V*********h 发帖数: 627 | 1 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕(
大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在
移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。 |
m**********a 发帖数: 638 | 2 我娃现在快6个月,22磅多了,我的手一直疼过来的。右手好一点,左手很厉害,某些
角度稍稍用一点力就很疼。 咨询过医生,网络,认为无解,除非不抱娃。夜里可以带
护腕休息一下,那种带固定大拇指的,walmart就有卖的,管点用。
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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f*****4 发帖数: 1775 | 3 抱娃专心点呀,最好二个手,万一有个闪着了怎么办。
去看看hand and wrist专家吧。让他们检查一下,给你开个对症 点的护托什么的,别
最后发展成了carpal tunnel syndrom。
你家孩子还小,注意休息呀。家务事就少做点。
我一开始因为用了二天的手动奶泵,现在右手还酸着呢。上个星期去看的骨科大夫,检
查了一下教了我个手法。现在我是能少干活就少干活,尽量让手休息。 |
l*****h 发帖数: 5005 | |
m**********a 发帖数: 76 | 5 我也有过妈妈手,戴护腕会好点,要避免使用大拇指。宝宝一岁前不论怎么休息怎么按
摩都不好,用电脑键盘都费劲,到宝宝一岁那几天突然就好了,可能是体内激素终于回
到怀孕前的水平导致的。我现在很迷信坐月子啊,月子里体内激素水平变化大,不好好
休息身体受不了。
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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c*********t 发帖数: 67 | 6 我生了两个月后就有这样的问题,医生说是tendonitis (肌腱炎),开了wrist splint
(手腕夹板),长得这样:
好像有两种,如果你大拇指和手腕链接处疼的话,要买大拇指底部到手腕的那一段也有
夹板的那种(只是有弹性的那种是没有用的,目的就是要固定这一段不动)。医生也开
了外敷的消炎药(voltaren gel,OTC):
涂了患处确实没那么热了,可是对我而言并没有缓解症状。
唯一的办法就是坚持带wrist splint,我除了吃饭洗东西不带,其他任何时候都带着它
。宝宝不可能不抱,最疼的时候少抱一点,等症状稍微好一点,戴着splint,也能抱一
段时间。尤其是晚上睡觉,也一定要带着,因为睡觉时是最没法控制手的动作的。还有
就是别逞能,拿东西都用两个手,重东西尽量请人帮忙。我大概花了三个月才慢慢好一
点,所以这位妈妈保重啊!
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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V*********h 发帖数: 627 | 7 谢谢美妈的热心回复!约了骨科大夫去看看吧
splint
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我生了两个月后就有这样的问题,医生说是tendonitis (肌腱炎),开了wrist splint : (手腕夹板),长得这样: : 好像有两种,如果你大拇指和手腕链接处疼的话,要买大拇指底部到手腕的那一段也有 : 夹板的那种(只是有弹性的那种是没有用的,目的就是要固定这一段不动)。医生也开 : 了外敷的消炎药(voltaren gel,OTC): : 涂了患处确实没那么热了,可是对我而言并没有缓解症状。 : 唯一的办法就是坚持带wrist splint,我除了吃饭洗东西不带,其他任何时候都带着它 : 。宝宝不可能不抱,最疼的时候少抱一点,等症状稍微好一点,戴着splint,也能抱一 : 段时间。尤其是晚上睡觉,也一定要带着,因为睡觉时是最没法控制手的动作的。还有 : 就是别逞能,拿东西都用两个手,重东西尽量请人帮忙。我大概花了三个月才慢慢好一
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V*********h 发帖数: 627 | 8 嗯,约了,估计要上夹板护托啥的了
