t********4 发帖数: 1160 | 1 我算了一下,自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了,
是不是该吃点钙片呢? |
y****n 发帖数: 1436 | 2 我中后期吃的
【在 t********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我算了一下,自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了, : 是不是该吃点钙片呢?
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s**********8 发帖数: 262 | 3 据说早期和中期不要吃钙片,会导致胎儿骨头长得太硬不好生。我觉得只要血检结果正
常,医生没说缺什么,那就不用特别补了,顶多多吃点奶制品吧。 |
c*********8 发帖数: 394 | 4 早期不用专门补钙
早晚喝杯牛奶,吃点肉,基本能满足
中后期如果有抽筋,适当补点,但是7月以后尽量不要补,可能会导致胎盘老化 |
n**********4 发帖数: 2719 | 5 我每天加一片600mg的
【在 t********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我算了一下,自己每天的钙摄入量似乎达不到每天1000mg的要求。我现在已经14w了, : 是不是该吃点钙片呢?
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A******r 发帖数: 129 | 6 我的OB 反复强调要加吃钙片,我就每天吃一颗孕期维生素 加一颗钙片。说补钙很重要
我的维生素里面是200MG的钙,然后加一颗200MG的钙片(我OB建议加吃2颗,400MG)。
我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。
我觉得吃太多钙片会便秘,而且喜欢从天然的食物吸取钙片,所以没有按照她建议加吃
两颗钙片 |
s*****y 发帖数: 302 | 7 忧郁了,到底吃不吃啊,我的血液钙含量好像在标准范围之内但是严重缺Vitamin D,以
前primary就让我补D但我没听。那个脚抽筋我从小就有,所以晚上睡觉穿袜子可以解决
这个问题,so far还没发生,以前那个ob建议补钙我没听,现在孕中期我换了ob,我问
她我是不是需要吃钙片,她没正面回答,她建议我喝酸奶尽量从食物里摄取,但是我算
了一下食物里可能没有啊,prenatal vitamin 15%, 一杯酸奶15%,我再吃点nuts什么的
加起来不够,吃的肉啊饭菜啊我算不出来有多少钙,钙片我买了100%的,吃了又好像多
了,太忧郁了。
【在 A******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的OB 反复强调要加吃钙片,我就每天吃一颗孕期维生素 加一颗钙片。说补钙很重要 : 我的维生素里面是200MG的钙,然后加一颗200MG的钙片(我OB建议加吃2颗,400MG)。 : 我还会每天一杯牛奶/杏仁奶。怀孕以来一直这样。 : 我觉得吃太多钙片会便秘,而且喜欢从天然的食物吸取钙片,所以没有按照她建议加吃 : 两颗钙片
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m*********i 发帖数: 1222 | 8 我不记得我是几周开始吃的了,大概是中期吧,因为我不喜欢喝牛奶也不喜欢吃cheese
,所以医生建议我一天1200mg,一直吃到了生,生完听说喂奶容易缺钙,就又吃到了宝
宝断母乳,没有感觉到什么负面影响,至于积极影响嘛很难说,不知道腿不抽筋,生完
之后没有感觉到腰腿酸痛是不是和吃钙片有关。
我觉得你犹豫的话就一天600mg好了,不用担心过量,毕竟吸收效率上还要打点折扣,
但又能多少补充一点,VD当然也要补一补,不过每天走走晒太阳就好了吧 |
A******r 发帖数: 129 | 9 我觉得没有必要犹豫。本来女人就容易缺钙,就算不怀孕都应该适量补钙,更何况怀孕
。我的原则是牛奶什么的尽量喝,然后平时会坚持吃钙片,只要不要过量就好了。 |
t********4 发帖数: 1160 | 10 谢谢大家的建议。我平时也不怎么喝牛奶(不太爱喝),今天开始喝第一杯。钙片的话
,要不我隔天吃一片,总不会超了吧。。。 |
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x*********4 发帖数: 182 | 11 如果你每天吃prenatal维生素,就不用吃钙片了
过量确实引起胎盘老化。
最好食补,豆腐很管用。
我曾经有次腿不舒服,连吃了几天豆腐,就好了。
之后偶尔吃豆腐。一直没吃钙片。 |
b*****0 发帖数: 215 | 12 我从孕早期就被查出缺维生素D3,OB建议额外服用1000iu的VD3药片'并建议早10点前或
15点后晒太阳(户外晒裸露的肌肤)'后来到6个月的时候查'还是少'加大到1500iu。
食补肯定更安全'可是如果你缺的厉害'还是建议你听OB的。 |
A******7 发帖数: 1920 | 13 我不吃钙片,但是天早晚一杯牛奶。
现在进入晚期,多加一杯牛奶了。
我下次见医生会咨询一下需不需要吃钙片。 |
c********e 发帖数: 446 | 14 我怀孕期间没吃,每天喝牛奶,不爱喝牛奶还可以吃奶酪什么的,冰淇淋也补钙啊,哈
哈。
不过我生完以后吃了,因为喂奶钙跟不上,关节疼了。 |
s******8 发帖数: 250 | |