时不同的有几点........
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备荒 : 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做 : 饭的胖子有的是。 : 我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有 : 几点。 : 1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯) : 2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。 : 3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。 : 4,中晚饭都有一大碗肉汤。 : 预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
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D**********R 发帖数: 25234 | 43 楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。 |
h**********l 发帖数: 410 | 44 太强了
我也好想要小孩啊,可是我的绿卡才开始办,还老被老板拖着,我比较担心我又怀孕了
失去了催他的资本。。。唉,真郁闷,打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。
恋爱结婚7年,异地了4年了,还得至少三年才结束,lg也不愿意quit 一个烂校的phd,
也没有努力早毕业的意思。。。
当然啦,人都有不好的一面,谁让我喜欢他好的一面呢。。。
觉得日子真苦
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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w*****z 发帖数: 50 | |
x****r 发帖数: 259 | |
v********y 发帖数: 822 | 47 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。
我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最
大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。
生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后
冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。
从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
【在 c*********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 半成品都冷冻还是冷藏?冷冻的话冷冻箱不够大啊,冷藏不能那么久吧 : : 备荒要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不 : 会做饭的胖子有的是。我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月 : 子餐"跟平时不同的有几点........
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v********y 发帖数: 822 | 48 不好意思,我周末特别忙,等上班了,我午餐的时间给你细写。
【在 l****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : MM能细说一下第二周的饭吗? : 半成品都提前要准备哪些呢?是说提前要把肉类都炖出来还是现吃现炖?
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L*******e 发帖数: 2540 | |
c*********a 发帖数: 2265 | 50 呵呵,所以学你经验的mm必须都事先买好个冰柜。
的。
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。 : 我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最 : 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。 : 生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后 : 冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。 : 从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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p*****x 发帖数: 283 | |
x******4 发帖数: 3001 | 52 牛人,膜拜
三个都是顺产,厉害,现在剖腹产太多了,sigh |
n**l 发帖数: 92 | |
s*****e 发帖数: 24 | |
M********s 发帖数: 24729 | |
a******7 发帖数: 547 | |
b*******3 发帖数: 459 | |
S*****B 发帖数: 164 | |
s**********e 发帖数: 888 | |
y****n 发帖数: 1436 | 60 厉害啊
产后就不锻炼了,现在肉都横着长
看了lz的帖子,决定恢复走路锻炼了
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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m****n 发帖数: 46 | 61 太能干了!
楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。
【在 D**********R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主真是又能干又高效又有条理,看你的菜谱我直咽口水。。。
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x********i 发帖数: 431 | 62 收藏!谢谢分享!
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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l*******a 发帖数: 559 | 63 请问冷藏可以放多久啊,我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗?
的。
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 弄的半成品都是冷藏的,当时家里就我俩,后来有了老大当时也吃一部分宝宝罐头。 : 我家的冰箱比较大,这也是我俩比较冒进的地方,H1的阶段就买新房了,还要了当时最 : 大号的冰箱。一直到我快生老二了绿卡才下来。 : 生老三的时候,我们又买了一个冰柜,因为考虑到不光要准备生产后的吃的,还有日后 : 冻奶的需要。生老大半年以后,冻的奶就占了冰箱的两层。 : 从自己做饭的安全、经济,以及产后冻奶的需要,买一个几百块钱的冰柜还是很划算的。
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v*****1 发帖数: 3980 | |
E******n 发帖数: 6647 | 65 厉害。一千米半小时已经很快了,我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时 |
s*******r 发帖数: 592 | 66
LZ太牛了!我要向你学习!现在也在积极锻炼,希望后半程一切顺利,最后能顺产,并
快速恢复,照顾宝宝
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【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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a*****a 发帖数: 19262 | 67 你这个言论实在不敢恭维,我这两天碰到一个妈妈,我觉得她很伟大,她生了四个,没想到
人家反而对我们表示同情,说你们没有绿卡就生了两个,你们胆子太大了?
绿卡是生活的一切吗?不是.孩子比起绿卡重要多了
我不懂为什么生孩子一定要绿卡,退一万步,美国混不了,我就不用孩子了?
这些都不能成为不生孩子的原因,当然不想要孩子,我觉得也很好,做好做贵族的准备.一
辈子不后悔.
【在 h**********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太强了 : 我也好想要小孩啊,可是我的绿卡才开始办,还老被老板拖着,我比较担心我又怀孕了 : 失去了催他的资本。。。唉,真郁闷,打算perm申请跟老板没关系了再怀孕吧。。。 : 恋爱结婚7年,异地了4年了,还得至少三年才结束,lg也不愿意quit 一个烂校的phd, : 也没有努力早毕业的意思。。。 : 当然啦,人都有不好的一面,谁让我喜欢他好的一面呢。。。 : 觉得日子真苦
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a*****a 发帖数: 19262 | 68 我也觉得厉害啊,我起码要50分钟才能1000米,嗨,实在丑大了.
【在 E******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 厉害。一千米半小时已经很快了,我怀孕时也游不下来。只能一千码半小时
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a*****a 发帖数: 19262 | 69 楼主真的很会规划自己的生活
我也同意,其实月子里吃饭是问题,但是事先想好就没什么问题.我生二宝之前也是备战
备荒,冰柜买好,各种骨头鸡肉鱼肉都买好,因为家里买菜这个老公不是非常靠谱.生二宝
的时候有婆婆帮忙.