【在 f*****4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抱娃专心点呀,最好二个手,万一有个闪着了怎么办。 : 去看看hand and wrist专家吧。让他们检查一下,给你开个对症 点的护托什么的,别 : 最后发展成了carpal tunnel syndrom。 : 你家孩子还小,注意休息呀。家务事就少做点。 : 我一开始因为用了二天的手动奶泵,现在右手还酸着呢。上个星期去看的骨科大夫,检 : 查了一下教了我个手法。现在我是能少干活就少干活,尽量让手休息。
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G***s 发帖数: 163 | 9 这是腱鞘炎。请帮手,少抱娃,不然会越来越严重,抱的话尽量用手臂的力量而不是手
腕,涂扶他林,热敷,带护腕。
我从娃5个月开始疼的,最严重的时候是双手手腕+双手大拇指+左手中指食指,单手连
门都开不了,只好带着娃回娘家待了2个月,还是没有痊愈,回来后继续找babysitter
,因为没法把娃抱进抱出carseat。现在宝宝满一岁,左手手腕还在痛,其他基本好了
。扶他林+热敷还是有用的,我涂掉10支扶他林了,还在涂,晚上睡觉注意手部保暖,
可以带着护腕睡。 |
V*********h 发帖数: 627 | 10 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕(
大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在
移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。 |
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m**********a 发帖数: 638 | 11 我娃现在快6个月,22磅多了,我的手一直疼过来的。右手好一点,左手很厉害,某些
角度稍稍用一点力就很疼。 咨询过医生,网络,认为无解,除非不抱娃。夜里可以带
护腕休息一下,那种带固定大拇指的,walmart就有卖的,管点用。
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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f*****4 发帖数: 1775 | 12 抱娃专心点呀,最好二个手,万一有个闪着了怎么办。
去看看hand and wrist专家吧。让他们检查一下,给你开个对症 点的护托什么的,别
最后发展成了carpal tunnel syndrom。
你家孩子还小,注意休息呀。家务事就少做点。
我一开始因为用了二天的手动奶泵,现在右手还酸着呢。上个星期去看的骨科大夫,检
查了一下教了我个手法。现在我是能少干活就少干活,尽量让手休息。 |
l*****h 发帖数: 5005 | |
m**********a 发帖数: 76 | 14 我也有过妈妈手,戴护腕会好点,要避免使用大拇指。宝宝一岁前不论怎么休息怎么按
摩都不好,用电脑键盘都费劲,到宝宝一岁那几天突然就好了,可能是体内激素终于回
到怀孕前的水平导致的。我现在很迷信坐月子啊,月子里体内激素水平变化大,不好好
休息身体受不了。
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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c*********t 发帖数: 67 | 15 我生了两个月后就有这样的问题,医生说是tendonitis (肌腱炎),开了wrist splint
(手腕夹板),长得这样:
好像有两种,如果你大拇指和手腕链接处疼的话,要买大拇指底部到手腕的那一段也有
夹板的那种(只是有弹性的那种是没有用的,目的就是要固定这一段不动)。医生也开
了外敷的消炎药(voltaren gel,OTC):
涂了患处确实没那么热了,可是对我而言并没有缓解症状。
唯一的办法就是坚持带wrist splint,我除了吃饭洗东西不带,其他任何时候都带着它
。宝宝不可能不抱,最疼的时候少抱一点,等症状稍微好一点,戴着splint,也能抱一
段时间。尤其是晚上睡觉,也一定要带着,因为睡觉时是最没法控制手的动作的。还有
就是别逞能,拿东西都用两个手,重东西尽量请人帮忙。我大概花了三个月才慢慢好一
点,所以这位妈妈保重啊!
