s*******r
发帖数: 592 | 1 从怀孕一开始肚子就鼓起来，虽说是胀气，但是很不舒服，现在已经17周了，肚子已经
非常明显了。从16周开始就感到两边肋骨被顶的疼，天天疼，如果做深呼吸和抬高手的
姿势可以缓解。现在每天晚上睡觉也成了问题，如果左侧卧长时间，换姿势的时候就会
觉得肚子很不舒服，说不上来的感觉，好像肚子里的所有器官包括宝宝位置全都需要从
新换过，而且感觉子宫韧带被牵扯的痛。同理从右侧卧换回来也是一样。每天早上起来
我都得慢慢的，在床边坐一会让肚子恢复原位，白天就一点那种不舒服的感觉都没有，
每次都是侧卧位引起的。才一半的时间不到，就这么难受了，不知道以后肚子再大的时
候怎么应付晚上睡觉的问题。另外我已经开始用孕妇枕头了，确实舒服一点，不过不知
道以后肚子再大可怎么办？
我听说有人前三个月胀的很厉害的，后面肚子也没怎么长，可是为什么我的肚子一直一
直长？我吃的不算多，大概就是按照比孕前多300卡的样子，体重也就增了4.5lbs。还
有什么方法可以不让肚子长太大吗？ |
G**s
发帖数: 1148 | 2 as long as your fetus is ok |
s****1
发帖数: 1519 | 3 锻炼啊，每天走5km
另外肌肉痛可以看针灸，按摩什么的，看你保险怎么样，有的是包括这些的 |
s******1
发帖数: 624 | 4 做做prenatal yoga, palati 之类的
【在 s*******r 的大作中提到】
: 从怀孕一开始肚子就鼓起来，虽说是胀气，但是很不舒服，现在已经17周了，肚子已经
: 非常明显了。从16周开始就感到两边肋骨被顶的疼，天天疼，如果做深呼吸和抬高手的
: 姿势可以缓解。现在每天晚上睡觉也成了问题，如果左侧卧长时间，换姿势的时候就会
: 觉得肚子很不舒服，说不上来的感觉，好像肚子里的所有器官包括宝宝位置全都需要从
: 新换过，而且感觉子宫韧带被牵扯的痛。同理从右侧卧换回来也是一样。每天早上起来
: 我都得慢慢的，在床边坐一会让肚子恢复原位，白天就一点那种不舒服的感觉都没有，
: 每次都是侧卧位引起的。才一半的时间不到，就这么难受了，不知道以后肚子再大的时
: 候怎么应付晚上睡觉的问题。另外我已经开始用孕妇枕头了，确实舒服一点，不过不知
: 道以后肚子再大可怎么办？
: 我听说有人前三个月胀的很厉害的，后面肚子也没怎么长，可是为什么我的肚子一直一
|
m***w
发帖数: 1872 | 5 我肚子也大啊，太痛苦了。
现在28周，和生老大之前一两周一样大。都不知道后面这三个月怎么办。
走路我也走啊，瑜伽也做，都没用。拖着个大肚子真是累死了。
有时候从床上爬起来还得老公拉起来。
T-T
好想快点生啊 |
A******7
发帖数: 1920 | 6 我26周，别人说像8个月的。而且20周逞能洗了两个房间的地毯，虽说慢慢的来好像还
是把大腿内侧肌肉拉伤，现在走路或蹲下站起都小疼，不知道是不是宝宝压的，难道要
这样疼到生？其它就是控制饮食不能再长太多了。
从怀孕一开始肚子就鼓起来，虽说是胀气，但是很不舒服，现在已经17周了，肚子已经
非常明显了。从16周开始就感到两边肋骨被顶的疼，天天疼，如果做深呼吸和抬高手的
姿势可以缓解。现在每........