我觉得第一次生孩子的人,可能最大的困扰还是如何带好孩子,有些人相对自如,但是我
自己第一次生孩子的时候很窘迫,完全被小家伙弄的没了神. |
a***g 发帖数: 337 | |
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v********y 发帖数: 822 | 71 看到这个旧帖,确实是冷冻。
硬邦邦的,一两个月没问题。
【在 l*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问冷藏可以放多久啊,我觉得放三天就不好了。冷冻可以吗? : : 的。
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w********x 发帖数: 1732 | 72 多谢mm!!! 小板凳!
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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w********x 发帖数: 1732 | 73 mm 不用和生化汤么?
不是说第一个星期要排掉恶露,不要进补么?
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备战 : 参加过军训的女生都有个体会,回学校之后,以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松 : 的跑下来了。知道自己怀孕之后,有八九个月的时间可以积极锻炼,让自己有个好的体 : 力。 : 怀老大时候,我的锻炼方式是游泳,在YMCA。每天1000米,速度比较慢,大约用半 : 个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒,每天散步两小时,上班的时候视天气情况,在楼 : 里或室外走一小时,晚饭后再走一小时。 : 怀老二那次,我没刻意锻炼,因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭,都散步到 : 小区的游乐场玩儿,然后再溜达回来,我就精疲力尽了。 : 怀老三的时候,就是每天中午到外面散步,当时快四十了,同事们说我气色看上去别年
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v********y 发帖数: 822 | 74 我不信这些东西。
恶露自然会排掉,
一个礼拜才吃上一次肉的地区要进补。
保暖,保持干净:
生完二十四小时以后就每天洗澡,
夏天月子里,我还一天洗两次,
我不喜欢身上有汗,抱孩子喂奶。
话另外,我把我跟孩子床附近的空调出口都贴上了。
适当得休息:
比如前两周上下楼不超过两次,
不抱比孩子重的东西,孩子睡我也睡。
比如孩子小的时候,不为了正事儿不上网
适当运动
两周以后,做做家务,推孩子散散步。
营养均衡:
有肉有菜有汤,牛奶+水果
液体足够,其他可着性子吃。
另外,第一周,我是吃止疼片的,
伤口疼得受不了,我就吃。
一般的泰诺,吃了不疼了,
人就能睡好,省得把自己弄得特累。
我不喜欢家里有外人
包括自己的父母、公婆
这样可以完全按照自己的情况做家务
使唤老公也理直气壮
另外,照顾孩子的方式也完全按照书上和儿医的
用不着跟老人较劲
另外,说些得罪人的
有洁癖的人还是戒了洁癖再养孩子
如果非要把马桶擦得能用来喝汤
把地擦得掉上东西还能继续吃
明明有洗衣机,非得手洗才放心的
生了孩子会直接疯掉的 |
a****n 发帖数: 8553 | 75 猪脖子还是不要吃了,淋巴比较集中的部位.
同建议清炖,从小吃的都是红烧肉酱牛肉,现在发现清炖更好. |
t******l 发帖数: 2135 | 76 先顶再看
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【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多年以前写过自己做月子的贴,找不到了,再写一个与大家分享。 : 生了三个孩子,都没有请老人帮忙,也没有找过月嫂。生老二的时候因为跟老公两地, : 所以请了一个老太太帮我带老大,一周六天。 : 自己做月子呢,有两条做好就没问题了:备战备荒
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t******l 发帖数: 2135 | 77 汤不用提前炖吧?每天炖也不麻烦呀。电高压锅老公出门前炖上够吃一天。
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【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备荒 : 要说今天这个时代能把人饿死也挺不容易的,尤其还是在发达国家。没有厨房、不会做 : 饭的胖子有的是。 : 我对产妇要吃好的理解是,营养均衡、有足够的水分。我的"月子餐"跟平时不同的有 : 几点。 : 1,每天三杯牛奶(不怀孕哺乳的时候我只喝一杯) : 2,两块奶酪蛋糕,一块白天的点心,一块是喂奶后的夜宵。 : 3,床头柜上放一个大水瓶,1:2稀释的果汁,随时喝。 : 4,中晚饭都有一大碗肉汤。 : 预产期前一个月,开始准备对付"大饥荒"。买来所有能炖汤的东西,炖好,收好。
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C*********8 发帖数: 240 | |
r****r 发帖数: 105 | 79 太强悍了 真心佩服
【在 v********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 备战 : 参加过军训的女生都有个体会,回学校之后,以前觉得象杀人一样的八百米跑轻轻松松 : 的跑下来了。知道自己怀孕之后,有八九个月的时间可以积极锻炼,让自己有个好的体 : 力。 : 怀老大时候,我的锻炼方式是游泳,在YMCA。每天1000米,速度比较慢,大约用半 : 个小时。最后一个月怕在游泳池跌倒,每天散步两小时,上班的时候视天气情况,在楼 : 里或室外走一小时,晚饭后再走一小时。 : 怀老二那次,我没刻意锻炼,因为每天下班带老大就够忙的。我们吃完晚饭,都散步到 : 小区的游乐场玩儿,然后再溜达回来,我就精疲力尽了。 : 怀老三的时候,就是每天中午到外面散步,当时快四十了,同事们说我气色看上去别年
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E******V 发帖数: 171 | |