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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V*********h 发帖数: 627 | 16 谢谢美妈的热心回复!约了骨科大夫去看看吧
splint
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我生了两个月后就有这样的问题,医生说是tendonitis (肌腱炎),开了wrist splint : (手腕夹板),长得这样: : 好像有两种,如果你大拇指和手腕链接处疼的话,要买大拇指底部到手腕的那一段也有 : 夹板的那种(只是有弹性的那种是没有用的,目的就是要固定这一段不动)。医生也开 : 了外敷的消炎药(voltaren gel,OTC): : 涂了患处确实没那么热了,可是对我而言并没有缓解症状。 : 唯一的办法就是坚持带wrist splint,我除了吃饭洗东西不带,其他任何时候都带着它 : 。宝宝不可能不抱,最疼的时候少抱一点,等症状稍微好一点,戴着splint,也能抱一 : 段时间。尤其是晚上睡觉,也一定要带着,因为睡觉时是最没法控制手的动作的。还有 : 就是别逞能,拿东西都用两个手,重东西尽量请人帮忙。我大概花了三个月才慢慢好一
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V*********h 发帖数: 627 | 17 嗯,约了,估计要上夹板护托啥的了
【在 f*****4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抱娃专心点呀,最好二个手,万一有个闪着了怎么办。 : 去看看hand and wrist专家吧。让他们检查一下,给你开个对症 点的护托什么的,别 : 最后发展成了carpal tunnel syndrom。 : 你家孩子还小,注意休息呀。家务事就少做点。 : 我一开始因为用了二天的手动奶泵,现在右手还酸着呢。上个星期去看的骨科大夫,检 : 查了一下教了我个手法。现在我是能少干活就少干活,尽量让手休息。
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G***s 发帖数: 163 | 18 这是腱鞘炎。请帮手,少抱娃,不然会越来越严重,抱的话尽量用手臂的力量而不是手
腕,涂扶他林,热敷,带护腕。
我从娃5个月开始疼的,最严重的时候是双手手腕+双手大拇指+左手中指食指,单手连
门都开不了,只好带着娃回娘家待了2个月,还是没有痊愈,回来后继续找babysitter
,因为没法把娃抱进抱出carseat。现在宝宝满一岁,左手手腕还在痛,其他基本好了
。扶他林+热敷还是有用的,我涂掉10支扶他林了,还在涂,晚上睡觉注意手部保暖,
可以带着护腕睡。 |
v******s 发帖数: 6949 | 19 能用baby carrier么?我从来没用过手腕,娃重量都是放前臂上。 |
V*********h 发帖数: 627 | 20 9周大娃也可以经常放背带里吗?会不会对孩子脊柱发育不好啊
【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能用baby carrier么?我从来没用过手腕,娃重量都是放前臂上。
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k*****5 发帖数: 76 | |
A******x 发帖数: 811 | 22 6个月,22磅!咋么养的这么好?生下来多重?
【在 m**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我娃现在快6个月,22磅多了,我的手一直疼过来的。右手好一点,左手很厉害,某些 : 角度稍稍用一点力就很疼。 咨询过医生,网络,认为无解,除非不抱娃。夜里可以带 : 护腕休息一下,那种带固定大拇指的,walmart就有卖的,管点用。
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c*********t 发帖数: 67 | 23 我医生是让我用冰冷敷,而voltaren gel的作用和冰敷应该是一样的,就是让伤处消炎
。我个人认为无论是冷敷还是热敷,还是注射激素消炎都不是根治的办法(那就是要让
受伤劳损的tendon休息恢复正常),所以护腕还是很有用的。
我当时急病乱投医还用‘万花油’按摩伤处,不知道是不是心理作用,仿佛有作用(不
要让方舟子听见了)。
babysitter
【在 G***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是腱鞘炎。请帮手,少抱娃,不然会越来越严重,抱的话尽量用手臂的力量而不是手 : 腕,涂扶他林,热敷,带护腕。 : 我从娃5个月开始疼的,最严重的时候是双手手腕+双手大拇指+左手中指食指,单手连 : 门都开不了,只好带着娃回娘家待了2个月,还是没有痊愈,回来后继续找babysitter : ,因为没法把娃抱进抱出carseat。现在宝宝满一岁,左手手腕还在痛,其他基本好了 : 。扶他林+热敷还是有用的,我涂掉10支扶他林了,还在涂,晚上睡觉注意手部保暖, : 可以带着护腕睡。
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G*******X 发帖数: 1101 | 24 我觉得楼主可能抱娃用力方式不太对,不应该手部吃力,而是手腕放松,用大臂跟肩背
的肌肉。这是我老公教我的,手腕关节很脆弱,可以用来掌握方向,但不要承重。大臂
跟肩背肌肉群却可以越用越强壮。我开始三个月天天肩背酸痛,后来练出来就好了。但
是手腕手指一直没出问题。楼主目前戴上个定型器应该可以帮助矫正姿势。 |
m**********a 发帖数: 638 | 25 出生时 9lbs 1oz,所以不算长得太多的,而且她身高也是off chartd的,所以看上去
没有听上去那么胖,呵呵。
【在 A******x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6个月,22磅!咋么养的这么好?生下来多重?