【在 s*******r 的大作中提到】
: 从怀孕一开始肚子就鼓起来，虽说是胀气，但是很不舒服，现在已经17周了，肚子已经
: 非常明显了。从16周开始就感到两边肋骨被顶的疼，天天疼，如果做深呼吸和抬高手的
: 姿势可以缓解。现在每天晚上睡觉也成了问题，如果左侧卧长时间，换姿势的时候就会
: 觉得肚子很不舒服，说不上来的感觉，好像肚子里的所有器官包括宝宝位置全都需要从
: 新换过，而且感觉子宫韧带被牵扯的痛。同理从右侧卧换回来也是一样。每天早上起来
: 我都得慢慢的，在床边坐一会让肚子恢复原位，白天就一点那种不舒服的感觉都没有，
: 每次都是侧卧位引起的。才一半的时间不到，就这么难受了，不知道以后肚子再大的时
: 候怎么应付晚上睡觉的问题。另外我已经开始用孕妇枕头了，确实舒服一点，不过不知
: 道以后肚子再大可怎么办？
: 我听说有人前三个月胀的很厉害的，后面肚子也没怎么长，可是为什么我的肚子一直一
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z*********i
发帖数: 399 | |
s*******r
发帖数: 592 | 8 每天中饭之后走半小时，晚饭后走一小时，回到家睡前还做yoga，孕前一直练瑜珈十来
年，身体很好，现在是太难受了，每天肋骨都疼：（
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s****1 的大作中提到】
: 锻炼啊，每天走5km
: 另外肌肉痛可以看针灸，按摩什么的，看你保险怎么样，有的是包括这些的
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s*******r
发帖数: 592 | 9 哎，肿么办？我也是能锻炼就锻炼，因为不锻炼疼的更厉害。可是，真的要一直这样撑
到生吗？我才4个月啊！55555
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m***w 的大作中提到】
: 我肚子也大啊，太痛苦了。
: 现在28周，和生老大之前一两周一样大。都不知道后面这三个月怎么办。
: 走路我也走啊，瑜伽也做，都没用。拖着个大肚子真是累死了。
: 有时候从床上爬起来还得老公拉起来。
: T-T
: 好想快点生啊
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s*******r
发帖数: 592 | 10 可是不是说孕期不能减肥吗？不是说宝宝到后期长的更快更需要淀粉类的营养支持吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 A******7 的大作中提到】
: 我26周，别人说像8个月的。而且20周逞能洗了两个房间的地毯，虽说慢慢的来好像还
: 是把大腿内侧肌肉拉伤，现在走路或蹲下站起都小疼，不知道是不是宝宝压的，难道要
: 这样疼到生？其它就是控制饮食不能再长太多了。
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: 从怀孕一开始肚子就鼓起来，虽说是胀气，但是很不舒服，现在已经17周了，肚子已经
: 非常明显了。从16周开始就感到两边肋骨被顶的疼，天天疼，如果做深呼吸和抬高手的
: 姿势可以缓解。现在每........
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M*******o
发帖数: 9 | 11 才长了4.5lb，很少了。
我25周的时候被说和别人快生的时候差不多大。。。当时已经涨了18,19lb， 看来都长
在自己身上了。 虽然还有一直坚持锻炼呢。
现在28周了，等着下周去做糖筛。
我的OB说没关系，你的身体知道要作什么。
我也是大概不到20周开始用的 U-shape的孕妇枕，还是有些帮助的，就是夏天的时候热
，而且占地方。 |
M*******o
发帖数: 9 | 12 我现在也28周，从床上起来也要老公拉， 还经常被他笑话；）
不过他高高兴兴的看我的肚子长大，长胖。。。
【在 m***w 的大作中提到】
: 我肚子也大啊，太痛苦了。
: 现在28周，和生老大之前一两周一样大。都不知道后面这三个月怎么办。
: 走路我也走啊，瑜伽也做，都没用。拖着个大肚子真是累死了。
: 有时候从床上爬起来还得老公拉起来。
: T-T
: 好想快点生啊
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G*******X
发帖数: 1101 | 13 对的，肚子的大小你除非节食到影响胎儿发育的程度，否则真控制不了。我也一直运动
，早期游泳加适当的器械，中后期每天都至少步行4迈加上下楼梯3层，再加上孕期瑜伽
之类的，血糖正常，但是两胎肚子都超级巨大无比。老大出生时个头也不算太大，生得
特别快。上次怀孕肚子大还担心不好恢复，结果产后2个月就回到孕前水平了。所以这
胎我就索性不纠结肚子大的问题了，控制不了，而且也没啥害处。
才长了4.5lb，很少了。 我25周的时候被说和别人快生的时候差不多大。。。当时已经
涨了18,19lb， 看来都长在自己身上了。 虽然还有一直坚持锻炼呢。现在28周了，等
着下周........
【在 M*******o 的大作中提到】
: 才长了4.5lb，很少了。
: 我25周的时候被说和别人快生的时候差不多大。。。当时已经涨了18,19lb， 看来都长
: 在自己身上了。 虽然还有一直坚持锻炼呢。
: 现在28周了，等着下周去做糖筛。
: 我的OB说没关系，你的身体知道要作什么。
: 我也是大概不到20周开始用的 U-shape的孕妇枕，还是有些帮助的，就是夏天的时候热
: ，而且占地方。
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s****1
发帖数: 1519 | 14 跟你说一下针灸对我有用，主要是背后盆骨附近几个穴，大腿上也有几个。每星期一次
，针灸师还会留几个很小的针在比较需要长期刺激的穴位上，一天以后取下。后来真的
不那么疼了。 |
