l*****o
发帖数: 26631 | |
n**********4
发帖数: 2719 | 2 老大四个月，老二不到两个月。不过我就是半小时健身操，快走，游泳这种，不是特别
汗流浃背那种。多喝水不影响奶，老大全母乳到15个月，老二现在也是全母乳
【在 l*****o 的大作中提到】
: 会影响奶量吗？
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v******s
发帖数: 6949 | 3 Diet会影响产量，运动太多影响抵抗力，不过分都可以，happy workout! |
l******3
发帖数: 2455 | |
n****n
发帖数: 5804 | 5 天啦，还有这个说法呀。我还说出了双月子就开始运动呢。。。看来得悠着点了。
【在 v******s 的大作中提到】
: Diet会影响产量，运动太多影响抵抗力，不过分都可以，happy workout!
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v******s
发帖数: 6949 | 6 我瞎折腾一周一病no Zuo no die我觉得睡眠不够运动就是雪上加霜，怎么也得等自己
精神气儿恢复了吧。
【在 n****n 的大作中提到】
: 天啦，还有这个说法呀。我还说出了双月子就开始运动呢。。。看来得悠着点了。
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A**k
发帖数: 4253 | 7 出月子就运动了。根据自己的身体状况来。不过运动对产量影响不大 |
n**********4
发帖数: 2719 | 8 正理，先保证睡眠再运动
【在 v******s 的大作中提到】
: 我瞎折腾一周一病no Zuo no die我觉得睡眠不够运动就是雪上加霜，怎么也得等自己
: 精神气儿恢复了吧。
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w*******o
发帖数: 4857 | 9 出了月子开始，就是快走。为啥运动会影响产奶呢？什么原理？ |
l******3
发帖数: 2455 | 10
脂肪含量会影响。母乳的组成就是水，蛋白质，脂肪
【在 w*******o 的大作中提到】
: 出了月子开始，就是快走。为啥运动会影响产奶呢？什么原理？
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B*********s
发帖数: 18 | 11 我出了双月子出门推宝宝去小公园快走半小时左右，等我和宝宝都适应了以后逐渐加到
一个小时。后来腰疼，就加做了普拉提和八段锦，效果不错。现在宝六个月，我每天带
她游泳半小时，我和宝目前都很适应，没有影响产奶也没有生病。楼主根据自己的身体
情况循序渐进慢慢来。祝你尽快找到适合自己的方法。 |
p********0
发帖数: 6313 | 12 刚开始运动那几天产量会有影响，，慢慢来比较好， |