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m**********a 发帖数: 638 | 26 中药我觉得还是不太敢用,不知道对母乳有没有影响。。。
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我医生是让我用冰冷敷,而voltaren gel的作用和冰敷应该是一样的,就是让伤处消炎 : 。我个人认为无论是冷敷还是热敷,还是注射激素消炎都不是根治的办法(那就是要让 : 受伤劳损的tendon休息恢复正常),所以护腕还是很有用的。 : 我当时急病乱投医还用‘万花油’按摩伤处,不知道是不是心理作用,仿佛有作用(不 : 要让方舟子听见了)。 : : babysitter
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m**********a 发帖数: 530 | 27 我手腕也越来越严重了…
涂这个药能喂奶吗?
splint
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我生了两个月后就有这样的问题,医生说是tendonitis (肌腱炎),开了wrist splint : (手腕夹板),长得这样: : 好像有两种,如果你大拇指和手腕链接处疼的话,要买大拇指底部到手腕的那一段也有 : 夹板的那种(只是有弹性的那种是没有用的,目的就是要固定这一段不动)。医生也开 : 了外敷的消炎药(voltaren gel,OTC): : 涂了患处确实没那么热了,可是对我而言并没有缓解症状。 : 唯一的办法就是坚持带wrist splint,我除了吃饭洗东西不带,其他任何时候都带着它 : 。宝宝不可能不抱,最疼的时候少抱一点,等症状稍微好一点,戴着splint,也能抱一 : 段时间。尤其是晚上睡觉,也一定要带着,因为睡觉时是最没法控制手的动作的。还有 : 就是别逞能,拿东西都用两个手,重东西尽量请人帮忙。我大概花了三个月才慢慢好一
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c*********t 发帖数: 67 | 28 用volteran应该不影响喂奶(它其实就是外敷的advil),不过对我不是太有用,至少不
如万花油有效。我觉得万花油就是相当于热敷的作用,而且药物通过按摩渗透到皮肤以
下。我现在每次发现手腕酸,用万花油按摩就会很明显的红上一块,不过红过之后手腕
会舒服不少。我估计热敷的效果也就是这样。
还有我觉得会有妈妈腕很多时候是个人体质决定的。我生完之后恢复很快,也没有什么
腰酸背疼的问题,唯一就是觉得浑身的关节变松了,就是不抱宝宝,拿个东西,转身快
些,经常会听到关节嘎嘎的声音,其他关节平偶尔这样也不要紧,可是手就没办法了,
尤其是把宝宝抱起来的几秒钟,手腕就是得用力,而且还是很急速的用力,久而久之就
容易不舒服。当然可能我怀孕前手腕就没怎么锻炼过(我是那种铅球考试总是扔得离及
格线还差很大一段的人,不过我也打羽毛球)。。。 |
H****3 发帖数: 7936 | 29 bless, 带个护腕吧。平时抱娃尽量用胳膊大肌肉的劲儿,腰也要注意,多带护腰感觉
好不少。
【在 V*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 娃才11斤不到,但是因为有时候要另一只手拿东西,只有一直手抱娃。昨天开始手腕( : 大拇指与手腕链接得部分)酸疼,弯曲得时候里面还嘎吧嘎吧响,好像有软骨/软筋在 : 移动。今天基本不能抱娃了,肿么办,好像是“妈妈腕”的症状,怎样才能好啊。。。
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