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发帖数: 11227 | 1 发信人： dear(亲爱的), 信区： NextGeneration
标题： 宝宝辅食的10个误区，宝妈们一定要知道！
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 11 10:27:52 2017,GMT)
宝宝吃辅食越早越好？自制的米粉比市售的米粉更健康？宝宝不吃盐会没有力气？帮助
新手爸妈走出宝宝辅食喂养的误区，还宝宝一个健康成长的童年！
满六个月的辅食宝宝，除了蜂蜜，牛奶，盐，高糖食品，啥都可以吃。为了预防过敏而
不吃这个不吃那个，是过时的知识了！
过早添加，宝宝的能力，肠胃没准备好。过晚添加，光喝奶已经不能满足宝宝的营养需
求！
菜水中基本没营养，而且可能还会残留农药等有害物质，蔬菜本身含有大量的维生素，
纤维存在于菜泥中，正确的做法是焯烫过的水不要，蔬菜捞出，研磨成菜泥！
果汁饮料中含有大量的糖和热量，没有太多纤维素，喝多了会给宝宝带来蛀牙，肥胖，
营养不均衡等诸多问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥清水！
做成酸奶以后牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸
奶更好吸收，不易过敏，而且提供了钙质，多种维生素和有益菌，6个月以上宝宝就可
以吃！
没有哪一种食物可以包含所有的营养元素，奶类，谷物，鱼肉蛋豆，蔬菜水果，都是宝
宝需要的！
自家做的米粉成分太单一，也没有强化铁。营养米粉是专为婴幼儿设计的均衡营养食品
，比自制食品的营养成分要全面的多。
为了让孩子爱吃，大部分儿童食品只是做的口味更好了，妈妈们给宝宝选购的时候，别
顾着“儿童”字样，一定要会看营养标签。
1岁以内的宝宝，肠胃还没有准备好喝牛奶，必须喝母乳或者配方奶粉，但美国儿科学
会推荐12个月以上的宝宝就可以喝牛奶了！
1岁以内，婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），1至3岁的儿童，每天需要
700mg钠（相当于1.8g食盐），不光是食盐中有钠，宝宝一天中吃进的奶制品，主食，
鱼肉禽蛋，蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠！ |
