l********0 发帖数: 642 | 1 我刚刚24w,可是体重已经长了15lb,昨天ob说要控制一下,每周不能超过一磅,要是正
常饮食每周1.5~2磅吧,可是中间老觉得饿,刚啃了一根胡萝卜还是饿呀,请问吃什么
有充饥感又不长体重? | l********0 发帖数: 642 | 2 水果吃多了又怕血糖高,坚果可以多吃吗
【在 l********0 的大作中提到】 : 我刚刚24w,可是体重已经长了15lb,昨天ob说要控制一下,每周不能超过一磅,要是正 : 常饮食每周1.5~2磅吧,可是中间老觉得饿,刚啃了一根胡萝卜还是饿呀,请问吃什么 : 有充饥感又不长体重?
| H****g 发帖数: 2273 | | l********0 发帖数: 642 | 4 多谢。运动确实不多。不过我的体型是一吃就长肉,运动对我效果不明显
【在 H****g 的大作中提到】 : 多运动
| f******y 发帖数: 853 | | z*********i 发帖数: 399 | |
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